Craiceann mòr: Anns na 20n agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Dìon, dìon, dìon tha mantra craiceann nan 20an.

Tòisich le bhith a ’cleachdadh searmonan agus uachdaran stèidhichte air antioxidant.

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod antioxidants a tha air an cur an sàs gu h-àrd mar vitamain C agus E agus polyphenols bho grapeseeds cuideachadh le bhith a’ sabaid milleadh saor-radaigeach air a ’chraiceann. Ged nach fheum cleachdadh nam beathachadh cumhachd sin a bhith cuibhrichte gu na 20an, is e seo an aois airson a bhith a ’cleachdadh stuthan craiceann antioxidant (a ghabhas a chuir a-steach dà uair san latha às deidh an glanadh) mar chleachdadh.

Sreath air solas craiceann ma tha freckles no pigmentation dorcha agad.

An dèidh dhut a ghlanadh, cleachd àidseant sèididh gus craiceann a chumail cothromach. Tha riochdairean sèididh stèidhichte air luibh-eòlas nàdurrach - searbhag kojic, earrann licorice agus an earrann lus arbutin-èifeachdach agus tlàth. (Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil iad uile a’ cuideachadh le bhith a ’lasachadh spotan hyperpigmentation.)

Slather air inneal taise no bunait le SPF a bharrachd.

Bu chòir speuclairean-grèine speactram farsaing (an fheadhainn a chuireas casg air ghathan UVB losgadh na grèine agus ghathan UVA a tha a ’fàs nas sine) le SPF 15 aig a’ char as lugha a bhith àbhaisteach, eadhon air làithean sgòthach. Gus am bi e nas fhasa do chraiceann a dhìon, coimhead airson toraidhean tais agus bunaitean anns a bheil SPFan speactram farsaing mu thràth.

Lèirmheas airson