Am b ’urrainn a bhith a’ cleachdadh tì uaine airson bach-lobhra an iuchair agad airson craiceann a ghlanadh?

Susbaint

• A bheil tì uaine a ’cuideachadh acne?
• Ciamar a tha tì uaine a ’cuideachadh?
• Mar a chleachdas tu tì uaine airson acne
• Bathar air ullachadh gu malairteach
• Ag òl tì uaine
• Leasachaidhean
• Na stòran as fheàrr de thì uaine
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil tì uaine a ’cuideachadh acne?

Tha e coltach gu bheil “leigheas” ùr ann airson acne cha mhòr a h-uile latha, agus an sin son mòran leigheasan èifeachdach agus cungaidhean thar-an-aghaidh. Ach, ma tha thu ag iarraidh dòigh nàdarra, neo-cheimiceach airson do bhriseadh a-mach, is dòcha gur e tì uaine dìreach na tha thu a ’sireadh.

air faighinn a-mach airson cuid de dhaoine, faodaidh cleachdadh tìmeil tì uaine no tì uaine cuideachadh le bhith a ’leasachadh na leòntan, an deargadh agus an craiceann iriosal a tha acne ag adhbhrachadh.

Ciamar a tha tì uaine a ’cuideachadh?

Ann an tì uaine tha stuthan ris an canar catechins. Tha feartan antioxidant, anti-inflammatory, agus antibiotic aig na todhar sin stèidhichte air planntrais, no polyphenols. Bidh iad cuideachd a ’toirt ionnsaigh air radicals an-asgaidh.

Tha tì uaine gu sònraichte beairteach ann an epigallocatechin gallate (EGCG), faodaidh polyphenol a tha air sealltainn acne agus craiceann olach adhartachadh.

A bharrachd air togalaichean anti-inflammatory, antioxidant, agus antimicrobial, tha EGCG a ’lughdachadh ìrean lipid agus tha e anti-androgenic, ga dhèanamh èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh excretions sebum (ola) sa chraiceann.

Is e hormonaichean a th ’ann an androgens a bhios an corp a’ dèanamh gu nàdarra. Bidh ìrean androgen àrd no caochlaideach a ’brosnachadh nan fàireagan sebaceous gus barrachd sebum a dhèanamh. Faodaidh cus sebum clog pores agus fàs bacterial àrdachadh, ag adhbhrachadh acne hormonal. Bidh EGCG a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh a ’chearcall seo.

Mar a chleachdas tu tì uaine airson acne

Ma tha thu deiseil airson tì uaine a chleachdadh airson acne, tha grunn roghainnean agad. Is dòcha gur e dòigh deuchainn is mearachd as buannachdail. Cumaibh cuimhne nach eil moladh dòsan sònraichte ann airson tì uaine a chleachdadh airson a ’chraicinn.

Cuideachd, ged a tha fianais aithriseach aig mòran de leigheasan aig an taigh airson taic a thoirt dhaibh, cha do dhearbh rannsachadh saidheansail iad fhathast ag obair. Am measg na rudan a dh'fheuchas tu tha:

• Thoir air falbh na duilleagan bho phoca tì no dhà agus taisich iad le uisge blàth.
• Measgaich na duilleagan le mil no gel aloe vera.
• Sgaoil am measgachadh air na raointean a tha buailteach do acne.
• Fàg am masg air airson 10 gu 20 mionaid.

Mas fheàrr leat gum bi càileachd nas coltaiche aig do masg aghaidh, cuir 1/2 teaspoon de shoda bèicearachd ris a ’mheasgachadh, ach bi mothachail gum faod soda bèicearachd craiceann na h-olan nàdurrach aice a stialladh agus dh’ fhaodadh e a bhith gu math iriosal.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris na duilleagan tì a chuir ann an inneal-bleachaidh no pròiseasar bìdh agus gan measgachadh gus am bi iad coltach ri pùdar.

Cuir a-steach am masg tì uaine dà uair san t-seachdain.

Airson pick-me-up meadhan-latha, faodaidh tu cupa tì uaine reòta òl no taiseachd a chuir dìreach nad aghaidh le bhith a ’cleachdadh spritz aghaidh tì uaine làn pacaidh EGCG. Seo aon dòigh air do chuid fhèin a dhèanamh:

• Ullaich tì uaine, agus leig leis fuarachadh gu tur.
• Lìon botal spritz leis an tì fuar.
• Dèan spraeadh gu socair air craiceann glan.
• Leig tioram air d ’aghaidh airson 10 gu 20 mionaid.
• Rinse d ’aghaidh le uisge fionnar.

Mas fheàrr leat, faodaidh tu badan cotain a chleachdadh gus am measgachadh tì uaine a thoirt air d ’aghaidh.

Cleachd an spritz facial tì uaine dà uair san t-seachdain.

Bathar air ullachadh gu malairteach

Ann an grunn chriomagan, lotions, agus serums tha tì uaine mar ghrìtheid. Coimhead airson toraidhean le ceudad mòr de EGCG. Faodaidh tu cuideachd EGCG pùdarrach agus tì uaine a cheannach gus measgachadh a-steach don lotion no uachdar milis as fheàrr leat.

Ag òl tì uaine

Ged a dh ’fhaodadh a bhith ag òl tì uaine a bhith buannachdail airson acne a bharrachd air airson slàinte iomlan, cha do dhearbh luchd-rannsachaidh fhathast dè an dosachadh as èifeachdaiche.

Faodaidh tu feuchainn ri dhà no trì cupannan òl gach latha, an dara cuid teth no fuar. Brew agad aig an taigh agus seachain deochan tì deiseil far an gabh sin dèanamh, mura h-eil an leubail aca a ’nochdadh na tha de tì annta. Ann an cuid de na toraidhean sin tha barrachd siùcar na tì uaine.

Bùth airson tì uaine air-loidhne.

Leasachaidhean

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson stòran earbsach de thì uaine no stuthan EGCG, earrainnean no pùdarran fheuchainn, ach bi faiceallach gun coimhead thu air an dosachadh agad.

Le bhith a ’toirt a-steach 800 milligram no barrachd de bhratagan tì uaine gach latha faodaidh droch bhuaidh a thoirt air an grùthan.

Na stòran as fheàrr de thì uaine

Thig tì uaine bho dhuilleagan an Camellia sinensis lus tì. Bidh teatha dubh is geal a ’tighinn bhon lus seo cuideachd.

An toiseach, thàinig tì uaine à Sìona a-mhàin, ach tha daoine a-nis ga àiteachadh ann an iomadh àite air feadh an t-saoghail, nam measg na h-Innseachan agus Sri Lanka. Tha a ’mhòr-chuid den tì uaine àrd-inbhe a bhios sinn ag òl an-diugh a’ tighinn à Sìona agus Iapan.

Tha tì uaine sgaoilte gu tric de chàileachd nas fheàrr na an tì a lorgas tu ann am pocannan tì. Ach, tha mòran de bhrandagan poca tì uaine as urrainn dhut samplachadh. Co-dhiù is fheàrr leat tì sgaoilte no poca, smaoinich air teatha dearbhte, fàs organach a chleachdadh, oir chan eil puinnseanan, ceimigean no stuthan cur-ris annta.

Taghadh airson suaicheantasan a tha a ’comharrachadh cò às a thàinig an tì agus far an do dh’ fhàs e. Am measg nan suaicheantasan math airson feuchainn tha Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, agus Harney & Sons.

An loidhne bun

Tha tì uaine na stuth fallain, nàdarra a dh ’fhaodadh cuideachadh le lughdachadh briseadh acne. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil an dà chuid cleachdadh beòil agus co-aimsireil tì uaine èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh acne. Faodaidh tu tì uaine fheuchainn airson acne leis fhèin no a bharrachd air toraidhean eile.