Is e an adhbhar a tha thu a ’faireachdainn iomagaineach às deidh oidhche de dh’ òl a bhith “Hangxiety”

Susbaint

• Lèirmheas airson

An robh thu a-riamh a ’faireachdainn ciontach, fo uallach, no ro iomagaineach fhad‘ s a bha thu a ’crochadh? Uill, tha ainm ann airson sin - agus canar ris hangxiety.

Tha e glè choltach gu bheil a h-uile duine a-riamh air a bhith an sàs ann an èiginn gu ìre air choreigin, ach tha buidheann sònraichte de dhaoine ann a tha nas buailtiche dha - is dòcha gu ìre debilitating.

Rannsachadh ùr air fhoillseachadh san iris Eadar-dhealachadh pearsantachd agus neach fa leth a ’sealltainn gu bheil daoine gu math diùid nas dualtaiche fulang le dragh a tha air adhbhrachadh le bhith ag òl, an coimeas ri daoine a tha nas fhaide air falbh gu sòisealta.

Faodaidh Shyness, ùghdaran an sgrùdaidh a chaidh ainmeachadh, a bhith na chomharradh air eas-òrdugh iomagain shòisealta (SAD), fìor dhragh no eagal a bhith air do bhreithneachadh no a dhiùltadh ann an suidheachadh sòisealta. Thuirt iad cuideachd gu tric, bidh daoine a tha a ’faighinn eòlas air SAD a’ cleachdadh deoch làidir gus dèiligeadh ris na comharraidhean aca. Faodaidh seo leantainn gu eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir (AUD), cleachdadh èigneachail deoch làidir far a bheil neach a ’call smachd air na tha iad ag ithe. (Co-cheangailte: Dè an ìre de dheoch làidir as urrainn dhut òl mus tòisich e a ’cuir às le d’ fhallainneachd?)

Gus an sgrùdadh a dhèanamh, thagh luchd-rannsachaidh 97 saor-thoileach-62 boireann agus 35 fireann eadar 18 agus 53 bliadhna a dh ’aois - le diofar ìrean fèin-aithnichte de shyness. (Cha deach gin de na daoine sin, ge-tà, a dhearbhadh le eas-òrdugh dragh de sheòrsa sam bith.) Chaidh iarraidh air ceathrad ’s a seachd de na daoine sin fuireach sòlaimte fhad‘ s a chaidh iarraidh air 50 òl mar a bhiodh iad mar as trice aig tachartas sòisealta - thàinig seo gu crìch gu cuibheasach de shia aonadan airson a ’bhuidheann òil. (Tha aon aonad deoch làidir co-ionann ri timcheall air 8 unnsa de lionn 4 sa cheud ABV.)

An uairsin thomhais na luchd-rannsachaidh fa leth diùideachd a h-uile duine agus an robh iad a ’sealltainn soidhnichean de AUD an dà chuid ro agus às deidh oidhche de dh’ òl. Thug com-pàirtichean cunntas cuideachd air na h-ìrean dòrainn aca - an uiread de dhragh a bha iad a ’faireachdainn fhad‘ s a bha iad crochte.

Às deidh dhaibh coimeas a dhèanamh eadar an dàta, fhuair iad a-mach gu robh daoine a bha diùid le nàdar a ’faireachdainn gu robh an dragh aca a’ tuiteam as motha nuair a bhiodh iad ag òl deoch làidir. An ath latha, ge-tà, thuirt an aon bhuidheann de dhaoine gu robh na h-ìrean imcheist aca a ’snìomh nas motha an coimeas ris a’ chòrr den bhuidheann. Agus fhuair iad sgòr nas àirde ann an deuchainn a chaidh a chleachdadh gus AUD a dhearbhadh. (FYI, seo mar a dh ’innseas tu a bheil thu a’ fulang le dragh sealach no eas-òrdugh iomagain.)

Mar sin dè tha seo a ’ciallachadh gu dìreach? "Tha fios againn gu bheil mòran dhaoine ag òl gus faochadh a thoirt do dh’ imcheist a tha air a bhith a ’faireachdainn ann an suidheachaidhean sòisealta. Ach tha an rannsachadh seo a’ moladh gum faodadh seo droch bhuaidh a thoirt air an ath latha, le daoine nas diùid nas dualtaiche eòlas fhaighinn air an taobh dùbhlanach seo de hangover, "coauthor an sgrùdadh Celia Thuirt Morgan ann an sgeulachd bho Oilthigh Exeter.

Agus faodar an iomagain sin a cheangal ri cothroman cuideigin a bhith a ’leasachadh fìor dhuilgheadas le deoch-làidir. A rèir na h-ùghdaran, "Tha an sgrùdadh seo a’ moladh gu bheil iomagain rè hangovers ceangailte ri comharran AUD ann an daoine fa leth diùid, a ’toirt seachad comharra a dh’fhaodadh a bhith ann airson barrachd cunnart AUD, a dh’ fhaodadh fiosrachadh a thoirt do chasg agus làimhseachadh. "

An takeaway: Tha Morgan a ’brosnachadh dhaoine a tha diùid a bhith a’ sealbhachadh na feartan pearsantachd sònraichte aca an àite a bhith a ’feuchainn ri“ càradh ”a dhèanamh orra tro dheoch làidir. “Tha e mu dheidhinn a bhith diùid no neo-inntinneach,” tha i ag ràdh. "Dh’ fhaodadh seo cuideachadh le bhith a ’gluasad dhaoine air falbh bho bhith a’ cleachdadh deoch làidir trom. Tha e na mhealladh adhartach. Tha e ceart gu leòr a bhith sàmhach. "

Aig deireadh an latha, ma tha thu a ’cleachdadh deoch làidir mar dhòigh dèiligeadh gus" leigeil às "ann an suidheachaidhean sòisealta, is fhiach a bhith mothachail gur dòcha nach e am beachd as fheàrr airson do shlàinte inntinn. A bharrachd air an sin, a ’beachdachadh air gu bheil AUD a’ sìor fhàs am measg bhoireannaich, is fhiach beagan aire a bharrachd a thoirt do na cleachdaidhean òl agad, gu sònraichte leis gu bheil sinn ag ullachadh airson seusan pàrtaidh saor-làithean deoch-làidir a tha romhainn.

Lèirmheas airson