Slàinte fallain Google Hacks You Knew Existed

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha e duilich saoghal a shamhlachadh gun Google. Ach mar a chaitheas sinn barrachd is barrachd ùine air na fònaichean againn, thàinig sinn gu bhith an urra ri freagairtean sa bhad do cheistean beatha uile, gun eadhon a bhith a ’feumachdainn suidhe sìos agus na coimpiutairean-glùine againn a tharraing a-mach. Cue an aplacaid Google - an dòigh as luaithe air Google a chleachdadh air an fhòn agad (ge bith a bheil iPhone no Android agad). Mura h-eil an aplacaid agad mu thràth, is fhiach an luchdachadh sìos an-asgaidh, trithead ’s a dhà - oir faodaidh na hacks sin a bhith fallain agus iomchaidh cho furasta. Dèan deiseil gus do inntinn a shèideadh.

1. Cleachd yoga aig an taigh. Tha Google dìreach air am feart as ùire agus as motha a leigeil ma sgaoil air an app Google aca: posan yoga. Fosgail an aplacaid agus faighnich do Google mu 131 diofar posan yoga (faodaidh tu an t-ainm cumanta a chleachdadh, leithid ‘child pose’, ainm Sanscrait, mar ‘Balasana’, ma tha thu airson fancy fhaighinn) agus gheibh thu a h-uile fiosrachadh dh ’fhaodadh tu bruadar a dhèanamh, a’ toirt a-steach tuairisgeul agus dealbhan de na seasamh, na raointean den bhodhaig a tha e a ’sìneadh agus a’ neartachadh, seasamh ullachaidh, agus ceumannan leanmhainn. Cleachd e gus cuideachadh le bhith a ’dealbhadh do chleachdadh dachaigh fhèin, no fhad‘ s a leanas tu còmhla ri podcast yoga. (Faodaidh luchd-tòiseachaidh a chleachdadh cuideachd mar chlas yoga adhartach 101!)

2. Faigh fiosrachadh beathachaidh coileanta. Co-dhiù a tha thu anns a ’bhùth ghrosaireachd a’ co-dhùnadh am bu chòir dhut a dhol le feòil-mart no porc airson dinnear, no a ’coimhead anns a’ frids agad gus faighinn a-mach dè na grìtheidean a tha thu ag iarraidh anns an smoothie maidne agad, scrollaich tron ​​fhòn agad gus co-dhùnadh fallain a dhèanamh nuair a tha thu crunched. oir faodaidh ùine a bhith trom. Ach taing dha sgrùdadh beathachaidh Google - a tha a ’tarraing bho Roinn Àiteachais na SA (USDA), gheibh thu a h-uile fiosrachadh buntainneach is ùraichte a tha thu a’ lorg ann an diogan.

Dìreach brùth air a ’mhic san app Google agus faighnich mu luach beathachaidh biadh sam bith agus a’ mhòr-chuid de dheochan (faodaidh tu eadhon faighneachd dha mu thomhasan sònraichte ma tha thu airson faighinn a-mach cia mheud calaraidh a tha ann an aon chupa de uachdar searbh). Gheibh thu an dà chuid freagairt labhairteach a bharrachd air cairt tuiteam-sìos den fhiosrachadh beathachaidh gu lèir, a ’toirt a-steach geir iomlan, cholesterol, sodium, pròtain, caffeine, agus barrachd. Faodaidh tu cuideachd coimeas taobh ri taobh fhaighinn de dhà bhiadh le bhith dìreach ag ràdh "càl an aghaidh buntàta milis," "lionn an aghaidh fìon," no "yams an coimeas ri buntàta milis." (Agus tha e coltach nach fhaigh Google ach nas glice air an aghaidh seo - tha iad air tagradh peutant a chuir a-steach airson App a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt cunntas air àireamh Calorie de na puist Instagram agad!)

3. Lorg an clas eacarsaich as fheàrr leat, àite sam bith. Ma tha thu air saor-làithean, a ’siubhal airson obair, no dìreach ann am pàirt air nach eil thu eòlach sa bhaile, faodaidh a bhith a’ feuchainn ri talla-spòrs no stiùidio faisg air làimh a bhith na mhì-ghoireas dhut - no eadhon an latha gu lèir agad a thilgeil dheth. Gus gym no clas a lorg faisg air làimh, dìreach can, "Ok Google, seall dhomh stiùidio yoga faisg air an seo," "A bheil SoulCycle faisg air an seo?," No "Càite a bheil an Equinox as fhaisge ort?" agus voilà. (Air an làimh eile, faodaidh tu am feart guth a chleachdadh gus a ràdh "seall dhomh eacarsaichean ab còig-mionaidean ab" no "seall dhomh Pilates 10-mionaid" agus gheibh thu bhideothan YouTube as urrainn dhut briogadh orra gun a bhith a ’cìreadh le làimh tro YouTube. )

4. Thoir sùil air na comharran slàinte agad. A bheil thu a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil tendonitis ort? Nach eil thu cinnteach a bheil cnatan ort no dìreach aileardsaidhean? Seadh, dh ’fhaodadh tu tionndadh gu Cumadh (fèin-adhartachadh gun nàire!), ach ma tha thu dha-rìribh feumach air freagairt gu sgiobalta, tha feart comharraidhean slàinte Google a chaidh a chur ris o chionn ghoirid na dhiathad. Faighnich do Google mu staid slàinte cumanta sam bith - tha còrr air 900 aca a-nis! - Agus gheibh thu a h-uile dad buntainneach stèidhichte air stòran meidigeach àrd-inbhe air feadh an lìn, a bharrachd air eòlas clionaigeach fìor bho dhotairean, a thàinig Google còmhla suas le bhith a ’cur ri chèile agus a’ glèidheadh ​​an fhiosrachaidh gu faiceallach.

Dìreach brùth air a ’mhic agus abair“ tendonitis, ”no“ fuachd cumanta ”agus chì thu comharraidhean agus leigheasan àbhaisteach, ge bith a bheil e deatamach, ma tha e gabhaltach, dè na h-aoisean a tha e a’ toirt buaidh, agus barrachd (mar dealbhan àrd-inbhe). Chan e, chan eil e na àite airson a dhol chun doc, ach chaidh a h-uile fiosrachadh a sgrùdadh le dotairean aig Google agus Clionaig Mayo airson cruinneas, gus an urrainn dhut na h-ath cheumannan fiosraichte a ghabhail. (Seo an dòigh cheart air WedMD agus Clinic Mayo a chleachdadh gus fèin-bhreithneachadh!)

5. Lorg an ùine as fheàrr airson a dhol dhan gym no do bhùthan grosaireachd. Bidh, bidh feasgar Didòmhnaich an-còmhnaidh trang, ach mì-chinnteach a bheil àm lòin Dimàirt nas fheàrr na Diciadain airson a bhith a ’bualadh air an gym no air a’ mhargaidh? Uill, taing dha feart ‘Busyness’ a chaidh a chuir a-steach as t-samhradh, faodaidh tu a-nis sgrùdadh Google a chleachdadh gus loidhnichean fada a sheachnadh agus an roghainn treadmill agad fhaighinn an-còmhnaidh. Bidh e a ’cleachdadh dàta fòn gun urra gus innse dhut na làithean agus na h-amannan as trainge den t-seachdain aig milleanan de dh’ àiteachan agus de ghnìomhachasan air feadh an t-saoghail. Dìreach dèan seòrsa (no abair a-mach) ainm a ’chinn-uidhe a tha thu ag iarraidh, tap air an tiotal, agus thoir sùil air a’ ghraf bar feumail gus an ùine as fheàrr a lorg airson a dhol.

6. Faigh stiùireadh rothaireachd àrdachaidh agus àrdachaidhean. Bha fios agad gum faodadh tu an aplacaid Google Maps a chleachdadh airson coiseachd no dràibheadh, ach cò aig an robh fios gu robh e cho feumail airson rothaireachd?! Cuir a-steach do cheann-uidhe agus chì thu chan e a-mhàin àrdachadh na slighe, ach ma tha barrachd air aon shlighe ri fhaighinn, faodaidh tu coimeas a dhèanamh gus roghnachadh airson an fheadhainn as dùbhlanaiche-no as rèidh! A bharrachd air an sin, bidh Mapaichean a ’stiùireadh stiùiridhean rothaireachd cas, gus an urrainn dhut rothaireachd gu àite ùr gun a bhith draghail mu bhith a’ coimhead air an fhòn agad fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd. A bheil thu airson a dhol air ruith dùbhlanach gus dealbhadh airson do leth-mharathon cnocach? Faodaidh tu cuideachd an aon fhiosrachadh àrdachaidh seo a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a ’co-dhùnadh dè an t-slighe a bu chòir dhut a ghabhail (cha leig thu leas ach briogadh air an ìomhaigh rothaireachd-an-radar fo-radar airson a-nis!)

7. Dealbhaich coiseachd far an t-slighe air a bhualadh. Ma tha thu an dùil coiseachd no ruith ann an sgìre às aonais Wifi, faodaidh tu fhathast faighinn gu Mapa Google gus do chuideachadh le bhith a ’seòladh. Fhad ‘s a tha Wifi agad fhathast, tagh do cheann-uidhe, an uairsin dìreach brùth air a’ mhic agus abair, “OK Maps,“ hit ”save” agus ainmich e, agus bidh mapa far-loidhne agad as urrainn dhut faighinn às aonais Wifi no dàta. Bidh e comasach dhut fhathast gluasad a-steach agus rathaidean, slighean agus comharran-tìre fhaicinn (dìreach chan e trafaic beò). Gus faighinn gu na mapaichean agad a chaidh a shàbhaladh, dìreach rach gu roghainnean agus tagh "na h-àiteachan agad."

8. Buail air na leòidean sgithidh. Tha am fear seo gu math fionnar eadhon airson bunnies neo-sgithidh. Fosgail Google Maps, an uairsin cuir a-steach no abair ainm an leathad sgithidh / ionad-turasachd a tha thu ag iarraidh gus mapa de na slighean a tharraing suas. Coltach ris na slighean coiseachd, faodaidh tu iad sin a shàbhaladh airson faighinn a-steach nas fhaide air adhart, mar nuair a tha thu air a ’bheinn agus a’ co-dhùnadh am bu chòir dhut an daoimean dubh dùbailte (no uaine no gorm!) Sans WiFi a bhualadh.

Lèirmheas airson