Milkshake Chip Chocolate Mint a tha a ’dùblachadh mar deoch ath-bheothachaidh obrach

Susbaint

• Milkshake Chip Seoclaid Mint
• Lèirmheas airson

A bheil thu a ’smaoineachadh gum feum do bhlasadan post-obair a bhith boring agus fallain? Smaoinich a-rithist. Tha am milkshake mint seoclaid seo cho blasta gu bheil e a ’faireachdainn nas coltaiche ri milseag neo-inntinneach (tha e blasad mar Thin Mints®!) An àite dòigh air do phròtain iar-obair a thoirt a-steach. (Chan urrainn dhut gu leòr de do Scout Girl fave fhaighinn. Briosgaidean? Feuch na fàsaichean sin air am brosnachadh leis na blasan fave agad.)

Tha an reasabaidh, le cead an trèanair Jaime McFaden, àrd ann am pròtain, ga dhèanamh na dheagh roghainn airson fèithean ath-chonnadh agus càradh às deidh sesh cruaidh trèanadh neart. (Barrachd air carson a tha feum agad air pròtain às deidh obair dian.)

Milkshake Chip Seoclaid Mint

Tàthchuid:

• Deigh cupa 1/2
• 1/2 cupa reòiteag seoclaid mint Arctic Zero mint
• 1 leig às sùgh piobar NO 5 duilleagan mint ùr
• 1 scoop pùdar pròtain cuibhleach seoclaid
• 1 cupa bainne almond (no bainne eile de do roghainn)

Stiùireadh

1. Cuir deigh ris a ’mheasgadair, an uairsin reòiteag an Artaig Zero, agus an dàrna cuid an earrann de phiobar no duilleagan mint.
2. Cuir ris a ’phròtain cuibhleach seoclaid agus bainne.
3. Measg na grìtheidean airson 30 diogan gu 1 mhionaid, a rèir an tighead as fheàrr leat. Airson smoothie nas tiugh, measgachadh airson nas lugha de ùine.

Mu Grokker:

Tha mìltean de chlasaichean fallaineachd, yoga, meòrachaidh, agus còcaireachd fallain a ’feitheamh riut air Grokker.com, an goireas air-loidhne bùth aon-stad airson slàinte is sunnd. Plus Cumadh gheibh luchd-leughaidh lasachadh prìseil a-mhàin $ 9 / mìos (còrr air 40 sa cheud dheth! Thoir sùil air 'em a-mach an-diugh!

Barrachd bho Grokker

Dèan snaidheadh ​​air a ’phutan agad bho gach ceàrn leis an Quickie Workout seo

15 Eacarsaich a bheir armachd armachd dhut

An obair-obrach luath agus fiadhaich Cardio a bhios a ’snìomh do mheatabolachd

Lèirmheas airson