Tì Hibiscus: 9 buannachdan slàinte agus mar a ghabhas tu e

Susbaint

• 9 prìomh bhuannachdan slàinte
• Mar a chleachdas tu an hibiscus
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a chleachdadh

Tha Hibiscus na lus leigheis a dh ’fhaodar a chleachdadh gus cuideachadh le daithead call cuideim, a bharrachd air cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air cuideam fala agus eadhon ann a bhith a ’casg duilgheadasan grùthan.

Faodar an lus seo ainmeachadh gu mòr cuideachd mar Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia no Vinagreira, ach is e an t-ainm saidheansail Hibiscus sabdariffa. Faodar an lus seo a cheannach aig stòran bìdh slàinte agus cuid de mhargaidhean.

9 prìomh bhuannachdan slàinte

Tha grunn bhuannachdan aig tì Hibiscus agus, mar sin, faodar an cleachdadh gus cuideachadh le làimhseachadh diofar dhuilgheadasan slàinte. Tha Hibiscus math airson:

1. Cuidich le cuideam a chall seach gu bheil e gu math diuretic agus cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ losgadh geir;
2. Leasaich constipation oir tha gnìomh laxative aige;
3. Cuir an aghaidh galar grùthan agus a ’detox an organ seo air sgàth gu bheil e a’ neartachadh gnìomhachd na h-organ seo;
4. Faochadh cramps menstrual seach gu bheil gnìomh analgesic aige;
5. Cuir an aghaidh fuachd agus cnatan mòr, airson a bhith a ’faighinn gnìomh antioxidant a neartaicheas an siostam dìon;
6. Riaghladh ìrean cholesterol gu sònraichte ag àrdachadh cholesterol HDL "math", ach cuideachd le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean LDL;
7. Faochadh pian stamag mar thoradh air gnìomh analgesic agus airson buaidh ciùin;
8. A ’riaghladh bruthadh-falasan fhuil leis gu bheil feartan antihypertensive aige;
9. Aodach slaodach a ’chraicinn seach gu bheil e beairteach ann an antioxidants.

Is e an dòigh as mòr-chòrdte an lus seo a chleachdadh teatha a dhèanamh, ach faodar na flùraichean aige a chleachdadh ann an saladan, agus faodar pàirtean eile den lus a chleachdadh gus subhagan, brot agus sabhs a dhèanamh, ga dhèanamh na chruth gu math sùbailte airson slàinte a leasachadh.

Mar a chleachdas tu an hibiscus

Is e am flùr am pàirt as motha a chleachdar den hibiscus, gu sònraichte airson tì a dhèanamh:

• Gus tì hibiscus a dhèanamh: cuir 2 spàin-bùird làn de fhlùraichean hibiscus tiormaichte, 2 sachets no 1 teaspoon den phùdar ann an 1 liotair uisge aig toiseach goil. Cuir dheth an teas agus còmhdaich an soitheach airson deich mionaidean, strain agus deoch.

Gus cuideachadh leis a ’phròiseas call cuideim, bu chòir dhut 3 gu 4 cupan de thì hibiscus a ghabhail gach latha, leth uair a thìde ro na prìomh bhiadhan.

Tha capsalan ann cuideachd anns a bheil hibiscus pùdarrach a-staigh. Mar as trice thèid na capsalan sin a reic ris an fheadhainn a tha a ’feuchainn ri cuideam a chall agus bu chòir an cleachdadh a dhèanamh a rèir nan comharran air a’ bhogsa, leis gu bheil iad ag atharrachadh a rèir a ’bhrand.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Ged nach tachair e anns a h-uile duine, faodaidh hibiscus lathadh, laigse no codal adhbhrachadh le bhith ag adhbhrachadh lùghdachadh beag ann am bruthadh fala. Mar sin, cha bu chòir do dhaoine le bruthadh-fala ìosal hibiscus ithe ann am meudan mòra, no às aonais comhairle meidigeach.

Cò nach bu chòir a chleachdadh

Tha Hibiscus air a ghiorrachadh airson daoine le bruthadh-fala ìosal, rè torrachas no bainne-cìche, amannan PMS agus boireannaich a tha a ’feuchainn ri bhith trom le leanabh, oir bidh e ag atharrachadh cinneasachadh hormonaichean agus faodaidh e, ann an cuid de chùisean, torrachas a dhèanamh duilich.