Tha Pàis Ùr-nodha airson Coiseachd air mo chumail a-mach tron ​​pandemic

Susbaint

• A ’faighinn a-muigh
• Ag ùrachadh an gèar coiseachd agam
• A ’faighinn a-mach faireachdainn ùr de shìth
• Lèirmheas airson

An-diugh, 17 Samhain, a ’comharrachadh Latha Nàiseanta Take A Hike, iomairt bho Chomann Coiseachd Ameireagaidh gus Ameireaganaich a bhrosnachadh gus a dhol air an t-slighe as fhaisge orra airson cuairt air a ’bhlàr a-muigh. Is e tachartas a tha mi riamh bhiodh e air a chomharrachadh roimhe seo. Ach, aig ìre thràth cuarantain, lorg mi dìoghras ùr airson coiseachd, agus bhrosnaich e mo fhaireachdainnean de mhisneachd, de thoileachas agus de choileanadh aig àm a bha mi air mo mhothachadh de bhrosnachadh agus adhbhar a chall. A-nis, chan urrainn dhomh smaoineachadh air mo bheatha gun coiseachd. Seo mar a rinn mi an 180 iomlan.

Mus cuarantine, bha mi nam phrìomh bhaile mòr agad. Mo dhreuchd mar Phrìomh Neach-deasachaidh Fasan airson Cumadh a ’gabhail a-steach ruith timcheall Manhattan airson obair gun stad agus tachartasan sòisealta.A thaobh fallaineachd, chuir mi seachad beagan làithean san t-seachdain ga sguabadh a-mach aig an gym no aig stiùidio fallaineachd boutique, b ’fheàrr leam bocsadh no Pilates. Chaidh deireadh-sheachdainean a chaitheamh a ’dol gu bainnsean, pàrtaidhean co-là-breith, agus a’ glacadh suas le caraidean thairis air brunches boozy. B ’e a’ mhòr-chuid de mo bheatha a bhith a ’dol ann, a’ gabhail tlachd ann am beòthalachd a ’bhaile agus is ann ainneamh a bhiodh e a’ toirt amannan air a bhith a ’fàs nas slaodaiche agus a’ meòrachadh.

Dh ’atharraich sin uile nuair a bhuail galar lèir-sgaoilte COVID-19 agus beatha ann an cuarantine gu bhith na“ àbhaist ùr. ” Bha a bhith a ’dùsgadh a h-uile latha anns an taigh-beag NYC agam a’ faireachdainn cuibhrichte, gu sònraichte leis gu robh e air tionndadh a-steach don oifis dachaigh agam, gym, dibhearsain agus àite-ithe, uile ann an aon. B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn m ’imcheist ag èirigh mean air mhean mar a bha glasadh a’ slaodadh air adhart. Anns a ’Ghiblean, às deidh dhomh ball teaghlaich daor a chall gu COVID, bhuail mi bonn creige. Dh ’fhalbh mo bhrosnachadh airson obrachadh a-mach, chuir mi seachad uairean gun chiall a’ scrolladh air Instagram (smaoinich: doomscrolling), agus cha b ’urrainn dhomh faighinn tro oidhche làn de chadal gun a bhith a’ dùsgadh ann an fallas fuar. Bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi ann an ceò eanchainn maireannach agus bha fios agam gum feumadh rudeigin atharrachadh. (Co-cheangailte: Ciamar agus Carson a tha am Pandemic Coronavirus a ’conaltradh le do chadal)

A ’faighinn a-muigh

Ann an oidhirp gus beagan èadhar ùr fhaighinn (agus briseadh mòr air a bheil feum mòr bho bhith a ’faireachdainn coop suas anns an fhlat agam), thòisich mi a’ clàradh chuairtean làitheil gun fòn. An toiseach, bha na cuairtean èiginneach 30-mionaid seo a ’faireachdainn mar gun gabhadh iad gu bràth, ach thar ùine, thòisich mi gan iarraidh. Taobh a-staigh beagan sheachdainean, thionndaidh na cuairtean sgiobalta sin gu bhith a ’coiseachd fad uairean a-thìde gun fheum a’ siubhal gun stad ann am Central Park - gnìomh nach robh mi air a dhèanamh o chionn bhliadhnaichean a dh ’aindeoin a bhith a’ fuireach dìreach 10 mionaidean air falbh bhon t-seòmar-grèine mòr. Thug na cuairtean sin ùine dhomh meòrachadh. Thòisich mi a ’tuigsinn, airson grunn bhliadhnaichean, gu robh mi a’ faicinn a bhith a ’fuireach“ trang ”mar chomharradh air soirbheachas. Mu dheireadh b ’fheudar dha (agus tha e fhathast) a bhith na bheannachadh. A ’toirt ùine seachad airson fois a ghabhail, bòidhchead na pàirce a ghabhail a-steach, èisteachd ri mo smuaintean, agus dìreach anail a ghabhail gu slaodach thàinig mi a-steach don chleachdadh agam agus chuidich mi gu mòr a bhith a’ seòladh an ùine dhorcha seo nam bheatha. (Co-cheangailte: Mar as urrainn dha cuarantain buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn - airson na b ’fheàrr)

Às deidh dà mhìos de chuairtean cunbhalach sa phàirc, bha mi air mo shocrachadh a-steach don àbhaist ùr agam. Gu h-inntinn, bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr na bha e a-riamh - eadhon ron ghalar sgaoilte. Carson nach tog thu suas an ante? Ràinig mi a-mach gu mo phiuthar, a tha tòrr a-muigh na mise, agus a bha fortanach gu leòr càr a bhith agam anns a ’bhaile. Dh ’aontaich i ar draibheadh ​​gu Coille Stàite Ramapo Mountain faisg air làimh ann an New Jersey airson cuairt“ fìor ”. Cha robh mi a-riamh air a bhith fada a ’coiseachd, ach bha am beachd a bhith a’ rampadh suas mo cheuman le leathad nas casa agus a ’faighinn cothrom luath bho bheatha sa bhaile tarraingeach. Mar sin dh ’fhalbh sinn.

Airson a ’chiad turas againn, thagh sinn slighe sìmplidh ceithir mìle le leathad cas agus seallaidhean gealltanach. Thòisich sinn a-mach le misneachd, a ’dèanamh adhartas luath nuair a bha sinn a’ cabadaich. Mar a dh ’fhàs an claonadh mean air mhean, dh’ fhàs na h-ìrean cridhe againn nas luaithe agus thòisich fallas a ’tuiteam sìos ar casan toisich. Taobh a-staigh 20 mionaid, chaidh sinn bho bhith a ’bruidhinn mìle sa mhionaid gu dìreach a bhith ag amas air ar n-anail agus a’ fuireach air an t-slighe. An coimeas ri mo chuairtean cur-seachad Central Park, b ’e fìor dhroch obair a bha seo.

Dà fhichead sa còig mionaidean às deidh sin, ràinig sinn sealladh seallaidh mu dheireadh, a bha mar phuing meadhan-slighe againn. Ged a bha mi sgìth, cha b ’urrainn dhomh stad a bhith a’ gàireachdainn aig an t-sealladh. Seadh, is gann a b ’urrainn dhomh bruidhinn; seadh, bha mi a ’tiormachadh le fallas; agus tha, dh ’fhaodadh mi a bhith a’ faireachdainn mo chridhe a ’brùthadh. Ach bha e a ’faireachdainn cho math dùbhlan a thoirt dha mo bhodhaig a-rithist agus a bhith air a chuairteachadh le bòidhchead, gu sònraichte ann am meadhan a leithid de bhròn-chluich ùine. Bha slighe ùr agam airson gluasad, agus cha do chuir e ris an ùine sgrion agam. Bha mi dubhain.

Airson a ’chòrr den t-samhradh, lean sinn ar traidisean deireadh-sheachdain de bhith a’ teicheadh ​​bho NYC airson Beanntan Ramapo, far am biodh sinn a ’gluasad eadar slighean nas fhasa agus nas dùbhlanaiche. Ge bith dè cho duilich ‘s a tha an t-slighe againn, bhiodh sinn an-còmhnaidh a’ dèanamh oidhirp mothachail dì-cheangal airson beagan uairean a thìde agus leigeil leis na cuirp againn an obair a dhèanamh. Aon uair ann an ùine, bhiodh caraid no dithis a ’tighinn còmhla rinn, agus aig a’ cheann thall bidh iad a ’coiseachd gan tionndadh fhèin (an-còmhnaidh a’ leantainn stiùiridhean sàbhailteachd COVID-19, gu dearbh).

Nuair a bhuail sinn na slighean, leumamaid an òraid bheag agus leumamaid gu còmhraidhean nas doimhne ann an oidhirp tuigse fhaighinn air mar a bha gach fear againn dha-rìribh a ’dèiligeadh ris a’ ghalair lèir-sgaoilte leantainneach. Ro dheireadh an latha, bhiodh sinn gu tric cho gaothach is gur gann gum b ’urrainn dhuinn bruidhinn - ach cha robh sin gu diofar. Le bhith faisg air a chèile às deidh mìosan de dh ’aonaranachd agus a’ putadh gus crìoch a chuir air an trek rinn sinn ar càirdeas nas doimhne. Bha mi a ’faireachdainn barrachd ceangailte ri mo phiuthar (agus caraidean sam bith a thàinig còmhla rinn) na bha agam o chionn bhliadhnaichean. Agus air an oidhche, chaidil mi nas fuaime na bha mi ann an ùine nach bi fada, a ’faireachdainn taingeil airson m’ àros comhfhurtail agus mo shlàinte. (Co-cheangailte: Cò ris a tha e coltach a bhith a ’coiseachd 2,000+ mìle leis a’ charaid as fheàrr agad)

Ag ùrachadh an gèar coiseachd agam

A ’tuiteam, bha mi dèidheil air an cur-seachad ùr agam ach cha b’ urrainn dhomh cuideachadh ach mothachadh nach robh na sneakers ruith tattered agus am pasgan clunky fanny dìreach air an dealbhadh gus siubhal air an fhearann ​​chreagach agus uaireannan sleamhainn. Thàinig mi dhachaigh toilichte ach gu tric air mo chòmhdach le sgrìoban agus bruisean bho bhith a ’sleamhnachadh gu cunbhalach agus eadhon a’ tuiteam beagan thursan. Cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann tasgadh a dhèanamh ann an cuid de nithean teicnigeach coiseachd, dìon-aimsir. (Co-cheangailte: Na sgilean mairsinn a dh ’fheumas tu a bhith eòlach mus tig thu air na slighean coiseachd)

An toiseach, cheannaich mi paidhir de ruitheadairean slighe uisge dìonach, botal uisge dìonach cruaidh, agus baga-droma a dh ’fhaodadh a bhith a’ pacadh sreathan a bharrachd, greimean-bìdh agus gèar uisge gu furasta. An uairsin chaidh mi gu Lake George, New York, airson turas deireadh-seachdain còmhla ri mo leannan, nuair a bhiodh sinn a ’coiseachd gach latha agus a’ dèanamh deuchainn air an gèar ùr. Agus cha robh teagamh sam bith aig a ’cho-dhùnadh: Rinn an ùrachadh ann an uidheamachd uiread de dh’ eadar-dhealachadh anns a ’mhisneachd agus an coileanadh agam gun do choisich sinn airson faisg air còig uairean a-thìde aon latha, an turas as fhaide agus as duilghe agam gu ruige seo.

Seo cuid de na gèar a tha mi a-nis a ’meas riatanach:

• Bròg Hoka One One TenNine Hike (Ceannaich e, $ 250, backcountry.com): Tha dealbhadh sònraichte aig an hybrid sneaker-meet-boot seo bho Hoka One One a tha air innleachadh airson eadar-ghluasad rèidh sàilean-gu-ladhar, a leigeas leam togail astar agus siubhal gu talamh neo-chòmhnard gu furasta. Tha an combo dath trom a ’dèanamh aithris spòrsail cuideachd! (Faic cuideachd: Na brògan coiseachd is bòtannan as fheàrr do bhoireannaich)
• Leumannan gun chuideam àrd-spòrs Spòrs Thòraidh (Ceannaich e, $ 128, toryburch.com): Air an dèanamh le aodach a tha a ’gleusadh taise gu math aotrom, cha bhith na casan sin a’ call cumadh no teannachadh, agus tha na pòcaidean bann-meadhain a-staigh foirfe airson iuchraichean agus capstick a chumail fhad ‘s a tha mi a-muigh air an t-slighe.
• Pocannan cofaidh steigeach Lomli Coffee Bisou Blend (Ceannaich e, $ 22, lomlicoffee.com): Bidh mi a ’popadh aon de na pocannan cofaidh sin le dòigh eiticeil anns a’ bhotal uisge inslithe agam le uisge teth gus tlachd fhaighinn bho bhuille rèidh agus làidir de java aig mullach an stùc. Tha e a ’toirt spionnadh dhomh agus a bhith an làthair gus an urrainn dhomh na seallaidhean iongantach a ghabhail a-steach.
• Ballrachd AllTrails Pro (Ceannaich e, $ 3 / mìos, alltrails.com): Bha ruigsinneachd air Alltrails Pro na chluicheadair geama dhomh. Tha an app a ’toirt a-steach mapaichean slighe mionaideach agus an comas an dearbh àite GPS agad fhaicinn, gus am bi fios agad gu cinnteach cuin a bhios tu a’ coiseachd air falbh.
• Pasgan Hydradachaidh Camelbak Helena (Ceannaich e, $ 100, dickssportinggoods.com): Air a dhealbhadh airson uisgeachadh fad an latha, tha am backpack aotrom seo a ’giùlan 2.5 liotair uisge agus tha gu leòr cuibhreannan ann airson greimean-bìdh agus sreathan a bharrachd. (Co-cheangailte: Na greimean-bìdh coiseachd as fheàrr gus pacadh gun chùis dè an astar a tha thu a ’siubhal)

A ’faighinn a-mach faireachdainn ùr de shìth

Tha slaodadh sìos le coiseachd air mo chuideachadh gu mòr tron ​​àm ùpraideach seo. Chuir e cuideam orm a bhith a ’sgrùdadh taobh a-muigh mo builgean trang de NYC, a’ cuir sìos am fòn agam, agus a bhith an làthair gu fìrinneach. Agus gu h-iomlan, rinn e doimhneachadh air na ceanglaichean agam le luchd-gràidh. Tha mi a-nis a ’faireachdainn nas làidire, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra, agus tha mi a’ cur luach air mo bhodhaig nas motha na bha e a-riamh airson leigeil leam obair-obrach agus dìoghras ùr a leasachadh fhad ‘s a tha uimhir dhiubh, gu mì-fhortanach, nach urrainn sin a dhèanamh iad fhèin. Cò aig an robh fios gum faodadh beagan de chuairtean goirid leantainn gu cur-seachad a bhrosnaicheas uimhir de thoileachas?

Lèirmheas airson