A 'cruinneachadh: a' tuigsinn agus a 'làimhseachadh

Susbaint

• Dè a th ’ann an eas-òrdugh cuairteachaidh?
• Dè a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh cuairteachaidh?
• A bheil thu ann an cunnart airson eas-òrdugh cuairteachaidh?
• Dè na comharran a th ’ann an cruinneachadh?
• Mar a dhèiligeas tu HD
• Diagnosis
• Leigheas giùlan inntinn (CBT)
• Buidhnean fo stiùir cho-aoisean
• Leigheasan
• Taic cuideachail
• Dè an sealladh a th ’ann

Sealladh farsaing

Bidh cruinneachadh a ’tachairt nuair a bhios cuideigin a’ strì ri rudan a thilgeil air falbh agus a ’tional stuthan neo-riatanach. Thar ùine, faodaidh an neo-chomas rudan a thilgeil air falbh a dhol thairis air astar cruinneachaidh.

Faodaidh togail leantainneach de stuthan cruinnichte leantainn gu àiteachan fuirich mì-shàbhailte agus mì-fhallain. Faodaidh e cuideachd teannachadh adhbhrachadh ann an dàimhean pearsanta agus lughdachadh mòr a thoirt air càileachd beatha làitheil.

Dè a th ’ann an eas-òrdugh cuairteachaidh?

Is e eas-òrdugh cuairteachaidh (HD) an suidheachadh a tha co-cheangailte ri cruinneachadh. Faodaidh HD fàs nas miosa le ùine. Mar as trice bidh e a ’toirt buaidh air inbhich, ged a dh’ fhaodadh deugairean a bhith a ’nochdadh gluasadan cuairteachaidh cuideachd.

Tha HD air a sheòrsachadh mar eas-òrdugh anns a ’chòigeamh deasachadh den Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders. Tha an sònrachadh seo a ’dèanamh HD na dhearbhadh slàinte inntinn neo-eisimeileach. Faodaidh HD tachairt aig an aon àm ri tinneasan slàinte inntinn eile cuideachd.

Feumaidh làimhseachadh fèin-bhrosnachadh agus miann giùlan neach atharrachadh. Feumaidh e cuideachd dotair a bhith an sàs ann. Faodaidh taic teaghlaich a bhith cuideachail, fhad ‘s a tha e cuideachail agus gun a bhith casaid.

Dè a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh cuairteachaidh?

Faodaidh HD tachairt airson grunn adhbharan. Faodaidh neach tòiseachadh air cruinneachadh leis gu bheil iad a ’creidsinn gum faodadh nì a chruinnich iad, no a tha iad a’ beachdachadh air a chruinneachadh, a bhith luachmhor no feumail aig àm air choreigin. Faodaidh iad cuideachd an rud a cheangal ri duine no tachartas cudromach nach eil iad airson a dhìochuimhneachadh.

Bidh luchd-gleidhidh gu tric a ’fuireach leis na stuthan cruinnichte aca aig cosgais am feumalachdan fhèin. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad a ’seachnadh a bhith a’ cleachdadh an fhrigeradair aca oir tha an àite cidsin aca air a bhacadh le nithean. No dh ’fhaodadh iad roghnachadh a bhith a’ fuireach le inneal briste no gun teas seach leigeil le cuideigin a thighinn a-steach don dachaigh aca gus an duilgheadas a chàradh.

Am measg nan daoine a dh ’fhaodadh a bhith nas so-leònte ri cruinneachadh tha:

• fuireach leotha fhèin
• dh'fhàs e suas ann an àite neo-eagraichte
• bha leanabas duilich, bochd

Tha HD cuideachd co-cheangailte ri tinneasan slàinte inntinn eile. Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach:

• imcheist
• eas-òrdugh eas-aire easbhaidh aire (ADHD)
• trom-inntinn
• trom-inntinn
• eas-òrdugh èiginneach obsessive
• eas-òrdugh pearsantachd obsessive compulsive
• sgitsophrenia

Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faodadh HD a bhith co-cheangailte ri dìth comas gnìomh gnìomh. Am measg easbhaidhean san raon seo tha, am measg chomharran eile, neo-chomas:

• Thoir an aire
• co-dhùnaidhean a dhèanamh
• seòrsachadh rudan

Bidh easbhaidhean gnìomh riaghaltais gu tric ceangailte ri ADHD ann an leanabachd.

A bheil thu ann an cunnart airson eas-òrdugh cuairteachaidh?

Chan eil HD neo-chumanta. Tha HD aig timcheall air 2 gu 6 sa cheud de dhaoine. Tha co-dhiù 1 às gach 50 - is dòcha eadhon 1 às gach 20 - aig daoine le claonaidhean cudthromach mòr no èigneachail.

Bidh HD a ’toirt buaidh cho-ionann air fir is boireannaich. Chan eil fianais stèidhichte air rannsachadh gu bheil pàirt aig cultar, cinneadh no cinnidheachd ann a bhith a ’leasachadh a’ chumha.

Tha aois na fheart cudromach airson HD. Tha inbhich aois 55 agus nas sine trì tursan nas buailtiche HD a leasachadh na inbhich nas òige. Tha an aois chuibheasach airson neach a tha a ’sireadh cuideachadh airson HD timcheall air 50.

Faodaidh HD a bhith aig deugairean cuideachd. Anns a ’bhuidheann aoise seo, mar as trice tha e nas ciùine agus chan eil na comharraidhean cho draghail. Tha seo air sgàth gu bheil daoine òga buailteach a bhith a ’fuireach le pàrantan no luchd-seòmar a chuidicheas le bhith a’ riaghladh giùlan giùlain.

Faodaidh HD tòiseachadh a ’cur a-steach air gnìomhachd làitheil timcheall air aois 20, ach dh’ fhaodadh nach bi e na dhuilgheadas mòr gu aois 30 no nas fhaide air adhart.

Dè na comharran a th ’ann an cruinneachadh?

Bidh HD a ’togail mean air mhean thar ùine, agus is dòcha nach bi neach mothachail gu bheil iad a’ nochdadh comharraidhean HD. Tha na comharraidhean agus na soidhnichean sin a ’toirt a-steach:

• gun a bhith comasach air dealachadh le nithean, a ’toirt a-steach gach cuid nithean luachmhor agus luachmhor
• le cus sgudal anns an dachaigh, oifis no àite eile
• gun a bhith comasach air nithean cudromach a lorg am measg cus sgudal
• nach urrainn dhaibh rudan a leigeil air falbh le eagal gum bi feum orra “uaireigin”
• a ’cumail grèim air cus nithean oir tha iad nan cuimhneachan air neach no tachartas beatha
• a ’cruinneachadh rudan an-asgaidh no nithean neo-riatanach eile
• a ’faireachdainn àmhghar ach gun chuideachadh mu na tha de stuth san àite aca
• a ’cur a’ choire air cus sgudal air meud an àite no dìth eagrachaidh
• a ’call rumannan gu bearradh, gan dèanamh comasach air obrachadh airson na h-adhbharan a tha iad an dùil
• a ’seachnadh a bhith a’ toirt aoigheachd do dhaoine san àite air sgàth nàire no nàire
• a ’cur càradh dachaigh air falbh mar thoradh air sgudal agus gun a bhith ag iarraidh leigeil le neach a-steach don dachaigh aca ge bith dè a tha briste
• a bhith a ’strì ri luchd-gràidh air sgàth cus bearradh

Mar a dhèiligeas tu HD

Tha e comasach Diagnosis agus làimhseachadh HD a dhèanamh. Ach, dh ’fhaodadh gum bi e duilich toirt air neach le HD an suidheachadh aithneachadh. Is dòcha gun aithnich daoine gaolach no daoine a-muigh soidhnichean agus comharraidhean HD fada mus tig an neach leis a ’chumha gu bhith a’ dèiligeadh ris.

Feumaidh làimhseachadh airson HD fòcas a chuir air an neach fa leth agus chan ann a-mhàin air na h-àiteachan a tha air a dhol thairis le clutter. Feumaidh neach an toiseach gabhail ri roghainnean leigheis gus an giùlan cuairteachaidh atharrachadh.

Diagnosis

Bu chòir dha cuideigin a tha a ’sireadh leigheas airson HD an dotair aca fhaicinn an toiseach. Faodaidh dotair measadh a dhèanamh air HD tro agallamhan leis an neach a bharrachd air an luchd-gràidh aca. Faodaidh iad cuideachd tadhal air àite an neach gus faighinn a-mach dè cho dona agus a tha an suidheachadh.

Is dòcha gun cuidich measadh meidigeach mionaideach le bhith a ’lorg suidheachaidhean slàinte inntinn bunaiteach eile.

Leigheas giùlan inntinn (CBT)

Is dòcha gur e leigheas giùlan inntinn neach fa leth agus buidhne (CBT) an dòigh as soirbheachail air HD a làimhseachadh. Bu chòir seo a bhith air a stiùireadh le proifeasanta meidigeach.

Tha rannsachadh air sealltainn gum faod an seòrsa leigheis seo a bhith feumail. Sheall ath-sgrùdadh litreachais gur e boireannaich nas òige a chaidh gu grunn sheiseanan CBT agus a fhuair grunn thursan dachaigh a bu shoirbheachaile leis an loidhne làimhseachaidh seo.

Faodar CBT a dhèanamh ann an suidheachadh neach fa leth no buidheann. Bidh an leigheas a ’cuimseachadh air carson a dh’ fhaodadh ùine chruaidh a bhith aig cuideigin a ’tilgeil air falbh rudan agus carson a tha iad airson barrachd stuthan a thoirt a-steach don àite. Is e amas CBT giùlan atharrachadh agus na pròiseasan smaoineachaidh a tha a ’cur ri cruinneachadh.

Faodaidh seiseanan CBT a bhith a ’toirt a-steach a bhith a’ cruthachadh ro-innleachdan decluttering a bharrachd air a bhith a ’bruidhinn air dòighean gus casg a chuir air nithean ùra a thoirt a-steach don àite.

Buidhnean fo stiùir cho-aoisean

Faodaidh buidhnean fo stiùir cho-aoisean cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh HD. Faodaidh na buidhnean sin a bhith càirdeil agus gun a bhith cho uamhasach dha cuideigin le HD. Bidh iad gu tric a ’coinneachadh gach seachdain agus a’ toirt a-steach sgrùdaidhean cunbhalach gus taic a thoirt seachad agus measadh a dhèanamh air adhartas.

Leigheasan

Chan eil cungaidhean ann gu sònraichte airson HD a làimhseachadh. Is dòcha gun cuidich cuid le comharraidhean. Faodaidh dotair òrdachadh inhibitor ath-ghabhail serotonin roghnach no inhibitor ath-ghabhail serotonin-norepinephrine a chuideachadh gus cuideachadh leis a ’chumha.

Mar as trice bidh na cungaidhean sin air an cleachdadh gus suidheachaidhean slàinte inntinn eile a làimhseachadh. Ach, chan eil e soilleir a bheil na cungaidhean sin feumail airson HD. Tha cuid de rannsachadh air sealltainn gum faodadh cungaidhean airson ADHD a bhith cuideachail airson HD cuideachd.

Taic cuideachail

Faodaidh e bhith dùbhlanach a bhith a ’toirt taic do neach air a bheil HD a’ toirt buaidh. Faodaidh HD cuideam adhbhrachadh eadar an neach air a bheil buaidh agus luchd-gràidh. Tha e cudromach leigeil leis an neach le HD a bhith fèin-bhrosnaichte gus cuideachadh fhaighinn.

Mar neach taobh a-muigh, tha e tàmailteach a bhith a ’creidsinn gun toir glanadh nan àiteachan glaiste fuasgladh don duilgheadas. Ach tha e coltach gun lean an cruinneachadh gun stiùireadh agus eadar-theachd cheart.

Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut taic a thoirt do neach le HD:

• Cuir stad air àite-fuirich no cuideachadh a thoirt don neach le gluasadan claisneachd.
• Brosnaich iad gus cuideachadh proifeasanta a shireadh.
• Taic gun a bhith a ’càineadh.
• Beachdaich air dòighean anns am b ’urrainn dhaibh an àite aca a dhèanamh nas sàbhailte.
• Molaich mar a dh ’fhaodadh leigheasan buaidh mhath a thoirt air am beatha.

Dè an sealladh a th ’ann

Is e suidheachadh breithneachaidh a th ’ann an eas-òrdugh cuairteachaidh a dh’ fheumas cuideachadh bho neach-slàinte proifeiseanta. Le cuideachadh agus ùine proifeasanta, is dòcha gum bi e comasach dha neach gluasad air adhart bho na giùlan giùlain aca agus lughdachadh sgudal cunnartach a tha ag adhbhrachadh teannachadh san àite pearsanta aca.