Feuch seo: 37 Leigheasan dachaigh airson Herpes Simplex Virus-1 agus -2

Susbaint

• Fìor leigheasan dachaigh
• Compress blàth
• Compress fionnar
• Pasgan soda bèicearachd
• Pasgan cornstarch
• Garlic gnàthach
• Fìon-dhearcan leann-ubhal co-aimsireil (ACV)
• Bidh daithead ag atharrachadh
• Veggies làn de antioxidant
• Aigéid shaille Omega-3
• Pròtain
• Bhiotamain C.
• Sinc
• Bhiotamain B iom-fhillte
• Acid
• L-arginine
• Siùcar a bharrachd
• Pròiseas no gleidhidh trom
• Deoch làidir
• Leasachaidhean
• Sinc
• Bhiotamain B iom-fhillte
• Lysine
• Probiotics
• Luibhean gnàthach, olan agus fuasglaidhean eile
• Aloe vera
• Ola craoibhe tì
• Cailleach buidseach
• Manuka mil
• Bainne gobhair
• Ola riatanach chamomile
• Ola riatanach ginger
• Ola riatanach thyme
• Ola sage Grèigeach
• Ola eucalyptus
• Ola oregano Mheicsiceo
• Earrann balm lemon
• Sage còmhla agus earrann rhubarb
• Earrann Licorice
• Earrann Echinacea
• Earrann Neem
• General do’s and don’ts
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Rudan ri bheachdachadh

Tha Herpes simplex na bhìoras. Tha sin a ’ciallachadh nach eil“ leigheas ”aithnichte ann a chuireas casg air comharraidhean tilleadh. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a lorg aig ar-a-mach HSV-1 no HSV-2.

Is dòcha gum bi e comasach dhut sèid, irioslachd, agus comharran eile a lughdachadh tro mheasgachadh de dh ’atharrachaidhean dòigh-beatha agus stuthan daithead. Ach, chan eil na leigheasan sin an àite plana làimhseachaidh clionaigeach.

Bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte eile mus fheuch thu leigheas sam bith eile. Faodaidh iad beachdachadh air dosage, frith-bhuaidhean agus eadar-obrachadh a dh’fhaodadh a bhith ann.

Fìor leigheasan dachaigh

Is dòcha gun cuidich na leigheasan dachaigh fìor-fhìor seo le bhith a ’lughdachadh sèid, itch agus gath co-cheangailte ri ar-a-mach. Is dòcha gu bheil na tha a dhìth ort mu thràth airson na leigheasan sin anns a ’chaibineat cidsin no ciste leigheis agad.

Compress blàth

a ’moladh gum faodadh e a bhith cuideachail teas a chuir an sàs cho luath‘ s a tha thu a ’faireachdainn goirt. Ma tha goirt air cruthachadh mar-thà, dh ’fhaodadh teas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus sèid.

Faodaidh tu teannachadh blàth tioram a dhèanamh le bhith a ’lìonadh stocainn letheach slighe le rus agus ga microwave airson beagan nas lugha na mionaid.

Compress fionnar

Faodaidh tu cuideachd compress fuar a chleachdadh gus sèid a lughdachadh. Cuir paca deighe no aodach nighe glan glan air a lìonadh le deigh dhan àite air a bheil buaidh. Dèan a-rithist mar a dh ’fheumar a h-uile ceithir uairean a-thìde.

Pasgan soda bèicearachd

Le bhith a ’cur taois soda bèicearachd dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’tiormachadh lotan agus a’ faochadh itch. Gus seo a dhèanamh, dòirt ball cotan fliuch no Q-tip a-steach gu ìre bheag de shoda bèicearachd fìor, agus dòirt e air an goirt.

Pasgan cornstarch

Faodaidh taois stalc arbhair cuideachd tinneasan a thiormachadh agus faochadh a thoirt do itching. Dip ball ball cotan fliuch no Q-tip a-steach do bheag de cornstarch, agus cuir a-steach e don àite air a bheil buaidh.

Garlic gnàthach

Tha seann rannsachadh a ’toirt a-mach gur dòcha gu bheil feartan anti-bhìoras aig garlic an aghaidh gach seòrsa de herpes. Crùisg clove ùr de garlic agus measgachadh e le ola ollaidh gus a leaghadh. Faodaidh tu am measgachadh seo a chuir an sàs ann an goirt suas ri trì tursan san latha.

Fìon-dhearcan leann-ubhal co-aimsireil (ACV)

Tha ACV ainmeil airson a chuid thogalaichean anti-inflammatory agus anti-bhìoras. Gus cuid de na buannachdan sin fhaighinn air ais, measgachadh ACV aon-phàirt le uisge blàth trì-phàirteach agus cuir a-steach don àite air a bheil buaidh.

Bidh daithead ag atharrachadh

Le bhith ag ithe na biadhan ceart agus a ’seachnadh cuid de ghrìtheidean dh’ fhaodadh seo spionnadh a thoirt don t-siostam dìon agad agus, an uair sin, do bhodhaig a chuideachadh gus sabaid bhon bhìoras herpes.

Tha fianais aithriseach a ’moladh gu làidir gum faodadh atharrachadh do dhaithead cuideachadh le casg a chuir air briseadh a-mach.

Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, tha fianais clionaigeach a ’toirt taic do chuid de na tagraidhean sin.

Veggies làn de antioxidant

Ag ithe glasraich a tha beairteach ann an antioxidants agus is dòcha gun lughdaich e sèid. Tha caranas, spinach, càl, agus tomato làn de antioxidants ceangailteach saor-radaigeach. Tha barrachd lysine annta na arginine, co-mheas amino-aigéad a tha cudromach airson a bhith a ’cuir às do herpes.

Aigéid shaille Omega-3

Faodar searbhagan geir Omega 3-slabhraidh a chleachdadh gus do shiostam dìon a chuideachadh gus sabaid cronach. Tha sìol bradan, rionnach, flaxseed, agus chia beairteach anns na searbhagan geir sin.

Pròtain

A ’caitheamh ìre fallain de phròtain gu bhith a’ sabaid an aghaidh a ’bhìoras herpes agus pathogens eile. Cùm do dhaithead àrd ann am pròtain agus ìosal ann an geir shàthaichte le bhith ag ithe tòrr almoin, uighean agus coirce.

Bhiotamain C.

Tha luchd-rannsachaidh air dearbhadh gum faod vitimín C astar leigheas a dhèanamh air briseadh a-mach herpes. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’leudachadh na h-ùine eadar briseadh a-mach.

Tha measan agus glasraich dathte mar phiobair clag, oranges, agus connlaich làn de bhiotamain C. Tha am vitimín ann am measan Mango agus papaya cuideachd, gun a bhith a ’cur tòrr lysine ris an daithead agad.

Sinc

Sinc therapy an uiread de bhriseadh herpes a th ’agad fhad‘ s a bheir thu ùine nas fhaide eadar briseadh a-mach. Faodaidh tu sinc a mheudachadh anns an daithead agad le bhith ag ithe germ cruithneachd, peas iseanan, uan, agus porc.

Bhiotamain B iom-fhillte

Faodaidh vitamain B àrdachadh a thoirt air do fhreagairt dìonach gus do bhodhaig a chuideachadh gus a ’bhìoras herpes a shabaid. Gheibh thu vitimín B bho phònairean uaine, uighean, spinach, agus broccoli.

Acid

Faodaidh biadh searbhagach lotan fuar fosgailte a bhriseadh mus tèid an slànachadh. Tha sùgh mheasan, lionn, sodas, agus biadh air an giullachd buailteach a bhith nas searbh. Cuir crìoch air na biadhan sin agus beachdaich air uisge no seltzer spìosrach na àite.

L-arginine

Seachain biadh anns a bheil ìrean àrda de arginine nuair as urrainn dhut. Tha seoclaid gu sònraichte beairteach san amino-aigéid seo, a tha cuid de dhaoine ag ràdh a bhrosnaicheas comharraidhean herpes. Soirbhich leis an fhiacail milis agad le roghainn tiugh de bhiotamain mar mango tiormaichte no apricots, an àite sin.

Siùcar a bharrachd

Bidh do bhodhaig ag atharrachadh siùcar a bharrachd gu searbhag. Seachain biadh anns a bheil tòrr siùcar a bharrachd agus beachdaich air mìlsean milis gu nàdarra, mar bananathan agus oranges, airson do mhìlsean.

Pròiseas no gleidhidh trom

Ann am biadh air a phròiseasadh tha stuthan-gleidhidh synthetigeach a dh ’fhaodadh cur ri cuideam oxidative. Le bhith a ’cumail ìrean cuideam oxidative ìosal dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slànachadh aig amannan a-muigh. Feuch ri biadh a tha air a phròiseasadh a ghearradh mar biadh reòta, toraidhean gràin ath-leasaichte, agus candies bhon daithead agad.

Deoch làidir

Bidh deoch làidir a ’briseadh sìos anns a’ bhodhaig agad co-ionann ri siùcar. Tha caitheamh àrd siùcair ceangailte ri toirt thairis cealla fala geal - a dh ’fhaodadh briseadh a-mach a dhèanamh nas dualtaiche. Ma tha thu a ’dol a dh’ òl deoch làidir, dèan sin gu meadhanach, agus tagh deoch nach eil cho searbh, mar fhìon.

Leasachaidhean

Is dòcha gun cuidich leigheasan le bhith a ’toirt taic don t-siostam dìon agad agus a’ cuideachadh do bhodhaig le bhith a ’cuir às do bhriseadh.

Ach chan eil cungaidhean air an riaghladh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA (FDA) mar dhrogaichean. Bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus gabh thu leasachan sam bith. Dh ’fhaodadh cuid de stuthan-leigheis eadar-obrachadh le cungaidhean thar-chunntair agus cungaidh-leigheis.

Sinc

Le bhith a ’gabhail sinc is dòcha gun lùghdaich e cia mheud briseadh herpes a bhios tu a’ faighinn gach bliadhna. Dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt 30 milligram (mg) gach latha gu leòr gus cuideachadh le bhith a ’sabaid herpes.

Bhiotamain B iom-fhillte

Ann an cungaidhean iom-fhillte vitimín B tha na bhiotamain clas B gu lèir. Bidh na vitamain sin a ’neartachadh do lùth, a’ cuideachadh do metabolism, agus a ’toirt taic do fhàs cealla fallain. Tha na gnìomhan sin deatamach nuair a tha herpes a ’toirt ionnsaigh air do bhodhaig ann an ar-a-mach gnìomhach. Bidh diofar sholaran air a ’mhargaidh eadar-dhealaichte a thaobh na tha de bhiotamain B ann an toradh B-iom-fhillte.

Lysine

Tha Lysine na amino-aigéid a bhios do bhodhaig a ’cleachdadh airson cnàmhadh agus fàs cealla fallain. Tha rannsachadh a ’dol air adhart mu chomas lysine a bhith a’ sabaid an aghaidh herpes simplex. Tha cuid de aithisgean a ’moladh gum faodadh dòs làitheil de 500 mg gu 3,000 mg de lysine a bhith buannachdail.

Probiotics

Cuid de sheòrsan probiotics gus cuideachadh le bhith a ’sabaid bho ghalaran herpes. Dh ’fhaodadh a bhith a’ gabhail probiotics cuideachd an siostam dìon agad a neartachadh tro dhòighean eile. Is e ithe iogart a ’chiad àite airson tòiseachadh. Tha fios gu bheil cungaidhean probiotic anns a bheil sreathan de Lactobacillus rhamnosus ag adhartachadh gnìomh dìonachd.

Luibhean gnàthach, olan agus fuasglaidhean eile

Nuair a thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh cuid de chuspairean gnàthach leigheas a luathachadh, faochadh a thoirt air itching, agus mì-chofhurtachd cas.

Faodaidh mòran de thàthchuid gnàthach leithid olan riatanach losgadh tron ​​chnap-starra craiceann agad mura h-eil iad air an lagachadh. Tha olan giùlain, mar jojoba agus ola cnò-chnò, cudromach airson a bhith a ’cleachdadh stuthan gnàthach gu sàbhailte. Bu chòir a h-uile stuth a tha air a liostadh gu h-ìosal a chleachdadh le ola giùlain mura h-eilear ag ràdh a chaochladh.

Bu chòir dhut cuideachd deuchainn paiste a dhèanamh mus dèan thu làn thagradh. Is e seo an aon dòigh air dèanamh cinnteach nach eil thu a ’cur stuth iriosal an sàs ann an àite a tha mothachail mu thràth.

Faodaidh tu deuchainn paiste sìmplidh a dhèanamh le bhith a ’leantainn nan ceumannan seo:

1. Cuir an cuspair an-dràsta ri do ghàirdean.
2. Fuirich 24 uairean.
3. Ma gheibh thu itching, sèid, no irioslachd eile, nigh an sgìre gu mionaideach agus sguir a chleachdadh.
4. Mura h-eil droch chomharran agad taobh a-staigh 24 uairean, bu chòir dha a bhith sàbhailte tagradh a dhèanamh an àite eile.

Bùth airson naidheachdan an latha nach fheum a bhith air an lagachadh le ola giùlain: aloe vera, mil manuka, cuibhreann licorice, agus earrann echinacea.

Ceannaich ola giùlain airson na cuspairean a leanas: olan riatanach (craobh tì, chamomile, ginger, thyme, eucalyptus), calltainn buidseach, earrann balm lemon, agus earrann neem.

Aloe vera

Tha Aloe vera air togalaichean a luathachadh lotan a dhearbhadh. Na togalaichean sin agus a ’slànachadh lotan herpes. Faodar gel aloe vera pur a chuir gu dìreach air cha mhòr a h-uile pàirt den bhodhaig gun a bhith air a lagachadh.

Ola craoibhe tì

Tha ola craoibhe tì na thàthchuid làidir anti-bhìorasach gus cuideachadh le herpes. Feumar ola craoibhe tì a chaolachadh le ola giùlain mus cleachd thu e air bròn fuar no herpes genital.

Cailleach buidseach

Tha calltainn buidseach air. Faodaidh cuid de dhaoine calltainn bana-bhuidseach fhìor a chleachdadh gun a bhith a ’faighinn pian, ach bidh cuid eile a’ faighinn a-mach gu bheil e a ’stad. Bu chòir dhut fuasgladh caolaichte a chleachdadh ma tha craiceann mothachail agad.

Manuka mil

gum faodadh cleachdadh gnàthach de manuka mil a bhith cho èifeachdach ri acyclovir aig làimhseachadh HSV-1 agus HSV-2. Faodar mil manuka a chuir an sàs gu dìreach gun lagachadh.

Bainne gobhair

Ann am bainne gobhair a dh ’fhaodadh a bhith ag obair an aghaidh herpes simplex. Faodaidh tu bainne gobhair a chuir gu dìreach gun lagachadh.

Ola riatanach chamomile

Tha cuid de rannsachadh a ’moladh gu bheil feartan aig ola deatamach chamomile a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh HSV-2. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Ola riatanach ginger

Tha comas aig ola deatamach ginger am bhìoras herpes a mharbhadh air conaltradh. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Ola riatanach thyme

Tha comas aig ola deatamach Thyme cuideachd a bhith a ’sabaid an aghaidh a’ bhìoras herpes. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Ola sage Grèigeach

Faodaidh ola sage Grèigeach cuideachd a ’bhìoras herpes a shabaid. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Ola eucalyptus

Dh ’fhaodadh ola eucalyptus a bhith an aghaidh herpes. Bidh e cuideachd a ’soillseachadh agus a’ brosnachadh slànachadh. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Ola oregano Mheicsiceo

Ann an ola oregano Mheicsiceo tha carvacrol, tàthchuid. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Earrann balm lemon

Bidh balm lemon a ’toirt a-mach briseadh ola riatanach agus lughdaich do chunnart sgaoilidh. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

Sage còmhla agus earrann rhubarb

gum faodadh ullachadh gnàthach sage-rhubarb a bhith cho èifeachdach ri acyclovir aig làimhseachadh HSV-1. Feumaidh am measgachadh seo a bhith air a chaolachadh le ola giùlain.

Earrann Licorice

Tha tàthchuid gnìomhach Licorice root air. Bidh na togalaichean sin a ’toirt air licorice a bhith a’ toirt làimhseachadh gealltanach airson briseadh a-mach. Faodaidh tu licorice a chuir a-steach gu dìreach gun lagachadh.

Earrann Echinacea

Faodaidh cuibhreann Echinacea a bhith an aghaidh an dà shreath de herpes simplex. Tha e cuideachd anti-inflammatory, a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh nan tachartasan a tha ann mu thràth. Faodaidh tu cuibhreann Echinacea a chuir a-steach gu dìreach gun lagachadh.

Earrann Neem

Bidh Neem a ’toirt a-mach togalaichean mòra an aghaidh herpes. Tha earrann Pure Neem làidir agus dh ’fhaodadh e do chraiceann a losgadh. Feumar a chaolachadh le ola giùlain.

General do’s and don’ts

Seo beagan mholaidhean coitcheann airson riaghladh ar-a-mach.

Ma tha bròn fuar ort…

• NA dìg do bhruis fhiaclan agus cleachd fear ùr.
• NA luchdaich suas fois, vitimín C, agus stuthan sinc nuair a tha cuideam mòr ort.
• NA cleachd balm lip hypoallergenic, soilleir gus do chraiceann a dhìon bho ghrian, gaoth agus fuachd.
• NA bi a ’roinn cupannan no deochan rè an ar-a-mach.
• Na bi a ’feuchainn ri pop, drèanadh, no cuir a-steach air dhòigh eile leis an goirt fhuar fhad‘ s a tha e a ’slànachadh.

Ma tha dol-a-mach herpes genital agad…

• NA cuir ort fo-aodach cotan agus aodach sgaoilte.
• NA gabh frasan blàth fada agus cùm an sgìre glan is tioram aig gach àm eile.
• NA bi bog ann an tubaichean teth no amaran.
• CHAN EIL feise. Is e am bhìoras a th ’ann ged a chleachdas tu condom.

An loidhne bun

Ged a dh ’fhaodadh leigheasan dachaigh a bhith nan leigheas taiceil cuideachail, chan eil iad an àite làimhseachadh clionaigeach.

Mura h-eil coltas gu bheil dad ag obair, cuir àm air dòigh le dotair no solaraiche cùram slàinte eile. Faodaidh iad na comharraidhean agad a mheasadh agus obrachadh còmhla riut gus an cungaidh ceart a lorg. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh leigheasan taiceil eile a mholadh.

Ma dh ’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa an dèidh leigheas dachaigh fheuchainn, stad air cleachdadh.