Mar a làimhsicheas tu dìth dìmeas aig an taigh

Susbaint

• 1. Tì peppermint
• 2. Tì chamomile
• 3. Fìon-dhearcan leann Apple
• 4. Ginger
• 5. Sìol fennel
• 6. Soda bèicearachd (sodium bicarbonate)
• 7. Uisge lemon
• 8. freumh Licorice
• Cuin a chì thu dotair
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Faodaidh na biadhan as fheàrr leat na blasan blas agad a thoileachadh. Ach ma dh'itheas tu ro luath no ma dh'itheas tu cus de na biadhan sin, is dòcha gum bi thu a 'fulang bho àm gu àm.

Faodaidh comharran mì-chothromachd a bhith a ’toirt a-steach lànachd bhoilg mì-chofhurtail às deidh dhut ithe, no dh’ fhaodadh gum bi pian no mothachadh losgaidh agad nad stamag àrd.

Chan e galar a th ’ann an dìth-smachdachaidh, ach tha e na chomharradh air duilgheadasan gastrointestinal eile, leithid ulcer, gastritis, no reflux searbhagach.

Bidh mòran dhaoine air sàrachadh aig àm air choreigin. An àite a bhith a ’ruighinn airson antacids thar-chunntair gus do stamag a shocrachadh, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri smachd a chumail air comharraidhean le grìtheidean is luibhean sa chidsin agad.

Seo sùil air ochd leigheasan dachaigh a bheir faochadh luath airson dìth dìmeas.

1. Tì peppermint

Tha peppermint nas motha na freshener anail. Tha buaidh antispasmodic aige cuideachd air a ’bhodhaig, ga dhèanamh na dheagh roghainn airson faochadh a thoirt do dhuilgheadasan stamag mar nausea agus indigestion. Deoch cupa tì de phiobar piobar às deidh biadh gus do stamag a mhùchadh gu sgiobalta no beagan pìosan de phiobar a chumail nad phòcaid agus suirghe air a ’candy às deidh dhut ithe.

Ged a dh ’fhaodas lus a’ phiobair mì-chothromachadh a dhèanamh, cha bu chòir dhut a bhith ag òl no ag ithe lus a ’phiobair nuair a dh’ adhbhraicheas dì-ghalarachadh searbhag searbhagach. Leis gu bheil lus a ’phiobair a’ gabhail fois an sphincter esophageal as ìsle - am fèith eadar an stamag agus an esophagus - ag òl no ag ithe faodaidh e searbhag an stamag sruthadh air ais a-steach don esophagus agus a ’fàs nas miosa le reflux searbhagach. Chan eilear a ’moladh tì peppermint do dhaoine le GERD no ulcers.

Ceannaich tì peppermint a-nis.

2. Tì chamomile

Tha fios gu bheil tì chamomile a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cadal agus dragh socair. Faodaidh an luibh seo cuideachd mì-chofhurtachd gut a lùghdachadh agus faochadh a thoirt do mhì-chothromachadh le bhith a ’lughdachadh searbhag stamag anns an t-slighe gastrointestinal. Bidh chamomile cuideachd ag obair mar anti-inflammatory gus stad a chuir air pian.

Gus tì chamomile ullachadh, cuir bagaichean teatha no dhà ann an uisge goileach airson 10 mionaidean. Thoir a-steach cupa agus cuir mil ris, ma tha thu ag iarraidh. Deoch an tì mar a dh ’fheumar gus stad a chuir air mì-ghnàthachadh.

Cuir comhairle ri dotair mus òl thu tì chamomile ma bheir thu nas taine fuil. Ann an chamomile tha tàthchuid a tha ag obair mar anti-leigheas, agus mar sin tha cunnart ann gum bi e a ’dòrtadh nuair a thèid e còmhla ri tinneadair fala.

3. Fìon-dhearcan leann Apple

Tha na buannachdan slàinte a thathas ag ràdh bho fhìon-dhearcan leann-ubhal a ’dol bho bhith a’ leasachadh suidheachadh a ’chraicinn gu bhith a’ brosnachadh call cuideim. Is dòcha gun cuidich e le mì-chothromachadh a lùghdachadh.

Leis gum faod ro bheag de dh ’aigéad stamaig mì-chothromachadh a bhrosnachadh, deoch fìon-dhearcan leann-ubhal gus àrdachadh a thoirt air do bhodhaig de dh’ aigéad stamaig. Cuir aon ri dà spàin-tì de fhìon-dhearcan leann-ubhal amh, neo-phastaichte gu cupa uisge agus deoch airson faochadh luath. No cuir stad air mì-chothromachadh mus tachair e le bhith ag òl am measgachadh 30 mionaid mus ith thu.

Eadhon ged a tha fìon-dhearcan leann-ubhal sàbhailte, faodaidh a bhith ag òl cus no gun mhilleadh buaidh sam bith mar bleith fhiaclan, nausea, losgadh amhach, agus siùcar fola ìosal.

Bùth airson fìon-dhearcan leann-ubhal.

4. Ginger

Tha ginger na leigheas nàdarra eile airson dìth dìmeas oir is urrainn dha searbhag stamaig a lughdachadh. San aon dòigh tha cus searbhag stamaig ag adhbhrachadh mì-chothromachadh, tha an aon bhuaidh aig cus searbhag stamag.

Deoch cupa tì ginger mar a dh ’fheumar gus do stamag a mhaothachadh agus faighinn cuidhteas mì-ghnàthachadh. Tha roghainnean eile a ’toirt a-steach suirghe air candy ginger, ag òl leann ginger, no a’ dèanamh uisge ginger agad fhèin. Boil aon no dhà de fhreumh ginger ann an ceithir cupannan uisge. Cuir blas le lemon no mil mus òl thu e.

Cuir crìoch air do chaitheamh ginger gu. Le bhith a ’caitheamh cus ginger faodaidh gas, losgadh amhach, agus losgadh cridhe adhbhrachadh.

Lorg candy ginger an seo.

5. Sìol fennel

Faodaidh an luibh antispasmodic seo leigheas a dhèanamh air mì-chothromachadh às deidh biadh, a bharrachd air duilgheadasan gastrointestinal eile a lughdachadh mar cramping stamag, nausea, agus bloating.

Cuir 1/2 teaspoon de shìol fennel air a phronnadh ann an uisge agus leig leis a ghoil airson 10 mionaidean mus òl thu e. Deoch tì fennel aon uair ‘s gu bheil thu a’ faighinn mì-ghnàthachadh. Is e roghainn eile a bhith a ’cagnadh sìol fennel às deidh biadh ma tha cuid de bhiadhan ag adhbhrachadh dìth dìmeas.

Tha na fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith aig fennel a’ toirt a-steach nausea, vomiting, agus cugallachd grèine.

Ceannaich sìol fennel an seo.

6. Soda bèicearachd (sodium bicarbonate)

Faodaidh soda bèicearachd searbhag stamag a neodachadh gu sgiobalta agus faochadh a thoirt do mhì-chothromachadh, bloating, agus gas às deidh ithe. Airson an leigheas seo, cuir 1/2 teaspoon de soda bèicearachd gu 4 unnsa de dh ’uisge blàth agus deoch.

Tha sodium bicarbonate sa chumantas sàbhailte agus neo-phuinnseanta. Ach faodaidh a bhith ag òl tòrr sòda bèicearachd beagan fo-bhuaidhean ris nach robh dùil, leithid cuing, a ’bhuineach, irritability, vomiting, agus spasms fèithe. Ma dh ’òlas tu fuasgladh anns a bheil 1/2 teaspoon de shoda bèicearachd airson dì-ghalarachadh, na bi a-rithist airson co-dhiù dà uair a thìde.

A rèir, cha bu chòir inbhich a bhith nas fhaide na seachd 1/2 teaspoon ann an ùine 24 uair agus gun a bhith nas fhaide na trì 1/2 teaspoon ma tha iad nas sine na 60.

7. Uisge lemon

Tha buaidh alcalin uisge lemon cuideachd a ’neodachadh searbhag stamag agus a’ leasachadh cnàmhadh. Measgaich spàin-bùird de sùgh lemon ann an uisge teth no blàth agus deoch beagan mhionaidean mus ithe thu.

Còmhla ri bhith a ’lasachadh mì-chothromachadh, tha uisge lemon cuideachd na stòr sàr-mhath de bhiotamain C. Ach, faodaidh cus uisge lemon a bhith a’ caitheamh sìos cruan fiacail agus ag adhbhrachadh barrachd urination. Gus d ’fhiaclan a dhìon, sruth do bheul le uisge an dèidh uisge lemon òl.

8. freumh Licorice

Faodaidh freumh Licorice spasms fèithe a shocrachadh agus sèid anns an t-slighe gastrointestinal, a dh ’fhaodadh an dà chuid mì-chothromachadh a bhrosnachadh. Chew freumh licorice airson faochadh no cuir freumh licorice gu uisge goileach agus deoch am measgachadh.

Ged a tha e èifeachdach airson dìth dìmeas, faodaidh freumh licorice mì-chothromachadh sodium agus potasium agus bruthadh-fala àrd adhbhrachadh ann an dòsan mòra. Na bi a ’caitheamh barrachd air 2.5 gram de fhreumh licorice tiormaichte gach latha airson faochadh luath. Ith no òl freumh licorice 30 mionaid mus ithear no uair a-thìde às deidh dhut ithe airson dìth dìmeas.

Ceannaich freumh licorice.

Cuin a chì thu dotair

Eadhon ged a tha mì-ghnàthachadh na dhuilgheadas cumanta, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air cuid de bhùitean. Tha mì-ghnàthachadh tric mar chomharradh air duilgheadas cnàmhaidh cronail mar reflux searbhagach, gastritis, agus eadhon aillse stamag. Mar sin, faic dotair ma chumas mì-ghnàthachadh a ’leantainn airson còrr air dà sheachdain, no ma tha thu a’ faighinn pian mòr no comharraidhean eile leithid:

• call cuideam
• call càil bìdh
• vomiting
• stòl dubh
• trioblaid le slugadh
• sgìths

An takeaway

Cha leig thu leas a bhith a ’fuireach le mì-chliù tric. Faodaidh mì-chofhurtachd stamag dragh a chuir air do bheatha, ach chan fheum sin a dhèanamh. Faic a bheil na leigheasan dachaigh sin a ’cuideachadh ach tadhal air dotair mu chomharran draghail sam bith.

Cha bhith an FDA a ’cumail sùil air luibhean is leigheasan airson càileachd, mar sin dèan sgrùdadh air na roghainnean branda agad.

Mar as luaithe a chì thu dotair, a gheibh thu breithneachadh, agus a thòisicheas tu air làimhseachadh, is luaithe as urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr agus tlachd fhaighinn à càileachd beatha nas àirde.