Dè tha homocysteine ​​àrd agus ìosal a ’ciallachadh agus luachan iomraidh

Susbaint

• Luachan iomraidh
• Dè as urrainn a chomharrachadh
• 1. Homocysteine ​​ìosal
• 2. Homocysteine ​​àrd
• Mar a lùghdaicheas tu homocysteine

Tha homocysteine ​​na amino-aigéid a tha an làthair ann am plasma fala a tha co-cheangailte ri coltas ghalaran cardiovascular mar stròc, tinneas cridhe coronach no ionnsaigh cridhe, mar eisimpleir, leis gum faod na h-ìrean àrda aige atharrachadh ann am soithichean fuil.

Mar as trice, faodaidh an cairt-eòlaiche no an dotair teaghlaich deuchainn homocysteine ​​òrdachadh gus sùil a chumail air na tha den amino-aigéid seo san fhuil, a ’measadh an fheum air làimhseachadh a thòiseachadh gus casg a chuir air na duilgheadasan cardiovascular a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, ma tha an luach àrd.

Bu chòir na luachan àbhaisteach de homocysteine ​​ann an deuchainnean fala a bhith fo 15 µmol / L, ged a dh ’fhaodadh an luach seo atharrachadh beagan a rèir an obair-lann a tha thu a’ dèanamh anailis.

Luachan iomraidh

Faodaidh luachan iomraidh àbhaisteach atharrachadh eadar deuchainn-lannan, ge-tà, mar as trice thathas a ’meas gu bheil na tha de homocysteine ​​san fhuil àbhaisteach nuair a tha e eadar 5 agus 15 µmol / L.. Mar as trice tha luachan os cionn seo a ’riochdachadh cunnart cardiovascular nas àirde, oir faodaidh homocysteine ​​milleadh dìreach a dhèanamh air ceallan.

Gus cunnart cardiovascular a mheasadh, tha na luachan iomraidh mar as trice:

• Cunnart ìosal de ghalar cardiovascular: eadar 15 agus 30 µmol / L;
• Cunnart meadhanach de ghalar cardiovascular: eadar 30 agus 100 µmol / L;
• Cunnart mòr de ghalar cardiovascular: nas motha na 100 µmol / L.

A rèir dùmhlachd homocysteine ​​san fhuil, faodaidh an dotair an seòrsa làimhseachaidh as fheàrr a chomharrachadh. Feumar dèiligeadh ri luachan fon luach iomraidh cuideachd, oir faodaidh e fàiligeadh anns an t-siostam dìon agus an t-sabaid an aghaidh cuideam oxidative, a dh ’fhaodadh bàs cealla agus buaidhean puinnseanta anns a’ bhodhaig adhbhrachadh.

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis casg a chuir air toradh an deuchainn, ag àrdachadh ìrean homocysteine ​​fala. Air an adhbhar seo, tha e cudromach innse don obair-lann ma tha thu a ’cleachdadh cungaidh-leigheis sam bith gus an tèid aire a thoirt dha aig àm an anailis.

Dè as urrainn a chomharrachadh

Tha na h-ìrean de homocysteine ​​anns a ’bhodhaig air an tomhas bhon deuchainn fala a dh’ òrduich an dotair, a dh ’fheumar a dhèanamh leis an neach a tha ag iomairt airson co-dhiù 12 uair a thìde.

1. Homocysteine ​​ìosal

Faodaidh an luach homocysteine ​​ìosal tachairt gu ìre mhòr mar thoradh air cur-ris le vitimín B no searbhag folic, gu sònraichte ann an torrachas, leis gu bheil na stuthan sin a ’lughdachadh dùmhlachd homocysteine ​​san fhuil.

Gu h-àbhaisteach, chan eil luachan beagan nas ìsle na luach iomraidh na adhbhar dragh, ge-tà, nuair a tha dùmhlachd homocysteine ​​gu math ìosal, faodaidh e milleadh a dhèanamh air a ’bhodhaig, leis gu bheil lùghdachadh ann an cinneasachadh antioxidants, ag adhbhrachadh puinnseanta. stuthan airson cruinneachadh anns a ’bhodhaig.

Nuair a tha luach homocysteine ​​gu math ìosal agus gun adhbhar follaiseach, thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ri dotair-teaghlaich gus an duilgheadas a mheasadh, oir dh’ fhaodadh gum bi e na chomharradh air cinneasachadh ìosal den amino-aigéid seo.

Dè a nì thu: Nuair a tha fios air adhbhar an lughdachadh ann an homocysteine, leithid vitimín B no neartachadh searbhag folic, mar eisimpleir, mar as trice bidh an dotair a ’moladh casg no atharrachadh a dhèanamh air an dosachadh leasachail gus an till an dùmhlachd homocysteine ​​gu àbhaisteach.

Ann an suidheachaidhean eile, faodar atharrachadh ann an daithead a mholadh gus nas lugha de bhiadhan a tha beairteach ann am vitimín B6 agus B12 ithe, leithid iasg, bananathan, avocados agus glasraich, agus ann am folate, leithid pònairean, spinach agus lentils, mar eisimpleir.

2. Homocysteine ​​àrd

Tha homocysteine ​​àrd air adhbhrachadh le cus caitheamh de phròtainean, gu sònraichte feòil dhearg, a dh ’fhaodadh milleadh a dhèanamh air ballachan shoithichean fala, a’ leantainn gu galar cardiovascular.

Is dòcha gu bheil an àrdachadh ann an homocysteine ​​san fhuil mar thoradh air:

• Galairean ginteil a dh ’atharraicheas do metabolism;
• In-ghabhail bìdh ìosal le vitimín B6 no 12;
• Galaran mar hypothyroidism, galar dubhaig no psoriasis;
• Cleachdadh cuid de leigheasan.

A bharrachd air an sin, is e factaran eile a tha co-cheangailte ris an àrdachadh ann an homocysteine ​​dòigh-beatha, air sgàth cuid de chleachdaidhean leithid smocadh, cus caitheamh cofaidh agus dìth gnìomhachd chorporra.

Mar sin, gach uair a tha luachan àrda den amino-aigéid seo ann, bu chòir don dotair measadh clionaigeach a dhèanamh agus deuchainnean iarraidh gus an adhbhar aige a lorg agus tuilleadh stiùiridh a thoirt seachad.

Mar a lùghdaicheas tu homocysteine

Bu chòir an làimhseachadh airson ìsleachadh homocysteine ​​a bhith air a chomharrachadh leis an dotair ann an co-bhonn ris an neach-beathachaidh, oir san dòigh seo tha e comasach an ro-innleachd as fheàrr a mhìneachadh gus ìrean an amino-aigéid seo san fhuil a lughdachadh a rèir an adhbhair aige.

Mar sin, faodar atharrachaidhean anns an daithead a mholadh, leithid barrachd caitheamh de bhiadhan a tha beairteach ann an searbhag folic agus vitamain B6 agus B12, leithid pònairean, broccoli, spinach, cnothan, bananathan agus iasg grilled, mar eisimpleir, a bharrachd air a bhith a ’seachnadh caitheamh feòil dhearg agus biadh mara.

Tha e cudromach gun tèid na biadhan sin ithe a rèir moladh an neach-beathachaidh, oir ma thèid tòrr a chaitheamh, faodaidh dùmhlachd homocysteine ​​san fhuil àrdachadh agus àrdachadh ann an cunnart duilgheadasan, gu ìre mhòr co-cheangailte ris an t-siostam cardiovascular.

Ann an cuid de chùisean, nuair nach eil biadh gu leòr airson homocysteine ​​a lughdachadh, faodaidh an dotair òrdachadh cleachdadh stuthan daithead le searbhag folic, vitimín B12, taurine no betaine gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na tha de homocysteine ​​san fhuil.