Mar a fhuair Keri Russell ann an cumadh sabaid airson na h-Ameireaganaich

Susbaint

• Lèirmheas airson

Gus a bhith a ’cluich àidseant KGB fiadhaich, gun eagal air an t-sreath hit FX aice Na h-Ameireaganaich, ban-chleasaiche Keri Russell air a thrèanadh le Avital Zeisler, eòlaiche fèin-dhìon agus sabaid làmh ri làimh a bhios a ’co-chomhairleachadh airson companaidhean tèarainteachd prìobhaideach. Tha Zeisler cuideachd na stèidhiche air an Soteria Method ™, dòigh air leth airson fèin-dhìon dha boireannaich. Agus an t-eòlas a bh ’aice ann an krav maga - an sgil a dh’ ionnsaich Russell gus a charactar anabarrach duilich a dhèanamh foirfe - rinn i an trèanair foirfe airson na h-obrach.

Bha Zeisler ag obair leis an rionnag trì latha san t-seachdain airson beagan uairean a-thìde seisean airson mìos, a ’cuimseachadh air bunaitean fèin-dhìon. Mar neach a thàinig beò bho ionnsaigh feise na deugairean, tha Zeisler air misean gus cumhachd a thoirt do bhoireannaich anns a h-uile àite, a-staigh agus a-mach à Hollywood. "Tha mi ag obair gu cruaidh gus fèin-dhìon ath-mhìneachadh agus solas adhartach a thoirt air. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ leigeil do gheàrd tòcail sìos gus am beatha as fheàrr a chruthachadh ach fhathast ag ionnsachadh mar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon, "tha i ag ràdh. "Rinn mi a-mach dòigh air an corp a tha mi ag iarraidh fhaighinn mar bhoireannach fhad‘ s as urrainn dhomh sabaid mar dhuine. "

Agus faodaidh Russell fianais a thoirt air na h-àiteachan-obrach: "Fhuair mi bilean fuilteach, a tha mi moiteil às, anns an trèanadh. Bu chòir dhut am fear eile fhaicinn ge-tà," tha i air magadh. "Le bhith ag obair a-mach san dòigh seo tha thu a’ faireachdainn fiadhaich. Tha mi buailteach a bhith a-staigh air an t-subway agus a ’cumail mo shùilean sìos. Ach bhithinn a’ fàgail na h-àiteachan-obrach sin a ’coimhead dhaoine san t-sùil mar,‘ sup? '"

Chaidh sinn aon-air-aon leis an trèanair brosnachail gus am mion-fhiosrachadh fhaighinn air cùl figear sabaid marbhadh Russell.

Cumadh: Dè an t-amas a bh ’agad nuair a bha thu a’ trèanadh Keri?

Avital Zeisler (AZ): Bidh i a ’cluich àidseant KGB air an taisbeanadh, agus mar sin dh’ obraich mi gu mòr air ullachadh Keri an dà chuid gu corporra agus gu inntinn gus coimhead fìor air a ’chamara. Bha e gu math dian oir bha mi airson dèanamh cinnteach gu robh a cuimhne fèithe ga leasachadh gu ceart gus am biodh na gluasadan aice cunbhalach rè a h-uile camara a ’gabhail.

Cumadh: Dè na rudan sònraichte a bha san trèanadh agad còmhla?

AZ: Thug mi i tro na bunaitean agus na bunaitean mu fèin-dhìon. Bha mi cuideachd airson gum biodh i a ’tuigsinn na meacanaig air cùl a gluasadan. Tha e air leth cudromach gum bi fios aig boireannaich mar a nì iad stailc ceart, agus mar sin bidh mi a ’toirt a-steach an taobh teicnigeach de fèin-dhìon le cumhaichean stèidhichte air coileanadh. Faodaidh tu obair breab-bogsa a dhèanamh, ach ma tha thu ga dhèanamh ceàrr gu cunbhalach, bidh buaidh aig do chuimhne fèithe gu bràth air an dòigh anns am bi thu a ’bualadh ann an suidheachadh far am faodadh gum feum thu thu fhèin a dhìon. Cuir fòcas air na bun-bheachdan agus ag amas air cunbhalachd, agus chì thu thu fhèin ag atharrachadh gu bhith na armachd seach a bhith a ’smaoineachadh air cia mheud riochdaire a tha air fhàgail agad.

Cumadh: Dè cuid de na stailcean a theagaisg thu dhi?

AZ: A ’tòiseachadh leis na stailcean bodhaig àrd, chuir mi fòcas air stailcean dìreach le atharrachaidhean mar an stailc pailme. Ghluais mi an uairsin gu diofar uilleanan, gouges àrda, punches dubhan, agus stailcean dòrn ùird, an uairsin cothlamadh bodhaig nas ìsle a ’toirt a-steach breaban putaidh, breaban taigh-cruinn, agus breaban taobh. Tha Keri iongantach a bhith ag obair leis, air a trèanadh cho dian, agus thog e gu sgiobalta e. Tha e nas fhiach a bhith a ’faicinn cuideigin a’ cruth-atharrachadh gu corporra agus gu tòcail. Nuair a dh ’ionnsaich mi mar a dhèanainn sin dhomh fhìn, dh’ atharraich e mi.

Cliog an seo airson obair-obrach Keri Russell airson Na h-Ameireaganaich.

Lèirmheas airson