Seirbheisean fallaineachd sòghalach a bu mhath leinn a thoirt dhuinn (a bharrachd air, aon as urrainn dhuinn a dhèanamh)
Susbaint
Aig amannan, bidh corp fallain a ’tighinn le taga prìs àrd, gu sònraichte ma tha thu a’ beachdachadh air cuid de na h-ìobairtean slàinte is sunnd sin. Dìreach canar Ferraris fallaineachd riutha! Bheir na seirbheisean agus na seirbheisean sòghail sin "làimhseachadh dhut fhèin" mìneachadh gu tur ùr - a bharrachd air goireasan splurge-y agus ruigsinneachd gun samhail, gheibh thu snaidheadh agus fois mar phàirt den aonta. Mar sin, is dòcha nach urrainn dhuinn a ’chosgais a dhearbhadh an-dràsta. Ach, hey, is urrainn dhuinn bruadar, ceart? (Fhad ‘s a tha thu ann, thoir sùil air na 8 taighean-òsta as fheàrr airson siubhal fallain.)
Retreats Slàinte
Cal-a-Vie
Beachdaich air na h-inntinnean seachdaineach, bodhaig, spiorad sin airson an t-seata mhilleanair. Aig Spa Slàinte Cal-a-Vie ann an Siorrachd San Diego, tha do staid inntinn Southern California a ’toirt a-steach“ prògram fallaineachd air a dheagh eagrachadh ”a tha a’ toirt a-steach coiseachd, goilf, agus barrachd air 100 clas fallaineachd mar yoga, Pilates, spin agus Zumba- uile air am measgachadh le biadh fallain agus leigheasan spà. Tha e beò gu fallain aig a ’char as fheàrr, uile airson $ 8,795 a bharrachd air cìs gach seachdain.
Campaichean Boot Ceann-uidhe
An Ashram
Chan e "Eat Pray Love" a th ’ann aig The Ashram ann an Calabasas, California, agus Mallorca, san Spàinn. An àite sin, is e yoga ro-èirigh na grèine, coiseachd 16 mìle agus "daithead glasraich glanaidh" ann am prògram fad seachdain a chaidh a dhealbhadh gus cruth-atharrachadh a dhèanamh air do bhodhaig, inntinn agus anam. Smachd agus obair chruaidh ag amas air "cumhachd a thoirt do gach neach an neart a-staigh agus a-muigh a lorg airson beinn sam bith a dhìreadh." Agus tha a ’phrìs, cuideachd, cas: $ 5,000 gach seachdain ann an California agus $ 5,200 gach seachdain san Spàinn. (A ’tàladh barrachd dànachd? Dùisg d’ inntinn, do bhodhaig agus d ’anam leis na 7 Cinn-uidhe Siubhail sin a tha a’ freagairt gairm an ‘fhiadhaich’.)
SIN Workouts
SIN
A bheil feum agad air seirbheis càr don chlas cardio agad ro-làimh? Chan eil duilgheadas ann. Dè mu dheidhinn greim-bìdh gus do chumail sàmhach mus dèan thu fallas? Thoir sùil air. Am bàr sùgh siubhail agad fhèin? Rud cinnteach. Agus an glanadh tioram agad a ’feitheamh riut nuair a tha an clas agad seachad? Beachdaich air a dhèanamh. Le cead na seirbheis fallaineachd seo, a tha a ’seasamh airson Neart ann an Àireamhan agus a tha a’ feuchainn ri cuir às do “na cnapan-starra uile a tha a’ cur bacadh air daoine bho bhith a ’toirt a-steach fallaineachd nam beatha." Chan eil ach aon chnap-starra air fhàgail: Tha ballrachd $ 350 gach mìos, le cosgaisean a bharrachd airson gach seirbheis cuir-ris.
Tèarmann Fit
Tèarmann Fit
Le uimhir de roghainnean de chlasaichean fallaineachd, carson a chuireas tu thu fhèin gu aon nuair as urrainn dhut measgachadh agus maidseadh mar a chì thu iomchaidh? Is e sin am beachd air cùl FitReserve, prògram ballrachd airson leannanan fallaineachd Cathair New York a tha ag iarraidh roghainnean nan cuid obrach. Faodaidh buill pasganan de 10 no 20 clas a cheannach gach mìos aig na stiùideothan as sònraichte sa bhaile, bho yoga agus Pilates gu CrossFit agus kickboxing, uile aig còrr air 50 sa cheud far a ’phrìs reic aca. Tha a ’bhallrachd cuireadh a-mhàin na bhargan aig $ 149 airson 10 clasaichean no $ 249 airson 20. (Feuch clas às deidh obair agus ionnsaich carson a tha Workouts Post-Work mar an Uair Shona Ùr.)
ClassPass
ClassPass
Na tha FitReserve gu NYC, tha ClassPass gu 20 baile-mòr eile air feadh nan Stàitean Aonaichte, nam measg Chicago, Charlotte, Austin agus San Diego. Air a mheas mar “pas pearsanta, uile-ruigsinneach” gu mìltean de chlasaichean fallaineachd air feadh na dùthcha, leigidh e suas ri trì clasaichean gach mìos aig an aon stiùidio-uile airson cosgais dìreach $ 79 gu $ 99 gach mìos a rèir do bhaile-mòr.
Lèirmheas airson
SanasMòr-Chòrdte An-Diugh
5 ceumannan gu dath beothail