Mar a gheibh thu Orgasm a h-uile uair, a rèir saidheans

Susbaint

• 1. Thoir sùil a-steach don bhodhaig agad.
• 2. Breathaich ceart.
• 3. Fantasize beagan (no tòrr).
• As cudromaiche: Thoir an cuideam dheth!
• Lèirmheas airson

Tha an ìre as àirde den inntinn agad san àm ri teachd agad a-nochd, agus a h-uile h-oidhche, ma chleachdas tu na ro-innleachdan sin a tha a ’brosnachadh toileachas, amadan agus taic le rannsachadh airson mar a gheibh thu orgasm.

1. Thoir sùil a-steach don bhodhaig agad.

Is e smuaintean a tha a ’tarraing aire dhaoine an aon adhbhar a tha duilgheadas aig boireannaich a bhith a’ ruighinn orgasm, arsa Vanessa Marin, neach-leigheis gnè dearbhte agus stèidheadair Sgoil Crìochnachaidh, cùrsa orgasm air-loidhne do bhoireannaich. (An seo: 21 fìrinnean iongantach a bu chòir dhut fios a bhith agad mun Orgasm agad) "Bidh sinn ag iomadachadh cho mòr na làithean seo gu bheil ùine chruaidh againn a bhith làn sa mhionaid, eadhon rè gnè," tha i ag ràdh. Agus chan eil dad a ’marbhadh orgasm nas luaithe na bhith a’ smaoineachadh air coinneamh mhòr aig an obair no argamaid a bh ’agad le do phiuthar.

Tha e a ’dèanamh ciall, mar sin, gum bi orgasm aig boireannaich a tha comasach air aire a tharraing a-mach agus feise a mhealtainn nas motha na an fheadhainn nach eil, a rèir sgrùdadh san iris Leigheas Feise agus Dàimh. Gus fuireach le fòcas agus an làthair, tha Marin a ’moladh fòcas a chuir air aon phàirt sònraichte den bhodhaig a tha a’ faireachdainn sgoinneil, mar do mhuineal no do bhroilleach nuair a thathas gam pògadh. Bidh seo sa bhad ag ath-stiùireadh d ’inntinn air ais chun ghnìomh, ga dhèanamh nas fhasa d’ inntinn a bhrosnachadh. Cleachd an dòigh seo gach uair a ghlacas tu d ’inntinn a’ falbh. (An seo, molaidhean nas eòlaiche air mar as urrainn dhut cuir às do bhualaidhean inntinn is corporra rè gnè.)

Agus, gu dearbh, tha cleachdadh ga dhèanamh foirfe. Cleachd a bhith mothachail rè gnè le bhith a ’cleachdadh masturbation inntinn leat fhèin. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh dè as toil leat, gus an urrainn dhut do chompanach a stiùireadh san t-slighe cheart.

2. Breathaich ceart.

Gun fealla-dhà: Is dòcha gun cuidich anail mar a nì thu nuair a thèid do thionndadh ort orgasm. Tha sin air sgàth gum faod na inhales agus exhales agad buaidh a thoirt air na faireachdainnean agad; is ann air sgàth sin a bheir anail domhainn, socair do shocair nuair a tha an aimsir làn. Tha Marin a ’moladh deuchainnean a dhèanamh le diofar sheòrsaichean anail.

Mar eisimpleir: Le bhith a ’gabhail anail ghoirid, sgiobalta airson beagan mhionaidean fhad‘ s a bhios tu a ’togail suas ris an orgasm agad is dòcha gun cuir e àrdachadh air do ìre cridhe agus gun àrdaich e na faireachdainnean agad. No gluais gu anail nas doimhne gus cuideachadh le fois a ghabhail agus teannachadh a-steach don mhionaid. (Cuidichidh na trì eacarsaichean analach sin airson gnè nas fheàrr thu gus tòiseachadh.)

3. Fantasize beagan (no tòrr).

Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’faighinn a-mach ciamar a gheibh thu orgasm, cue suas fantasy gu no smaoinich air an gnè as teotha a bha thu a-riamh. Tha dragh mu dheidhinn an cuir thu crìoch air trom-inntinn miann agus a ’dubhadh freagairt do bhodhaig, a tha ga dhèanamh nas duilghe orgasm, tha Marin ag ràdh. Tha a bhith a ’cleachdadh do mhac-meanmna air a dhearbhadh gus do chraiceann a dhèanamh nas mothachail, a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air an O. (No ionnsaich mar a gheibh thu iomadh orgasms!)

As cudromaiche: Thoir an cuideam dheth!

Agus ma tha e dìreach nach eil gu bhith a ’tachairt? Na gabh dragh - gheibh thu cuid de phrìomh bhuannachdan slàinte bho bhith ri feise eadhon ged nach dèan thu O. Suidh air ais, gabh tlachd, agus na gabh cus dragh mu dheidhinn orgasm. (Is dòcha gun cuidich am fois sin thu ann cuideachd!)

Lèirmheas airson