Mar a chuidich tubaist sgitheadh ​​mi a ’faighinn a-mach mo fhìor adhbhar ann am beatha

Susbaint

• Sgitheadh ​​a dh ’ionnsaigh soirbheachas
• A ’fuireach an aisling?
• An t-àite tionndaidh
• Toiseach ùr
• Lèirmheas airson

Còig bliadhna air ais, bha mi nam New Yorker le cuideam mòr, a ’dol air ais le droch dhìol tòcail agus dìreach mar as trice gun a bhith a’ cur luach air m ’fhèin-luach. An-diugh, tha mi a ’fuireach trì blocaichean bhon tràigh ann am Miami agus a dh’ aithghearr thèid mi gu na h-Innseachan, far a bheil mi an dùil a bhith a ’fuireach ann an ashram fhad‘ s a tha mi a ’gabhail pàirt ann am prògram yoga Ashtanga dian, mìosail, a tha gu bunaiteach na chruth ùr-nodha de yoga clasaigeach Innseanach. .

Bha a bhith a ’faighinn bho Puing A gu Puing B an aghaidh furasta no sreathach, ach b’ fhiach e sin - agus thòisich e uile leam a ’sgitheadh ​​ceann-cinn a-steach do chraobh aig aois 13.

Sgitheadh ​​a dh ’ionnsaigh soirbheachas

Mar a ’mhòr-chuid de chlann a bha a’ fàs suas ann am Vail, Colorado, thòisich mi a ’sgitheadh ​​timcheall air an aon àm a dh’ ionnsaich mi coiseachd. (Chuidich e gu robh m ’athair air Sgioba Sgithidh Oiliompaiceach na SA anns na’ 60an.) Mun àm a bha mi 10, bha mi nam neach-sgithidh soirbheachail sìos cnoc a thòisich na làithean aige agus a thàinig gu crìch air na leòidean. (Co-cheangailte: Carson a bu chòir dhut tòiseachadh a ’sgitheadh ​​no a’ dol air bòrd sneachda sa Gheamhradh seo)

Bha cùisean gu math math gu 1988 nuair a bha mi a ’farpais ann an Cupa na Cruinne ann an Aspen. Tron cho-fharpais, chaidh mi thairis air cnoc aig astaran àrda, ghlac mi iomall, agus thuit mi a-steach do chraobh aig 80 mìle san uair, a ’toirt a-mach dà fheansa agus dealbhadair sa phròiseas.

Nuair a dhùisg mi, bha mo choidse, m ’athair agus luchd-obrach meidigeach air an cruinneachadh timcheall orm, a’ coimhead sìos le coltas uamhasach air an aghaidhean. Ach a bharrachd air bilean fuilteach, bha mi gu ìre mhòr a ’faireachdainn ceart gu leòr. B ’e am prìomh fhaireachdainn a bh’ agam fearg mu bhith air tighinn suas - mar sin chaidh mi a-null chun loidhne crìochnachaidh, chaidh mi a-steach don chàr còmhla ri m ’athair agus thòisich mi air an turas dhachaigh dà uair a thìde.

Taobh a-staigh mionaidean, ge-tà, spìon mi fiabhras agus thòisich mi a ’gluasad a-steach agus a-mach à mothachadh. Chaidh mo ruagadh chun ospadal, far an do lorg lannsairean leòn mòr a-staigh agus thug iad air falbh mo gallbladder, uterus, ovaries, agus aon dubhaig; Bha feum agam cuideachd air 12 prìneachan air mo ghualainn chlì, oir chaidh a h-uile tendons agus fèithean a reubadh dheth. (Co-cheangailte: Mar a fhuair mi thairis air dochann - agus carson nach urrainn dhomh feitheamh gus faighinn air ais gu sunnd)

Anns na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn bha fras de leabaidh, pian, leigheas corporra gruamach, agus trauma tòcail. Chaidh mo chumail air ais bliadhna san sgoil agus chaidh mi tro menopause dìreach mar a bha a ’mhòr-chuid de mo charaidean a’ faighinn a ’chiad amannan aca. A dh ’aindeoin seo uile, thill mi gu sgitheadh ​​- rinn mi grèim air an structar làitheil a bha lùth-chleasachd a’ toirt seachad agus chaill mi companas an sgioba agam. Às aonais, bha mi a ’faireachdainn air chall. Dh ’obraich mi mo shlighe air ais agus, ann an 1990, chaidh mi a-steach do sgioba sgithidh sìos Oiliompaiceach na SA.

A ’fuireach an aisling?

Ged a bha sin na choileanadh mòr, bha am pian cianail bhon tubaist agam air coileanadh aig ìre subpar. Cha robh cead agam a bhith a ’farpais ann an tachartasan astair (nan tuiteadh mi a-rithist, dh’ fhaodadh mi an aon dubhaig a bh ’air fhàgail agam a chall.) Leig an sgioba Oiliompaiceach mi taobh a-staigh na bliadhna - agus a-rithist, bha mi a’ faireachdainn air chall agus dh ’fhuirich mi mar sin airson bliadhnaichean ri thighinn.

Bha mi a ’strì san àrd-sgoil cuideachd, ach gu taingeil, thug Oilthigh Stàite Montana sgoilearachd lùth-chleasachd dhomh agus rinn mi slighe tro cheithir bliadhna de cholaiste. Às deidh dhomh ceumnachadh, thug mo mhàthair mi gu Baile New York airson a ’chiad uair agus bha mi air mo bheò-ghlacadh leis na skyscrapers, an lùth, an vibe agus an iomadachd. Bhòidich mi dhomh fhìn gum biodh mi a ’fuireach ann aon latha.

Aig 27, rinn mi sin dìreach: lorg mi àros air Craigslist agus rinn mi dachaigh dhomh fhìn. An ceann beagan bhliadhnaichean, thòisich mi air a ’chompanaidh PR agam fhìn, ag amas air slàinte is sunnd.

Fhad ‘s a bha cùisean a’ dol gu math a thaobh dreuchd, cha robh beatha mo ghràidh fada bho bhith fallain. Thuit mi a-steach do chleachdadh de ghillean a bha a ’dearmad orm aig a’ char as fheàrr agus a ’brathadh orm aig a’ char as miosa. Le bhith a ’coimhead air ais, cha robh anns na dàimhean agam ach leudachadh air an droch dhìol tòcail a dh’ fhuiling mi airson deicheadan aig làmhan mo mhàthair.

Nuair a bha mi nam dheugaire, bha i den bheachd gu robh mi a ’fàiligeadh mar thoradh air an tubaist agam agus thuirt i rium nach biodh duine dèidheil orm oir cha robh mi caol no brèagha gu leòr. Anns na 20an agam, dh ’ainmich i gu h-àbhaisteach briseadh-dùil dha mo theaghlach (" Cha robh duine againn den bheachd gun soirbhicheadh ​​tu ann an New York ") no nàire dhomh fhìn (" Tha e iongantach gun robh e comasach dhut bràmair fhaighinn a ’beachdachadh air cho reamhar sa tha thu") .

Lean sin, agus mo thuigse airson dàimhean ana-cainnt tòcail, gu trì bliadhna air ais, nuair a bha mi 39 bliadhna a dh'aois, 30 punnd reamhar, agus slige duine.

An t-àite tionndaidh

A ’bhliadhna sin, ann an 2015, thug mo charaid as fheàrr, Lauren, mi chun a’ chiad chlas SoulCycle agam, a ’gleidheadh ​​dà sheata aghaidh-aghaidh. Nuair a chunnaic mi mi fhìn san sgàthan, bha mi a ’faireachdainn measgachadh de uamhas agus nàire - chan ann a-mhàin thairis air na sliasaidean no am bolg agam, ach thairis air na bha an cuideam a’ riochdachadh: bha mi air leigeil leam fhìn a dhol a-steach do dhàimhean puinnseanta; Is gann gun do dh'aithnich mi mi fhìn, a-staigh no a-muigh.

Bha a ’chiad turasan agam dùbhlanach ach ath-bheothachadh. Chuir a bhith air mo chuairteachadh le boireannaich taiceil ann an àrainneachd buidhne mo làithean sgioba sgithidh nam chuimhne, agus bha an lùth sin, an sàbhailteachd sin, air mo chuideachadh a ’faireachdainn mar phàirt de rudeigin nas motha - mar nach b’ e an fhàiligeadh iomlan a bh ’aig mo mhàthair agus mo leannanan a bhith orm . Mar sin chùm mi a ’tilleadh, a’ fàs nas làidire leis a h-uile clas.

An uairsin aon latha, mhol an neach-teagaisg as fheàrr leam gum feuch mi yoga mar dhòigh air a bhith a ’fuarachadh (bha i fhèin agus mise air a bhith nan caraidean taobh a-muigh a’ chlas, far an do dh ’ionnsaich i mar a bha mi seòrsa-A). Chuir am moladh sìmplidh sin mi air slighe nach b ’urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh roimhe.

Chaidh a ’chiad chlas agam a chumail ann an stiùidio coinnle, na posan againn stèidhichte air ceòl hip-hop. Mar a bha mi air mo stiùireadh tro shruth thar-ghnèitheach a bha a ’ceangal m’ inntinn ris a ’bhodhaig agam, bha uimhir de fhaireachdainnean a’ tuiltean m ’eanchainn: eagal is trauma air fhàgail bhon tubaist, draghan mu thrèigsinn (le mo mhàthair, mo choidsichean, le fir), agus an uamhas nach bithinn gu bràth airidh air gràdh. (Co-cheangailte: 8 Adhbharan Tha Yoga a ’toirt buaidh air an gym)

Tha na faireachdainnean sin air an goirteachadh, tha, ach mise faireachdainn iad. Air a bhonntachadh le inntinn a ’chlas agus serenity dorcha an fhànais, bha mi a’ faireachdainn na faireachdainnean sin, mhothaich mi iad - agus thuig mi gum b ’urrainn dhomh faighinn thairis orra. Mar a ghabh mi fois ann an Savasana an latha sin, dhùin mi mo shùilean agus bha mi a ’faireachdainn sonas sìtheil.

Bhon uairsin, thàinig yoga gu bhith na obsession làitheil. Le a chuideachadh agus na dàimhean ùra a rinn mi, chaill mi 30 not thairis air dà bhliadhna, thòisich mi a ’faicinn eòlaiche-inntinn gus mo chuideachadh a’ slànachadh, stad mi ag òl deoch làidir, agus thòisich mi a ’dùblachadh ann an vegetarianism.

Mar a bha Nollaig 2016 a ’dlùthachadh, cho-dhùin mi nach robh mi airson na saor-làithean a chaitheamh anns a’ bhaile fhuar, falamh. Mar sin ghlèidh mi tiogaid gu Miami. Fhad ‘s a bha mi ann, ghabh mi a’ chiad chlas yoga tràigh agam, agus dh ’atharraich an saoghal agam a-rithist. Airson a ’chiad uair ann an ùine fhada - is dòcha a-riamh - bha mi a’ faireachdainn faireachdainn de shìth, ceangal eadar mi fhìn agus an saoghal. Air a chuairteachadh leis an uisge agus a ’ghrian, rinn mi caoineadh.

Trì mìosan às deidh sin, sa Mhàrt 2017, cheannaich mi tiogaid aon-shligheach gu Miami agus cha do choimhead mi air ais a-riamh.

Toiseach ùr

Tha trì bliadhna bho lorg yoga mi, agus tha mi uile a-staigh. Aig aois 42, is e an saoghal agam Ashtanga yoga (tha gaol agam air cho cas ann an dualchas), meòrachadh, beathachadh agus fèin-chùram. Bidh a h-uile latha a ’tòiseachadh le 5: 30m a’ seinn ann an Sanskrit, air a leantainn le clas 90- gu 120-mionaid. Thug guru a-steach mi gu ithe Ayurvedic agus bidh mi a ’leantainn plana stèidhichte air planntrais gu math òrdaichte, anns nach eil feòil no deoch làidir - bidh mi eadhon a’ sailleadh mo ghlasraich ann an ghee dachaigh (ìm air a shoilleireachadh bho chrodh beannaichte). (Co-cheangailte: 6 Buannachdan Slàinte falaichte Yoga)

Tha mo bheatha gaoil air a chumail an-dràsta. Chan eil mi na aghaidh ma thèid e a-steach do mo bheatha, ach tha e air a bhith duilich dhomh gu ruige seo nuair a tha mi cho cuimsichte air yoga agus a ’leantainn dòigh ithe cho cuibhrichte. A bharrachd air an sin tha mi ag ullachadh airson turas mìos gu Mysore, na h-Innseachan, nuair a tha mi an dòchas a bhith air mo dhearbhadh gus Ashtanga a theagasg. Mar sin bidh mi gu dìomhair a ’stalcaireachd yogis teth le buns man air Insta agus tha creideamh agam gum faigh mi fìor ghràdh brosnachail aon latha.

Tha mi fhathast ag obair ann am PR, ach chan eil agam ach dà neach-dèiligidh air an roster agam gu leòr gus leigeil leam mo chlasaichean yoga, biadh (tha còcaireachd Ayurvedic daor ach tha fàileadh nèamhaidh aig m ’àros!), Agus siubhal. Agus gu dearbh mo tharbh Frangach, Finley.

Chan eil dol às àicheadh ​​gu bheil yoga air mo chuideachadh a ’slànachadh. Bidh e a ’suidhe air gaol spòrs a tha a’ ruith domhainn nam fhuil agus a thug treubh dhomh. Tha fios agam a-nis gu bheil mo chùl aig a ’choimhearsnachd ùr agam. Eadhon ged a bhiodh mo ghuailnean gam ghortachadh a h-uile latha (tha na prìnichean fhathast ann bhon tubaist agam, agus fhuair mi obair-lannsa air a ’ghualainn eile an-uiridh), tha mi taingeil gu bràth airson an tubaist agam. Tha mi air ionnsachadh gu bheil mi nam thràill. Lorg mi mo shìth air a ’bhrat, agus tha e air a thighinn gu bhith na dhòigh siubhail dhomh gus mo stiùireadh a dh’ ionnsaigh aotromachd, toileachas agus slàinte.

Lèirmheas airson