Mar a làimhsicheas tu losgadh grèine airson faochadh luath

Susbaint

• Lèirmheas airson

Faodaidh losgadh grèine a bhith a ’milleadh latha spòrsail a-muigh, agus chan ann a-mhàin air sgàth gum faodadh e cnap de ghrunn èibhinn“ giomach ”a dhèanamh dhut. Faodaidh sunburns itch agus stad airson làithean, ag obair mar chuimhneachan mì-thlachdmhor gun do dh ’fhalbh thu leis an SPF. (Co-cheangailte: Na lotan as fheàrr às deidh na grèine airson do chraiceann craiceann agus losgadh giomach-dearg)

Is e an dòigh as fheàrr air mì-chofhurtachd a sheachnadh a bhith a ’cur casg air losgadh grèine sa chiad àite, a’ cur an sàs agus ag ath-chuir a-steach sealladh grèine le co-dhiù SPF 30, mar a chaidh a mholadh leis an Skin Cancer Foundation, agus a bhith a ’fuireach a-mach à solas dìreach eadar 10 sa mhadainn agus 4 p.m. nuair a tha ghathan na grèine as làidire, cuir JiaDe Yu, M.D., àrd-ollamh dermatology aig Ospadal Coitcheann Massachusetts / Sgoil Leigheis Harvard agus eòlaiche fo chùmhnant aig AristaMD. Ge bith ciamar a bhios tu a ’làimhseachadh do losgadh grèine, tha thu airson fuireach a-mach às a’ ghrèin fhad ‘s a bhios an losgadh agad a’ slànachadh gus nach dèan thu tuilleadh milleadh, tha e a ’comhairleachadh. Fhad ‘s a tha thu ga rothaireachd, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus mì-chofhurtachd a lughdachadh.

"Aon uair‘ s gu bheil am milleadh air a dhèanamh, tha an sèid a dh ’adhbhraicheas an craiceann loisgte air a bhrosnachadh a’ leantainn gu itching, pian, agus blistering ann an cùisean cruaidh, "arsa an Dr Yu, a tha cuideachd na stiùiriche air a’ Chlinic Dermatitis Dreuchdail agus Fios aig Mass General. "Faodaidh amaran fionnar agus teannachadh fuar cuideachadh le beagan mì-chofhurtachd." Dìreach na fuirich anns an tuba airson ùine ro fhada agus seachain siabann cruaidh a chleachdadh, oir faodaidh an dà chuid do chraiceann a thiormachadh agus a bhrachadh, a rèir an Skin Cancer Foundation.

Pasgan deigh FlexiKold Gel $ 17.00 ga cheannach air Amazon

Is dòcha gur e a ’chiad instinct agad ruighinn airson do bhotal de aloe vera fìor-ghlan, agus faodaidh sin a bhith na cheum cuideachail, arsa an Dr Yu. Ach ma tha thu ùr a-mach às an t-slochd socair, tha grunn roghainnean eile ann a bheir faochadh. "Tha leigheasan gnàthach a’ toirt a-steach steroids tlàth mar hydrocortisone ri fhaighinn thairis air a ’chunntair no steroids gnàthach gnàthach bhon dermatologist agad," arsa an Dr Yu. "Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a ’lughdachadh cuid de chomharran losgaidh agus pian. Tha cuspairean eile a’ toirt a-steach ointment maolachaidh leithid Vaseline, ointment Cerave, Aquaphor, msaa uile iomchaidh gus an craiceann a shlànachadh. " (Co-cheangailte: Carson as urrainn dha losgadh grèine do dhèanamh tinn, a rèir dermatologist)

Aquaphor Healing Ointment $ 14.00 ceannach e Amazon

Tha cungaidhean pian thar-an-aghaidh cuideachd nan roghainn ma tha thu a ’dèiligeadh ri losgadh pianail. "Tha leigheasan beòil a’ toirt a-steach ibuprofen, aspirin, agus Tylenol airson pian agus mì-chofhurtachd, "arsa an Dr Yu. Tha na trì an dùil a bhith nan leigheasan airson mion-chràdh agus pianta no fiabhras, agus tha ibuprofen agus aspirin nan drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) gus an lughdaich iad sèid. (Co-cheangailte: Faodaidh, faodaidh do shùilean a dhol fodha leis a ’ghrèin - Seo mar a nì thu cinnteach nach tachair sin)

Amazon Basic Care Ibuprofen Tablets $ 9.00 ceannach e Amazon

Ged a tha roghainnean gu leòr ann airson a bhith a ’làimhseachadh losgadh grèine aig an taigh, ma tha thu a’ dèiligeadh ri droch losgadh grèine, faodaidh dotair fuasglaidhean a thabhann nach fhaigh thu leat fhèin. Ma tha thu ann am mòran pian, is dòcha gum bi dermatologist a ’moladh leigheasan solais LED a chuidicheas le bhith a’ neartachadh càradh craiceann agus a ’socrachadh an uillt no na steroids gnàthach cungaidh ainmichte. Ma tha na comharraidhean agad a ’toirt a-steach sèid, ceann goirt, fiabhras, fuachd, nausea, vomiting, no blisters a’ còmhdach còrr air 20 sa cheud de uachdar do chraicinn, tha an t-àm ann dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. Dh ’fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ comharrachadh gu bheil do losgadh grèine cho cruaidh agus tha e air freagairt mhòr fhaighinn bho fhreagairt dìonachd do bhodhaig gus cuir an-aghaidh sèid.

Cumaibh cuimhne nach eil leigheas ann airson losgadh grèine, dìreach dòighean gus a dhèanamh nas lugha dragh. "Cha chuir gin de na leigheasan sin casg air itching, pian, agus blistering bho dhroch losgadh grèine ach faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de chomharran, "tha an Dr Yu a’ dearbhadh.A h-uile adhbhar a bharrachd a bhith a ’gealltainn cleachdadh grian-grèine ùr agus a’ seachnadh tachartas a-rithist.

Lèirmheas airson

Sanas