A h-uile ceist a tha agad gu cinnteach mu mar a chleachdas tu cupa menstrual

Susbaint

• Dè a th ’ann an cupa menstrual, co-dhiù?
• Dè na buannachdan a th ’ann a bhith ag atharrachadh gu cupa menstrual?
• Ceart gu leòr, ach a bheil cupannan menstrual daor?
• Ciamar a thaghas tu cupa menstrual?
• Ciamar a chuireas tu a-steach cupa menstrual? Ciamar a tha fios agad an do rinn thu e gu ceart?
• Ciamar a bheir thu air falbh e?
• A bheil e ag aodion? Dè ma tha sruthadh trom agad?
• Ciamar a dh ’atharraicheas tu e aig an obair no gu poblach?
• An urrainn dhut cupannan menstrual a chaitheamh fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich?
• Ciamar a ghlanas tu e?
• Tha IUD agam - an urrainn dhomh cupa menstrual a chleachdadh?
• An urrainn dhut menstrual a chleachdadh ma tha thu a ’fulang le pian endometriosis?
• Lèirmheas airson

Tha mi air a bhith nam neach-cleachdaidh cupa menstrual dealasach airson trì bliadhna. Nuair a thòisich mi, cha robh ach aon no dhà de bhrandan ann airson taghadh agus chan e tunna fiosrachaidh mu bhith a ’dèanamh an atharrachadh bho tampons. Tro tòrr deuchainn is mearachd (agus, TBH, beagan theachdaireachdan), lorg mi dòighean a dh ’obraich dhomh. A-nis, tha mi ann an gaol le bhith a ’cleachdadh cupa menstrual. Tha fios agam: Tha a bhith ann an gaol le toradh ùine neònach, ach seo sinn.

Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha gnìomhachas na h-ùine air àrdachadh (ris an robh dùil o chionn fhada) le suaicheantasan ùra a’ tighinn a-steach don mhargaidh - agus an roinn cupa menstrual, gu sònraichte. (Bidh eadhon Tampax a ’dèanamh cupannan menstrual a-nis!)

Thuirt sin, chan eil e furasta an tionndadh a dhèanamh. Air misean airson an stiùireadh cupa menstrual a thoirt seachad nach robh mi a-riamh agus a bha mi cho mòr ag iarraidh, ghlac mi gu Instagram gus ceistean, draghan agus eagal dhaoine a chruinneachadh mu bhith a ’cleachdadh cupa menstrual. Bha mi air mo thuiltean le freagairtean a ’dol bhon sìmplidh (" ciamar a chuireas mi a-steach e? ") Chun an fheadhainn as iom-fhillte (" an urrainn dhomh a chleachdadh ged a tha endometriosis agam? "). A ’cheist as trice? "Ciamar a dh’ atharraicheas tu e aig an obair? "

Tha an t-àm ann TMI a thilgeil chun na gaoithe agus feuchainn air cupa menstrual. Beachdaich air seo an stiùireadh iomlan agad air cupannan menstrual, le lèirsinn bho gach cuid eòlaichean agus luchd-cleachdaidh cupa gus a h-uile càil a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh mu bhith a’ cleachdadh (agus a ’gràdhachadh) do chupa menstrual.

Dè a th ’ann an cupa menstrual, co-dhiù?

Is e cupa menstrual soitheach beag silicone no latex a tha air a chuir a-steach am broinn na vagina nuair a tha thu air do ùine. Bidh an cupa ag obair le bhith a ’tional (seach a bhith a’ gabhail a-steach) an fhuil agus, eu-coltach ri padaichean no tampons, faodar an inneal a shlànachadh agus ath-chleachdadh airson iomadh cearcall mus feumar a chur na àite.

Leis nach eil e sùghach, chan eil mòran cunnart ann airson syndrome shock puinnseanta (TSS), arsa Jennifer Wu, M.D., ob-gyn aig Ospadal Lenox Hill ann am Baile New York. Fiù ‘s ged a tha e glè eu-coltach gum faigheadh ​​tu TSS, tha i a’ moladh gun cuir thu às agus falamh do chupa menstrual gach 8 uair a thìde airson a bhith air an taobh sàbhailte. (Tha a ’mhòr-chuid de chompanaidhean cupa menstrual ag ràdh gun gabh a chaitheamh airson 12 uair a thìde.)

Cuideachd cudromach: Dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan mus cuir thu an cupa agus glan an cupa eadar cleachdaidhean.

Dè na buannachdan a th ’ann a bhith ag atharrachadh gu cupa menstrual?

Fhad ‘s a tha a’ bhànag a ’glanadh fhèin, faodaidh toraidhean ùine a bhith na cultair airson mì-chofhurtachd faighne. Nuair a chuireas tu a-steach tampon, bidh an cotan a ’gabhail a-steach lionn dìon na vagina còmhla ris an fhuil, a tha, an uair sin, ag adhbhrachadh tiormachd agus a’ cur dragh air ìrean pH àbhaisteach. Faodaidh droch ìrean pH cur ri fàileadh, irioslachd, agus gabhaltachd. (Leugh tuilleadh mu dheidhinn an seo: 6 Adhbharan na fàilidhean Vagina agad) Tha cupa menstrual neo-anabarrach agus mar sin chan eil e cho dualtach a bhith ag adhbhrachadh an t-irioslachd no an tiormachd. (Leugh tuilleadh air Carson a tha am bacteria faighneach agad cudromach airson do shlàinte.)

Faodar an cupa a chaitheamh airson barrachd uairean an dèidh a chèile na tampons, a bu chòir a chleachdadh aig an ìre as ìsle a ghabhas dèanamh airson do ùine agus atharrachadh gach ceithir gu ochd uairean a thìde. Tha iad cuideachd nas lugha de bhacadh air do ghnìomhachd làitheil na padaichean. (Snàmh? Yoga? Gun duilgheadas!)

Ach is e a ’bhuannachd as fhollaisiche de chupa menstrual an comas ath-chleachdadh. "Tha toraidhean menstrual neo-cuidhteasach a’ sìor fhàs cudromach, "arsa an Dr Wu. "Tha an ìre de sgudal co-cheangailte ri napcainnean slàintealachd agus tampons na chùis àrainneachd mhòr." Faodaidh sgudal ùine a thoirt air falbh bho lìonadh-talmhainn buaidh mhòr a thoirt air an àrainneachd rè do bheatha; tha companaidh fo-aodach ùine Thinx a ’dèanamh a-mach gu bheil am boireannach cuibheasach a’ cleachdadh 12 mìle tampons, pads, agus panty liners rè a beatha (!!).

Ceart gu leòr, ach a bheil cupannan menstrual daor?

A bharrachd air na buannachdan àrainneachdail, tha buannachdan ionmhais ann cuideachd. Ma tha am boireannach cuibheasach a ’cleachdadh timcheall air 12 mìle tampons agus tha bogsa de 36 Tampax Pearl an-dràsta a’ cosg $ 7, tha sin timcheall air $ 2,300 nad bheatha. Tha cupa menstrual a ’cosg $ 30-40 agus faodaidh e mairsinn an àite sam bith bho aon gu 10 bliadhna a rèir a’ chompanaidh agus an stuth a thathas a ’cleachdadh. Tha an airgead a thèid a shàbhaladh le bhith ag atharrachadh chun chupa air a dhèanamh suas às deidh dìreach beagan chuairtean de chleachdadh. (Co-cheangailte: A bheil thu dha-rìribh feumach air tampons organach a cheannach?)

Ciamar a thaghas tu cupa menstrual?

Gu mì-fhortanach ma lorgas tu an cupa a tha ag obair nas fheàrr dhut bheir e beagan deuchainn agus mearachd; ge-tà, le uimhir de bhrandagan is sheòrsan air a ’mhargaidh, tha e coltach gu bheil thu a’ lorg do fhreagarrachd foirfe. "Is e beagan beachdachadh airson a chumail nad inntinn nuair a thaghas tu cupa menstrual an aois agad (mar as trice, bidh feum aig boireannaich nas òige air meud cupa nas lugha), eòlas breith roimhe, sruthadh menstrual, agus ìre gnìomhachd," arsa Tangela Anderson-Tull, MD, ob-gyn aig Ionad Meidigeach Mercy ann am Baltimore, MD.

Tha dà mheud aig a ’mhòr-chuid de bhrandagan cupa menstrual (mar Tampax, Cora, agus Lunette) ach tha trì no barrachd aig cuid (mar Cupa Diva agus Saalt). Bidh Saalt cuideachd a ’dèanamh cupa bog, dreach nach eil cho làidir den chupa clasaigeach aca, ann an dà mheud airson daoine a tha a’ faighinn cugallachd bladder, cramping, no mì-chofhurtachd le cupannan traidiseanta. Tha an silicone nas buige ga dhèanamh nas duilghe a chuir a-steach oir chan eil e a ’fosgladh cho rèidh ach tha an dealbhadh nas socair dha daoine a tha mothachail air cupannan nas daingne.

Riaghailt coitcheann: Is e cupannan airson deugairean an fheadhainn as lugha (agus gu tric bidh iad air an ainmeachadh le meud 0), bhiodh boireannaich fo aois 30 no nach do rugadh an ath mheud suas (ris an canar gu tric beag no meud 1), agus bhiodh boireannaich nas sine na 30 no a tha air breith an treas meud suas (cunbhalach no meud 2). Ach ma tha sruthadh nas truime no ceirbheacs nas àirde agad (aka feumaidh an cupa a bhith nas motha gus ruighinn nas fhaide), is dòcha gum bu mhath leat am meud nas motha ged nach eil thu a ’freagairt ris na slatan-tomhais coitcheann sin.

Tha gach cupa eadar-dhealaichte a thaobh leud agus cumadh (dìreach mar a tha a h-uile vagina eadar-dhealaichte!), Mar sin feuch aon airson beagan chuairtean, agus mura h-eil e comhfhurtail no ag obair dhut, feuch branda eadar-dhealaichte. Tha e coltach gu bheil e daor ro-làimh, ach is fhiach an airgead a shàbhaileas tu air tampons do thasgadh san fhad-ùine. (Gus am pròiseas a dhèanamh eadhon nas fhasa, tha an làrach-lìn Cuir Cupa a-steach Tha e air ceisteachan naoi-cheistean a chruthachadh gus do stiùireadh ann a bhith a ’taghadh cupa stèidhichte air rudan mar ìre gnìomhachd, sruthadh, agus suidheachadh ceirbheacs.)

Ciamar a chuireas tu a-steach cupa menstrual? Ciamar a tha fios agad an do rinn thu e gu ceart?

Nuair a thèid a chuir gu ceart, bidh cupa menstrual a ’fuireach na àite le bhith a’ cruthachadh ròn eadar a ’chupa agus am balla faighne. Tha tonna de bhideothan cuideachail air Youtube a ’sealltainn modhan cuir a-steach (mar as trice le diagraman no a’ cleachdadh botal uisge gus a ’bhànag a riochdachadh). A ’chiad uair a dh’ fheuchas tu ris a ’chupa a chuir a-steach, dèan cinnteach nach eil thu a’ reubadh a-mach an doras. Is dòcha gun dèan thu e ron leabaidh le glainne fìon no seoclaid ann an ruigsinneachd (airson duais airson cupan a chuir air, gu dearbh).

1. Anail dhomhainn. Tha a ’chiad cheum beagan de origami. Tha dà phrìomh fhillte ann airson feuchainn - an fhillte "C" agus an fhillte "Punch Down" - ach tha mòran atharrachaidhean eile ann mura h-eil aon dhiubh sin ag obair. Airson an fhillte “C” (ris an canar cuideachd am filleadh “U”), brùth taobhan a ’chupa còmhla, agus an uairsin paisg ann an leth a-rithist gus cumadh C teann a chruthachadh. Airson an fhillte "Punch Down", cuir meur air oir a ’chupa agus brùth gus am bi an oir a’ bualadh meadhan a-staigh a ’bhunait gus triantan a chruthachadh. Paisg ann an leth le bhith a ’gluasad do chorragan chun an taobh a-muigh agus a’ pronnadh na taobhan còmhla. Is e an amas an oir a dhèanamh nas lugha gus an cuir thu a-steach. (Pro tip: Tha e nas comhfhurtail cuir a-steach ma tha an cupa fliuch, an dara cuid le uisge no lube sàbhailte le silicone.)
2. A ’cleachdadh an dòigh as fheàrr leat, paisg an cupa, an uairsin cuir grèim air na taobhan le do òrdag agus do làmh-toisich leis a’ chas mu choinneimh do phailme. Tha e air a bhith nas fhasa dhomh am praiseach a chumail a-steach ma chumas tu nad shuidhe airson cuir a-steach, toirt air falbh agus falmhachadh, ach tha cuid a ’faighinn fortan nas fheàrr le seasamh no squatting.
3. Ann an suidheachadh comhfhurtail, le na fèithean faighne agad aig fois, dealaich an labia gu socair le do làmh an-asgaidh agus sleamhnaich an cupa fillte suas is air ais don bhànag agad.An àite gluasad suas mar tampon, bidh thu airson a bhith ag amas gu còmhnard a dh ’ionnsaigh do chrann earbaill. Bidh an cupa na shuidhe nas ìsle na tampon ach faodar a chuir a-steach nas fhaide a-staigh ma tha sin nas comhfhurtail dha do bhodhaig.
4. Cho luath ‘s a bhios an cupa na àite, leig às na taobhan agus leig leotha fosgladh. Rothaich gu socair an cupa le bhith a ’pinadh a’ bhunait (chan e dìreach a ’cumail a’ ghas), gus dèanamh cinnteach gu bheil e na ròn. Aig an toiseach, is dòcha gum feum thu meur a ruith timcheall oir a ’chupa gus sùil a thoirt airson oirean fillte (a’ ciallachadh nach do chruthaich e ròn) ach mar a bhios tu nas comhfhurtail leis a ’phròiseas, bidh e comasach dhut a bhith a’ faireachdainn eadar-dhealachadh.
5. Bidh fios agad gu bheil an cupa na àite nuair a tha am bulb gu lèir a-staigh agus faodaidh tu dìreach suathadh ris a ’chas le corragan. (Ma tha cus a ’brùthadh a-mach, faodaidh tu eadhon an gas a ghearradh nas giorra.) Is gann gum bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn a ’chupa agus cha bu chòir cuideam a bhith air do bhroinn (ma tha, dh’ fhaodadh gun tèid a chuir a-steach ro àrd). Coltach ri tampon, bidh fios agad gu bheil an toradh nad bhroinn ach cha bu chòir dha a bhith pianail no follaiseach.

Bidh thu a ’faireachdainn mar chlach-creige nuair a shoirbhicheas leat agus mu dheireadh thig e a cheart cho nàdarrach ri bhith ag atharrachadh tampon.

Ciamar a bheir thu air falbh e?

Nuair a tha an cupa làn (gu mì-fhortanach, chan eil dòigh follaiseach ann airson “innse” gus an ionnsaich thu an ùine phearsanta agad nas fheàrr) no gu bheil thu deiseil airson a falamh, pin bonn a ’chupa le do òrdag agus do mheur clàr-amais gus am bi thu a’ faireachdainn no cluinn pop an ròin. Na tarraing dìreach an gas (!!!); tha e fhathast "air a seuladh" don bhànag agad, agus mar sin tha thu a ’gearan air an t-suain am broinn do bhodhaig. Cùm ort a ’cumail a’ bhunait fhad ‘s a bhios tu a’ gluasad sìos a ’chupa gu socair.

Le bhith a ’cumail a’ chupa gu dìreach mar a bheir thu air falbh seachain dòrtadh. Aon uair ‘s gu bheil thu air a tharraing a-mach, falamh an susbaint a-steach don sinc no an taigh beag. Ged nach urrainn an cupa a dhol air chall anns a ’bhodhaig, uaireannan gluaisidh e ro fhada gus faighinn le do chorragan. Na gabh clisgeadh, dìreach cùm sìos mar gum biodh gluasad caolain agad gus an sleamhnaich an cupa gu far an ruig thu. (Pro tip: Faodaidh tu cuideachd squat fhad ‘s a tha thu a’ frasadh gus a thoirt air falbh agus ath-aithris gu furasta.)

A bheil e ag aodion? Dè ma tha sruthadh trom agad?

Nuair a thèid a chuir a-steach gu ceart (bidh an cupa a ’cruthachadh ròn le ballachan na vagina agus chan eil oirean fillte ann), cha leig e às e mura tèid e thairis. Thoir earbsa dhomh: Tha mi air deuchainn a dhèanamh air na crìochan ann an iomadh rèis rathaid, tionndadh yoga, agus làithean fada san oifis. Bidh cupa menstrual beag a ’cumail luach dhà no trì tampons de fhuil, agus bidh cunbhalach a’ cumail luach trì gu ceithir tampons. A rèir do shruth, is dòcha gum feum thu atharrachadh nas trice na a h-uile 12 uair. (Air eagal ‘s gu bheil thu air a’ bheul-aithris a chluinntinn, chan e, chan eil e dona tionndadh yoga a dhèanamh air an ùine agad.)

Air mo shon fhìn, air làithean 1 agus 2 den ùine agam, feumaidh mi atharrachadh meadhan-latha, ach a ’tòiseachadh latha 3 gu deireadh mo ùine, is urrainn dhomh a dhol 12 uair a thìde gun fheum a bhith draghail. Aig an toiseach, is dòcha gum faigh thu comhfhurtachd ann a bhith a ’cleachdadh pad no liner panty mar chùl-taic. Leis gun urrainn dhut a chumail a-staigh airson faisg air trì tampons, tha mi air faighinn a-mach nach do leig mi às mòran nuair a thionndaidh mi chun chupa. Faodaidh tu fhathast cupa a chleachdadh ma tha sruthadh aotrom agad ach is dòcha gum feum thu an cupa a fhliuchadh gus cuideachadh le cuir a-steach. Dèan cinnteach gun cuir thu air falbh e agus falamh gu cunbhalach, eadhon mura h-eil do chupa làn.

Is e aon de na h-amannan as motha a bhios a ’fosgladh na sùla a bhith a’ tuigsinn dìreach na tha thu a ’dòrtadh gach latha agus gach cuairt den ùine agad. Beachd: tha e tòrr nas lugha na bheir tampons ort creidsinn. Is dòcha gum bi e comasach dha cuid de dhaoine a dhol fad an latha agus gun atharrachadh a dhèanamh, agus is dòcha gum feum cuid eile dumpadh agus ath-sgrìobhadh ann an seòmar-ionnlaid na h-oifis (barrachd air sin gu h-ìosal). San dòigh sin, mar a bhios tu a ’caitheamh cupa menstrual, tòisichidh tu a’ tuigsinn do chearcall nas fheàrr gus na co-dhùnaidhean sin a dhèanamh.

Ciamar a dh ’atharraicheas tu e aig an obair no gu poblach?

Is e an cnap-starra as motha (às deidh dhut ionnsachadh mar a chuireas tu a-steach e), a ’chiad uair a dh’ fheumas tu an cupa fhalamhachadh aig an obair (no an àite eile gu poblach).

1. Cuimhnich dè cho duilich sa bha ionnsachadh tampons a chleachdadh? Thug thu buaidh air a ’chnap-starra sin cuideachd (agus, is coltaiche, aig aois mòran nas òige agus nas so-leònte, is dòcha gun cuir mi ris).
2. Thoir air falbh an cupa agus dump an stuth a-steach don taigh beag. Cha leig thu leas do bhrògan a thogail, sleamhnachadh chun sinc agus an cupa a nighe gu faiceallach; sàbhail an ceum sin airson prìobhaideachd an taigh-ionnlaid agad fhèin.
3. An àite an tampon-secret-slip-into-the-pòcaid, thoir leat DeoDoc Intimate Deowipes (Ceannaich e, $ 15, deodoc.com) no Aodach glanaidh oidhche Samhraidh (Ceannaich e, $ 8 airson 16, amazon.com). Tha mi air faighinn a-mach gu bheil a bhith a ’cleachdadh an wipe vaginal seo a tha cothromach le pH gus taobh a-muigh a’ chupa a ghlanadh deatamach ann an eòlas seòmar-fois a ’phobaill.
4. Dèan ath-aithris air a ’chupa mar as àbhaist, an uairsin cleachd an còrr den wipe gus do chorragan a ghlanadh. Thoir earbsa dhomh, tha an wipe sooo gu math nas fheàrr na bhith a ’feuchainn ris a’ phàipear toileat pàipear-tana-tana a chleachdadh airson an obair a dhèanamh. Gabh a-mach an stàile, nigh do làmhan, agus lean ort leis an latha agad.

Aon uair ‘s gu bheil thu air leth comhfhurtail le bhith a’ toirt air falbh agus a ’cuir a-steach a’ chupa, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt grunn thursan no beagan chuairtean, tha e cho sìmplidh sin.

An urrainn dhut cupannan menstrual a chaitheamh fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich?

Tha! Is e an raon obrach far a bheil cupa menstrual a ’deàrrsadh. Chan eil sreathan ann airson falach nuair a tha thu a ’snàmh, chan eil tampon ann airson atharrachadh aig rèis seasmhachd, agus glè bheag de chothrom air aoidion aig àm seasamh. Tha mi air a bhith a ’ruith, a’ rothaireachd, a ’planadh agus a’ spùtadh airson na trì bliadhna a dh ’fhalbh gun lòsan ùine air an adhbhrachadh le eacarsaich. Ma tha dragh ort fhathast, tha mi a ’moladh tasgadh a dhèanamh ann am beagan chàraidean de Thinx Undies. Bheir na panties ùine sùghaidh so-ruigsinneach, ath-chleachdadh dhut sreath dìon a bharrachd dhut, gu sònraichte aig amannan dian obrach no air làithean troma. (Bonus a bharrachd: Dh ’fhaodadh Tampons Ditching a bhith gad dhèanamh nas coltaiche a dhol don gym)

Ciamar a ghlanas tu e?

Às deidh gach toirt air falbh, bidh thu a ’dumpadh a’ chupa, ga nighe le uisge, agus ga ghlanadh le siabann tlàth, gun staoin no inneal-glanaidh ùine sònraichte, mar Nighead Cupa Menstrual Saalt Citrus (Ceannaich e, $ 13; target.com) Aig deireadh gach ùine, glan leis an aon siabann tlàth, an uairsin goil an cupa airson còig gu seachd mionaidean airson ath-shuidheachadh. Ma thèid an cupa agad a dhath, faodaidh tu sguabadh sìos le deoch-làidir isopropyl 70-percent. Gus casg a chuir air droch dhath, ruith le uisge fuar gach uair a dh ’fhalmhaicheas tu an cupa.

Tha IUD agam - an urrainn dhomh cupa menstrual a chleachdadh?

Ma phàigheas tu an t-suim airgid nach eil cho beag airson IUD (inneal taobh a-staigh uterine, dòigh smachd breith fad-ùine) a chuir a-steach, tha thu airson gum fuirich e air a chuir. Is e tampon aon rud, ach cupa menstrual leis an t-suain gu na ballachan faighne agad? Yeah, tha sin amharasach.

Uill, na biodh eagal ort: Lorg sgrùdadh Institiud Nàiseanta Slàinte Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA air an IUD agus modhan ùine (padaichean, tampons, agus cupannan menstrual), ge bith dè an dòigh ùine a chaidh a chleachdadh, cha robh eadar-dhealachadh sam bith ann an ìrean cur às tràth de IUDn. Tha sin a ’ciallachadh nach robh luchd-cleachdaidh cupa menstrual nas dualtaiche na luchd-cleachdaidh tampon no pad a dhol an sàs leis an IUD aca gus an tàinig e a-mach. "Feumaidh euslaintich le IUD a bhith faiceallach gun a bhith a’ tarraing air na sreangan nuair a bheir iad air falbh e, ach bu chòir dhaibh fhathast a bhith comasach air cupa menstrual a chleachdadh, "arsa an Dr Wu.

An urrainn dhut menstrual a chleachdadh ma tha thu a ’fulang le pian endometriosis?

Is e suidheachadh a th ’ann an endometriosis anns am bi lìnigeadh an uterus a’ fàs far nach bu chòir, mar an ceirbheacs, innidh, bladder, tiùban fallopian agus ovaries. (Seo làn stiùireadh air endometriosis.) Faodaidh e pian pelvic, cramping, agus amannan trom, gu math mì-chofhurtail adhbhrachadh.

Ged a dh ’fhaodadh an eòlas ùine a bhith gu math duilich le endometriosis agus dh’ fhaodadh gum bi e duilich a bhith a ’cleachdadh tampons, is dòcha gum bi silicone a’ chupa na roghainn nas comhfhurtail. "Faodaidh boireannaich le pian endometriosis cupan menstrual a chleachdadh gun bheachdachadh sònraichte sam bith," arsa an Dr Anderson-Tull. Ma gheibh thu cugallachd, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cupa nas buige, no ma tha sruthadh nas truime agad, is dòcha gum feum thu a falamh nas trice. (Co-cheangailte: Tha Docs ag ràdh gum faodadh am pill ùr aontaichte le FDA airson làimhseachadh endometriosis a bhith na atharrachadh geama.)

Lèirmheas airson