7 Dòighean airson bainne broilleach a thiormachadh (agus 3 dòighean ri sheachnadh)

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Turcach fuar
• Luibhean
• Càl
• Smachd breith
• Sudafed
• Bhiotamain B.
• Drogaichean eile
• 3 dòighean airson sgiobadh
• 1. Ceangal
• 2. A ’cuingealachadh lionntan
• 3. Torrachas
• Dè cho fada ’s a bheir e airson bainne tiormachadh
• Cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cuin a dh ’iarras cuideachadh
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Tha mòran adhbharan ann airson is dòcha gum bi thu airson do sholar bainne broilleach a thiormachadh gu sgiobalta. Canar casg lactachaidh ris a ’phròiseas seo de bhith a’ tiormachadh bainne cìche.

Ge bith dè a ’chùis, tha e nas fheàrr dhut fhèin agus do phàisde a bhith a’ cagnadh gu slaodach agus gun cuideam. Is e an àm as fheàrr airson cuir às nuair a tha màthair agus pàisde ag iarraidh.

Aig amannan, feumaidh tu stad a chuir air bainne-cìche nas luaithe na tha thu ag iarraidh. Bheir grunn nithean buaidh air an ùine a bheir e airson do bhainne tiormachadh, a ’toirt a-steach aois do phàisde agus na tha de bhainne a’ dèanamh do bhodhaig.

Is dòcha gun sguir cuid de bhoireannaich a ’dèanamh thairis air dìreach beagan làithean. Dha feadhainn eile, dh ’fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean airson am bainne aca tiormachadh gu tur. Tha e comasach cuideachd a bhith a ’faighinn eòlas air leigeil sìos no ag aodion airson mìosan às deidh a bhith a’ cuir às do lactation.

Thathas a ’moladh gun deidheadh ​​cuir às mean air mhean, ach is dòcha nach bi e an-còmhnaidh ion-dhèanta. Thuirt sin, gum bi cuir às gu h-obann mì-chofhurtail agus gun toir e gabhaltachd no cùisean meidigeach eile. Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean agad mus fheuch thu gin de na dòighean sin.

Turcach fuar

Faodaidh do bhainne slaodadh leis fhèin mura h-eil thu a ’broilleach no a’ brosnachadh do bhroilleach. A rèir dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith a’ broilleach, is dòcha gun toir e ùine.

Cum na molaidhean seo ann an cuimhne nuair a tha thu a ’feuchainn an dòigh seo:

• Cuir ort bra taiceil a chumas do bhroilleach na àite.
• Cleachd pacaidean deigh agus cungaidhean pian thar-an-aghaidh (OTC) gus cuideachadh le pian agus sèid.
• Cuir bainne an cèill le làimh gus faochadh a dhèanamh. Dèan seo gu sgiobalta gus nach lean thu air adhart a ’brosnachadh cinneasachadh.

Feuch e: Bùth airson pacaidean deigh agus cungaidhean anti-inflammatory.

Luibhean

Dh ’fhaodadh gum bi Sage a’ cuideachadh le cùisean cìoch no cus, a rèir. Ach, chan eil sgrùdaidhean sam bith ann a bhios a ’sgrùdadh buaidh shònraichte sage air cus toradh bainne.

Chan eil mòran fiosrachaidh ann mu shàbhailteachd cleachdadh sage ma bhios do phàisde ag ithe do bhroilleach an dèidh dhut saoi ithe.

Bu chòir dhut tòiseachadh le beagan sage agus faicinn mar a tha do bhodhaig ag ath-fhreagairt. Gheibhear tì luibheil anns a bheil sage. Dh ’fhaodadh iad sin a lagachadh gu furasta gus an lorg thu sùim a dh’ obraicheas as fheàrr dhut.

A rèir sgrùdadh 2014, tha luibhean eile aig a bheil comas air bainne cìche a thiormachadh a ’toirt a-steach:

• peppermint
• chasteberry
• peirsil
• jasmine

Chan eil fios aig mòran mu bhuaidh nan luibhean sin air naoidheanan, ach faodaidh cuid a bhith cunnartach dha pàisde. Leis gum faod stuthan luibheil fo-bhuaidhean àicheil adhbhrachadh dhut fhèin no do do phàisde, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte no an comhairliche lactachaidh agad mus cleachd thu na dòighean sin.

Feuch e: Bùth airson tì sage (a ’toirt a-steach feadhainn a thathar an dùil a chleachdadh aig àm cìoch), tì chasteberry, agus peirsil.

Cuideachd ceannach airson ola lus an phiobair agus flùraichean jasmine, a dh ’fhaodar a chuir an sàs gu h-àrd.

Càl

Faodaidh duilleagan càl lactachadh a chumail fodha nuair a thèid an cleachdadh airson ùine mhòr, ged a tha feum air barrachd sgrùdaidhean.

Gus càl a chleachdadh:

• Gabh às a chèile agus nigh duilleagan càl uaine.
• Cuir na duilleagan ann an soitheach agus cuir an soitheach san fhrigeradair airson fuarachadh.
• Cuir aon duilleag thairis air gach broilleach mus cuir thu air bra.
• Atharraich duilleagan nuair a tha iad air fàs, no timcheall air a h-uile dà uair a thìde.

Is dòcha gun cuidich na duilleagan le bhith a ’lughdachadh sèid mar a bhios an solar bainne agad a’ lughdachadh. Bidh iad cuideachd air an cleachdadh gus comharraidhean lughdachadh a lughdachadh ann am broilleach tràth.

Feuch e: Bùth airson càl.

Smachd breith

Chan fheum smachd breith Progestin a-mhàin buaidh a thoirt air solar. Air an làimh eile, dh ’fhaodadh gum bi pills casg-gineamhainn anns a bheil an hormone estrogen ag obair gu math airson a bhith a’ cuir às do lactation.

Tha na buaidhean sin eadhon sònraichte an dèidh solar bainne a bhith stèidhichte.

Cha bhith a h-uile boireannach a ’faighinn eòlas air na buaidhean suppressive sin, ach bidh mòran. Bruidhinn ris an dotair agad mun àm a thathar a ’moladh airson pill a thòiseachadh anns a bheil estrogen nuair a tha thu postpartum.

Chan eil smachd breith air aontachadh airson a chleachdadh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA (FDA), ach dh ’fhaodadh e a bhith air òrdachadh ann an suidheachaidhean sònraichte. Canar cleachdadh dhrogaichean far-label ris an seo.

Cleachdadh dhrogaichean far-label Tha cleachdadh dhrogaichean far-label a ’ciallachadh droga a chaidh aontachadh leis an FDA airson aon adhbhar air a chleachdadh airson adhbhar eadar-dhealaichte nach deach aontachadh fhathast. Ach, faodaidh dotair fhathast an druga a chleachdadh airson an adhbhar sin. Tha seo air sgàth gu bheil an FDA a ’riaghladh deuchainn agus aonta dhrogaichean, ach chan ann mar a bhios dotairean a’ cleachdadh dhrogaichean airson na h-euslaintich aca a làimhseachadh. Mar sin, faodaidh do dhotair droga òrdachadh ach tha iad den bheachd gu bheil e nas fheàrr airson do chùram.

Sudafed

Ann an sgrùdadh beag ann an 2003 de 8 boireannaich lactating, chaidh sealltainn gu robh aon dòs 60-milligram (mg) den leigheas fuar pseudoephedrine (Sudafed) a ’lughdachadh cinneasachadh bainne gu mòr.

A bharrachd air an sin, cha robh a bhith a ’gabhail an dòs as àirde gach latha den chungaidh-leigheis seo a’ toirt droch bhuaidh air naoidheanan a bha a ’leantainn air adhart le bainne-cìche oir bha lactation ga chumail fodha. Is e an dòs as àirde gach latha 60 mg, ceithir tursan gach latha.

Bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh OTC sam bith fhad ‘sa tha thu a’ broilleach. Thathas a ’cleachdadh Sudafed far-label gus bainne cìche a thiormachadh agus dh’ fhaodadh e irritability adhbhrachadh ann an naoidheanan broilleach.

Feuch e: Bùth airson Sudafed.

Bhiotamain B.

Mura h-eil thu air do phàisde a thoirt do bhroilleach fhathast, dh ’fhaodadh dòsan àrd de bhiotamain B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), agus B-12 (cobalamin) obrachadh gu math gus lactachadh a chumail fodha.

Sheall A bho na 1970an nach tug an dòigh seo fo-bhuaidhean mì-thlachdmhor dha 96 sa cheud de na com-pàirtichean. Cha robh ach 76.5 sa cheud den fheadhainn a fhuair placebo saor bho fo-bhuaidhean.

Tha sgrùdaidhean nas ùire, a ’toirt a-steach feadhainn bho sgrùdadh litreachais 2017, air fiosrachadh connspaideach a thaisbeanadh a thaobh èifeachdas an roghainn seo. A rèir sgrùdadh 2017, fhuair com-pàirtichean an sgrùdaidh dosage B-6 de 450 gu 600 mg thairis air còig gu seachd latha.

Chan eil mòran fiosrachaidh ann mu na buaidhean àicheil a th ’ann a bhith a’ gabhail cus vitimín B-1, B-6, agus B-12, no dè cho fada ‘s a tha e sàbhailte dòsan àrdaichte a ghabhail. Bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad no an comhairliche lactachaidh agad mus tòisich thu air stuth vitimain ùr.

Feuch e: Bùth airson vitimín B-1, vitimín B-6, agus stuthan vitimín B-12.

Drogaichean eile

Faodar cabergoline a chleachdadh airson casg bainne. Bidh e ag obair le bhith a ’cur stad air cinneasachadh prolactin a’ chuirp.

Chan eil an droga seo air a cheadachadh airson a chleachdadh leis an FDA, ach dh ’fhaodadh e a bhith air òrdachadh far-label. Faodaidh do dhotair na buannachdan agus na cunnartan a mhìneachadh.

Bidh cuid de bhoireannaich a ’faicinn am bainne a’ tiormachadh às deidh dìreach aon dòs de chungaidh-leigheis. Is dòcha gu feum cuid eile dòsan a bharrachd.

Chan eil mòran fiosrachaidh ann mu shàbhailteachd cabergoline dha naoidheanan broilleach a bhios màthraichean a ’gabhail cabergoline. Bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte no comhairliche lactachaidh agad mus gabh thu e.

Chan eilear a ’moladh cuid de chungaidhean casg bainne a dh’ fhaodadh tu a bhith air cluinntinn mu dheidhinn - leithid bromocriptine - airson an cleachdadh seo air sgàth fo-bhuaidhean fad-ùine.

Bhiodh boireannaich cuideachd a ’faighinn sealladh de estrogen àrd-dòs gus stad a chuir air toradh bainne. Tha an cleachdadh seo air stad mar thoradh air cunnartan dòrtadh fala.

3 dòighean airson sgiobadh

Is e na leanas cuid de dhòighean a dh ’fhaodadh tu a bhith air cluinntinn mu dheidhinn naidheachdan, ach a tha neo-dhearbhte no a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.

1. Ceangal

Tha ceangal a ’ciallachadh a bhith a’ stobadh a ’bhroilleach gu teann. Chaidh ceangal broilleach a chleachdadh tro eachdraidh gus boireannaich a chuideachadh le bhith a ’dèanamh bainne cìche.

Ann am boireannaich air boireannaich nach eil ag obair air a ’bhroilleach, postpartum, chaidh buaidhean ceangail a choimeas ris an fheadhainn aig a bheil bra taic.

Ged nach robh na comharran inntrigidh airson gach buidheann gu math eadar-dhealaichte thar a ’chiad 10 latha, fhuair a’ bhuidheann ceangailteach barrachd pian agus aodion gu h-iomlan. Mar thoradh air an sin, cha bhith luchd-rannsachaidh a ’moladh ceangaltach.

Bidh bra taiceil no ceangal socair a ’cuideachadh le bhith a’ toirt taic nas fheàrr do na cìochan tairgse nuair a bhios iad a ’gluasad agus faodaidh e an mì-chofhurtachd a lughdachadh.

2. A ’cuingealachadh lionntan

Thathas gu tric ag iarraidh air boireannaich a tha a ’biathadh air a’ bhroilleach fuireach hydrated gus na stòran bainne aca a chumail suas. Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd an toir seo buaidh air a bhith a’ cuingealachadh toirt a-steach fluid. Chan eil an dòigh seo air a sgrùdadh gu math.

Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gur dòcha nach bi barrachd lionntan ag àrdachadh solar. Às aonais fianais shoilleir gu bheil òl ag àrdachadh (no a ’lughdachadh) solar, tha e nas fheàrr fuireach le uisgeachadh ge bith.

3. Torrachas

Ma tha thu trom nuair a tha thu a ’broilleach, faodaidh do sholar bainne no blas do bhainne atharrachadh. Tha buidheann tagraidh beathachadh broilleach La Leche League a ’mìneachadh gu bheil e cumanta a bhith a’ faicinn lùghdachadh ann an solar eadar an ceathramh agus an còigeamh mìos den torrachas.

Leis gu bheil na h-atharrachaidhean ag atharrachadh a rèir gach neach fa leth, chan eil torrachas na “dhòigh” earbsach airson bainne cìche a thiormachadh. Bha mòran de bhoireannaich a ’broilleach gu soirbheachail fhad‘ sa bha iad trom.

Dè cho fada ’s a bheir e airson bainne tiormachadh

Tha an ùine a bheir e airson bainne tiormachadh an urra ris an dòigh a dh ’fheuchas tu agus dè cho fada‘ s a tha thu air a bhith a ’broilleach. Dh ’fhaodadh gun toir e dìreach beagan làithean, no suas ri grunn sheachdainean no mhìosan, a rèir an dòigh anns an cuir thu a-steach lactachadh agus an solar gnàthach agad.

Eadhon às deidh a ’mhòr-chuid de do bhainne a dhol, faodaidh tu fhathast beagan bainne a thoirt a-mach airson mìosan às deidh dhut sgur. Ma thig bainne do bhroilleach air ais a-steach gun adhbhar sam bith, bruidhinn ris an dotair agad.

Cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann

Le bhith a ’stad gu h-obann air bainne-cìche thig an cunnart bho dhol a-steach agus an comas airson ductan bainne no galar a bhacadh.

Is dòcha gu feum thu beagan bainne a chuir an cèill gus faochadh a thoirt do fhaireachdainn èigneachaidh. Ach, mar as motha de bhainne a chuireas tu an cèill, is ann as fhaide a bheir e airson tiormachadh.

Cuin a dh ’iarras cuideachadh

Faodaidh casg lactachaidh a bhith mì-chofhurtail aig amannan, ach ma gheibh thu pian agus comharran draghail eile, cuir fios chun dotair agad.

Aig amannan, bidh dubhadh plugged a ’leantainn gu tairgse broilleach. Dèan massage gu socair air an sgìre fhad ‘s a tha thu a’ cur an cèill no a ’broilleach.

Cuir fios gu dotair mura h-urrainn dhut dubhadh bainne a bhacadh taobh a-staigh 12 uair no ma tha fiabhras ort. Tha fiabhras mar chomharradh air galar broilleach mar mastitis.

Tha comharraidhean eile de ghalar broilleach a ’toirt a-steach:

• blàths no deargadh
• malaise coitcheann
• sèid a ’bhroilleach

Faodaidh antibiotaicean beòil cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh an t-suidheachaidh seo mus fàs e nas cunnartaiche.

Faodaidh tu cuideachd fios a chuir gu comhairliche lactachaidh dearbhte. Tha na proifeiseantaich sin air an trèanadh anns a h-uile nì a tha a ’biathadh air a’ bhroilleach agus faodaidh iad diofar dhòighean a mholadh no cuideachadh le duilgheadasan sam bith a tha agad a fhuasgladh.

An takeaway

Is e co-dhùnadh gu math fa leth a th ’ann a bhith a’ tiormachadh do sholar bainne agus uaireannan tha feum air airson diofar adhbharan.

Ma tha thu a ’dealachadh air sgàth suidheachadh slàinte (no adhbharan eile), ach fhathast airson bainne cìche a thoirt dha pàisde, tha bancaichean bainne air feadh nan Stàitean Aonaichte agus Canada. Gheibh thu fear tro Chomann Bancaidh Bainne Daonna Ameireagadh a Tuath (HMBANA).

Tha bainne cìche air a dhearbhadh agus air a pasteachadh gus am bi e sàbhailte airson a chaitheamh. Bidh na buidhnean sin cuideachd a ’toirt tabhartasan bho mhàthraichean a tha air leanabh a chall no a tha airson am bainne a thoirt seachad.