8 Dòighean air faighinn cuidhteas de mhucus anns a ’bhroilleach agad

Susbaint

• Leigheasan dachaigh gus mucus broilleach a ghlanadh
• Deoch liquids
• Cleachd humidifier
• Leig le do fhras a bhith na sauna
• Cleachd bobhla agus searbhadair
• Mar a ghlanas tu mucus broilleach gu nàdarra
• Gabh mil
• Cleachd olan riatanach
• Cuir às dha:
• Cuir an gnìomh e gu topically:
• Leigheasan thar-chunntair (OTC) gus mucus broilleach a ghlanadh
• Gabh decongestant
• Slather air rub vapor
• Cungaidh-leigheis cungaidh gus mucus broilleach a ghlanadh
• Beachdaich air decongestant cungaidh
• Beachdaich air spraeire nasal cungaidh
• Cuin a chì thu do dhotair

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil mucus nad bhroilleach nach tàinig suas? Feuch seo

Ma tha thu a ’dèiligeadh ri casadaich leantainneach, tha coltas ann gu bheil togail mucus nad bhroilleach.

Ged nach eil seo na chunnart do bheatha, faodaidh e buaidh a thoirt air do chàileachd-beatha. Agus air fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan a bharrachd.

Mus tèid thu chun dotair, tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh gus na comharraidhean agad a ghlanadh aig an taigh.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu na diofar roghainnean leigheis a tha rim faighinn.

Leigheasan dachaigh gus mucus broilleach a ghlanadh

Dha mòran dhaoine, tha leigheasan dachaigh nan làimhseachadh èifeachdach air a ’chiad loidhne. Feuch na roghainnean seo:

Deoch liquids

Deoch mòran de fhliuchas. Tha e coltach ri cliché, ach tha coltas ann gun cluinn thu a ’chomhairle seo cho tric oir tha e ag obair.

Bidh lioftaichean a ’cuideachadh mucus tana. Faodaidh lioftaichean blàth gu sònraichte cuideachadh le bhith a ’glanadh mucus sa bhroilleach agus san t-sròin. Faodaidh seo faochadh a thoirt do dùmhlachd, a ’toirt faochadh beag dhut bho na comharraidhean agad.

Is dòcha gum bi thu airson sip:

• uisge
• brot cearc
• sùgh ùbhlan blàth
• tì dubh no uaine decaffeinated

Cleachd humidifier

Faodaidh smùid cuideachd mucus a leigeil ma sgaoil agus dùmhlachd a ghlanadh. A rèir na feumalachdan agad, faodaidh tu an seòmar-smùid no inneal-taiseachd agad fhèin a dhèanamh aig an taigh.

Faodaidh tu cuideachd humidifier a thogail aig a ’bhùth dhrogaichean ionadail agad. Tha humidifiers ceò fionnar mar roghainn, cuideachd. Is fheàrr leotha gu tric ann an gnàth-shìde nas blàithe far nach biodh smùid freagarrach.

Is dòcha gum bi e feumail dhut an inneal-taiseachd a chleachdadh air an oidhche agus a chumail faisg air do leabaidh. Faodaidh seo cuideachadh le dùmhlachd fhad ‘s a tha thu nad chadal gus an urrainn dhut cadal nas fhasa tron ​​oidhche.

Dèan cinnteach gun cùm thu doras is uinneag do sheòmar-cadail dùinte gus an cnap a chumail bho bhith a ’teicheadh.

Tha dòigh no dhà ann airson do humidifier fhèin a DIY:

Leig le do fhras a bhith na sauna

Leig leis an uisge ruith gus an tòisich e a ’smùid suas an seòmar-ionnlaid. Gus an smùid agad a mheudachadh, ceum a-steach don fhras agus dùin an cùirtear no an doras.

Dèan cinnteach gu bheil an ceann fras air a chomharrachadh air falbh bhuat gus nach sgal an t-uisge do chraiceann.

Cleachd bobhla agus searbhadair

Airson smùid nas cuimsichte, cuir bobhla mòr nad sinc agus lìon e le uisge teth. Nuair a tha e làn, lean thairis air a ’bhobhla.

Cuir searbhadair làimhe thairis air do cheann gus cuideachadh le bhith a ’glacadh na smùid timcheall d’ aghaidh.

Chan eil stiùireadh stèidhichte ann airson dè cho fada gus suidhe anns a ’bhàta-smùid, mar sin cleachd am breithneachadh as fheàrr.

Ma tha an teas a ’fàs uamhasach aig àm sam bith no gad dhèanamh mì-chofhurtail, thoir air falbh thu bhon smùid. Faodaidh deoch glainne de dh'uisge fuar do chuideachadh gus fuarachadh agus ath-uisgeachadh.

Mar a ghlanas tu mucus broilleach gu nàdarra

Tha leigheasan nàdurrach glè thric buannachdail ann an cùisean de dùmhlachd tlàth no ainneamh.

Thoir sealladh air na roghainnean nàdurrach seo:

Gabh mil

Lorg luchd-rannsachaidh ann an aon fhianais a tha a ’sealltainn gum faodadh mil rubha a bhith nas èifeachdaiche na cungaidh-leigheis traidiseanta aig faochadh casadaich.

Chlàraich an luchd-rannsachaidh 105 leanabh eadar aois 2 agus 18 gus pàirt a ghabhail. Fhuair iad mil buckwheat, suppressant casadaich le blas meala ris an canar dextromethorphan, no dad idir.

Sheall toraidhean gun do lorg pàrantan mil buckwheat gus am faochadh as motha a thoirt don chloinn aca.

Faodaidh tu mil buckwheat a cheannach aig a ’mhòr-chuid de stòran bìdh slàinte agus bùithtean bìdh sònraichte. Dìreach gabh spàin gach beagan uairean a thìde mar a dhèanadh tu cungaidh casadaich. Ach, cha bu chòir dhut mil a thoirt do chloinn a tha nas òige na bliadhna air sgàth cunnart botulism.

Cleachd olan riatanach

Is dòcha gun cuidich cuid de dh ’olan riatanach mucus a leigeil ma sgaoil sa bhroilleach.

Tha ola lus an phiobair agus ola eucalyptus cuideachd air an cleachdadh mar decongestants nàdurrach.

Faodaidh tu ola riatanach a chleachdadh ann an aon de dhà dhòigh:

Cuir às dha:

Ma tha thu airson an ola a sgaoileadh san adhar, faodaidh tu diffuser a thogail bhon bhùth dhrogaichean ionadail agad. Faodaidh tu cuideachd dhà no dhà de dh ’ola a chuir ri amar teth no bobhla de dh’uisge teth gus am bi am fàileadh air a leigeil a-mach don adhar.

Airson dòigh-obrach nas cuimsichte, lìon bobhla le uisge teth agus beagan dhiogan den ola riatanach. Lean thairis air a ’bhobhla agus còmhdaich do cheann le searbhadair làimhe gus cuideachadh le bhith a’ glacadh na smùid. Breathaich san smùid airson 5 gu 10 mionaidean.

Cuir an gnìomh e gu topically:

Feumaidh tu deuchainn paiste craiceann a dhèanamh an toiseach. Gus seo a dhèanamh, measgaich an ola riatanach agad le ola giùlain, mar jojoba no ola cnò-chnò.

Bidh an ola giùlain a ’cuideachadh le bhith a’ lagachadh na h-ola riatanach agus a ’lughdachadh an cunnart gun tèid do shàrachadh. Is e riaghailt mhath de dh ’òrdag 12 tuiteam de dh’ ola giùlain airson gach 1 no 2 tuiteam de dh ’ola deatamach. An uairsin, cuir an ola caolaichte a-steach do bhroinn do ghàirdean.

Mura h-eil dragh sam bith ort taobh a-staigh 24 uairean, bu chòir dha a bhith sàbhailte tagradh a dhèanamh an àite eile.

Cho luath ‘s a tha e soilleir gu bheil an ola sàbhailte air do chraiceann, faodaidh tu an ola caolaichte a chuir dìreach air do bhroilleach. Dèan a-rithist mar a dh ’fheumar tron ​​latha.

Na cuir ola riatanach a-riamh air craiceann inflamed, irritated, no leòn. Bu chòir dhut cuideachd na h-olan riatanach uile a chumail air falbh bho do shùilean.

Leigheasan thar-chunntair (OTC) gus mucus broilleach a ghlanadh

Mura h-eil leigheasan dachaigh no nàdurrach a ’faochadh do dùmhlachd, is dòcha gum bi thu airson cungaidh OTC a thoirt seachad.

Gabh decongestant

Tha decongestants rim faighinn ann an cruth lionn, tablet, no spraeadh nasal aig a ’bhùth dhrogaichean ionadail agad. Am measg roghainnean OTC cumanta tha:

• oxymetazoline (Vicks Sinex)
• pseudoephedrine (Sudafed)

Lean an stiùireadh air a ’phacaid. Faodaidh decongestant astar do chridhe a luathachadh agus a dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal. Is dòcha gum bi e nas fheàrr dhut a ghabhail tron ​​latha.

Slather air rub vapor

Bidh grìtheidean bhalbhaichean cuideachd a ’toirt a-steach grìtheidean decongestive, ach tha iad air an cur an sàs gu topically an àite a bhith air an slugadh.

Ann an aon sgrùdadh ann an 2010, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air clann a fhuair an dàrna cuid làimhseachadh rub vapor, ointment petrolatum, no cungaidh-leigheis sam bith. B ’e Vapor rub a fhuair an ìre as àirde ann a bhith a’ toirt faochadh bho casadaich agus dùmhlachd.

Cha tug an ointment faochadh dha na comharraidhean gu math nas fheàrr na gun làimhseachadh idir. Mar sin, thathas a ’smaoineachadh gur e an camphor agus menthol de rub vapor a bheir seachad am faochadh as motha de chomharran.

Faodaidh tu ruban vapor a cheannach aig stòr dhrogaichean sam bith. Am measg ruban broilleach OTC cumanta anns a bheil camphor agus menthol tha:

• Ointment Camphor Menthol Nàdarra J. R. Watkins
• Rub Vaporizing Mentholatum
• Vicks VapoRub

Mar as trice faodaidh tu a shuathadh air do bhroilleach gach oidhche gus an tèid na comharraidhean air falbh. Dèan cinnteach gun lean thu an stiùireadh air a ’phacaid.

Cungaidh-leigheis cungaidh gus mucus broilleach a ghlanadh

Mura h-eil roghainnean OTC fhathast a ’cuideachadh, bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn.

Tha e cudromach adhbhar do mhucus agus an triuthach a dhearbhadh. Faodaidh iad cungaidh-leigheis neart cungaidh a mholadh mar thoradh air an sin.

Beachdaich air decongestant cungaidh

Ma lorgas tu gu bheil am mucus a ’mairsinn barrachd air trì no ceithir latha, no gu bheil an suidheachadh agad a’ fàs nas miosa gu sgiobalta, faodaidh tu iarraidh air an dotair agad decongestant cungaidh.

Is e dìreach dreach nas làidire de decongestants OTC. Bheir do dhotair stiùireadh dhut mu cho tric sa ghabhas e.

Beachdaich air spraeire nasal cungaidh

Ma tha an dùmhlachd cuideachd nad shròn, faodaidh spraearan decongestant nasal cuideachadh le bhith a ’fosgladh do thrannsa nasal.

Bruidhinn ris an dotair agad mu dè cho fada 'sa bu chòir dhut an cleachdadh. Mar as trice, ma chleachdas tu spraearan nasal airson còrr is trì latha ann an sreath, is dòcha gum bi thu deiseil a-rithist.

Cuin a chì thu do dhotair

Ma mhaireas na comharraidhean agad, cuir àm air dòigh gus do dhotair fhaicinn. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha fiabhras ort, pian broilleach, no trioblaid anail.

Tha e cuideachd cudromach dotair fhaicinn ma tha:

• bidh an dùmhlachd a ’fàs nas miosa agus a’ mairsinn nas fhaide na trì no ceithir latha
• bidh mucus ag atharrachadh bho stuth runny gu inneach nas tiugh
• tha dath uaine no buidhe air mucus, oir dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharra air galar

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh mucus agus dùmhlachd co-cheangailte riutha a’ glanadh taobh a-staigh 7 gu 9 latha.