Mar a chuireas tu a-steach agus a ’toirt air falbh tampon gu ceart

Susbaint

• Dè am pàirt a tha a ’dol càite?
• A bheil an seòrsa tagraiche cudromach?
• A bheil feum agad air lubrication?
• Ciamar a chuireas tu a-steach an tampon?
• Dè ma tha thu a ’cleachdadh tampon gun didseatach (didseatach)?
• Dè a nì thu leis an t-sreang?
• Cò ris a bu chòir dha a bhith a ’faireachdainn nuair a tha e a-staigh?
• Ciamar a tha fios agad an do chuir thu a-steach e gu ceart?
• Dè cho tric bu chòir dhut atharrachadh?
• Dè ma tha e air a bhith nas fhaide na 8 uairean?
• Ciamar a bheir thu air falbh an tampon?
• Draghan cumanta eile
• An urrainn dha a dhol air chall?!
• An cuir thu a-steach barrachd air aon tairgse dìon a bharrachd?
• An urrainn dhut pee leis?
• Dè ma gheibh thu pee air an t-sreang?
• An urrainn dhut gnè penetrant a bhith agad leis?
• An loidhne bun

Is e ana-cainnt cus cleachdaidh a th ’ann, ach is toil leinn smaoineachadh mu bhith a’ cuir a-steach agus a ’toirt air falbh tampons dìreach mar a bhith a’ rothaireachd air baidhc. Seadh, an toiseach tha e eagallach. Ach às deidh dhut obrachadh a-mach - agus le cleachdadh gu leòr - thig e gu bhith na dàrna nàdur.

Nuair a bhios e a ’chiad turas agad, faodaidh e a bhith uamhasach a bhith a’ fosgladh agus a ’leughadh gach ceum de na stiùiridhean a tha ann am bogsa tampon. Is e àite fìor mhath a th ’ann airson tòiseachadh, ach uaireannan faodaidh a h-uile dad a bhith uamhasach.

Mar sin, càite a thòisicheas tu? Is e sin a tha sinn an seo gus do chuideachadh.

Dè am pàirt a tha a ’dol càite?

Mus tòisich thu, tha e cudromach eòlas fhaighinn air na pàirtean den tampon agus an applicator, oir chan e aon phìos a th ’ann.

Airson tòiseachadh, tha an tampon agus an sreang ann. Mar as trice bidh seo air a dhèanamh le cotan, rayon, no cotan organach.

Tha an tampon na siolandair bheag a tha a ’freagairt am broinn a’ chanàil faighne. Tha an stuth air a dhlùthadh agus a ’leudachadh nuair a thèid e fliuch.

Tha an sreang a ’phàirt a tha a’ leudachadh taobh a-muigh na vagina gus an urrainn dhut a slaodadh airson a toirt air falbh (barrachd air sin nas fhaide air adhart).

Tha an applicator a tha timcheall air an tampon agus sreang air a dhèanamh den bharaille, greim, agus plunger. Aig amannan, ma tha tampon meud siubhail agad, is dòcha gum feum thu an plunger a leudachadh agus cliogadh na àite.

Tha an plunger a ’gluasad an tampon taobh a-muigh an applicator. Bidh thu a ’dèanamh sin le bhith a’ cumail grèim air grèim le molaidhean do chorragan agus a ’cur meur eile air ceann an plunger.

A bheil an seòrsa tagraiche cudromach?

Gu h-onarach, faodaidh seo a bhith suas ri roghainn pearsanta. Bidh cuid de sheòrsan tampons a ’sleamhnachadh a-steach nas fhasa na feadhainn eile.

Airson tòiseachadh, tha an tagraiche cairt-bhòrd clasaigeach ann. Faodaidh an seòrsa seo de thagraiche a bhith nas mì-chofhurtail leis gu bheil e cruaidh agus nach bi e a ’sleamhnachadh cho furasta am broinn a’ chanàil faighne.

Ach, chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil a h-uile duine a’ faighinn an tagraiche seo mì-chofhurtail.

Air an làimh eile, tha an inneal plastaig ann. Bidh an seòrsa seo a ’sleamhnachadh gu math nas fhasa leis gu bheil an stuth sleamhainn agus an cumadh cruinn aige.

A bheil feum agad air lubrication?

Chan eil idir. Mar as trice, bidh an lionn menstrual agad gu leòr gus do bhànag a lubricadh airson cuir a-steach tampon.

Ma tha thu a ’cleachdadh an tampon absorbent as ìsle agus ma tha cùisean agad fhathast ga chuir a-steach, dh’ fhaodadh gum biodh e feumail lube a chur ris.

Ciamar a chuireas tu a-steach an tampon?

A-nis gu bheil thu eòlach air na pàirtean leis a bheil thu ag obair, tha an àm ann an tampon agad a chuir a-steach. Faodaidh tu gu cinnteach na stiùiridhean a thig am broinn do bhogsa tampon a leughadh, ach seo ùrachadh.

An toiseach, agus as cudromaiche, nigh do làmhan. Tha thu airson dèanamh cinnteach nach sgaoil thu bitheagan sam bith am broinn na vagina agad, eadhon ged a tha thu den bheachd nach tig thu ann an dlùth cheangal ris an labia.

An ath rud, mas e seo a ’chiad turas agad, is dòcha gum biodh tu airson stiùireadh lèirsinneach. Faigh grèim air sgàthan inneal-làimhe, agus faigh a-steach gu suidheachadh comhfhurtail. Do chuid de dhaoine, is e suidheachadh squatting a tha seo le na casan air an cromadh. Dha feadhainn eile, tha e na shuidhe air an taigh beag.

Cho luath ‘s a bhios tu comhfhurtail, tha an ùine ann an tampon a chuir a-steach.

Lorg fosgladh na vagina, agus cuir a-steach tip an applicator an toiseach. Brùth gu socair an plunger fad na slighe a-steach gus an tampon a leigeil ma sgaoil taobh a-staigh na vagina.

Aon uair ‘s gu bheil thu air an tampon a chuir a-steach, faodaidh tu an tagraiche a thoirt air falbh agus a thilgeil air falbh.

Dè ma tha thu a ’cleachdadh tampon gun didseatach (didseatach)?

Is e pròiseas beagan eadar-dhealaichte a tha seo. An àite inneal-cuir a-steach, cleachdaidh tu do chorragan gus an tampon a phutadh a-steach don bhànag agad.

An toiseach, nigh do làmhan. Tha e gu sònraichte cudromach gun nigh thu do làmhan le tampons gun tagradh, oir bidh thu a ’cuir a-steach do mheur am broinn na vagina agad.

Unwrap an tampon bhon phacaid aige. A-rithist, tha thu airson a bhith ann an suidheachadh comhfhurtail.

An uairsin, cleachd do mheur gus a bhith mar an plunger, agus brùth an tampon suas taobh a-staigh do bhànag. Is dòcha gum feum thu a phutadh nas fhaide na tha thu a ’smaoineachadh gus am fuirich e tèarainte.

An naidheachd mhath an seo? Chan eil tagraiche ann airson a thilgeil air falbh, mar sin cha leig thu leas a bhith draghail mura h-urrainn dhut sgudal a lorg.

Dè a nì thu leis an t-sreang?

Tha seo gu mòr an urra. Chan eil dòigh ceàrr air dèiligeadh ris an t-sreang. Mar as trice bidh e air a dhèanamh bhon aon stuth ris an tampon agus cha bhith e a ’toirt buaidh air do bhànag anns gach dòigh.

Is fheàrr le cuid a bhith a ’tilgeil an sreang am broinn an labia aca, gu sònraichte ma tha iad a’ snàmh no a ’caitheamh aodach teann.

Is fheàrr le feadhainn eile leigeil leis a bhith a ’crochadh a-mach air an fho-aodach aca airson a thoirt air falbh gu furasta. Aig a ’cheann thall, tha e an urra ris na tha thu nas comhfhurtail leis.

Ma cho-dhùnas tu an sreang a phutadh taobh a-staigh do bhànag - an àite a bhith dìreach taobh a-staigh do labia - bi mothachail gum faodadh ùine nas cruaidhe a bhith agad a ’lorg an sreang airson a thoirt air falbh nas fhaide air adhart.

Cò ris a bu chòir dha a bhith a ’faireachdainn nuair a tha e a-staigh?

Dh ’fhaodadh gun toir e beagan fàs cleachdte ris mas e seo a’ chiad turas agad tampon a chuir a-steach. Ma tha an tampon san t-suidheachadh cheart, is dòcha nach bi e a ’faireachdainn mar rud sam bith. Aig a ’char as lugha, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil an sreang a ’brùthadh suas an aghaidh taobh an labia agad.

Ciamar a tha fios agad an do chuir thu a-steach e gu ceart?

Ma tha e air a chuir a-steach ceart, cha bu chòir dhut dad a bhith agad. Ach mura cuir thu a-steach an tampon fada gu leòr, is dòcha gum bi e a ’faireachdainn mì-chofhurtail.

Gus a dhèanamh nas comhfhurtail, cleachd meur glan gus an tampon a phutadh nas fhaide suas an canàl faighne.

Le gluasad agus coiseachd, is dòcha gun gluais e timcheall agus gun socraich e gu suidheachadh nas comhfhurtail às deidh greis.

Dè cho tric bu chòir dhut atharrachadh?

A rèir an, tha e nas fheàrr tampon atharrachadh gach 4 gu 8 uairean. Cha bu chòir dhut fhàgail taobh a-staigh 8 uairean.

Ma bheir thu air falbh e ro 4 gu 8 uairean, tha sin ceart gu leòr. Tha fios agad gur dòcha nach bi mòran air a ghlacadh air an tampon.

Ma lorgas tu thu fhèin a ’dòrtadh tro tampon ro 4 uairean, is dòcha gum bi thu airson sùghadh nas tiugh fheuchainn.

Dè ma tha e air a bhith nas fhaide na 8 uairean?

Ma tha thu ga chaitheamh nas fhaide na 8 uairean, bidh thu ann an cunnart airson syndrome clisgeadh puinnseanta (TSS). Ged a tha e gu math tearc, faodaidh TSS milleadh organ, clisgeadh agus, ann an cùisean gu math tearc, bàs adhbhrachadh.

Is e an deagh naidheachd gu bheil iad air crìonadh mòr aithris ann an cùisean TSS co-cheangailte ri tampons thairis air an 20 bliadhna a dh ’fhalbh. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil e air falbh gu tur, ged-tà.

Gus an cunnart airson TSS a lughdachadh, dèan cinnteach nach cuir thu an tampon agad nas fhaide na chaidh a mholadh. Na cleachd tampon nas sùghaiche na tha a dhìth.

Ciamar a bheir thu air falbh an tampon?

Mar sin tha e air a bhith 4 gu 8 uairean a thìde agus tha thu deiseil gus an tampon agad a thoirt air falbh. Is e an deagh naidheachd, leis nach eil feum air inneal-tagraidh, tha e nas fhasa do chuid de dhaoine tampon a thoirt air falbh na cuir a-steach fear.

Seo na rudan ris am faod dùil a bhith agad.

An toiseach, bidh thu airson do làmhan a nighe. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh nach eil thu a’ faighinn bitheagan faisg air do bhànag le bhith a ’tarraing sreang, ach tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte.

An ath rud, faigh a-steach don aon suidheachadh comhfhurtail a thagh thu roimhe. San dòigh seo, tha slighe mòran nas dìriche ann airson an tampon a leigeil ma sgaoil.

A-nis tha thu deiseil airson a thoirt air falbh. Tarraing gu socair deireadh an t-sreang tampon gus an tampon a leigeil ma sgaoil.

Cho luath ‘s a thèid e a-mach às do bhànag, paisg an tampon gu faiceallach ann am pàipear toileat agus cuir às ann an sgudal e. Chan eil a ’mhòr-chuid de tampons bith-ruigsinneach.Cha deach siostaman septic a thogail gus tampons a riaghladh, mar sin dèan cinnteach nach flush thu sìos an taigh beag.

Mu dheireadh, nigh do làmhan a-rithist, agus cuir a-steach tampon ùr, gluais gu ceap, no lean air adhart leis an latha agad ma tha thu aig deireadh do chearcall.

Draghan cumanta eile

Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gu bheil tòrr mì-fhiosrachaidh ann mu dheidhinn tampons. Na gabh dragh - tha sinn an seo gus cuideachadh le bhith a ’glanadh na mì-thuigse.

An urrainn dha a dhol air chall?!

Dh ’fhaodadh gum bi e coltach gur e sloc gun bhonn a th’ anns a ’bhànag agad, ach tha an ceirbheacs aig cùl do bhànag a’ fuireach dùinte, agus mar sin tha e do-dhèanta tampon a chall sa bhànag agad.

Aig amannan is dòcha gum bi e eadar pasgadh, ach ma shlaodas tu gu socair air an t-sreang agus a stiùireadh a-mach, bidh thu gu math.

An cuir thu a-steach barrachd air aon tairgse dìon a bharrachd?

Uill, chan e droch bheachd a th ’ann. Ach chan e rud math a th ’ann, nas motha. Le bhith a ’toirt a-steach barrachd air aon tampon faodaidh e a bhith nas duilghe an toirt air falbh às deidh 4 gu 8 uairean. Is dòcha gum bi e nas mì-chofhurtail ma tha canàl slaodach nas doimhne agad cuideachd.

An urrainn dhut pee leis?

Gu dearbh! Tha a ’bhànag agus an urethra dà fhosgladh air leth. Tha thu saor airson falbh nuair a dh'fheumas tu a dhol.

Tha cuid ga fhaighinn nas fhasa an sreang a phutadh a-mach às an t-slighe mus coimhead iad. Ma tha thu airson seo a dhèanamh, dìreach cuimhnich gun nigh thu do làmhan mus fhalbh thu.

Dè ma gheibh thu pee air an t-sreang?

Tha seo gu tur àbhaisteach, agus gu cinnteach cha bhith thu a ’sgaoileadh galar. Mura h-eil galar tract urinary agad (UTI), tha do pee gu tur saor bho bacteria, mar sin chan eil dad ri dragh.

An urrainn dhut gnè penetrant a bhith agad leis?

Tha e nas fheàrr an tampon agad a thoirt air falbh ro làimh. Ma dh ’fhàgas tu a-steach e, is dòcha gum brùth thu an tampon nas fhaide a-steach don t-slighe-uisge faighne, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd a dh’fhaodadh a bhith ann.

Mura h-eil ùidh agad ann an dol a-steach ach gu bheil thu airson a bhith ri feise, tha gnìomhan feise neo-dhreuchdail, leithid brosnachadh beòil is làimhe, A-OK.

An loidhne bun

Dìreach mar nuair a thig e gu bhith a ’rothaireachd baidhc, bidh cuir a-steach agus toirt air falbh tampon a’ cleachdadh. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn neònach an toiseach, ach aon uair‘ s gum bi thu eòlach air na ceumannan ceart, bidh thu a ’faireachdainn mar pro ann an ùine sam bith.

Cuimhnich, chan e tampons an aon roghainn. Tha dòighean eile ann airson cùram menstrual, leithid padaichean, cupannan menstrual, agus eadhon fo-aodach ùine.

Ma tha thu a-riamh a ’faireachdainn pian cunbhalach no comharraidhean neo-àbhaisteach às deidh dhut an tampon agad a chuir a-steach no a thoirt air falbh, bruidhinn ri dotair. Is dòcha gu bheil rudeigin eile a ’dol air adhart a dh’ fheumas aire mheidigeach.

Tha Jen Anderson a ’cur ri sunnd aig Healthline. Bidh i a ’sgrìobhadh agus a’ deasachadh airson diofar fhoillseachaidhean dòigh-beatha agus bòidhchead, le bylines aig Refinery29, Byrdie, MyDomaine, agus bareMinerals. Nuair nach bi thu a ’taipeadh air falbh, gheibh thu Jen ag obair air yoga, a’ sgaoileadh olan riatanach, a ’coimhead Lìonra Bidhe, no a’ cur cupan cofaidh air falbh. Faodaidh tu na tachartasan NYC aice a leantainn Twitter agus Instagram.