A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air puinnseanachadh Iodine

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann?
• Dè an ceangal a tha eadar biadh mara agus iodine?
• Dè a tha ga adhbharachadh?
• A bheil feartan cunnairt ann?
• Ciamar a tha e air a làimhseachadh?
• Dè an sealladh a th ’ann?

Dè a th ’ann an iodine?

Tha Iodine na eileamaid a lorgar ann an suimeannan beaga anns a ’bhodhaig agad. Feumaidh do bhodhaig iodine gus hormonaichean thyroid a dhèanamh, a bhios a ’riaghladh d’ fhàs, metabolism, agus gnìomhan cudromach eile.

Is e glè bheag de bhiadhan a tha ann an iodine, agus mar sin thòisich luchd-saothrachaidh ga chur ri salann bùird gus casg a chuir air dìth iodine. Am measg stòran bìdh eile de iodine tha carran-creige, uighean bruite, pònairean nèibhi bruich, agus buntàta gun chàradh.

Bu chòir don mhòr-chuid de dh ’inbhich feuchainn ri timcheall air 150 microgram (mcg) de iodine fhaighinn gach latha. Tha Institiùd Linus Pauling a ’toirt seachad liosta de ìrean in-ghabhaltachd àrd fhulangach (an ìre as motha de iodine as urrainn dha cuideigin ithe gun droch bhuaidhean àicheil sam bith) airson diofar bhuidhnean aoise:

• clann aois 1 gu 3: 200 mcg gach latha
• clann aois 4 gu 8: 300 mcg gach latha
• clann aois 9 gu 13: 600 mcg gach latha
• deugairean aois 14 gu 18: 900 mcg gach latha
• inbhich aois 19 agus nas sine: 1,100 mcg gach latha

Le bhith a ’caitheamh barrachd na an ìre in-ghabhail àrd fhulangach airson do bhuidheann aoise faodaidh puinnseanachadh iodine adhbhrachadh.

Ma dh ’fhaodadh gu bheil puinnseanachadh iodine ort fhèin no air cuideigin leis a bheil thu, faigh leigheas meidigeach èiginn. Biodh am fiosrachadh a leanas feumail ma ghabhas e dèanamh nuair a chuireas tu fòn gu 911 no nuair a ruigeas tu an ospadal:

• cia mheud iodine a chaidh a thogail
• àirde is cuideam an neach
• cumhaichean bunaiteach sam bith a dh ’fhaodadh a bhith aca, gu sònraichte rud sam bith co-cheangailte ris an thyroid

Dè na comharran a th ’ann?

Tha comharran puinnseanachadh iodine a ’dol bho meadhanach meadhanach gu dona, a rèir dè an ìre de iodine a tha san t-siostam agad.

Am measg nan comharran nas socair de phuinnseanachadh iodine tha:

• a ’bhuineach
• losgadh mothachadh nad bheul
• nausea
• vomiting

Tha comharraidhean trom de phuinnseanachadh iodine a ’toirt a-steach:

• sèid air na slighean adhair agad
• a ’tionndadh gorm (cyanosis)
• cuisle lag
• coma

Le bhith a ’caitheamh cus iodine faodaidh seo suidheachadh a thoirt air ainmeachadh mar hyperthyroidism air a bhrosnachadh le iodine. Mar as trice bidh seo a ’tachairt nuair a bhios daoine a’ gabhail stuthan iodine gus an gnìomh thyroid a leasachadh.

Am measg nan comharran de hyperthyroidism tha:

• ìre cridhe luath
• laigse fèithe
• craiceann blàth
• call cuideim gun mhìneachadh

Tha hyperthyroidism gu sònraichte cunnartach ma tha suidheachadh cridhe bunaiteach agad, leis gu bheil e a ’toirt buaidh air do ìre cridhe.

Dè an ceangal a tha eadar biadh mara agus iodine?

Ann an grunn sheòrsaichean de bhiadh mara, nam measg carran-creige, trosg agus tuna, tha iodine. Tha ìrean fìor àrd de iodine ann am feamainn. Ann an cultaran a bhios ag ithe mòran feamainn, bidh daoine uaireannan ag ithe mìltean de mcg de iodine gach latha.

Mar eisimpleir, thathas a ’meas gu bheil daoine ann an Iapan ag ithe eadar 1,000 gu 3,000 mcg de iodine gach latha, a’ mhòr-chuid bho fheamainn. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi hyperthyroidism agus goiters air a bhrosnachadh le iodine nas cumanta ann an Iapan. Ach, tha an aon ath-bhreithneachadh seo cuideachd a ’moladh gum faodadh pàirt a bhith aig an ìre nas àirde de iodine ann an ìrean ìosal aillse Iapan agus dùil-beatha fada.

Dè a tha ga adhbharachadh?

Mar as trice bidh puinnseanachadh Iodine mar thoradh air a bhith a ’gabhail cus de stuthan iodine. Tha e glè dhoirbh puinnseanachadh iodine fhaighinn bho bhiadh a-mhàin. Cuimhnich, faodaidh inbhich suas ri 1,100 mcg a ghabhail gach latha.

Mar as trice cha bhith dòs aon-ùine de cus iodine ag adhbhrachadh puinnseanachadh iodine. Ach, bidh an cunnart agad a ’meudachadh ma bhios tu gu cunbhalach a’ toirt a-steach cus iodine. Bidh an iodine a bharrachd a ’dèanamh cron air an thyroid agad, ag adhbhrachadh gun toir e a-mach hormona thyroid a bharrachd. Bidh seo a ’leantainn gu iongantas ris an canar buaidh Wolff-Chaikoff, a tha na lughdachadh ann an cinneasachadh hormona thyroid a mhaireas timcheall air seachdain mar as trice.

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis cuideachd an ìre de iodine san t-siostam agad a mheudachadh. Ann an Amiodarone, cungaidh-leigheis a thathas a ’cleachdadh gus ìre cridhe agus ruitheam a riaghladh, tha 75 milligram (mg) de iodine anns gach clàr 200-mg. Tha seo ceudan de thursan nas àirde na an ìre làitheil a thathar a ’moladh de 150 mcg. Tha iodine ann an stuthan potasium iodide agus dath eadar-dhealaichte, a tha air a chleachdadh airson sganaidhean CT.

A bheil feartan cunnairt ann?

Fiù mura h-eil thu a ’gabhail cungaidhean iodine, faodaidh cuid de rudan do dhèanamh nas mothachail do iodine, a tha a’ meudachadh do chunnart a bhith a ’leasachadh puinnseanachadh iodine. Nam measg tha suidheachaidhean thyroid, leithid:

• Thyroiditis Hashimoto
• Galar uaighean
• goiters

Le bhith a ’faighinn thyroidectomy, a bheir air falbh an gland thyroid agad gu lèir no pàirt dheth, bidh thu cuideachd nas mothachail do iodine, a’ meudachadh do chunnart puinnseanachadh iodine.

Ciamar a tha e air a làimhseachadh?

Mar as trice bidh puinnseanachadh Iodine a ’feumachdainn turas chun ospadal. A rèir dè cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad, is dòcha gun toir do dhotair cungaidh dhut gus do chuir a-mach. Faodaidh iad cuideachd gual-fiodha gnìomhach a thoirt dhut, a chuidicheas gus casg a chuir air do bhodhaig bho bhith a ’gabhail a-steach iodine.

Airson comharraidhean nas cruaidhe, leithid duilgheadasan analach, is dòcha gum feum thu a bhith ceangailte ri inneal-èadhair gus an lùghdaich na h-ìrean iodine agad.

Dè an sealladh a th ’ann?

Tha puinnseanachadh Iodine buailteach buaidh a thoirt air daoine a tha a ’gabhail cungaidhean iodine no aig a bheil suidheachadh thyroid. Mar as trice cha bhith cùisean socair de phuinnseanachadh iodine ag adhbhrachadh duilgheadasan maireannach, gu sònraichte ma tha thu a ’sireadh leigheas meidigeach cho luath‘ s a ghabhas. Ach, faodaidh cùisean nas cruaidhe buaidh mhaireannach a thoirt, leithid am pìob gaoithe agad a chaolachadh. Airson an toradh as fheàrr, tha e cudromach làimhseachadh èiginn fhaighinn aig a ’chiad shoidhne de phuinnseanachadh iodine.