A bheil an làimhseachadh trom-inntinn agad ag obair?

Susbaint

• A bheil thu a ’faicinn an dotair ceart?
• A bheil thu a ’cleachdadh dìreach aon seòrsa de làimhseachadh?
• A bheil comharraidhean gun fhuasgladh agad?
• A bheil am pàtran cadail agad air atharrachadh?
• A bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh?
• A bheil duilgheadasan agad co-cheangailte ri trom-inntinn gun làimhseachadh?
• A bheil thu a ’cleachdadh a’ chungaidh cheart?

Is e eas-òrdugh trom-inntinn mòr (MDD), ris an canar cuideachd trom-inntinn clionaigeach, trom-inntinn mòr, no trom-inntinn unipolar, aon de na h-eas-òrdughan slàinte inntinn as cumanta anns na Stàitean Aonaichte.

Bha co-dhiù aon tachartas dubhach aig còrr air 17.3 millean inbheach na SA ann an 2017 - tha sin timcheall air 7.1 sa cheud de shluagh na SA nas sine na 18.

Is e prìomh thaobh ann a bhith a ’luachadh soirbheachas do leigheis tomhas dè cho math‘ s a tha na comharraidhean agus na fo-bhuaidhean agad air an riaghladh.

Aig amannan, eadhon ged a tha thu a ’cumail ris a’ phlana leigheis agad, is dòcha gum bi thu fhathast a ’faighinn eòlas air àireamh sam bith de chomharran fuigheall, a’ toirt a-steach cunnart fèin-mharbhadh agus dìth gnìomh.

Seo cuid de na ceistean a chuireas tu ort fhèin, agus cuid eile gus faighneachd don dotair agad a bheil MDD agad.

A bheil thu a ’faicinn an dotair ceart?

Faodaidh lighichean cùram bun-sgoile (PCPan) trom-inntinn a dhearbhadh agus cungaidhean a thoirt seachad, ach tha eadar-dhealachadh mòr anns an dà chuid eòlas agus ìre comhfhurtachd am measg PCPan fa leth.

Is dòcha gur e a bhith a ’faicinn solaraiche cùram slàinte a tha gu sònraichte a’ làimhseachadh tinneasan slàinte inntinn an roghainn as fheàrr dhut. Am measg nan solaraichean tha:

• inntinn-inntinn
• saidhgeòlaichean
• cleachdaichean banaltram inntinn-inntinn no slàinte inntinn
• comhairlichean slàinte inntinn eile

Ged a tha cead aig a h-uile PCP antidepressants a thoirt seachad, chan eil a ’mhòr-chuid de eòlaichean-inntinn agus comhairlichean.

A bheil thu a ’cleachdadh dìreach aon seòrsa de làimhseachadh?

Chì a ’mhòr-chuid de dhaoine na toraidhean as buannachdail nuair a bhios an làimhseachadh trom-inntinn aca a’ toirt a-steach an dà chuid cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn.

Mura h-eil an dotair agad a ’cleachdadh ach aon seòrsa de làimhseachadh agus gu bheil thu a’ faireachdainn nach eilear a ’làimhseachadh do staid gu mionaideach, faighnich mu bhith a’ cur dàrna pàirt ris, a dh ’fhaodadh gum bi barrachd chothroman soirbheachais is ath-bheothachaidh agad.

A bheil comharraidhean gun fhuasgladh agad?

Chan e amas an làimhseachaidh airson trom-inntinn faochadh cuid comharraidhean, ach gus faochadh a thoirt don mhòr-chuid, mura h-eil iad uile, comharraidhean.

Ma tha comharraidhean trom-inntinn ort, bruidhinn ris an dotair agad mun deidhinn. Faodaidh iad do chuideachadh gus am plana leigheis agad atharrachadh gus an lughdachadh.

A bheil am pàtran cadail agad air atharrachadh?

Is dòcha gu bheil pàtran cadail neo-riaghailteach a ’moladh nach eilear a’ làimhseachadh an trom-inntinn agad gu h-iomchaidh no gu tur. Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine le trom-inntinn, is e insomnia an duilgheadas as motha.

Ach, tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn mar nach urrainn dhaibh cadal gu leòr fhaighinn, a dh’ aindeoin mòran uairean a thìde de chadal gach latha. Canar hypersomnia ris an seo.

Ma tha am pàtran cadail agad ag atharrachadh, no ma thòisicheas tu air duilgheadasan cadail ùrachadh, bruidhinn ris an dotair agad mu na comharraidhean agus am plana leigheis agad.

A bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh?

Tha rannsachadh a ’sealltainn gu robh eas-òrdugh slàinte inntinn aithnichte aig 46 sa cheud de dhaoine a tha a’ bàsachadh le fèin-mharbhadh.

Ma tha thu air smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh, no ma tha cuideigin measail air smuaintean mu bhith a ’toirt am beatha, faigh cuideachadh sa bhad. Cuir fios gu proifeasanta cùram-slàinte no faigh cuideachadh bho sholaraiche slàinte inntinn.

A bheil duilgheadasan agad co-cheangailte ri trom-inntinn gun làimhseachadh?

Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh trom-inntinn droch bhuaidh a thoirt air neach agus an teaghlach aca. Faodaidh e leantainn gu duilgheadasan eile, gach cuid corporra agus tòcail, nam measg:

• ana-cleachdadh deoch làidir
• eas-òrdughan cleachdadh stuthan
• eas-òrdugh iomagain
• còmhstri teaghlaich no duilgheadasan dàimh
• duilgheadasan co-cheangailte ri obair no sgoil
• iomallachd sòisealta no duilgheadas a ’togail agus a’ cumail suas dhàimhean
• fèin-mharbhadh
• eas-òrdughan dìonachd

A bheil thu a ’cleachdadh a’ chungaidh cheart?

Faodar grunn sheòrsaichean antidepressants a chleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh. Mar as trice bidh antidepressants air an seòrsachadh leis na ceimigean (neurotransmitters) san eanchainn air a bheil iad a ’toirt buaidh.

Dh ’fhaodadh a bhith a’ lorg a ’chungaidh cheart ùine a thoirt dhut fhad‘ s a bhios tu fhèin agus an dotair agad ag obair tro na diofar roinnean de anti -pressants, a ’cumail sùil gus faicinn dè na frith-bhuaidhean a bhios agad, ma tha gin ann.

Bruidhinn ris an dotair agad mun chlàr leigheis agad. Mar as trice bidh làimhseachadh trom-inntinn a ’feumachdainn an dà chuid cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn gus a bhith soirbheachail.