A bheil e dona a bhith a ’sgrìobadh do chraiceann tioram?

Susbaint

• Nigh le rudeigin tlàth
• Pat, na bi rub
• Breathaich nas fhasa
• Prep craiceann ron leabaidh
• Atharraich an teirmostat
• Lèirmheas airson

A bheil e air tachairt fhathast? Tha fios agad, am pluga craiceann sin a bhios a ’sgèith a-mach nuair a bheir thu dheth do stocainnean sa gheamhradh no an tachas tana de chraiceann tioram air do uilleanan agus do shùilean nach urrainn dhut stad a-riamh air sgrìobadh? Tha iad sin uile nan cuimhneachain mì-thlachdmhor nach eil thu a ’toirt aire don organ as motha agad - do chraiceann. Mar sin a bheil sgrìobadh an craiceann tioram sin dona dhut? Chan eil idir. Is e an fhìrinn gu bheil thu ag iarraidh no feumach air sgrìobadh. Oir cò a tha airson a bhith a ’faireachdainn tachasach fad na h-ùine?

Tha craiceann tioram na thoradh do-sheachanta ma tha thu a ’laighe beagan nas fhaide air beulaibh àiteachan teine ​​a bhios a’ losgadh fiodh, no ann an frasan smùid, a tha nas dualtaiche a dhèanamh nuair a thuiteas an teòthachd. Tha na frasan sin a ’ciallachadh aon rud: Tha an cnap-starra dìon a tha an urra ri bhith a’ glasadh taise a-steach agus a ’cumail irritants a-mach às do chraiceann air a chuir an cunnart. Faodaidh mòran fhactaran dragh a chuir air a ’chnap-starra sin: temps fuar, teas cranked-up, gaoth a-muigh, siabann cruaidh, agus toners stèidhichte air deoch làidir gus beagan ainmeachadh. Agus tha an t-àm ann atharrachadh a dhèanamh. An toiseach, gàirdean thu fhèin leis an dòigh cùram craiceann as fheàrr airson craiceann tioram, an uairsin thoir sùil air na molaidhean sin air mar as urrainn dhut do chraiceann a chumail supple agus bog fad a ’gheamhraidh:

Nigh le rudeigin tlàth

Tagh bàr socair, hydrating, gun siabann. Tha Bàr Bòidhchead Dove White ($ 5; target.com) na dheagh roghainn. Bidh siabann traidiseanta le ìrean pH àrd a ’stialladh craiceann olan nàdarra, dìonach sa phròiseas glanaidh, mar sin seachain iad.

Pat, na bi rub

Nuair a dh ’fheumas tu beagan cuideachaidh a bharrachd ann a bhith a’ cur an aghaidh nam flakes, cuir an craiceann tioram; na suathadh e. Agus cleachd beagan inneal taise taobh a-staigh mionaidean bho bhith a ’faighinn a-mach às an fhras blàth (chan eil teth) agad. Is dòcha gum bi aon le petrolatum, dimethicone, glycerin, no searbhag hyaluronic ag obair as fheàrr. Is e deagh roghainn a th ’ann an Vaseline Intensive Care Repair Unscented Lotion ($ 4; jet.com) oir tha meanbh-boinneagan den jelly petroleum clasaigeach cult le faireachdainn cosmaideach rèidh. Cuir beagan a bharrachd air do ghruaidhean gus losgadh gaoithe a sheachnadh.

Breathaich nas fhasa

An ath rud, dèan cinnteach gun cleachd thu inneal-taiseachd anns an taigh agad. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’cur taiseachd air ais gu èadhar tioram, cruaidh, ach faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ glanadh sròn lìonta.

Prep craiceann ron leabaidh

Mus buail thu am poca, feuch ri masg duilleag hydrating a chuir an sàs beagan thursan san t-seachdain. Ma thèid a chuir an sàs thairis air serum stèidhichte air searbhag hyaluronic, faodaidh tu ach radiance iongantach.

Atharraich an teirmostat

Mu dheireadh, thoir an teòthachd san taigh sìos air an oidhche fhad ‘s a bhios tu a’ cadal. Cùm blàth le plaideachan no aodach an àite teas tiormachaidh craiceann.

• 8 Dòighean air do chraiceann a hydradachadh gu dona
• Na dòighean as fheàrr air do bhodhaig a mhùchadh airson fìor chraiceann bog
• Bidh na h-olan tioram sin a ’hydradachadh do chraiceann parched gun a bhith a’ faireachdainn greannach
• Carson a tha Glycerin na dhìomhaireachd airson a ’chùis a dhèanamh air craiceann tioram

Lèirmheas airson