Jamie Anderson’s Go-To Balancing Yoga Routine

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bòrd-sneachda na SA Jamie Anderson a ’cosnadh òr aig tachartas tòiseachaidh slopestyle ann an Oiliompaics Geamhraidh Sochi air Didòmhnaich. An dìomhair aice gu soirbheachas? Bidh an curaidh Geamannan X ceithir-ùine gu cunbhalach a ’cleachdadh yoga, a chuidicheas i le bhith a’ cumail fòcas agus cothromachadh rè teas na farpais.

Às deidh dhi buannachadh slopestyle an deireadh-sheachdain seo, thuirt Anderson ri luchd-aithris, "A-raoir, bha mi cho iomagaineach. Cha b’ urrainn dhomh eadhon ithe. Bha mi a ’feuchainn ri socair. Cuir air ceòl meòrachaidh, losgadh beagan sage. Fhuair mi na coinnlearan a’ dol. a ’feuchainn ri beagan yoga a dhèanamh.… A-raoir, bha mi a’ giullachd uimhir. Cha robh agam ach sgrìobhadh. Bidh mi a ’sgrìobhadh tòrr. Bha mi a’ sgrìobhadh anns an iris agam. Ag èisteachd ri ceòl ciùin. Bha e mu dheidhinn deagh chreathadh. Gu fortanach Chaidil mi glè mhath. Rinn mi mantras. Dh'obraich e a-mach dhomh. "

Ann an agallamh sònraichte le Cruth, tha Jamie a ’nochdadh trì de na seasamh yoga as fheàrr leatha airson seasmhachd, soilleireachd inntinn, agus cridhe làidir. Coimhead air a ’bhidio gu h-àrd gus faicinn dè a th’ annta!

Lèirmheas airson