Tha Jillian Michaels a ’nochdadh na prìomh dhìomhaireachd trèanaidh aice!

Susbaint

• Lèirmheas airson

Jillian Michaels tha i ainmeil airson an dòigh drile sergeant-esque air trèanadh a bha i a ’cleachdadh Am Fear as Motha, ach tha an trèanair duilich-mar-ìnean a ’nochdadh taobh nas buige ann an agallamh sònraichte leis an iris SHAPE air a’ mhìos seo. Às deidh dhith a dhreuchd a leigeil dheth, chaidh i a-steach do chaibideil ùr - agus air a ’mhìos seo bidh i a’ giùlan a bodhaig, nas feise na bha i a-riamh, a bharrachd air a beachdan air màthaireachd anns an iris againn san t-Sultain.

Is e seo an dàrna turas aig Michaels a ’nochdadh air còmhdach SHAPE. Anns an iris againn sa Chèitean 2011, roinn Michaels mar a dh ’fhuasgail i na taobhan tòcail air cùl na h-uimhir de strì daithead is fallaineachd a farpaisich - a dh’ ainmich i gu tur le bhith a ’faighinn cuideam air cuideam agus cùisean misneachd bodhaig aig aois òg.

Anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh, fhuair i sealladh ùr air beatha mar a thàinig i gu bhith na màthair! Taing dha dà chur-ris ùr ris an teaghlach aice (rugadh mac, Phoenix, dha companach Heidi Rhoades o chionn ghoirid, agus ghabh a ’chàraid nighean Haitian, Lukensia cuideachd) tha i a’ tuigsinn gum faod ùine a bhith na shòlas, "bhithinn ag innse dha moms sin air sgàth an sunnd dh ’fheumadh iad iad fhèin a chuir an toiseach," tha i ag ràdh. "Ach tha fios agam a-nis nach eil sin an-còmhnaidh comasach."

Anns an iris, tha Michaels a ’nochdadh sia ro-innleachdan buille-air-cloc a bhios i a’ cleachdadh gus a corp a chumail ann an cumadh àrd a-nis gu bheil an ùine aice eadhon nas crunched. “Aig amannan feumaidh tu an obair agad agus na h-àiteachan-obrach agad a dhèanamh còmhla," tha i ag ràdh san iris againn san t-Sultain. Bidh i cuideachd ag ithe mun cheòl eacarsaich as fheàrr leatha, a ’bruidhinn mu dheidhinn cò a bhios ga brosnachadh, agus ag innse don pheata peeve as motha aice!

Nas fheàrr fhathast, bidh an trèanair rionnag seo a ’co-roinn gnìomh slaodadh geir a ghearras sìos na mionaidean a chaidh a chaitheamh aig an t-seisean gym agad, ach chan e na toraidhean. Tha an cleachdadh deich mionaidean mar phàirt den phrògram ùr aice, BodyShred, a tha a ’tighinn gu clubaichean Crunch air feadh na dùthcha air a’ mhìos seo.

Leugh tuilleadh mu mar a bhios an t-supermom seo ga dhèanamh anns an iris san t-Sultain de iris SHAPE, a bhios a ’bualadh air beachdan ùra air feadh na dùthcha air 20 Lùnastal! gealcove.createExperiences ();

Lèirmheas airson