Tha na h-àiteachan-obrach brìgheil seo a ’comharrachadh an t-Ògmhios agus a’ toirt buannachd do choimhearsnachdan dubha

Susbaint

• CRÌOCH | CÒMHRADH LÀRACH Le EverybodyFights
• Neart an aghaidh gràin-cinnidh Mas-fhìor airson obair le seòmar suidhe
• Mas-fhìor 5Ks
• Clas Yoga an Ògmhios Ògmhios fallaineachd
• Dannsairean a ’tighinn còmhla airson Black Lives Matter
• Yoga le Jessamyn Stanley
• Lèirmheas airson

Ann an clas eachdraidh, is dòcha gun deach do theagasg gun tàinig tràilleachd gu crìch nuair a chuir an Ceann-suidhe Abraham Lincoln a-mach Gairm an Emancipation ann an 1862. Ach cha b ’ann gus an sin dà bhliadhna às deidh sin, às deidh deireadh a ’Chogaidh Chatharra, gun deach For-ghairm an Emancipation a chuir an gnìomh anns a h-uile stàite. Air 19 Ògmhios 1865, chaidh Ameireaganaich Afraganach a ghlacadh ann an Galveston, Texas - an sgìre mu dheireadh anns na SA far an robh daoine dubha fhathast an sàs - chaidh innse dhaibh (mu dheireadh) gu robh iad saor. Airson na 155 bliadhna a dh ’fhalbh, chaidh a’ mhòmaid chudromach seo ann an eachdraidh - ris an canar an t-Ògmhios, Latha na h-Iubaili, agus Latha na Saorsa - a chomharrachadh air feadh an t-saoghail le fèisean, pàrtaidhean, deas-ghnàthan eaglaise, seirbheisean foghlaim agus mòran a bharrachd.

Am-bliadhna, tha an t-Ògmhios a ’faighinn barrachd aithne na bha e a-riamh air sgàth an aimhreit shìobhalta às deidh marbhadh uamhasach George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, agus mòran, mòran eile. (Co-cheangailte: Mionaidean cumhachdach de shìth, aonachd agus dòchas bho ghearanan cùis Black Lives)

Fhad ‘s a tha barrachd dhaoine ag ionnsachadh mu dheidhinn agus a’ comharrachadh an t-Ògmhios, tha coronavirus (COVID-19), gu mì-fhortanach, air milleadh mòr a chuir air a ’mhòr-chuid de chuirmean traidiseanta am-bliadhna. An sin son cuid de thachartasan pearsanta air an dealbhadh, a ’toirt a-steach caismeachdan agus subhachasan beaga a-muigh. Ach tha subhachasan brìgheil san Ògmhios cuideachd a ’dol air adhart - a’ toirt a-steach bùthan-obrach air-loidhne le cuid de na stiùideothan agus na brògan-cleasachd as fheàrr leat.

Am pàirt as fheàrr: Tha gach obair-obrach an cois iomairt stèidhichte air tabhartasan gus do chuideachadh le bhith a ’toirt taic do choimhearsnachdan dubha ann an grunn dhòighean. An seo, na h-àiteachan-obrach brìgheil as fheàrr san Ògmhios gus sùil a thoirt air an deireadh-sheachdain seo.

CRÌOCH | CÒMHRADH LÀRACH Le EverybodyFights

Tha gym boxing, EverybodyFights (EBF), a ’tabhann a ainm-sgrìobhte STRENGTH | Clas FULL BODY aig 7 sa mhadainn ET air Juneteenth tro EBF Live, àrd-ùrlar didseatach an gym airson fallaineachd dachaigh.

Tha an clas mar phàirt de dh ’iomairt #FightForChange aig an gym, anns a bheil trèanaichean EBF a’ togail bhuidhnean a tha iad airson taic a thoirt dhaibh anns gach clas. Airson clas an Ògmhios deug, air a theagasg le Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Faodaidh buill pàirt a ghabhail an-asgaidh, agus thathas a ’brosnachadh tabhartasan; bheir an t-airgead taic don Chomann Nàiseanta airson Adhartachadh Dhaoine Daite (NAACP). Faodaidh daoine nach eil nam buill pàirt a ghabhail airson tabhartas tiogaid $ 10 agus bidh e comasach dhaibh clàradh airson deuchainn 7-latha den àrd-ùrlar fallaineachd dachaigh. Bidh barrachd roghainnean ri thoirt seachad air feadh a ’chlas. (Co-cheangailte: Is e an obair-obrach suidheachadh làn-chorp seo bho sabaid duine sam bith a ’dearbhadh bocsadh an Cardio as fheàrr)

Neart an aghaidh gràin-cinnidh Mas-fhìor airson obair le seòmar suidhe

Tha Seòmar fallaineachd branda fallaineachd HIIT a ’toirt aoigheachd do ghnìomhachd buannachd brìgheil Neart an-aghaidh Gràin-chinnidh air an Ògmhios gus airgead a thogail airson Acadamaidh Harlem, sgoil latha neo-phrothaideach neo-phrothaideach a chuidicheas le bhith a’ toirt seachad cothroman co-ionann do dh ’oileanaich gealltanach; Maoin Dìon Lagha NAACP, buidheann còirichean catharra a tha a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid blàran laghail airson ceartas cinnidh; agus an Black Lives Matter Foundation.

Bidh an clas HIIT agus neart 60-mionaid a ’tòiseachadh aig 8 sa mhadainn ET agus bidh e ri fhaighinn tro Fhitting Room LIVE, àrd-ùrlar fallaineachd brìgheil an stiùidio (faodaidh tu cuideachd an clas a shruthladh tro Instagram agus Facebook Live). Tha an clas gu tur stèidhichte air tabhartasan, agus thèid 100 sa cheud den airgead a dh ’ionnsaigh na trì buidhnean a chaidh ainmeachadh. Tha an Seòmar Fhitting cuideachd an dùil a bhith a ’maidseadh gach tabhartas suas ri $ 25k.

Mas-fhìor 5Ks

Air feadh na cruinne, tha tachartasan bliadhnail san Ògmhios a ’dol gu brìgheil a rèir COVID-19. Ged a tha e gu cinnteach na bummer gun a bhith comasach air comharrachadh le fèisean mòra agus pàrtaidhean, tha an gluasad brìgheil seo a ’ciallachadh duine sam bith faodaidh iad pàirt a ghabhail ann an tachartasan a bhiodh mar as trice ionadail, a ’toirt a-steach rèisean agus cuairtean.

An toiseach: ruith / coiseachd Rochester Juneteenth 5K. Tha e a ’cosg $ 10 clàradh, agus thèid an t-airgead a dh’ ionnsaigh làrach Dualchas Còraichean Catharra Rochester a thogail aig Pàirc Baden. Faodar an rèis a ruith latha sam bith agus aig àm sam bith suas gu no air 19 Ògmhios.

Ann an Carolina a Tuath, tha Oilthigh Gardner-Webb (GWU) a ’toirt aoigheachd do Race to End Racism 5K gus airgead a thogail airson Comann Oileanach Dubh GWU. Tha an rèis an-asgaidh a thighinn còmhla, ach thathas a ’brosnachadh tabhartasan. Aon uair ‘s gu bheil thu air clàradh, faodaidh tu coiseachd no ruith an 5K ge bith càite agus uair sam bith a thaghas tu, air 19 Ògmhios no roimhe.

Clas Yoga an Ògmhios Ògmhios fallaineachd

Bidh Castle Hill Fitness, stiùidio eacarsaich ann an Austin, Texas, a ’sruthadh beò còig clasaichean yoga tron ​​latha air 19 Ògmhios.

Tha na clasaichean an-asgaidh, ach tha fàilte air tabhartasan. Mar urram do na saor-làithean, bidh a ’phrothaid gu lèir na bhuannachd do Six Square, buidheann ionadail neo-phrothaideach a bhios ag obair a dh’ ionnsaigh a bhith a ’gleidheadh ​​agus a’ comharrachadh eachdraidh Ameireagaidh Afraganach. (Co-cheangailte: Carson a bu chòir dhut clàr-obrach yoga a chur ris a ’chleachdadh fallaineachd agad)

Dannsairean a ’tighinn còmhla airson Black Lives Matter

Tha stiùidio dannsa stèidhichte ann an New York, Bachata Rosa a ’comharrachadh an t-Ògmhios le bhith a’ co-obrachadh le diofar oidean dannsa - nam measg Serena Spears (a tha gu sònraichte a ’cleachdadh aonaranachd agus meacanaig bodhaig), Emma Housner (dannsa fusion Laideann), agus Ana Sofia Dallal (gluasad bodhaig agus ceòlmhorachd) , am measg feadhainn eile - agus a ’tabhann sreath de chlasaichean brìgheil eadar 19 Ògmhios agus 21 Ògmhios.

Tha an stiùidio ag iarraidh tabhartas $ 10 as ìsle, "ge-tà, tha fàilte air suim sam bith nas fhaide air falbh," a rèir duilleag Facebook an tachartais. Thèid an t-airgead gu lèir a dh ’ionnsaigh taic a thoirt do chaibideil New York den Black Lives Matter Foundation. Gus an àite agad a dhèanamh tèarainte ann an clas, cuir dealbh-sgrìn den tabhartas agad gu Dore Kalmar (an oide dannsa a bhios ag eagrachadh an tachartais), a chuireas an uairsin ceangal thugad airson clàradh airson a ’chlas (an) air-loidhne.

Yoga le Jessamyn Stanley

Bidh an neach-iomairt agus yogi làn-chorp, Jessamyn Stanley a ’comharrachadh Juneteenth le clas yoga beò an-asgaidh Disathairne 20 Ògmhios aig 3 p.m. ET. (An robh fios agad gun do leig Jessamyn Stanley dheth yoga bliadhnaichean mus tàinig i gu bhith na namaste boss babe a tha i an-diugh?)

Bidh an clas, a bhios e comasach dhut a shruthladh air Instagram Live aig Stanley, stèidhichte air tabhartasan gus buannachd a thoirt do ghrunn bhuidhnean saoraidh Dubh, a ’gabhail a-steach Critical Resistance, buidheann nàiseanta a tha ag obair gus ionad gnìomhachais a’ phrìosain a thoirt às a chèile; Pròiseact Òigridh Dubh (BYP) 100, buidheann nàiseanta de luchd-iomairt òigridh Dubha a ’cruthachadh ceartas agus saorsa airson a h-uile duine Dubh; BlackOUT Collective, buidheann a bheir seachad taic dhìreach, air-talamh airson oidhirpean saoraidh Dubh; Lìonra UndocuBlack (UBN), lìonra ioma-ghinealach de dhaoine dubha an-dràsta agus a bha roimhe gun sgrìobhainn a tha ag altraim coimhearsnachd agus a ’meudachadh ruigsinneachd air goireasan airson nan coimhearsnachdan Dubha sin; agus Black Organising for Leadership and Dignity (BOLD), buidheann neo-phrothaid a bhrosnaicheas cruth-atharrachadh sòisealta agus a leasaicheas suidheachadh beò dha daoine dubha le bhith ag uidheamachadh eagraichean agus stiùirichean dubha leis na h-innealan a dh ’fheumas iad gus gluasadan sòisealta ceangailte a thogail agus a chumail suas.

Lèirmheas airson