Reasabaidh Kate Hudson airson a bhith a ’lorg Joy rè a’ Pandemic

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a bhios mòran dhaoine a ’smaoineachadh air sunnd, bidh iad a’ smaoineachadh air aplacaidean meòrachaidh, glasraich agus clasaichean eacarsaich. Tha Kate Hudson a ’smaoineachadh air gàirdeachas - agus tha na gnìomhachasan sunnd a tha i a’ togail a ’toirt clachan air an t-slighe gus a lorg.

Bidh a ’chiad chompanaidh aice, Fabletics, gu bunaiteach a’ reic sonas tro uidheam obrach aig prìs ruigsinneach (agus ma chuir thu a-riamh am paidhir chasan foirfe, tha fios agad nach e cus-aithris a tha sin). Tha an companaidh fallaineachd as ùire aice, InBloom, raon de stuthan stèidhichte air planntrais agus probiotic a tha dìreach air a chuir air bhog, a ’cleachdadh dòigh-obrach taobh a-staigh airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. Bidh an dà bhrand a ’tuiteam gu ceàrnagach ann am misean nas motha Hudson.

“Ma tha mi a’ dol a chleachdadh an àrd-ùrlar agam gus bruidhinn mu rud sam bith, tha e gu bhith a ’bruidhinn air mar a nì sinn ar beatha nas fheàrr,” arsa Hudson nuair a chaidh faighneachd dha mu genesis InBloom. "Tha eadar-dhealachadh mòr ann dhomh eadar a bhith nad chleasaiche agus a bhith a’ cluich dhreuchdan agus a bhith an sàs ann an saoghal mac-meanmnach - rud a tha inntinneach dhomhsa. Ach an uairsin tha an àrd-ùrlar agad airson bruidhinn mu dheidhinn rudan a tha cudromach dhut bho latha gu latha, agus airson mise, tha sin an-còmhnaidh air a bhith mar as urrainn dhut do shòlas a mheudachadh, dha-rìribh, "tha i ag ràdh.

Nuair a thig e "gu bhith a’ gluasad do bhodhaig, a ’faighinn èadhar ùr, agus ag ithe cho fallain‘ s as urrainn dhut - tha fìrinn slàinte is fad-beatha ann agus an uairsin cuideachd mar a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin, agus tha mi a’ creidsinn gu bheil iad sin uile a ’dol còmhla," tha i ag ràdh.

Gu dearbh, tha iad sin nan amannan gu math duilich, agus tha Hudson ag aideachadh gur dòcha nach bi na cleachdaidhean fallain àbhaisteach gu leòr airson a ghearradh an-dràsta. Dhaibh, tha a bhith a ’cumail suas gàirdeachas tron ​​ghalar sgaoilte mu spioradalachd agus creideamh, tha i ag ràdh. "Bidh sinn a’ bruidhinn mu bhith a ’trèanadh ar cuirp agus a’ gluasad ar cuirp, bidh sinn a ’bruidhinn mòran mun bhiadh a bhios sinn ag ithe - agus tha iad sin meallta cudromach - ach creideamh, agus spioradalachd, agus a’ faireachdainn ceangailte ri rudeigin nas motha, tha mi a ’smaoineachadh gur e sin àireamh a h-aon," arsa Hudson. "Tha sinn beò ann an àm nuair a tha fios againn gu bheil cuideam agus iomagain agus eagal a’ milleadh ar siostaman, ar bodhaigean, ar n-eanchainn, a h-uile càil. Agus tha e gu math cuideachail a bhith a ’faireachdainn mar gum faod creideamh a bhith againn anns na neo-aithnichte - nach eil sinn aonar. " (Co-cheangailte: Mar a làimhsicheas tu dragh agus bròn rè galar sgaoilte Coronavirus)

Chan eil sin, ge-tà, gus lughdachadh cho cudromach sa tha Hudson air eacarsaich agus ithe fallain. "Dhòmhsa, tha gluasad riatanach," tha i ag ràdh. "Tha na cuirp sin againn le fèithean a tha gu bhith a’ gluasad agus bu chòir dhuinn a bhith gan gluasad. Agus tha fios againn nuair a ghluaiseas sinn, bidh sinn a ’cruthachadh barrachd dopamine [ceimigeach a tha ag àrdachadh mood] san eanchainn againn. Tha fios againn gu bheil adhbhar ann airson sin. feumaidh sinn gluasad. "

Ach fhathast, faodaidh sunnd, agus a h-uile càil a tha na lùib, a bhith a ’faireachdainn mar chur-ris (daor) ri liosta ri dhèanamh mu thràth. Agus nuair a thig e gu stuthan-taic, gu sònraichte, faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach dè a tha thu a ’feumachdainn, gun a bhith a’ toirt iomradh air càileachd na tha ri fhaighinn. Tha Hudson ag ràdh gun deach InBloom a dhealbhadh gus cuideachadh le bhith a ’sabaid na cnapan-starra sin. “Bu chòir dha-rìribh stòr earbsach a bhith againn airson fios a bhith againn gu bheil sinn a’ faighinn an rud as fheàrr, "tha i ag ràdh. "Chan e dìreach‘ seo vitimín C, ’agus tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu a ’faighinn vitimín C ach tha e saor, agus chuir iad dòrlach de stuth ann nach eil math dhut. Sin as coireach gun do thòisich mi InBloom. B’ e an t-amas agam faigh na grìtheidean as cumhachdaiche as urrainn dhomh. Tha mi gu mòr a ’creidsinn ann an leigheas stèidhichte air planntrais." Tha puing aice: Chan eil cungaidhean daithead air an riaghladh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean, mar sin tha e a ’pàigheadh ​​a bhith faiceallach nuair a tha thu a’ ceannach. Tha e an-còmhnaidh feumail beachd a ghabhail air cungaidhean le do dhotair no neach-dietachd clàraichte gus a bhith cinnteach gu bheil e na rud as urrainn dhut buannachd fhaighinn agus nach bi cunnart slàinte sam bith ann, leithid a bhith ag eadar-obrachadh le cungaidh, mar eisimpleir.

Aig a ’cheann thall, is e na cleachdaidhean sunnd as fheàrr an fheadhainn a nì thu - leithid a bhith a’ lorg bùth-obrach air a bheil thu a ’coimhead air adhart gu mòr seach a bhith uamhasach. Tha InBloom ann airson a bhith a ’tabhann thoraidhean a tha dha-rìribh a’ freagairt air an dòigh anns a bheil daoine a ’snaidheadh ​​àite airson sunnd nam beatha làitheil - ge bith a bheil e a’ togail lùth tro phùdar adaptogen agus spirulina, no a ’tabhann measgachadh pròtain airson òl furasta às deidh obair-obrach. Tha am brannd an dòchas fuasglaidhean a thabhann do dhuilgheadasan sònraichte gus an urrainn dhut toraidhean a dhèanamh freagarrach do na feumalachdan agad. “Mar eisimpleir, mura h-eil thu a’ cadal, tha mi airson rudeigin a chruthachadh a tha co-dhiù gus taic a thoirt don eanchainn agad gus am faigh thu oidhche nas fheàrr de chadal no co-dhiù tòiseachadh air fois a ghabhail, "arsa Hudson. (Tha InBloom's Dream Sleep a ’toirt a-steach grìtheidean nàdarra leithid magnesium, chamomile, agus L-theanine, a bhrosnaicheas faochadh cuideam agus fois.)

A bharrachd air an sin, is e gut fallain rudeigin a dh ’fhaodas duine sam bith buannachd fhaighinn - mar sin an cur-ris as ùire ris an loidhne-loidhne. "Bha an probiotic dhòmhsa gu math cudromach oir [tha mi a’ creidsinn] bu chòir a h-uile duine a bhith air probiotic; tha e cho cudromach airson do shlàinte gut, "arsa an neach-tionnsgain. "Tha am meanbh-chuileag agus ag ionnsachadh mu dheidhinn iongantach agus inntinneach dhomh - mar gum biodh e coltach ri dàrna eanchainn nad bhodhaig." Fhad ‘s a tha rannsachadh gut fhathast na òige, tha eòlaichean ag aontachadh gum faodadh cuid de shochairean legit a bhith aig probiotics, a’ toirt a-steach àrdachadh do shunnd. (Co-cheangailte: Mar a thogas tu an probiotic as fheàrr dhut)

Aig a ’cheann thall, chan e stuth luath no luath a th’ ann an leigheasan. Ach ma tha sipping rudeigin uaine a ’chiad rud no popping probiotic gus do chnàmh a chumail seasmhach a’ cuideachadh le bhith a ’cuairteachadh do chleachdadh fallaineachd agus a’ spreadh gàirdeachas - a bharrachd air a bhith a ’gluasad do bhodhaig, ag ithe gu math, agus a’ sgrùdadh a-steach gu inntinn agus gu tòcail - an uairsin carson nach lean thu a-steach don fhaireachdainn sin. ? Às deidh na h-uile, ma dh ’iarras tu air Hudson, is e sin a tha ann an sunnd.

Lèirmheas airson