Litir thugam fhìn ro aillse broilleach meatastatach

Sarah ghràdhaich,

Tha do bheatha gu bhith a ’tionndadh bun os cionn agus a-staigh.

Chan e a bhith a ’sabaid aillse broilleach meatastatach ìre 4 anns na 20n agad rudeigin a chitheadh ​​tu a-riamh a’ tighinn. Tha fios agam gu bheil e eagallach agus mì-chothromach, agus tha e a ’faireachdainn mar gun tèid iarraidh ort beinn a ghluasad, ach chan eil dad a dh’ fhios agad dè cho làidir agus cho seasmhach sa tha thu.

Gheibh thu thairis air na h-uimhir de dh ’eagal agus ionnsaichidh tu gabhail ri mì-chinnt san àm ri teachd. Bidh cuideam an eòlais seo gad bhrùthadh sìos gu daoimean cho làidir is gun urrainn dha seasamh ri cha mhòr rud sam bith. Airson uiread de rudan a bheir aillse air falbh bhuat, bheir e uimhir dhut air ais.

Thuirt am bàrd Rumi as fheàrr nuair a sgrìobh e, “Is e an leòn an t-àite far am bi an solas a’ tighinn a-steach ort. ” Ionnsaichidh tu an solas sin a lorg.

Anns an toiseach, bidh thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ bàthadh ann an coinneamhan coinneimh, planaichean leigheis, òrdughan-cungaidh agus cinn-latha obair-lannsa. Bidh e uamhasach grèim fhaighinn air an t-slighe a thathas a ’cur romhad. Bidh uiread de cheistean agad mu choltas an ama ri teachd.

Ach cha leig thu a leas a bhith a-mach an-dràsta. Feumaidh tu a dhèanamh tro aon latha aig aon àm. Na gabh dragh mu na tha ri thighinn ann am bliadhna, mìos, no eadhon seachdain. Cuir fòcas air na dh'fheumas tu a dhèanamh an-diugh.

Gu mall ach gu cinnteach, thèid thu troimhe chun taobh eile. Gabh rudan aon latha aig aon àm. Tha e duilich a shamhlachadh a-nis, ach bidh uimhir de ghaol is de bhòidhchead a ’feitheamh riut anns na làithean ri thighinn.

Is e an loidhne airgid aillse gu bheil e a ’toirt ort fois a ghabhail bhon bheatha àbhaisteach agad agus fèin-chùram a dhèanamh nad obair làn-ùine - {textend} san dàrna àite a bhith nad euslainteach, i.e. Is e tiodhlac a th ’anns an ùine seo, mar sin cleachd e gu ciallach.

Lorg rudan a chuireas ri d ’inntinn, do bhodhaig agus d’ anam. Feuch comhairleachadh, meòrachadh, yoga, ùine le caraidean is teaghlach, acupuncture, massage therapy, physiotherapy, Reiki, prògraman aithriseach, leabhraichean, podcasts, agus mòran a bharrachd.

Tha e furasta a bhith air do sguabadh suas anns a h-uile “dè ma tha,” ach a ’gabhail dragh mun àm ri teachd - {textend} agus Googling do bhreithneachadh aig 2 sa mhadainn - cha bhith {textend} a’ toirt seirbheis dhut. Cho duilich ‘s a tha e, feumaidh tu ionnsachadh a bhith beò san àm a tha ann an-dràsta.

Cha bhith thu airson sgudal an-dràsta a bhith glaiste san àm a dh'fhalbh no a bhith draghail mun àm ri teachd. Ionnsaich blasad fhaighinn de na h-amannan math agus cuimhnich gum bi na droch amannan a ’dol seachad mu dheireadh. Tha e ceart gu leòr làithean sìos a bhith agad nuair nach urrainn dhut a dhèanamh ach a bhith a ’laighe air an leabaidh a’ coimhead Netflix. Na bi ro chruaidh ort fhèin.

Reach a-mach, eadhon ged a dh ’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn nach eil duine air an t-saoghal a ’tuigsinn na tha thu a’ dol troimhe. Tha mi a ’gealltainn nach eil sin fìor. Bidh buidhnean taic pearsanta agus air-loidhne a ’dèanamh eadar-dhealachadh mòr, gu sònraichte anns na làithean tràtha.

Na biodh eagal ort thu fhèin a chuir a-mach. Is e na daoine a thuigeas na tha thu a ’dol tro na daoine as fheàrr an fheadhainn a tha a’ dol tro chuid de na h-aon eòlasan riut fhèin. Bidh na “caraidean aillse” ris an coinnich thu aig diofar bhuidhnean taic gu bhith nan caraidean cunbhalach.

Is e so-leòntachd an neart as motha a th ’againn. Nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil, roinn do sgeulachd. Thig uimhir de cheanglaichean iongantach bho bhith a ’blogadh agus a’ roinn do thuras air na meadhanan sòisealta.

Lorgaidh tu mìltean de bhoireannaich mar thusa aig a bheil fios cò ris a tha e coltach a bhith nad bhrògan. Bidh iad a ’roinn an cuid eòlais agus na molaidhean aca agus bheir iad toileachas dhut tro gach àrdachadh is crìonadh aillse. Na dì-meas idir cumhachd coimhearsnachd air-loidhne.

Mu dheireadh, na caill dòchas a-chaoidh. Tha fios agam nach eil earbsa agad anns a ’bhodhaig agad fhèin an-dràsta agus tha thu a’ faireachdainn mar nach cluinn thu ach droch naidheachd às deidh droch naidheachd. Ach tha e cho cudromach a bhith a ’creidsinn ann an comas do bhodhaig slànachadh.

Leugh leabhraichean a tha a ’bruidhinn mu chùisean dòchasach de dhaoine a thàinig beò tro dhiagnosan-crìche agus a bhuail buille staitistig. Tha mi a ’moladh“ Anticancer: A New Way of Life ”le David Servan-Schreiber, MD, PhD,“ Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds ”le Kelly A. Turner, PhD, agus“ Dying to Be Me: My Journey from Cancer , gu faisg air bàs, gu fìor leigheas ”le Anita Moorjani.

Feumaidh tu earbsa agus creidsinn gum bi thu beò beatha fhada agus làn mar a tha mòran eile a thàinig beò romhad. Thoir dhut fhèin buannachd an teagamh agus sabaid an rud seo leis a h-uile dad a th ’agad. Tha e mar fhiachaibh ort fhèin.

Ged nach eil am beatha seo an-còmhnaidh furasta, tha e brèagha agus is ann leatsa a tha e. Beò e chun an ìre as àirde.

Gràdh,

Sarah

Tha Sarah Blackmore na pathology cainnt-labhairt agus blogair a tha an-dràsta a ’fuireach ann an Vancouver, British Columbia. Chaidh a lorg le aillse broilleach oligometastatic ìre 4 san Iuchar 2018 agus cha robh fianais sam bith aice air galair bhon Fhaoilleach 2019. Lean a sgeulachd thairis air a ’bhlog aice agus Instagram gus tuilleadh ionnsachadh mu cò ris a tha e coltach a bhith beò le aillse broilleach meatastatach anns na 20n agad.