Dè a nì thu gus libido àrdachadh

Susbaint

• Mar a mheudaicheas tu libido
• Dè as urrainn adhbhrachadh le dìth libido

Is e Libido an t-ainm a bheirear air miann feise, a tha na phàirt de dh ’instinct an duine, ach a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cùisean corporra no tòcail, agus mar sin a dh ’fhaodadh a bhith air a mheudachadh no air a lughdachadh ann an cuid de dhaoine, aig ìrean sònraichte de bheatha.

Tha na h-hormonaichean a tha a ’cumail smachd air libido testosterone ann an fir agus estrogen ann am boireannaich, agus mar sin aig amannan sònraichte den mhìos tha e àbhaisteach dha boireannaich a bhith a’ faighinn barrachd no barrachd ùidh feise. Mar as trice bidh libido nas àirde aig boireannaich rè an ùine torrach.

Faodaidh grunn nithean a bhith ag adhbhrachadh dìth libido, leithid cuideam, iomagain, duilgheadasan dàimh agus cleachdadh cungaidhean, tha e cudromach an adhbhar a chomharrachadh gus an gabh ceumannan a ghabhail a tha ag amas air miann feise a mheudachadh.

Mar a mheudaicheas tu libido

Gus libido àrdachadh tha e cudromach adhbhar adhbhar dìth libido a chomharrachadh, gus an gabh gnìomhan a dhèanamh. Air eagal ‘s gu bheil dìth libido mar thoradh air cleachdadh cungaidhean, thathas a’ moladh gun cuir thu an stuth-leigheis an àite aon nach eil an taobh-bhuaidh seo, ach an-còmhnaidh le stiùireadh an dotair.

Tha cuid de mholaidhean a dh ’fhaodadh a bhith feumail gus libido àrdachadh a’ leasachadh do dhaithead le bhith ag ithe barrachd bhiadhan a leasaicheas cuairteachadh fala mar sìol tuna agus chia, gus am bi fuil a ’dol nas fhasa a-steach do na soithichean fala, a’ comasachadh excitation.

Nuair a dh ’fhiosraich neach trauma tòcail a thug buaidh air an libido aca, is e am fuasgladh as fheàrr a bhith a’ sireadh leigheas le psychoanalyst, gus am bi na h-adhbharan tòcail air am fuasgladh agus gum faod miann gnèitheasach èirigh. Bidh sabaid iomagain agus cuideam cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh libido, a bharrachd air a bhith a’ leasachadh fèin-spèis agus eacarsaich. Faigh a-mach dè na h-eacarsaichean a tha ag àrdachadh libido.

Coimhead cuideachd air a ’bhidio a leanas agus faic barrachd mholaidhean gus libido a leasachadh:

Dè as urrainn adhbhrachadh le dìth libido

Faodaidh dìth libido a bhith air adhbhrachadh mar thoradh air lughdachadh hormonaichean a bhios a ’cumail smachd air miann feise agus factaran eile, leithid:

• Cleachdadh am pill casg-gineamhainn;
• Traumas tòcail;
• Galaran mar anemia, cirrhosis agus hypothyroidism;
• Strus, iomagain no trom-inntinn;
• Neo-chomas gnèitheasach;
• Menopause;
• Pian rè caidreamh gnèitheasach;
• Dìth testosterone ann an fir;
• Duilgheadasan dàimh;
• Cleachdadh cungaidhean-leigheis leithid anxiolytics agus antidepressants. Thoir sùil air leigheasan eile a dh ’fhaodas libido a lughdachadh.

Ann am boireannaich, faodaidh dìth libido a bhith air adhbhrachadh cuideachd leis an duilgheadas a bhith a ’ruighinn orgasm no a’ faighinn togail-inntinn, a tha a ’dèanamh conaltradh dlùth duilich air sgàth dìth lubrication na vagina, a dh’ adhbhraicheas pian rè caidreamh gnèitheasach. Biodh fios agad dè a nì thu nuair nach urrainn dha boireannach a thogail.