Tha clorophyll leaghte a ’gluasad air TikTok - A bheil e na fhiach feuchainn?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Wellness TikTok na àite inntinneach. Faodaidh tu a dhol ann gus daoine a chluinntinn a ’bruidhinn gu dìoghrasach air cuspairean fallaineachd agus beathachadh sònraichte no faicinn dè na gluasadan slàinte ceasnachail a tha a’ cuairteachadh. . suailean uaine a chruthaicheas e. Ma tha dàimh gràin gaoil agad le pùdar uaine agus stuthan cur-ris, is dòcha gum bi thu a ’faighneachd an fhiach e cur ris a’ ghluasad.

Ma thog thu an t-siathamh clas saidheans agad, is dòcha gu bheil fios agad gur e clorophyll an stuth-dhath a bheir an dath uaine dha planntaichean. Tha e an sàs ann am foto-co-chur, aka am pròiseas nuair a bhios planntaichean ag atharrachadh lùth aotrom gu lùth ceimigeach. Cho fada ri carson a tha mòran dhaoine a ’roghnachadh a ithe? Tha antioxidants aig clorophyll agus tha buannachdan sònraichte slàinte ann. (Co-cheangailte: Bidh Mandy Moore ag òl uisge le uisge clorophyll airson slàinte gut - ach a bheil e dligheach?)

"Tha raon farsaing de shochairean dearbhte ann bho bhith a’ brosnachadh lùth, metabolism, agus gnìomh dìonachd, gu bhith a ’toirt taic do dhì-ghalarachadh cealla, anti-aging, agus craiceann fallain," arsa Christina Jax, R.D.N., L.D.N., Lifesum Nutritionist. "Ach, tha an dàta rannsachaidh le taic as fheàrr ann an comas clorophyll gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart aillse air sgàth nan togalaichean antioxidant aige. " Nota: Bha na sgrùdaidhean sin gu teicnigeach a ’coimhead air clorophyllin agus chan e clorophyll. Tha clorophyllin na mheasgachadh de shalainn a thig bho chlorophyll, agus tha clorophyllin ann an stuthan seach clorophyll seach gu bheil e nas seasmhaiche. Ged a tha clorophyllin ann an cungaidhean, mar as trice bidh suaicheantasan gan ainmeachadh mar "clorophyll."

Is dòcha gu bheil thu mu thràth a ’faighinn clorophyll tron ​​daithead agad nuair a bhios tu ag ithe - rinn thu a’ chùis! - lusan uaine. Ach ma tha thu airson cuir ris, tha clorophyllin cuideachd ri fhaighinn ann an cruth pill no na boinneagan leaghaidh a tha air fàs cho mòr-chòrdte air TikTok. Nuair a thig e gu stuthan clorophyllin, "is e am pàirt duilich a bhith a’ dearbhadh an dòigh as fheàrr ([liquid chlorophyllin] vs. tablet tablet) agus dosage a dh ’fheumar airson na buannachdan as fheàrr," arsa Jax. “Feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh san sgìre gus faighinn a-mach dè an ìre a mhaireas tron ​​phròiseas cnàmhaidh."

Chan eil fios gu bheil clorophyllin leaghte (ge bith bho na boinneagan clorophyllin a tha mòr-chòrdte air TikTok no botail uisge clorophyllin ro-mheasgaichte) puinnseanta, ach tha fo-bhuaidhean comasach dha.

"Tha frith-bhuaidhean aig dòsan làitheil de stuthan clorophyll leithid cramping gastrointestinal, a’ bhuineach, agus stòl dorcha uaine, "arsa Jax. (Gu dearbh, ma dh ’fheuch thu ri burger cliùiteach Oidhche Shamhna Burger King, tha e glè choltach nach eil thu eòlach air an fhear mu dheireadh sin.)“ Faodaidh na comharran sin a bhith eadar-dhealaichte, ach cha deach sgrùdaidhean fad-ùine a dhèanamh gus measadh a dhèanamh air cleachdadh fad-ùine agus slàinte àicheil a dh’fhaodadh a bhith ann. toraidhean, an dàrna cuid. " (Co-cheangailte: Dh ’òl mi clorophyll siùbhlach airson dà sheachdain - Seo na thachair)

Agus le stuthan daithead sam bith tha e cudromach a chumail nad inntinn gu bheil Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA (FDA) a ’riaghladh stuthan-cuirp mar bhiadh agus chan e drogaichean (a’ ciallachadh nas lugha de riaghladh làimhe). Tha an FDA a ’toirmeasg companaidhean leasachaidh bho bhith a’ margaidheachd thoraidhean a tha air an truailleadh no nach eil anns na tha air an leubail, ach tha an FDA a ’cur uallach air na companaidhean fhèin airson dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ coinneachadh ris na riatanasan sin. Agus chan eil companaidhean an-còmhnaidh a ’gèilleadh; tha gnìomhachas an leasaiche ainmeil airson a bhith a ’margaidheachd thoraidhean anns a bheil stuthan truaillidh mar puinnseanan, meatailtean trom, no cungaidhean nach eil air an comharrachadh air an leubail. (Faic: A bheil am pùdar pròtain agad air a thruailleadh le tocsainnean?)

An dèidh cuideam a chuir air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan, an fhiach clorophyllin liùlach fheuchainn? Tha an diùraidh fhathast a-muigh. Ged a tha an rannsachadh a th ’ann mar-thà air an t-saimeant a’ nochdadh gealladh, chan eil gu leòr ann aig an àm seo a bhith a ’dearbhadh buannachdan slàinte clorophyllin liùlach gu cinnteach.

"Aig a’ cheann thall, "arsa Jax," tha e an-còmhnaidh feumail a bhith ag ithe daithead stèidhichte air planntrais a tha a ’toirt a-steach mòran de lusan uaine a bheir chan e a-mhàin clorophyll, ach cuideachd micronutrients agus fiber eile a dh’ fheumar airson an slàinte as fheàrr. "

Lèirmheas airson