Nochd Lizzo dìreach an salad bracaist a tha gu math furasta a chuir suas aig an taigh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha cunntas TikTok Lizzo fhathast na stòr de mhaitheas. Co-dhiù a tha i a ’comharrachadh fèin-ghràdh ann an tankini trendy no a’ sealltainn a cleachdadh gnàthach, tha an seinneadair 33-bliadhna an-còmhnaidh a ’roinn na tachartasan as ùire san orbit aice le luchd-leantainn - a’ toirt a-steach na tachartasan ithe aice.

Air Diluain, chuir an crooner “Good As Hell” bhidio gu TikTok anns a bheil i a ’roinn an lorg as ùire aice: salad bracaist. Tha a ’chriomag a’ tòiseachadh le Lizzo a ’mìneachadh ged a bha i a’ sgrùdadh “àite ris an canar Hugo,” chuir i stad air salad bracaist air a ’chlàr. Agus leis gu bheil i, na faclan, gu bheil i “mar [an] seòrsa sin de shit,” an neach-ealain duais dìreach bha air gus feuchainn air a ’mhias.

"Mar as trice bidh e a’ tighinn le uighean, ach fhuair mi tofu. Agus chuir mi ris mar chuid de seiten aig a bheil blas ceòthach ris; chuireadh e nad chuimhne balaich mar bacon, "arsa Lizzo, a tha, ICYDK, na vegan. "Tha rus turmeric, greens measgaichte, spinach, agus balgan-buachair ann." Bidh a ’mhias cuideachd a’ tighinn le rus turmeric, greens measgaichte, spinach, agus balgan-buachair - tha iad uile, còmhla ris a ’phròtain stèidhichte air planntrais,“ blàth, ”tha i a’ roinn.

Gus faighinn thairis air, bidh Lizzo a ’tiormachadh cuid de dh’ aodach balsamic mus toir i deagh chrathadh dha agus a chladhach a-steach. "Tha blas fìor mhath air," tha i ag ràdh eadar a bhith a ’cagnadh agus a’ dèanamh fuaimean “mmmm”. "Tha an rus turmeric dìreach a’ toirt air faireachdainn mar a tha thu ag ithe, tha seo a ’dèanamh ciall. Tha e cha mhòr mar schwarma no rudeigin. Cho math."

Às deidh grunn diogan a bharrachd de na tha ASMR mar bhiadh, tha Lizzo a ’toirt a biadh slàn dhi - a thàinig, BTW, cuideachd le pancake buntàta“ gooey, ”“ crispy, ”- rangachadh. “Deich a-mach à 10, Hugo,” tha i a ’crìochnachadh.

Eu-coltach ri cuid de na lorgan eile a ghabhas ithe a roinn Lizzo air an TikTok aice (faic: arbhair nàdur, watermelon le mustard), chan eil coltas gu bheil salad bracaist cho mòr de ghluasad - co-dhiù chan eil fhathast. Ach dìreach air sgàth ‘s nach eil a’ chlann air an Tok air tòiseachadh a ’cuir suas an cruthachaidhean duilleach fhèin chan eil sin a’ ciallachadh nach fhiach feuchainn air. Gabh mias Lizzo, mar eisimpleir: Tha am bobhla làn de ghrìtheidean math dhut, leithid turmeric anti-inflammatory, spinach àrdachadh coileanaidh, greens measgaichte làn fiber. Agus na dìochuimhnich mu na seitan agus tofu, a tha le chèile nan roghainnean feòil làn pròtain.

A-nis, ma tha thu nad chuideigin a tha a ’meas beagan dearcan no pìos toast mar bhracaist, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn beagan aire bhon bheachd a bhith ag ithe salad - lòn stereotypical no dìnnear mar sin - còmhla ri do am cupa cofaidh. Ach smaoinich air seo: Tha salad bracaist coltach ri Lizzo chan ann a-mhàin a ’dèanamh cinnteach gu bheil biadh cruinn agad airson tòiseachadh air an latha agad (a tha, mar a theagaisg do mhàthair dhut, riatanach) ach tha e cuideachd a’ toirt seachad measgachadh de phròtain, fiber agus, carbs a chumas lùth is spionnadh dhut airson uairean a-thìde. An urrainn do thost sin a dhèanamh? Nope.

Puing a bhith: Is dòcha gu math gu bheil thu airson duilleag a thoirt bho leabhar Lizzo agus peilear a thoirt dha salad bracaist. Agus, gum bi sinn onarach, tha riaghailtean an dùil a bhith air am briseadh - a ’toirt a-steach an lagh a tha coltach gu neo-shoilleir mu dheidhinn salad a-mhàin a bhith freagarrach airson lòn is dìnnear. (An ath rud: Is e "Gràin Nàdar" an gluasad bracaist measan a tha a ’gabhail thairis TikTok)

Lèirmheas airson