Coimhead air an Deadlifift Powerlifter seo 3 uair cuideam a bodhaig mar It’s NBD

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha an neach-togail cumhachd farpaiseach Kheycie Romero a ’toirt beagan lùths chun bhàr. O chionn ghoirid, roinn an 26-bliadhna, a thòisich togail cumhachd timcheall air ceithir bliadhna, bhidio de i fhèin a ’togail cuideam mòr de 605 not. Tha sin còrr is trì uiread (!) Cuideam a cuirp (aig a ’cho-fharpais togail cumhachd mu dheireadh aice, bha cuideam de 188 punnd aice).

A-nis, chan eil Romero idir a ’dèanamh a coileanadh a’ coimhead furasta. Gu dearbh, tha e coltach gu bheil i gu mòr a ’strì an toiseach anns a’ bhidio.

Ach ro dheireadh, tha Romero a ’crìochnachadh togail glan, a’ suidheachadh a clàr pearsanta fhèin. (Co-cheangailte: Mar as urrainn dhut deadlift Ròmanach a dhèanamh le Dumbbells)

Anns an dreuchd Instagram aice, sgrìobh Romero nach robh i gu corporra "deiseil" airson an lioft. Mar sin, dè a fhuair i tron ​​dùbhlan?

“Thàinig mi a-steach don latha trèanaidh sin le inntinn gu math socair," tha Romero ag innse Cumadh. "Thuirt mi rium fhìn, 'Is e an-diugh an latha. Tha mi a’ dol a deadlift 600 not.' "(Faigh barrachd brosnachaidh powerlifting bho mothachadh Instagram @megsquats.)

Aon uair ‘s gu robh i a’ faireachdainn stèidhichte san àm a th ’ann, tha Romero ag ràdh gun do chuir i earbsa anns a’ bhodhaig aice gus an cuideam a thogail. “Bha e na fhìor dhuais,” tha i a ’mìneachadh. “Cha mhòr gun robh e a’ faireachdainn mar bhruadar, mar ‘Wow, an do rinn mi sin dha-rìribh?’ ”(Co-cheangailte: Thog Powerlifting Leòn a’ bhoireannaich seo - An uairsin thàinig i gu bhith na Farpaisiche Cruinne)

A ’tionndadh a-mach, tha Romero air a bhith a’ bruadar mu bhith a ’togail 600 not bho 2016, dìreach beagan mhìosan às deidh dhi tòiseachadh air togail cumhachd, tha i a’ roinn. "Mu cheithir mìosan a-steach do thogail cumhachd, dhùisg mi gu dearbh bho bhruadar fìor dhian. Bha mi air 600 not a thogail," tha i ag ràdh. "Bho sin a-mach, bha mi an-còmhnaidh ag ràdh, 'Tha fios agam aon latha gun dèan mi e. Tha e an dùil.'" (Seo beagan mholaidhean gus na h-obraichean trèanaidh cuideam agad a mheudachadh.)

Ach nuair a cho-roinn Romero an t-amas aice le daoine eile, bhiodh i gu tric a ’faighinn“ seadh, gu cinnteach, ceart gu leòr ”, tha i ag ràdh. Gu dearbh, cha do chuir sin stad oirre. “Tha mi gu math gun stad, agus cha robh mi a’ dol a stad gus an do ràinig mi [an t-amas agam], "tha i a’ mìneachadh. (Co-cheangailte: Boireannaich a ’togail cuideam ann an stoidhle Oiliompaiceach a bhios a’ dèanamh togail trom trom a ’coimhead furasta)

Is dòcha gu bheil Romero air a h-amas a ruighinn a bhith a ’togail 600 not, ach tha i fhathast dealasach a bhith a’ dìreadh na h-ìrean, tha i a ’roinn. "Tha mi airson leantainn air adhart ag obair mar an ìre as fheàrr. Tha mi airson suathadh air àireamhan nach eil aig boireannach - co-dhiù ann an squat agus deadlift," tha i ag ràdh. “Chan eil mi cus de bheing,” tha i a ’magadh.

Airson a-nis, tha i ag ràdh gur e an amas aice a bhith a ’deadlift 617 notaichean ann am farpais. "Dìreach air sgàth mo cho-là-breith: 17 Ògmhios," tha i a ’cur ris.

Ged nach eil a neart corporra na iongnadh, tha Romero ag ràdh gu bheil togail cumhachd air barrachd a dhèanamh na dìreach a corp a chruth-atharrachadh. "Tha e air leth cumhachdach. Bheir e ort meas a bhith agad air na tha comasach dha do bhodhaig seach dìreach mar a tha e a’ coimhead, "tha i a’ mìneachadh. “Tha e a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile, nas làidire, agus comasach air rud sam bith eile a chuir mi nam inntinn." (Co-cheangailte: Dh ’atharraich am boireannach seo Cheerleading airson togail cumhachd agus lorg i am fèin as làidire a-riamh)

A comhairle airson a bhith a ’suidheachadh agus a’ coileanadh amasan? "Tha e uile inntinn," tha i ag ràdh. "Nuair a thèid thu suas chun bhàr sin, agus mura h-eil thu deònach inntinn a bhith a’ faighinn cuideam, tha e nas coltaiche gum fàillig thu. Ach ma choisicheas tu suas le misneachd agus earbsa anns na comasan agad, tha thu nas dualtaiche soirbheachadh. Tha sin a ’dol airson seòrsa sam bith de dh’ amas a shuidhich thu dhut fhèin. Feumaidh tu earbsa a bhith agad annad fhèin agus creidsinn gun urrainn dhut a choileanadh. Tha e inntinn thairis air cùis. "

A ’faireachdainn brosnachail? Seo mar a nì thu cron air na h-amasan agad fhèin airson 2020.

Lèirmheas airson