5 ceumannan gus dèiligeadh nas fheàrr ri bròn

Susbaint

• Prìomh ìrean de bhròn
• 1. A ’diùltadh agus aonranachd
• 2. Fearg
• 3. Bargan
• 4. Ìsleachadh
• 5. Glacadh
• Mar a gheibh thu thairis air a ’phròiseas bròin
• Mar a dhèiligeas tu ri bròn ann an clann
• Cuin a dhol chun eòlaiche-inntinn no inntinn-inntinn

Is e freagairt tòcail àbhaisteach fulang a th ’ann an gruaim, a bhios a’ tachairt às deidh call ceangal làidir làidir, ge bith an ann le neach, beathach, rud no le math neo-riaghailteach, leithid cosnadh, mar eisimpleir.

Tha an fhreagairt seo air call ag atharrachadh gu farsaing bho dhuine gu duine, agus mar sin chan eil ùine sònraichte ann airson dearbhadh dè cho fada ‘s a bu chòir caoidh gach neach a bhith a’ mairsinn. Ach, tha Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh air cuid de pharamadairean a mhìneachadh gus cuideachadh le bhith a ’comharrachadh bròn pathological, a tha mì-fhallain agus feumar a làimhseachadh.

Tha an dòigh anns a bheil gach neach a ’caoidh an urra ri grunn nithean, leithid an dàimh a bh’ aca ris an neach a chaochail, an seòrsa taic teaghlaich no sòisealta agus pearsantachd gach neach.

Prìomh ìrean de bhròn

Tha am pròiseas bròin gu math eadar-dhealaichte bho aon neach gu neach eile, agus mar sin tha grunn dhòighean ann a bhith a ’cur an cèill na faireachdainnean a dh’ fhaodadh bàs is call adhbhrachadh. Ach, tha e cumanta gum bi am pròiseas bròin air a roinn ann an 5 ìrean:

1. A ’diùltadh agus aonranachd

Nuair a gheibh thu an naidheachd gun deach rudeigin no cuideigin leis an robh ceangal làidir agad a chall, tha e glè choltach nach eil an neach, an toiseach, a ’creidsinn na naidheachdan, a bhith comasach air freagairt diùltadh a choimhead.

Faodaidh an ath-bhualadh seo a bhith an cois tarraing a-mach bho dhaoine eile, a bhios mar as trice a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a ’phian agus na buaidhean àicheil eile a thig leis an t-seòrsa naidheachdan seo.

2. Fearg

Anns an dàrna ìre, às deidh don neach a dhol às àicheadh ​​an tachartais, bidh faireachdainnean fearg gu tric ag èirigh, a dh ’fhaodadh a bhith an cois soidhnichean eile leithid caoineadh seasmhach agus buaireadh furasta, eadhon le caraidean is teaghlach. Dh ’fhaodadh gum bi fois agus iomagain ann fhathast.

3. Bargan

Às deidh dha a bhith a ’faireachdainn faireachdainnean fearg agus fearg, tha e àbhaisteach gum bi duilgheadas aig an neach gabhail ri fìrinn agus, mar sin, faodaidh e feuchainn ri aonta a ruighinn gus faighinn a-mach às an t-suidheachadh a tha iad a’ fulang. Aig an ìre seo, is dòcha gum bi an neach eadhon a ’feuchainn ri cùmhnant a dhèanamh ri Dia, gus am bi a h-uile càil a’ dol air ais mar a bha e roimhe.

Bidh an seòrsa barganachaidh seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus gu tric bidh e air a dhèanamh gu neo-fhiosrach, mura h-eil eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn gad leantainn.

4. Ìsleachadh

Tron ìre seo bidh an neach a ’dol a-steach don phròiseas a bhith a’ fàs cleachdte ris an t-suidheachadh agus, mar sin, dh ’fhaodadh gum bi faireachdainnean cugallachd, mì-thèarainteachd, dochann agus cianalas ann.

Is ann aig an ìre seo a tha an neach a ’tòiseachadh le mothachadh nas motha de fhìrinn agus nach urrainnear na tha air tachairt a rèiteach. Tha e cuideachd aig an ìre seo gu bheilear a ’moladh leantainn le eòlaiche-inntinn gus cuideachadh le bhith a’ gabhail ris an fhìrinn ùr, gus a dhol a-steach don ìre mu dheireadh de bhròn.

5. Glacadh

Is e seo an ìre mu dheireadh den phròiseas bròin, anns am bi an neach a ’tòiseachadh a’ faighinn air ais na cleachdaidhean a bh ’aige ron tachartas a dh’ adhbhraich an call, ag ath-thòiseachadh a chleachdadh làitheil àbhaisteach. Is ann bhon ìre seo a bhios an neach cuideachd ri fhaighinn nas motha airson dàimhean sòisealta le caraidean is teaghlach.

Mar a gheibh thu thairis air a ’phròiseas bròin

Tha call neach gaoil mar thachartas a thachras ann am beatha cha mhòr a h-uile duine agus a tha an cois mòran fhaireachdainnean is fhaireachdainnean. Is e cuid de ro-innleachdan a chuidicheas tron ​​phròiseas:

1. Gabh an ùine riatanach: tha a h-uile duine eadar-dhealaichte agus a ’faighinn eòlas air an aon tachartas ann an dòigh shònraichte. San dòigh sin, chan eil ùine ann a bhios a ’dearbhadh cuin a bu chòir dha cuideigin a bhith a’ faireachdainn math. Is e an rud chudromach gu bheil gach neach a ’fuireach a’ phròiseas aig an astar aca fhèin, gun a bhith a ’faireachdainn cuideam;
2. Ionnsaich gabhail ri pian agus call: feumaidh aon a bhith a ’seachnadh a bhith a’ coimhead airson dòighean eile gus ùine agus inntinn a ghabhail a-steach, oir le bhith a ’seachnadh smaoineachadh mun t-suidheachadh, a’ cleachdadh obair no eacarsaich corporra, mar eisimpleir, faodaidh sin dàil a chuir air a ’phròiseas bròin agus a’ leudachadh an fhulangas;
3. Cuir an cèill na tha thu a ’faireachdainn: chan eilear a ’moladh casg a chuir air faireachdainnean agus faireachdainnean tron ​​phròiseas bròin agus, mar sin, thathas a’ moladh na tha thu a ’faireachdainn a chuir an cèill. Cha bu chòir nàire no eagal a bhith ann a bhith a ’caoineadh, a’ sgreuchail no a ’bruidhinn ri daoine eile a tha faisg ort no eòlaiche-inntinn no inntinn-inntinn, mar eisimpleir;
4. Thig còmhla ri buidheann taic: tha seo na dheagh roghainn dhaibhsan nach eil airson seiseanan fa leth a dhèanamh le proifeasanta. Anns na buidhnean sin, bidh grunn dhaoine a tha a ’dol tro shuidheachaidhean coltach ris a’ bruidhinn mu na tha iad a ’faireachdainn agus faodaidh an t-eòlas aca daoine eile a chuideachadh;
5. Cuir timcheall ort fhèin le luchd-gràidh: a ’caitheamh ùine le daoine a tha fo do chùram agus aig a bheil sgeulachdan cumanta airson a cho-roinn, a’ comasachadh a ’phròiseas bròin, gu sònraichte ma tha iad càirdeach don neach, beathach no rud a chaidh air chall.

A bharrachd air na ro-innleachdan sin, tha e an-còmhnaidh na dheagh roghainn co-chomhairle a chumail ri eòlaiche, leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn, a bhios comasach air a ’chùis a mheasadh agus roghainnean eile a mholadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air a ’phròiseas bròin nas fheàrr.

Mar a dhèiligeas tu ri bròn ann an clann

Chan e obair fhurasta a th ’ann a bhith a’ mìneachadh do phàiste gu bheil cuideigin sònraichte air a dhol seachad, ge-tà, tha cuid de ro-innleachdan ann a chuidicheas gus am pròiseas a dhèanamh beagan nas fhasa agus nas traumatach, leithid:

• Innis an fhìrinn: faodaidh a bhith a ’falach cuid de fhìrinnean an t-eòlas brònach a dhèanamh nas miosa agus nas troimh-chèile, oir is dòcha nach lorg an leanabh brìgh airson na tha a’ tachairt;
• Cuir an cèill gluasadan agus faireachdainnean: tha seo na dhòigh air sealltainn gum faod an leanabh cuideachd a bhith a ’faireachdainn an aon sheòrsa de fhaireachdainnean agus gur e rudeigin gu tur àbhaisteach a tha seo;
• Na faighnich do chuideigin eile: mar as trice is e pàrantan na h-àireamhan tòcail as cudromaiche don phàiste agus, mar sin, feumaidh iad a bhith an làthair aig àm na naidheachdan gus beagan tèarainteachd a thoirt seachad. Mura h-eil seo comasach, feumaidh an naidheachd a bhith air a thoirt seachad le neach dlùth tòcail eile, leithid an seanair, an seanmhair no an uncail, mar eisimpleir;
• A ’taghadh àite sàmhach: bidh seo a ’seachnadh brisidhean neo-riatanach agus a’ ceadachadh ceangal nas dlùithe ris a ’phàiste, a bharrachd air a bhith a’ cruthachadh àrainneachd anns am bi e nas fhasa faireachdainnean a chuir an cèill;
• Na cleachd cus mion-fhiosrachaidh: mas fheàrr, bu chòir na naidheachdan a thoirt seachad ann an dòigh shìmplidh, shoilleir agus onarach, gun a bhith a ’toirt a-steach mion-fhiosrachadh nas toinnte no oillteil, aig ìre thràth co-dhiù.

Tha bròn cloinne ag atharrachadh gu mòr a rèir aois, mar sin is dòcha gum feumar na ro-innleachdan sin atharrachadh. Mar sin, faodaidh a bhith a ’bruidhinn ri eòlaiche-inntinn cloinne a bhith na dhòigh math air cuideachadh le bhith a’ stiùireadh pròiseas bròn an leanaibh.

Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad nach eil ùine air leth ann airson na naidheachdan a bhriseadh don leanabh agus, mar sin, cha bu chòir dha feitheamh ris an “àm cheart”, oir faodaidh seo barrachd dragh a chruthachadh agus dàil a chuir air a ’phròiseas bròin.

Cuin a dhol chun eòlaiche-inntinn no inntinn-inntinn

Faodaidh a bhith a ’sireadh cuideachadh proifeasanta bho eòlaiche-inntinn no inntinn-inntinn a bhith na dhòigh math air dèanamh cinnteach gun gabh pròiseas bròn fallain a choileanadh. Ach, tha e comasach don mhòr-chuid de dhaoine am bròn fhèin a riaghladh, mar sin mura h-eil thu comhfhurtail, chan eil e an-còmhnaidh riatanach cuideachadh proifeasanta a shireadh.

Ach, tha cùisean ann far am faodar caoidh a mheas mar “mì-fhallain” no pathology, gu sònraichte nuair a tha faireachdainnean uamhasach dian no mairidh iad barrachd air 12 mìosan, a thaobh inbhich, no airson barrachd air 6 mìosan, ann an cùis chloinne. Anns na suidheachaidhean sin, tha sgrùdadh proifeasanta riatanach.

Is e cuid de na soidhnichean a dh ’fhaodadh a bhith a’ nochdadh pròiseas caoidh “mì-fhallain”, ma chumas iad a ’dol airson grunn mhìosan:

• Miann seasmhach a bhith còmhla ris an neach a chaidh air chall;
• A ’faighinn duilgheadas le bhith a’ creidsinn ann am bàs neach gaoil;
• A ’faireachdainn fèin-chiont;
• Miann bàsachadh a bhith còmhla ris an duine;
• A ’call misneachd ann an cuid eile;
• Chan eil an toil tuilleadh a bhith beò;
• A ’faighinn duilgheadas le bhith a’ cumail suas càirdeas no gnìomhachd làitheil;
• Gun a bhith comasach air planadh air adhart;
• A ’faireachdainn fulangas neo-chothromach leis na tha air a mheas mar“ àbhaisteach ”.

Faodaidh an seòrsa bròin seo tachairt aig duine no aois sam bith, ge-tà, tha e nas cumanta ann am boireannaich.