Dè a bu chòir a thoirt airson droch chladhach

Susbaint

• 1. Gabh teatha
• 2. Gabh sùgh cnàmhaidh
• 3. A ’gabhail cungaidh-leigheis
• Mar a shabaid thu ri droch chladhach ann an torrachas

Gus dèiligeadh ri droch chnàmh, bu chòir teatha agus sùgh a ghabhail a chuidicheas le bhith a ’cnàmh biadh agus, nuair a dh’ fheumar, cungaidh-leigheis a ghabhail gus an stamag a dhìon agus luathachadh gluasad intestinal, ga dhèanamh nas lugha a ’faireachdainn làn.

Faodaidh cus cnàmhaidh adhbhrachadh le cus bìdh sa bhiadh no le biadh le tòrr geir no siùcar, agus nuair a dh ’fhàgas tu gun làimhseachadh, faodaidh an duilgheadas seo galairean leithid reflux agus gastritis adhbhrachadh. Seo beagan mholaidhean gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo.

1. Gabh teatha

Seo eisimpleirean de theatha gus cuir an-aghaidh droch chladhach:

• Tì sùbh-craoibhe;
• Tì fennel;
• Tì chamomile;
• Tì Macela.

Bu chòir tì a bhith air ullachadh mionaidean mus tèid a thoirt, ach cha bu chòir a dhèanamh milis, oir tha siùcar a ’fàs nas miosa le bhith a’ cnàmh. Gus a ’bhuaidh a tha dùil a bhith agad, bu chòir dhut pocannan beaga tì a ghabhail gach 15 mionaid, gu sònraichte às deidh biadh.

Tì bilberry

Tì chamomile

2. Gabh sùgh cnàmhaidh

Is e seo cuid de shùgh a chuidicheas le bhith a ’cnàmhadh:

• Sùgh orainds le càl;
• Sùgh giuthais le mint;
• Sùgh lemon, curran agus ginger;
• Sùgh giuthais le papaya;
• Sùgh orainds, crann uisge agus ginger.

Feumaidh an sùgh a bhith air ullachadh agus a thoirt às ùr, gus am bi na beathachadh as motha air a chleachdadh leis a ’bhodhaig. A bharrachd air an sin, faodaidh tu measan cnàmhaidh ithe, leithid fìonag agus orains, ann am milseag nam prìomh bhiadhan, oir cuidichidh seo le bhith a ’cnàmh a’ mhin nas fheàrr. Faic na buannachdan uile bho phineapple.

Sùgh giuthais le mint

Sùgh lemon, curran agus ginger

3. A ’gabhail cungaidh-leigheis

Seo cuid de na leigheasan airson droch chladhach:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Bainne magnesia;
• Salann measan Eno.

Faodar na leigheasan sin a cheannach às aonais cungaidh ach cha bu chòir an cleachdadh ann an clann fo aois 12 agus ann am boireannaich a tha trom le leanabh gun chomhairle dotair. A bharrachd air an sin, mas e adhbhar cnàmhaidh dona làthaireachd bacteria H. pylori anns an stamag, is dòcha gum feumar cleachdadh antibiotaicean. Faic na comharran agus an làimhseachadh gus sabaid H. pylori.

Mar a shabaid thu ri droch chladhach ann an torrachas

Gus cuir an-aghaidh droch chladhach nuair a tha thu trom, bu chòir dhut:

• Gabh tì fennel;
• Ith 1 slice de phineapple às deidh prìomh bhiadh;
• Gabh criomagan beaga uisge tron ​​latha.
• Ith cuibhreannan beaga gach 3 uairean;
• Na bi ag òl lioftaichean aig àm bìdh;
• Comharraich na biadhan a dh ’adhbhraicheas droch chnàmh agus seachain an caitheamh.

Tha an duilgheadas seo ann an torrachas air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail agus fàs an leanaibh ann am bolg na màthar, a bhios a ’teannachadh an stamag agus a’ dèanamh cnàmhadh duilich. Ma tha an duilgheadas tric agus a ’cur bacadh air beathachadh iomchaidh, bu chòir dhut aire mheidigeach a shireadh agus, ma tha sin riatanach, tòiseachadh air làimhseachadh le cungaidhean.

Seo mar a nì thu sùgh is tì ullachadh airson droch chladhach.