Spondylitis Ankylosing: A ’riaghladh pian fèithean le massage massage

Susbaint

• Tar-shealladh goirid air AS
• Carson a tha e air a ghoirteachadh
• Buannachdan massage therapy
• Dè a choimheadas tu a-mach
• A ’lorg neach-leigheis massage

Dhaibhsan aig a bheil spondylitis ankylosing (AS), faodaidh massages faochadh a thoirt seachad bho pian fèithe agus stiffness.

Ma tha thu coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine le AS, is dòcha gu bheil thu eòlach air a bhith a’ faighinn pian anns a ’chùl ìseal agad agus sgìrean eile faisg air làimh. Eadhon ged a dh ’fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis thar-chunntair agus cungaidh-leigheis do pian agus sèid a lughdachadh, is dòcha nach bi iad gu leòr. Uaireannan faodaidh massage therapy cuideachadh.

Tar-shealladh goirid air AS

Tha AS na sheòrsa de airtritis. Coltach ris a h-uile airtritis, tha e a ’toirt a-steach sèid anns na joints agad agus cartilage. Ach tha AS eadar-dhealaichte seach gu bheil e mar as trice a ’cuimseachadh nan eadar-fhighe eadar na vertebra anns an spine agad agus na joints far a bheil am pelvis agad a’ coinneachadh ris an spine agad.

Carson a tha e air a ghoirteachadh

A bharrachd air pian co-phàirteach air adhbhrachadh le sèid, faodaidh tu cuideachd pian fèithe a leasachadh. Le bhith a ’faighinn pian co-phàirteach agus stiffness faodaidh tu atharrachadh a thoirt air an dòigh sa bheil thu a’ gluasad, a ’seasamh, a’ suidhe, agus a ’laighe. Nuair a thòisicheas tu a ’cleachdadh postures a tha mì-nàdarrach airson do bhodhaig, bidh e a’ cur cuideam a bharrachd air fèithean nach eil eòlach air a bhith ag obair cho cruaidh. Bidh fèithean overworked a ’fàs sgìth, fèithean goirt.

Buannachdan massage therapy

Faodaidh massage massage iongnadh a dhèanamh airson pian fèithe agus stiffness. Gheibh diofar dhaoine buannachd bho dhiofar sheòrsaichean massage, ach tha e coltach gu bheil a ’mhòr-chuid a’ faighinn a-mach gu bheil massages teann bog ag obair as fheàrr gus faochadh a thoirt air comharraidhean agus cuir às do cuideam. Faodaidh an neach-leigheis agad eadhon olan sònraichte a chleachdadh gus cuideachadh leis an t-sèid.

Faodaidh cuir a-steach teas cuideachd teannachadh fèithe a lughdachadh agus pian a lughdachadh. Le bhith a ’cur deigh a-steach faodaidh e sèid a lùghdachadh aig àm lasair.

Tha buannachdan massage ag atharrachadh bho dhuine gu duine, agus eadhon aig amannan eadar-dhealaichte airson an aon neach. Bidh cuid a ’còrdadh ri pian nas lugha, nas lugha cuideam, agus gluasad nas fheàrr dìreach às deidh làimhseachadh. Is dòcha gum feum cuid eile grunn massages mus tòisich iad a ’mothachadh diofar. Faodaidh e cuideachd a bhith an urra ri dè cho fada ‘s a tha thu air AS agus dè cho fada‘ s a chaidh e air adhart.

Dè a choimheadas tu a-mach

Cha bhith cuid de dhaoine le AS a ’gabhail ri massages gu math - faodaidh eadhon an suathadh as aotrom a bhith pianail dhaibh. Tha cuid eile ag aithris gu bheil massages ag adhbhrachadh gum bi na comharran AS aca a ’fàs nas miosa. Ma cho-dhùnas tu feuchainn air massage therapy, thoir aire mhionaideach don bhodhaig agad agus cùm sùil airson droch bhuaidhean sam bith.

Cha bu chòir na cnàmhan nad spine a bhith air an làimhseachadh aig àm massage massage. Faodaidh seo leantainn gu droch leòn. Feuch ri massage teann domhainn a sheachnadh, gu sònraichte ma tha na comharraidhean agad a ’frasadh. Faodaidh an seòrsa massage nas ionnsaigheach seo a bhith gu math pianail dhaibhsan le AS.

A ’lorg neach-leigheis massage

Bu chòir dhut grunn rudan a chumail nad inntinn nuair a tha thu a ’coimhead airson neach-leigheis massage:

• Am bi an t-àrachas agad a ’còmhdach massage therapy? Ma tha, a bheil an neach-leigheis seo a ’toirt an àrachas agad?
• Dè na cìsean a tha na lùib, agus a bheil iad eadar-dhealaichte a rèir an seòrsa massage? A bheil ìrean pacaid rim faighinn?
• A bheil eòlas aig an neach-leigheis le AS no seòrsachan eile de airtritis?
• Dè na seòrsaichean massage a thathas a ’tabhann?
• A bheil am bòrd leigheis air a dhearbhadh? A bheil iad a ’buntainn ri buidhnean proifeasanta sam bith?
• Dè bu chòir dhut a bhith an dùil? Dè an t-aodach a bu chòir dhut a chaitheamh, agus dè na pàirtean den bhodhaig agad a bhios air an còmhdach?

Is dòcha gu bheil fios aig do dhotair cùram bun-sgoile no reumatologist air luchd-leigheis massage a tha gu sònraichte a ’dèanamh massage teirpeach dha daoine le airtritis. Mura h-eil, gabh an ùine gus tadhal timcheall. Faodaidh massage massage a bhith na phàirt chudromach den làimhseachadh agad, mar sin dèan cinnteach gun lorg thu an neach-leigheis ceart dhut.