Dh ’fhaodadh cidsin meallta leantainn gu buannachd cuideam

Susbaint

• Lèirmheas airson

Eadar seachdainean obrach fada agus clàran fallaineachd làidir, is gann gu bheil ùine againn cumail suas ri ar beatha shòisealta gun luaidh air a thighinn dhachaigh agus an taigh a ghlanadh gach latha. Gun nàire. Ach tha aon rùm ann is dòcha gu bheil thu airson oidhirp a bharrachd a dhèanamh gus a bhith sgiobalta: an cidsin.

Fhad ‘s a tha iad a’ dèanamh deuchainn air a ’bheachd gu bheil àrainneachdan cluttered agus chaotic a’ cur cuideam oirnn, a ’toirt oirnn ruighinn airson biadh sgudail, lorg luchd-rannsachaidh bho Cornell Food and Brand Lab o chionn ghoirid gu robh sgudal sa chidsin a’ toirt air daoine barrachd calaraidhean ithe agus, air an làimh eile, glan àrainneachd cidsin gearradh calaraidhean. (P.S. A bheil na tha air do chunntair cidsin ag adhbhrachadh do bhuannachd cuideam?)

Ann an sgrùdadh air 98 boireannach, dh ’iarr an luchd-rannsachaidh air leth de na com-pàirtichean feitheamh ri cuideigin ann an cidsin glan, sàmhach agus an leth eile feitheamh ann an cidsin meallta le pàipearan-naidheachd sgapte air a’ bhòrd agus soithichean salach anns an t-sinc. Anns an dà àrainneachd cidsin bha bobhlaichean de bhriosgaidean, briosgaidean agus currain nan suidhe. Fhuair iad a-mach gun robh na boireannaich a dh ’fheumadh feitheamh anns an àrainneachd chaotic ag ithe barrachd gu h-iomlan, gu sònraichte nuair a thàinig e gu biadh sgudail - bha a dhà uimhir de bhriosgaidean aca agus a’ bhuidheann san àrainneachd ghlan!

Gu inntinneach, làimhsich an luchd-rannsachaidh faireachdainn nan com-pàirtichean mus do choisich iad a-steach do àrainneachdan a ’chidsin. Chaidh iarraidh air cuid de na boireannaich sgrìobhadh mu àm nam beatha nuair a bha iad a ’faireachdainn gu sònraichte fo smachd agus chaidh iarraidh air cuid eile sgrìobhadh mu àm nuair a bha iad a’ faireachdainn gu sònraichte gun smachd. Bha a ’bhuidheann a bha a’ faireachdainn barrachd smachd a ’coiseachd a-steach do na cidsinean ag ithe timcheall air ceud nas lugha de chalaraidhean gu h-iomlan na na boireannaich a choisich a-steach a’ faireachdainn a-mach à smachd. (Faigh a-mach mar as urrainn do ghlanadh agus eagrachadh do shlàinte corporra is inntinn a leasachadh.)

Dè tha seo a ’ciallachadh don chleachdadh glanaidh againn? Aig a ’char as lugha, tha fios againn gu bheil cuideam gar toirt gu bhith ag ithe barrachd chalaraidhean. Mar sin ma tha thu nad chuideigin nach urrainn a bhith a ’faicinn sealladh de bhreugan no a tha air do shàrachadh le clutter, chan eil a bhith a’ cumail an àrainneachd ithe agad glan agus sgiobalta nas fheàrr airson do shlàinte iomlan, tha e nas fheàrr airson do shàth. (Seo mar a chumas tu do chidsin ma tha thu airson cuideam a chall.)

Lèirmheas airson