Bidh Migraines a ’stad gun dad, agus dh’ ionnsaich mi sin an t-slighe chruaidh

Susbaint

• A ’mìneachadh mo migraines
• Chaidh stad air beatha
• Migraines agus an àm ri teachd

Chan urrainn dhomh a bhith cinnteach gu bheil cuimhne agam air a ’chiad migraine agam, ach tha cuimhne agam a bhith a’ brùthadh mo shùilean dùinte mar a bhrùth mo mhàthair mi anns an stroller agam. Bha na solais sràide a ’sgoltadh ann an loidhnichean fada agus a’ goirteachadh mo chinn bheag.

Tha fios aig duine sam bith a fhuair eòlas air migraine a-riamh gu bheil gach ionnsaigh sònraichte. Uaireannan bidh migraine gad fhàgail gu tur neo-chomasach. Aig amannan eile, faodaidh tu dèiligeadh ris a ’phian ma bheir thu cungaidh-leigheis agus ceumannan preemptive tràth gu leòr.

Cha bu toil le Migraines an soilleireachd a cho-roinn, nas motha. Nuair a thadhlas iad, bidh iad ag iarraidh d ’aire gun sgaradh - ann an seòmar dorcha fionnar - agus uaireannan tha sin a’ ciallachadh gum feumar do bheatha fhìor a chuir an grèim.

A ’mìneachadh mo migraines

Tha an American Migraine Foundation a ’mìneachadh migraines mar“ ghalar ciorramach ”a bheir buaidh air 36 millean Ameireaganaich. Tha migraine tòrr a bharrachd (uiread a bharrachd) na ceann goirt cunbhalach, agus bidh daoine a tha a ’faighinn eòlas air migraines a’ seòladh an t-suidheachadh ann an grunn dhòighean.

Bha na h-ionnsaighean agam a ’ciallachadh gun do chaill mi an sgoil gu cunbhalach mar phàiste. Bha mi iomadh uair nuair a bha mi a ’faireachdainn na soidhnichean aithriseach de migraine a bha ri thighinn agus thuig mi gu robh na planaichean agam gu bhith air am briseadh. Nuair a bha mi mu 8 bliadhna a dh'aois, chuir mi seachad latha slàn de shaor-làithean anns an Fhraing a ’steigeadh ann an seòmar an taigh-òsta leis na cùirtearan air an tarraing, ag èisteachd ri seallaidhean inntinneach bhon amar gu h-ìosal mar a bha clann eile a’ cluich.

Uair eile, faisg air deireadh na meadhan-sgoile, bha agam ri deuchainn a chuir dheth oir cha b ’urrainn dhomh mo cheann a chumail far an deasg fada gu leòr airson m’ ainm a sgrìobhadh.

Gu h-iongantach, tha an duine agam cuideachd a ’fulang le pian migraine. Ach tha comharraidhean gu math eadar-dhealaichte againn. Bidh mi a ’faighinn eòlas air buairidhean don t-sealladh agam agus pian dian nam shùilean agus nam cheann. Tha pian an duine agam stèidhichte aig cùl a chinn agus amhach, agus tha ionnsaigh dha cha mhòr an-còmhnaidh a ’leantainn gu cuir a-mach.

Ach a bharrachd air na comharraidhean corporra trom agus debilitating, bidh migraines a ’toirt buaidh air daoine mar mise agus an duine agam ann an dòighean eile, is dòcha nach eil cho follaiseach.

Chaidh stad air beatha

Tha mi air a bhith a ’fuireach le migraines bho òige, agus mar sin tha mi cleachdte riutha a’ cur bacadh air mo bheatha shòisealta agus proifeasanta.

Bidh mi a ’lorg ionnsaigh agus faodaidh an ùine ath-bheothachaidh a leanas a dhol thairis air grunn làithean no seachdain. Tha seo a ’nochdadh sreath de dhuilgheadasan ma thig ionnsaigh aig an obair, air saor-làithean, no aig àm sònraichte. Mar eisimpleir, le ionnsaigh o chionn ghoirid chunnaic an duine agam a ’caitheamh dìnnear giomach mì-mhodhail nuair a thàinig migraine a-mach à àite sam bith agus a dh’ fhàg e a ’faireachdainn mì-mhodhail.

Faodaidh a bhith a ’faighinn eòlas air migraine aig an obair a bhith gu sònraichte cuideam agus eadhon eagallach. Mar thidsear a bh ’ann roimhe, is tric a b’ fheudar dhomh solace a ghabhail ann an àite sàmhach san t-seòmar-sgoile fhad ‘s a chuir co-obraiche turas dhachaigh air dòigh dhomh.

Gu fada, b ’e a’ bhuaidh as sgriosail a bh ’aig migraines air mo theaghlach nuair a chaill an duine agam breith an leanaibh againn mar thoradh air tachartas dòrainneach. Thòisich e a ’faireachdainn tinn timcheall air an àm a bha mi a’ dol a-steach gu obair ghnìomhach. Gu h-iongantach, bha mi trang leis an riaghladh pian agam fhìn, ach b ’urrainn dhomh mothachadh a dhèanamh air na soidhnichean gun samhail de migraine a’ leasachadh. Bha fios agam sa bhad càite an robh seo a ’dol. Bha mi air a bhith ga fhaicinn a ’fulang gu leòr roimhe seo gus fios a bhith agam nach robh an ìre aig an robh e ruigsinneach.

Bha e a ’dol sìos, luath, agus bha e a’ dol a chall an naidheachd mhòr. Chaidh na comharraidhean aige air adhart bho pian agus mì-chofhurtachd gu nausea agus vomiting gu sgiobalta. Bha e a ’tarraing aire dhòmhsa, agus bha obair chudromach agam ri dhèanamh.

Migraines agus an àm ri teachd

Gu fortanach, tha na migraines agam air tòiseachadh a ’crìonadh mar a tha mi air aois. Bho thàinig mi gu bhith nam mhàthair o chionn trì bliadhna, cha robh agam ach glè bheag de dh ’ionnsaighean. Dh ’fhàg mi an rèis radan cuideachd agus thòisich mi ag obair bhon taigh. Is dòcha gu bheil astar beatha nas slaodaiche agus lughdachadh cuideam air mo chuideachadh le bhith a ’seachnadh mo migraines.

Ge bith dè an t-adhbhar, tha mi toilichte gun urrainn dhomh gabhail ri barrachd chuiridhean agus a h-uile càil a tha aig beatha shòisealta làn beòthail a thabhann. Bho seo a-mach, is mise am fear a bhios a ’tilgeil a’ phàrtaidh. Agus migraine: Chan eil cuireadh agad!

Ma tha migraines a ’toirt buaidh air càileachd do bheatha agus eadhon a’ toirt ionnsaigh ort aig amannan sònraichte luachmhor, chan eil thu nad aonar. Faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air migraines, agus tha cuideachadh ri fhaighinn nuair a thèid iad a-steach. Faodaidh migraines dragh a chuir air do bheatha gu tur, ach chan fheum iad.

Tha Fiona Tapp na sgrìobhadair agus neach-foghlaim neo-cheangailte. Chaidh a cuid obrach a nochdadh anns an Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, agus feadhainn eile. Tha i na h-eòlaiche ann an raon oideachaidh, tidsear 13 bliadhna, agus ceum maighstireachd ann am foghlam. Bidh i a ’sgrìobhadh mu dhiofar chuspairean, nam measg pàrantachd, foghlam, agus siubhal. Tha Fiona na Breatannach thall thairis agus nuair nach eil i a ’sgrìobhadh, tha stoirmean stoirm a’ còrdadh rithe agus a ’dèanamh càraichean playdough leis an leanabh aice. Gheibh thu barrachd a-mach aig Fionatapp.com no tweet i @fionatappdotcom.