Tha am modail fallaineachd seo a tha air a thionndadh gu bhith na neach-tagraidh ìomhaigh nas toilichte a-nis nach eil i cho fallain

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Jessi Kneeland an seo gus bruidhinn mu ghràdh bodhaig neo-inntinneach. Thionndaidh am modail trèanair agus fallaineachd coidse ìomhaigh-bodhaig a ’co-roinn carson a bha i a’ bogachadh agus mar nach robh i a-riamh nas toilichte.

Aon uair, bha tunna de fhèithean agam, a bha gu math cruaidh air a chosnadh. Bha sin cudromach dhomhsa mar trèanair oir sheall e gu robh fios agam dè bha mi a ’dèanamh. Chòrd e rium a bhith a ’togail trom agus an sàsachd a bhith a’ faicinn mo neart a ’fàs. Bha mi cuideachd fortanach a-mach le bhith nam boireannach làidir, snaidhte nuair a bha an sealladh sin a ’fàs mòr-chòrdte, agus thàinig mi gu bhith na mhodal fallaineachd cuideachd.

Nuair a bha mi nam trèanair, bhiodh luchd-dèiligidh boireann ag innse dhomh, "Tha mi airson coimhead nas fheàrr gus am bi mi nas toilichte leam fhìn." Chanainn, "Is urrainn dhomh do chuideachadh a bhith nas làidire, ach tha e an urra riutsa mar a tha thu a’ faireachdainn mu do bhodhaig. " Sin nuair a thuig mi gum feum boireannaich cuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a tha iad a ’faireachdainn sgoinneil mu na cuirp aca. Agus nuair a bhiodh neach-dèiligidh a ’caoineadh às deidh dhi suim a thogail nach robh i a-riamh a’ creidsinn a b ’urrainn dhi, chunnaic mi mar a bha an coileanadh sin cho comasach air atharrachadh beatha dhi. (Co-cheangailte: Mar a thuit tuiteam ann an gaol le togail beatha le Jeannie Mai ag ionnsachadh mar a ghràdhaich i a corp)

Thachair rud èibhinn beagan ùine às deidh an fhoillseachadh sin. Thug mi suas eacarsaich airson bliadhna. Bha mi a ’siubhal mòran, agus mar sin bha e duilich cumail suas mo thogail. Ach tha mi cuideachd a ’smaoineachadh gum feumadh mi dearbhadh dhomh fhìn gu bheil mi ceart gu leòr le gun a bhith a’ ruith cuid de bhodhaig foirfe mar thomhas air fèin-luach. Mar thoradh air an sin, chunnaic mi mo bhodhaig a ’gabhail air staid tòrr nas buige.

Na làithean sin, mar choidse ìomhaigh bodhaig, tha mi gu mòr a ’creidsinn ann an cumhachd coimhead air buidhnean neo-fhoirfe air na meadhanan sòisealta. Gheibh thu taghadh cò air a choimheadas tu air na meadhanan sòisealta. Feumaidh rud sam bith a bheir ort a bhith a ’faireachdainn cho math mu do dheidhinn fhèin a dhol. Nuair a bhios mi a ’postadh ìomhaighean neo-leasaichte air Instagram- a’ sealltainn mo bhroinn bhlàth no mo cellulite - tha mi ag ràdh gu bheil mi a ’gabhail ris. Chan eil sin a ’ciallachadh nach eil mi a’ smaoineachadh gu bheil gluasad cudromach; Tha pilates agus cuairtean nam prìomh phàirt de mo bheatha.

Bidh mi an-còmhnaidh ag iarraidh air luchd-dèiligidh an amas bodhaig aca a sgrìobhadh sìos agus mar a tha iad an dùil a bhith a ’faireachdainn nuair a ruigeas iad e. An ath rud, bidh mi ag innse dhaibh a ’chiad amas sin a chuir dheth. Is e na tha air fhàgail an fhìor dhraibhear: an eòlas tòcail. Agus chan eil dad sam bith aige ris an dòigh sa bheil thu a ’coimhead. (An ath shuas: Roinn am boireannach seo an cuideam 15-punnd aice gus sealltainn mar as urrainn do chalaraidhean cunntais a bhith cunnartach)

Lèirmheas airson