Carson a tha Molybdenum anns a ’bhodhaig

Susbaint

• Càite an lorgar
• Carson a thathas a ’cleachdadh molybdenum
• Moladh molybdenum

Tha molybdenum na mhèinnear cudromach ann am metabolism pròtain. Gheibhear am micronutrient seo ann an uisge gun uisge, bainne, pònairean, peas, càise, glasraich duilleach uaine, pònairean, aran agus gràin, agus tha e glè chudromach airson gnìomhachd ceart a ’chorp daonna oir às aonais, bidh sulfites agus tocsainnean a’ cruinneachadh a ’meudachadh a’ chunnairt de ghalar, a ’toirt a-steach aillse.

Càite an lorgar

Lorgar molybdenum san ùir agus thèid e seachad air na lusan, mar sin le bhith ag ithe nan lusan tha sinn gu neo-dhìreach ag ithe a ’mhèinnir seo. Tha an aon rud a ’tachairt nuair a bhios tu ag ithe feòil bheathaichean a bhios ag ithe planntrais, leithid an daimh agus a’ bhò, gu ìre mhòr pàirtean mar an grùthan agus na dubhagan.

Mar sin, tha easbhaidh molybdenum gu math tearc oir tha na feumalachdan againn airson a ’mhèinnir seo furasta an coinneachadh tro bhiadh cunbhalach. Ach faodaidh e tachairt ann an cùisean dìth beathachaidh fada, agus tha comharraidhean a ’toirt a-steach àrdachadh ann an ìre cridhe, duilgheadas anail, nausea, vomiting, troimh-chèile agus eadhon coma. Air an làimh eile, faodaidh cus molybdenum adhartachadh àrdachadh ann an dùmhlachd searbhag uric san fhuil agus pian co-phàirteach.

Carson a thathas a ’cleachdadh molybdenum

Tha molybdenum an urra ri metabolism fallain. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan agus tha e feumail airson cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig, a chuidicheas le bhith a ’cur an aghaidh seann aois agus a chuireas casg air galairean inflammatory agus metabolach, a bharrachd air aillse, gu sònraichte tumors aillseach san fhuil.

Tha seo air sgàth gu bheil molybdenum a ’gnìomhachadh enzymes aig a bheil àite antioxidant san fhuil, ag obair le bhith ag ath-bhualadh le radicals an-asgaidh, a bhios a’ cumail ri ceallan fallain, a ’leantainn gu gnìomh cealla lùghdaichte agus sgrios a’ chill fhèin. Mar sin, le cuideachadh bho antioxidants, bidh radicals an-asgaidh a ’fàs neodrach agus chan eil iad a’ dèanamh cron air ceallan fallain.

Moladh molybdenum

Is e an dòs làitheil de molybdenum a thathar a ’moladh 45 microgram de molybdenum airson inbheach fallain, agus rè torrachas thathar a’ moladh 50 microgram. Faodaidh dòsan nas motha na 2000 microgram de molybdenum a bhith puinnseanta, ag adhbhrachadh comharraidhean coltach ri gout, milleadh organ, eas-òrdugh eanchainn, easbhaidhean ann am mèinnirean eile, no eadhon glacaidhean. Ann an daithead cunbhalach tha e comasach an dòs làitheil a thathar a ’moladh, agus an cus