An urrainn dhut tinneas madainn fhaighinn air an oidhche?

Susbaint

• Adhbharan
• A bheil tinneas madainn air an oidhche a ’ciallachadh gu bheil nighean no balach agad?
• Làimhseachadh agus casg
• Cuin a dh ’iarras cuideachadh
• Molaidhean airson a bhith a ’fuireach fallain
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Mar as trice is e tinneas madainn a chanar ri nausea rè torrachas. Chan eil an teirm “tinneas madainn” a ’toirt cunntas iomlan air na rudan a dh’ fhaodadh a bhith agad. Chan eil cuid de bhoireannaich ach nausea agus vomiting ann an uairean na maidne, ach faodaidh tinneas le torrachas tachairt aig àm sam bith den latha no den oidhche.

Tha cho dona sa tha an tinneas bho bhoireannach gu boireannach. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn caran queasy mura cùm thu do stamag làn, no ma dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faireachdainn gu math tinn agus a’ tilgeil suas eadhon às deidh dhut dìreach uisge sìmplidh òl.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu thinneas madainn air an oidhche, mar a stiùireas tu an suidheachadh seo, agus cuin a bu chòir dhut cuideachadh a shireadh.

Adhbharan

Chan eil dotairean a ’tuigsinn gu tur carson a tha tinneas trom a’ tachairt. Tha e coltach gu bheil pàirt aig na h-atharrachaidhean hormonail a bhios a ’tachairt nuair a tha thu trom agus mar a dhèiligeas tu riutha. Ann an cùisean ainneamh, dh ’fhaodadh suidheachaidhean neo-cheangailte, leithid thyroid no galar grùthan, adhbhrachadh gu sònraichte dona no cuir a-mach. Dh ’fhaodadh gum bi tinneas nas fhollaisiche air boireannaich le càraid no iomadan.

Bidh nausea ann an torrachas mar as trice a ’tòiseachadh ron chomharra naoi seachdainean. Ann an cuid de bhoireannaich, is dòcha gun tòisich e cho tràth ri dà sheachdain às deidh a ’bheachd. Bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn tinneas tràth, nas fhaide air adhart, no gun a bhith idir. Faodaidh tinneas madainn mairsinn beagan sheachdainean no mhìosan, ach mar as trice bidh e a ’fàs nas fhaisge air deireadh a’ chiad tritheamh.

Dh ’fhaodadh cuid de bhoireannaich a bhith a’ faighinn ana-cainnt agus cuir a-mach fhad ‘sa tha iad trom. Is e hyperemesis gravidarum a chanar ris a ’chruth nas cruaidhe seo de thinneas madainn. Chan eil ach timcheall air trì sa cheud de bhoireannaich a ’leasachadh a’ chumha seo. Thathas a ’faighinn a-mach às deidh do bhoireannach còig sa cheud de a cuideam prepregnancy a chall, agus gu tric feumaidh i làimhseachadh meidigeach gus dìth uisge a riaghladh.

A bheil tinneas madainn air an oidhche a ’ciallachadh gu bheil nighean no balach agad?

Chan eil coltas gu bheil mòran ceangail eadar gnè do phàisde agus àm nausea. Ach, tha cuid de rannsachadh a ’moladh gu bheil boireannaich a tha a’ faighinn eòlas air hyperemesis gravidarum nas dualtaiche a bhith a ’giùlan nigheanan.

Làimhseachadh agus casg

Chan eil dòigh dearbhaidh ann gus casg a chuir air tinneas madainn, ach tha cuid de dh ’atharrachaidhean dòigh-beatha as urrainn dhut a dhèanamh a dh’ fhaodadh cuideachadh le do nausea, ge bith cuin a bhios e a ’bualadh. Is dòcha gu feum thu feuchainn air grunn atharrachaidhean gus faochadh fhaicinn. Agus is dòcha nach obraich na dh ’fhaodadh a bhith ag obair aon latha an ath latha.

• Ith mus tèid thu a-mach às an leabaidh gach madainn gus stamag falamh a sheachnadh. Is e deagh roghainnean a th ’ann am biadhan lom mar toast tioram no briosgaidean salainn.
• Seachain luchd-brosnachaidh, mar fhàilidhean làidir, a bheir ort a bhith a ’faireachdainn mì-mhodhail.
• Faigh èadhar ùr nuair as urrainn dhut. Is dòcha gum bi rudeigin cho goirid ri coiseachd timcheall a ’bhloc a’ cuir às do nausea.
• Feuch ri ginger a thoirt a-steach don latha agad. Mar eisimpleir, faodaidh tu tì ginger a dhèanamh le ginger ùr le bhith a ’stobadh pìos ginger 2-òirleach le craiceann ann an 1 gu 2 chupan de dh’uisge teth airson 10 gu 20 mionaid. Gheibh thu cuideachd capsalan ginger agus candies ginger aig mòran de stòran grosaireachd.
• Faighnich don dotair agad mu chungaidh-leigheis eile. Is dòcha gun cuidich acupressure, acupuncture, aromatherapy, agus eadhon hypnosis.
• Gabh multivitamin prenatal gach latha. Gheibh thu mòran de bhrandagan thairis air a ’chunntair no dh’ fhaodadh do dhotair fear a thoirt dhut.

Ma lorgas tu gu bheil a ’mhòr-chuid de nausea agad a’ tachairt air an oidhche, feuch ri leabhar-latha a chumail gus luchd-brosnachaidh a lorg. A bheil do stamag falamh? A bheil thu ag ithe biadh a tha doirbh a chnàmh no geir a tha gad fhuasgladh? A bheil biadh no ceumannan eile a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr? Faodaidh a bhith a ’lorg faochadh a bhith a’ toirt a-steach beagan obair lorg-phoileas.

Dh ’fhaodadh eadhon do multivitamin làitheil cur ri do thinneas. Feuch ris a ghabhail aig àm eadar-dhealaichte den latha gus faicinn a bheil sin na chuideachadh. No is dòcha feuch ri a thoirt le grèim beag bìdh. Mura h-eil dad ag obair, iarr air do dhotair seòrsa eadar-dhealaichte de multivitamin a mholadh a dh ’fhaodadh nach bi thu a’ faireachdainn cho tinn. Uaireannan faodaidh an iarann ​​anns an multivitamin agad a bhith a ’faireachdainn queasy. Tha seòrsachan rim faighinn anns nach eil iarann ​​agus faodaidh do dhotair dòighean eile a mholadh gus coinneachadh ris an fheum beathachaidh seo.

Cuin a dh ’iarras cuideachadh

Mar as trice cha bhith tinneas ciùin meadhanach gu madainn a ’toirt buaidh air slàinte do phàisde. Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha a ’cuideachadh, tha leigheasan eile rim faighinn:

• Bhiotamain B-6 agus doxylamine. Tha na roghainnean thar-chunntair seo (OTC) nan deagh chiad loidhne dìon an aghaidh nausea. Tha drogaichean òrdugh ann cuideachd a tha a ’cothlamadh an dà ghrìtheid seo. Air an gabhail leotha fhèin no còmhla, thathas a ’meas gu bheil na drogaichean sin sàbhailte rè torrachas.
• Drogaichean antiemetic. Mura dèan B-6 agus doxylamine an cleas, faodaidh drogaichean antiemetic cuideachadh le casg a chuir air cuir a-mach. Thathas den bheachd gu bheil cuid de dhrogaichean antiemetic sàbhailte airson a bhith trom le leanabh agus is dòcha nach eil cuid eile. Is e an dotair agad an goireas as fheàrr agad airson a bhith a ’dearbhadh na buannachdan an aghaidh nan cunnartan anns a’ chùis fa leth agad.

Ma tha hyperemesis gravidarum agad, is dòcha gum feum thu aire mheidigeach fhaighinn sa bhad. Mura h-urrainn dhut biadh no liquids sam bith a chumail sìos faodaidh e a bhith cunnartach airson do shlàinte agus do phàisde a tha a ’fàs. Faodaidh tu cuideachd cùisean a leasachadh leis an cothromachadh thyroid, grùthan agus fluid agad.

Coimhead airson comharraidhean mar:

• nausea mòr no vomiting
• a ’dol seachad air dìreach glè bheag de dh’ urine a dh ’fhaodadh a bhith dorcha ann an dath, a dh’ fhaodadh a bhith na chomharradh air dìth uisge
• comasach air lioftaichean a chumail sìos
• a ’faireachdainn caol no dizzy air seasamh
• a ’faireachdainn rèis do chridhe
• vomiting fuil

Dh ’fhaodadh gum bi cnapan mòra de nausea agus vomiting a’ feumachdainn fuireach san ospadal gus lionntan agus vitamain ath-lìonadh tro loidhne intravenous (IV). Is dòcha gum faigh thu cungaidhean a bharrachd fhad ‘s a tha thu san ospadal. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi do dhotair eadhon a ’moladh biadhadh tiùba gus dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus do phàisde a’ faighinn beathachadh gu leòr.

Molaidhean airson a bhith a ’fuireach fallain

Na gabh cus dragh mura h-urrainn dhut an daithead àbhaisteach agad ithe. Ann an iomadh cùis, bu chòir dhut tòiseachadh a ’faireachdainn nas fheàrr às deidh a’ chiad tritheamh agad.

San eadar-ama, feuch na molaidhean seo:

• Cùm do stamag làn, ach gun a bhith ro làn, le bhith ag ithe biadh beaga gu tric, timcheall air a h-uile uair no dhà.
• Beachdaich air a bhith ag ithe daithead “BRAT” le biadh lom mar bananathan, rus, appleauce, toast, agus tì. Tha na biadhan sin ìosal ann an geir agus furasta an cnàmh.
• Feuch ri pròtain a chuir ris a h-uile biadh is greim-bìdh agad, leithid cnothan, sìol, pònairean, bainne agus buthan cnò.
• Fuirich hydrated le bhith ag òl lionntan, mar uisge sìmplidh, gu tric. Faodaidh deochan òil anns a bheil electrolytes cuideachadh le casg a chuir air dìth uisge.

Ma tha an tinneas “madainn” agad a ’toirt buaidh air do chadal, dèan cinnteach nach bi thu a’ laighe ro thràth às deidh dhut biadh ithe. Nuair a dh ’fheumas tu èirigh às an leabaidh, dèan cinnteach gu bheil thu ag èirigh gu slaodach. Agus feuch do dhìcheall gus fois fhaighinn tron ​​latha nuair as urrainn dhut.

Rud eile, faighnich don dotair agad mu bhith a ’gabhail vitimín B-6 agus doxylamine. Is e Doxylamine an tàthchuid gnìomhach ann an Unisom SleepTabs, cobhair cadail OTC. Is e aon taobh-bhuaidh den chungaidh-leigheis seo codal, agus mar sin is dòcha gun cuidich e leis an oidhche le cadal agus mì-chomhfhurtachd.

Thoir air falbh

Faodaidh tinneas madainn a bhith na chnap-starra duilich a dhol tarsainn nuair a tha thu trom. Na bi diùid bho bhith ag iarraidh cuideachadh bho charaidean is theaghlach fhad ‘s a tha thu a’ faireachdainn tinn. Feuch an dìcheall gus na comharran-brosnachaidh agad a chomharrachadh agus feuchainn ri diofar cheumannan dòigh-beatha gus an lorg thu measgachadh a bhios ag obair dhut. Agus na bi leisg fios a chuir chun dotair agad airson roghainnean leigheis agus comhairle eile.