A bheil ola sìol sùbh-craoibhe ruadh na sgàilean grèine èifeachdach? A bharrachd air cleachdaidhean eile

Susbaint

• A bheil ola sìol sùbh-craoibhe dearg mar sgàilean grèine èifeachdach?
• Bidh ghathan UVA a ’meudachadh chunnart airson aillse craiceann agus duilgheadasan craiceann eile.
• Feartan buannachdail ola sìol sùbh-craoibhe dearg
• 1. Anti-inflammatory
• 2. Stòr vitimín A agus E.
• 3. Ìrean àrda de phytosterosis
• 4. Noncomedogenic
• Càite am faigh thu ola sìol sùbh-craoibhe dearg
• Cleachdaidhean airson ola sìol sùbh-craoibhe dearg
• 1. Antiaging
• 2. Acne
• 3. Craiceann tioram
• 4. Sèid a ’chraicinn
• 5. Gingivitis
• 6. Dìon na grèine
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ann an ola sìol sùbh-craoibhe dearg tha togalaichean a tha buannachdail don chraiceann agus don bhodhaig.

Gun a bhith air a mheasgadh le ola deatamach sùbh-craoibhe a thathas a ’cleachdadh airson aromatherapy, tha ola sìol sùbh-craoibhe dearg air a bhrùthadh gu fuar bho shìol sùbh-craoibhe dearg agus air a phacadh le searbhagan geir is vitamain riatanach. Am measg grunn bhuannachdan, thathas a ’creidsinn gu bheil e a’ tabhann dìon bhon ghrèin.

Tha dìon grèine deatamach gus casg a chur air aillse craiceann. Ach ged a tha ola sìol sùbh-craoibhe dearg a ’tabhann beagan dìon UV, chan eil an dìon gu leòr gus do chraiceann a dhìon bho mhilleadh grèine.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu ola sìol sùbh-craoibhe dearg, na buannachdan slàinte a tha ann, agus carson nach e sealladh grèine èifeachdach a th’ ann.

A bheil ola sìol sùbh-craoibhe dearg mar sgàilean grèine èifeachdach?

Chaidh mòran rannsachaidh a dhèanamh thar nam bliadhnaichean a ’dearbhadh comas ola sìol sùbh-craoibhe dearg airson ghathan UV a ghabhail a-steach.

Tha na diofar sheòrsaichean de rèididheachd UV a ’toirt a-steach UVB, UVC, agus UVA. Tha cunnart aillse craiceann ag atharrachadh a rèir an seòrsa rèididheachd:

• Tha ghathan UVC air an glacadh leis an àile agus cha bhith iad a ’ruighinn uachdar na talmhainn. Air an adhbhar seo, chan eil e na fhactar cunnairt àrd airson aillse craiceann.
• Tha rèididheachd UVB ceangailte ri aillse craiceann oir faodaidh e cron a dhèanamh air an ìre as àirde de do chraiceann agus an DNA anns a ’chraiceann agad atharrachadh.
• Bidh rèididheachd UVA a ’dol a-steach don chraiceann gu domhainn. Faodaidh foillseachadh gun dìon air na ghathan sin leantainn gu aois craiceann ro-luath agus àrdachadh do chunnart airson aillse craiceann.

A rèir rannsachadh, faodaidh ola sìol sùbh-craoibhe ghathan grèine UVB agus UVC a ghabhail a-steach. Ach tha an ola a ’tabhann dìon cuibhrichte bho UVA. Bidh ghathan UVA a ’meudachadh a’ chunnart airson aillse craiceann agus duilgheadasan craiceann eile leithid wrinkles agus seann aois.

Bidh ghathan UVA a ’meudachadh chunnart airson aillse craiceann agus duilgheadasan craiceann eile.

Leis nach eil ola sìol sùbh-craoibhe a ’tabhann dìon UVA - a tha an urra ri 95 sa cheud de ghathan UV - chan eilear a’ moladh ola sìol sùbh-craoibhe mar sgàilean grèine. Leis na feartan buannachdail eile aige, ge-tà, faodar a chleachdadh mar àidseant slànachaidh airson tinneasan craiceann eile.

Seo geàrr-chunntas de na feartan buannachdail aig ola sìol sùbh-craoibhe dearg:

Feartan buannachdail ola sìol sùbh-craoibhe dearg

Ged a dh ’fhaodadh cuid de moisturizers thar-chunntair, nigheadaireachd bodhaig agus uachdaran aghaidh slàinte do chraiceann adhartachadh, is dòcha gum b’ fheàrr leat clàr cùram craiceann nas nàdarra.

Tha cuid de na buannachdan bho ola sìol sùbh-craoibhe dearg airson cùram craiceann a ’toirt a-steach:

1. Anti-inflammatory

Ann an ola sìol sùbh-craoibhe dearg tha tòrr de dh ’aigéid shailleil riatanach mar searbhag alfa-linoleic. Bidh iad sin a ’sabaid cuideam oxidative agus a’ lughdachadh sèid.

Ann an ola sìol sùbh-craoibhe dearg tha searbhag ellagic, antioxidant nàdurrach a lorgar ann an diofar sheòrsaichean de mheasan a ’toirt a-steach connlaich, smeuran-dubha agus cherisean. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’cur casg air sèid agus milleadh tana ach cuideachd a’ brosnachadh slàinte craiceann.

2. Stòr vitimín A agus E.

Tha ola sìol sùbh-craoibhe dearg cuideachd na stòr de bhiotamain A agus vitimín E.

Bidh vitimín A a ’brosnachadh ath-nuadhachadh agus fàs cealla craiceann fallain, a’ leantainn gu craiceann nas socair agus nas teann.

Tha vitimín E a ’tabhann bhuannachdan coltach ris. Mar antioxidant, bidh am vitimín a ’sabaid sèid, a’ lughdachadh sgàinidhean, agus ag ath-lìonadh ìrean collagen.

3. Ìrean àrda de phytosterosis

Faodaidh an phytosterosis ann an ola sìol sùbh-craoibhe cuideachd call uisge transepidermal a lughdachadh. Cuidichidh seo do chraiceann le uisgeachadh agus taiseachd. Tha coltas nas fhallaine agus nas soilleire aig craiceann hydrated.

4. Noncomedogenic

Tha ola sìol sùbh-craoibhe dearg gun fàilteachadh, a ’ciallachadh nach bi e a’ brùthadh do pores. Cleachd e gus d ’aghaidh a mhùchadh gun a bhith a’ cuir casg air na pores agad.

Càite am faigh thu ola sìol sùbh-craoibhe dearg

Gheibh thu ola sìol sùbh-craoibhe dearg anns a ’mhòr-chuid de stòran bìdh slàinte no òrdachadh air-loidhne.

Cleachdaidhean airson ola sìol sùbh-craoibhe dearg

Leis gu bheil feartan buannachdail aig ola sìol sùbh-craoibhe dearg, bidh e uaireannan air a ghabhail a-steach mar ghrìtheid ann an uachdaran aghaidh, seampùthan, lipsticks, agus lotions. Tha cleachdaidhean cumanta airson na h-ola a ’toirt a-steach:

1. Antiaging

Mar stòr math de antioxidants agus vitamain A agus E, faodaidh ola sìol sùbh-craoibhe dearg dàil a chur air a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine, cinneasachadh collagen a bhrosnachadh, agus do chraiceann a chuideachadh a ’nochdadh nas òige agus nas beòthaile.

2. Acne

Is e deagh chleachdadh cùram craiceann a ’chiad loidhne de dhìon an aghaidh acne.

Faodaidh leigheasan traidiseanta acne anns a bheil benzoyl peroxide no searbhag salicylic sabaid gu h-èifeachdach. Ach faodaidh na grìtheidean acne sin agus feadhainn eile buaidh tiormachaidh a thoirt air a ’chraiceann.

Bidh ola sìol sùbh-craoibhe dearg ag obair mar leigheas acne nàdarra oir tha an searbhag linoleic san ola a ’cuideachadh le bhith ag ath-chothromachadh olan nàdurrach a’ chraicinn. Faodaidh nas lugha de dh ’ola leantainn gu nas lugha de dh’ acain. Leis nach eil ola sìol sùbh-craoibhe dearg a ’brùthadh pores cuideachd a’ cur ri nas lugha de bhriseadh.

3. Craiceann tioram

Co-dhiù a tha do chraiceann air a shalachadh gu sealach no air a thiormachadh gu cronail, faodaidh a bhith a ’cur beagan dhiogan de dh’ ola sìol sùbh-craoibhe dearg cuideachadh le bhith a ’neartachadh ìre uisgeachadh do chraiceann, a’ maothachadh pìosan tioram de chraiceann.

4. Sèid a ’chraicinn

Tha buaidh anti-inflammatory ola sìol sùbh-craoibhe dearg cuideachd a ’soillseachadh comharran de thinneasan craiceann inflammatory mar eczema, rosacea, agus psoriasis.

Tha craiceann tioram na chomharradh air na cumhaichean sin cuideachd. Faodaidh an ola craiceann a mhùchadh agus a mhaothachadh, a bharrachd air lasraichean agus irioslachd a lughdachadh mar itch, swelling agus deargadh. Ola sìol sùbh-craoibhe gus sèid a lughdachadh.

5. Gingivitis

Cha bhith ola sìol sùbh-craoibhe dearg buannachdail do do chraiceann. Faodaidh e cuideachd buannachd a thoirt do shlàinte beòil. Tha gingivitis na sheòrsa meadhanach de ghalar guma air a chomharrachadh le gomaichean inflamed air adhbhrachadh le plac agus bacteria sa bheul.

Faodaidh an ola bacteria a lùghdachadh sa bheul agus sèid a dhèanamh timcheall air stuth guma, a ’lasachadh deargadh, at, agus pian guma. Faodaidh tu ola sìol sùbh-craoibhe dearg a chleachdadh mar rusgadh beul, no poca fhiaclan a thogail anns a bheil sìol sùbh-craoibhe dearg mar ghrìtheid.

6. Dìon na grèine

Eadhon ged nach toir ola sìol sùbh-craoibhe dearg dìon gu leòr bho ghathan UV cronail na grèine agus aillse craiceann, faodaidh tu an ola a chleachdadh còmhla ri grian-grèine. Cuir ola sìol sùbh-craoibhe dearg fon sgàilean grèine agad airson taiseachd a bharrachd a chur ri do dhìon grèine.

An takeaway

Tha na buannachdan bho ola sìol sùbh-craoibhe dearg a ’dol bho bhith a’ lughdachadh sèid gu bhith a ’slaodadh a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine. Ach a dh ’aindeoin na tha de thogalaichean buannachdail aige, cha bu chòir a chleachdadh mar an aon sheòrsa dìon grèine agad.

Is dòcha nach bi ola sìol sùbh-craoibhe ceart airson a h-uile duine. Ma tha thu aileirgeach dha sùbhan-craoibhe, dh ’fhaodadh gum bi aileardsaidh agad ri ola sìol sùbh-craoibhe dearg cuideachd. Tha comharran ath-bhualadh a ’toirt a-steach deargadh, at, broth, agus itch.

Cuir an ola ri pìos deuchainn de chraiceann mus cuir thu a-steach thairis air àite nas motha de d ’aghaidh no do bhodhaig.