An e an Lìog Nàiseanta Pro Fitness an ath Spòrs Mòr?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Mura h-eil thu air cluinntinn mun Lìog Nàiseanta Pro Fitness (NPFL) fhathast, is dòcha gum bi thu a dh ’aithghearr: Tha an spòrs ùr deiseil gus prìomh chinn a dhèanamh am-bliadhna, agus is dòcha gun atharraich e an dòigh sa bheil sinn a’ coimhead air lùth-chleasaichean proifeasanta gu bràth.

Ann an ùine ghoirid, is e prògram a th ’anns an NPFL a bheir sgiobaidhean bho air feadh na dùthcha còmhla airson geamannan farpaiseach, telebhisean, dìreach mar ball-coise proifeasanta no ball-stèidhe. Ach chan eil geamannan NPFL air an co-dhùnadh le basgaidean no amasan a chaidh an sgòradh - tha iad stèidhichte air coileanadh gach sgioba ann an seata de shruth-obrach a ’cothlamadh neart, sùbailteachd agus astar. Agus ao-coltach ri lìog spòrs proifeasanta sam bith eile, bidh sgiobaidhean NPFL air an co-dheasachadh, air a dhèanamh suas de cheathrar fhireannach agus ceathrar bhoireannach.

Seòrsa Farpais Ùr

Rè gach geama NPFL, bidh dà sgioba a ’farpais ann an 11 rèisean eadar-dhealaichte, uile taobh a-staigh uinneag dà uair a thìde agus ann an raon a-staigh meud stadium ball-basgaid. Tha a ’mhòr-chuid de rèisean sia mionaidean no nas lugha agus tha dùbhlain annta leithid sreap ròpa, burpees, greimichean barbell, agus pushups standstand.

Ma tha thu den bheachd gu bheil seo coltach ri CrossFit, tha thu ceart. Chan eil an NPFL co-cheangailte ri CrossFit, ach tha e coltach eadar an dà phrògram, air sgàth gu ìre gun deach an lìog a chruthachadh le Tony Budding, a bha na stiùiriche air na meadhanan aig CrossFit.

Bha Budding airson a ’bheachd bhunasach a ghabhail air fallaineachd farpaiseach agus a dhèanamh nas tarraingiche do luchd-amhairc. Is e aon dòigh air seo a choileanadh le bhith a ’toirt loidhne soilleir“ tòiseachaidh ”agus“ crìochnachaidh ”do gach rèis, gus am faigh luchd-leantainn air adhart adhartas nan sgiobaidhean gu furasta. (Tha an dealbh gu h-ìosal a ’nochdadh cùrsa sampaill.) A bharrachd air an sin, tha amannan sgeulachd ann ro agus às deidh gach rèis. “Gheibh thu a-mach cò na farpaisich a th’ ann agus thèid thu air cùl na seallaidhean san trèanadh aca, agus mar sin bidh e na fhìor eòlas dha luchd-leantainn a bhios a ’coimhead air Tbh." (Tha Budding fhathast ann an còmhraidhean le lìonraidhean, ach tha dùil aige ainm a chuir ri cùmhnant craolaidh mòr a dh ’aithghearr.)

Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de lùth-chleasaichean CrossFit, tha na cluicheadairean NPFL fìor dha-rìreabh a’ ciallachadh gu bheil iad le tuarastal agus gheibh iad $ 2,500 aig a ’char as lugha airson gach gèam anns a bheil iad a’ farpais. (Tha na geamannan CrossFit, air an làimh eile, a ’toirt seachad dhuaisean a-mhàin dha na prìomh chleasaichean, bho $ 1,000 gu faisg air $ 300,000.)

San Lùnastal 2014, bidh an NPFL a ’cumail gheamannan taisbeanaidh eadar na còig sgiobaidhean a th’ ann ann an New York, San Francisco, Los Angeles, Phoenix, agus Philadelphia. Tòisichidh a ’chiad seusan farpaiseach aig an lìog ann an tuiteam 2015, le 12 seachdainean de gheamannan. Bidh a ’chiad seusan làn 16-seachdain aig an lìog a’ gabhail àite ann an 2016. Tha rosgaidean fhathast gan crìochnachadh, ach gu ruige seo, tha cluicheadairean air am fastadh gu mòr bho shaoghal CrossFit.

Boireannaich an NPFL

Gabh Danielle Sidell, mar eisimpleir: Chaidh an 25-bliadhna a shoidhnigeadh o chionn ghoirid le New York Rhinos an NPFL, às deidh don sgioba CrossFit aice an dàrna àite a ghabhail ann an Geamannan Reebok CrossFit 2012. Ruith Sidell slighe agus thar-dùthcha sa cholaiste, agus an uairsin thionndaidh e gu farpaisean togail-bodhaig às deidh ceumnachadh. Ghabh i gu deònach a ’chiad chlas CrossFit aice aig iarraidh co-obraiche. A ’coimhead air ais, tha i cho toilichte gun do rinn i sin.

“Tha mi ann an cumadh deich uiread nas fheàrr a-nis na bha mi a-riamh nuair a bha mi nam lùth-chleasaiche colaisteach no nuair a bha mi a-steach do thogail bodhaig," tha i ag ràdh. “Tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr, tha mi a ’coimhead nas fheàrr, tha mi nas làidire agus nas luaithe, agus tha mi dìreach aig a’ cheann thall nas fhallaine agus nas misneachaile mar lùth-chleasaiche. "

Tha Sidell dèidheil air farpais co-ed an NPFL, agus tha i ag ràdh gu bheil i air bhioran gus eadar-dhealachadh a dhèanamh ann an saoghal spòrs luchd-amhairc. “Tha mi dha-rìribh ag iarraidh seo a thoirt air falbh gus a bhith coltach ri pro lìog sam bith eile," tha i ag ràdh. "Tha mi airson gum bi e a cheart cho spòrsail agus cho inntinneach ri Ball-coise Oidhche na Sàbaid, agus tha mi airson gum bi clann bheaga a’ ceannach geansaidhean Danielle Sidell, agus a bhith eòlach air cho uamhasach sa tha an spòrs seo. "

Is e prìomh eadar-dhealachadh eile eadar an NPFL agus lìogan spòrs proifeasanta eile gum feum co-dhiù aon fhear agus aon bhoireannach thairis air 40 bliadhna a bhith aig gach roster sgioba. Airson na New York Rhinos, is e am boireannach sin Amy Mandelbaum, 46, lùth-chleasaiche agus coidse CrossFit a bhios a bhith a ’farpais anns a’ cheathramh Geamannan CrossFit aice as t-samhradh ann an Roinn nam Maighstirean.

Tha Mandelbaum, aig a bheil mac 13-bliadhna agus nighean 15-bliadhna, an dòchas gun cuidich a dreuchd anns an NPFL cumhachd a thoirt do bhoireannaich de gach aois ùine a lorg airson fallaineachd. "Feumaidh e a bhith na dàrna nàdur, dìreach mar anail no do chupa cofaidh sa mhadainn. Is e a bhith a’ lorg rudeigin a tha thu dèidheil air agus an uairsin a bhith dealasach mu dheidhinn aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin. " (Tha i cuideachd moiteil a bhith na mhodail dreuchd fallain airson a cuid cloinne: Tha a mac eadhon air tòiseachadh a ’dèanamh CrossFit!)

Tha Budding dòchasach gum brosnaich seann chom-pàirtichean na sgioba barrachd dhaoine gus geamannan NPFL fhaicinn, ach tha e ag ràdh nach e dìreach gimmicks a th ’annta airson barrachd luchd-leantainn fhaighinn. “Tha rudeigin inntinneach a thaobh a bhith a’ coimhead na fir is na boireannaich as freagarraiche san t-saoghal ag obair còmhla, "tha e ag ràdh. "Tha na boireannaich as freagarraiche cho math nas freagarraiche na fir cuibheasach, agus faodaidh na 40-somethings as freagarraiche a bhith a cheart cho math ris na farpaisich as òige aca. Tha e furasta a bhith a’ faicinn boireannach a ’dèanamh 25 tarraing às a chèile agus an uairsin a’ ruith thairis air an loidhne crìochnachaidh agus a ’smaoineachadh, 'Oh, tha i na pro, chan eil beatha aice, chan eil aice ach trèanadh.' Ach an uairsin gheibh thu a-mach gu bheil i 42 agus tha triùir bhalach aice agus tha thu a ’smaoineachadh,‘ Wow, siud mo leisgeul. '"

Mar a thèid thu an sàs

Mar sin tha seo uile a ’faireachdainn math ma tha thu airson a choimhead air Tbh ​​- ach dè ma tha thu airson pàirt a ghabhail. An urrainn dha duine sam bith feuchainn airson an NPFL? Tha agus chan eil, arsa Budding. Coltach ri spòrsan pro eile, bidh an NPFL a ’toirt aoigheachd do chothlamadh uair sa bhliadhna, far am faod lùth-chleasaichean le cuireadh feuchainn air àiteachan fosgailte. Faodaidh com-pàirtichean tagraidhean a chuir a-steach air-loidhne, a tha a ’toirt a-steach stats mar an aois, àirde, agus cuideam, agus na h-àireamhan coileanaidh aca-amannan, cuideaman, no an àireamh de riochdairean airson drilean sònraichte agus workouts.

Fhad ‘s a bhios a’ mhòr-chuid againn a ’dol an gnìomh bho na standan (no bho air beulaibh ar telebhiseanan), tha Budding ag ràdh nach e sin a tha e air a phlanadh airson an spòrs. "Tha iarrtasan ceadachd air a bhith againn mu thràth gus am prògram a sgèile sìos gu ìrean colaisde is àrd-sgoil, agus farpaisean neo-dhreuchdail cuideachd. Tha sinn an dùil tòrr gyms agus stiùidio fallaineachd fhaicinn a’ cleachdadh ar workouts anns na clasaichean aca, agus a ’togail an cuid prògraman fhèin timcheall air na modhan againn, cuideachd. "

Ged a tha Budding an dùil gum bi mòran de luchd-leantainn tràth NPFL nam buill de choimhearsnachdan togail cuideam no CrossFit, tha e dòchasach gum fàs luchd-èisteachd an spòrs gu sgiobalta. “Tha e na spòrs làidir a dh’ fhaodas daoine aithneachadh leis, "tha e ag ràdh. "Fiù mura h-urrainn dhut tarraing a dhèanamh gu corporra, tha fios agad fhathast dè a th’ ann an tarraing suas agus mar a nì thu fear. Is e an stuth a bhios clann a ’fàs suas a’ dèanamh, an stuth a dh ’ionnsaicheas iad ann an clas gym, agus a-nis gheibh iad bi ga choimhead air ìre proifeasanta. "

Lèirmheas airson