Carson a tha ola chia ann an capsalan?

Susbaint

• Prìs
• Prìomh bhuannachdan ola chia
• Mar a bheir thu na capsalan
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a ghabhail

Cuidichidh ola sìol Chia ann an capsalan thu gus cuideam a chall, nuair a tha e co-cheangailte ri daithead fallain, seach gu bheil e beairteach ann am freumhag, a ’meudachadh satiety agus a’ cumail smachd air miann.

A bharrachd air an sin, faodar an ola seo a chleachdadh cuideachd airson smachd a chumail air tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd agus cholesterol, agus a ’riaghladh a’ bhroinn, air sgàth an susbaint àrd a th ’ann de omega 3, snàithleach agus antioxidants.

Faodar ola Chia a cheannach ann an cruth capsalan aig bùthan-leigheadaireachd, stòran bìdh slàinte no thairis air an eadar-lìn, a tha ga dhèanamh nas fhasa ithe.

Prìs

Tha prìs capsalan ola sìol chia a ’cosg eadar 40 gu 70 reais, airson pacaid de 120 capsal de 500 mg.

Prìomh bhuannachdan ola chia

Tha buannachdan ola sìol chia ann an capsalan a ’toirt a-steach:

• A ’cuideachadh le cuideam a chall, a’ comasachadh losgadh geir;
• A ’meudachadh faireachdainn satiety;
• Riaghladh a ’bhroinn, a’ sabaid constipation;
• A ’cumail smachd air ìrean siùcar fala;
• A ’riaghladh bruthadh-fala àrd agus a’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular;
• A ’lughdachadh cholesterol dona agus a’ meudachadh cholesterol math;
• Leasachadh air slàinte craiceann is fuilt;
• A ’cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine;
• A ’neartachadh an t-siostam dìon.

Tha na buannachdan sin aig ola sìol Chia ann an capsalan oir tha e làn de omega 3, omega 6, omega 9 agus fiber agus seach gu bheil e na stòr de bhiotamain B, calcium, fosfar, sinc, copar, magnesium, potasium agus pròtain.

Faic cuideachd reasabaidh airson pancakes le sìol chia agus sabaid constipation, ann an dòigh blasta agus fallain.

Mar a bheir thu na capsalan

Is e an dòs a thathar a ’moladh de dh’ ola sìol chia ann an capsalan 1 gu 2 capsal de 500 mg ro lòn is dìnnear.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Leis gur e toradh nàdarra a th ’ann, tha e gu math a’ gabhail ris leis a ’bhodhaig, agus cha deach iomradh a thoirt air fo-bhuaidhean ola chia ann an capsalan.

Cò nach bu chòir a ghabhail

Cha bu chòir ola sìol Chia ann an capsalan a bhith air a chaitheamh ach le boireannaich a tha trom le leanabh, boireannaich a tha a ’toirt a’ bhroilleach no clann fo stiùir dotair no neach-beathachaidh.