Carson a dh ’fhaodadh gur e meditation Orgasmic an dòigh fois a dh’ fheumas tu

Susbaint

• Dè a th ’ann am meòrachadh orgasmic?
• Ach a bheil meòrachadh orgasmic an aon rud ri meòrachadh traidiseanta?
• Buannachdan slàinte meòrachadh orgasmic
• Mar a dh ’fheuchas tu ri meòrachadh orgasmic
• Stiùireadh OM
• Cha toir e ach 15 mionaidean den latha agad

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann am meòrachadh orgasmic?

Tha meòrachadh orgasmach (no “OM” mar a chanas buill coimhearsnachd dìleas, dìleas ris) na chleachdadh sunnd sònraichte a tha a ’cothlamadh inntinn, suathadh, agus toileachas.

Dha neo-aithnichte, is e eòlas com-pàirteach a th ’ann a bhith a’ stròcadh timcheall a ’chlitoris airson 15 mionaid, le dìreach aon amas: leig às agus faireachdainn.

Tha an stròc a ’ciallachadh a bhith a’ tachairt ann an dòigh air leth sònraichte - air a ’cheathramh gu h-àrd air an làimh chlì den chlitoris ann an gluasad suas is sìos, gun a bhith nas daingne na bhiodh tu a’ stròcadh sùla. Tha e air a dhèanamh (mar as trice) le com-pàirtichean fireann le miotagan latex air am bogadh no air an còmhdach ann an lube. Chan eil stròc de ghinean fireann ann.

Thòisich an dòigh seo a ’dèanamh a shlighe a-steach do chòmhradh poblach às deidh don New York Times ìomhaigh a sgrìobhadh air OneTaste, a’ chiad chompanaidh meòrachaidh orgasmach. Air a stèidheachadh le Nicole Daedone agus Rob Kandell, b ’e an loidhne-ainm tùsail aca“ Àite tlachdmhor airson do bhodhaig a bhith. ”

Thairis air na bliadhnaichean, chaidh celebs a chuir air OM, nam measg Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, agus an neach-tionnsgain Tim Ferriss. Ach taing dha na prìsean àrda aige - tha aon chlas a ’cosg $ 149 gu $ 199 - bha beagan cùl-taic aig OneTaste, le seann chom-pàirtichean ag ràdh gu robh OneTaste gam putadh gu fiachan. Thug cuid eile an t-ainm cult air ‘wellness gnèitheasach’.

Bhon uairsin, tha OneTaste air ath-bhrandadh mar Institiùd OM, agus tha meòrachadh orgasmic a ’leantainn air adhart a’ cumail tagradh airson daoine a tha a ’faireachdainn gun choileanadh gu feise, no a’ slaodadh ceangal nas doimhne.

Mar a tha Anjuli Ayer, Ceannard Institiud OM ag ràdh, “Tha e airson inbheach sam bith a tha ag iarraidh piseach a thoirt air an slàinte tòcail is corporra agus a tha deònach rudan ùra fheuchainn.”

Tha Ayer cuideachd den bheachd gu bheil OM na chleachdadh gun amas. “Is e an rùn chan eil a bhith mar foreplay no gus na com-pàirtichean a thoirt gu orgasm. " Tha sin ceart, ged a tha orgasm aig a ’chleachdadh ann an ainm, chan e orgasming an amas. An àite sin, tha e airson d ’aire a tharraing chun àm a tha ann agus eòlas fhaighinn air toileachas.

A bheil e caran coltach ri smaoineachadh traidiseanta, nach eil?

Ach a bheil meòrachadh orgasmic an aon rud ri meòrachadh traidiseanta?

“Tha OM na mheòrachadh co-cheangailte,” mhìnich Ayer. “Tha e a’ ceangal cumhachd meòrachaidh ris an eòlas a bhith ann an staid orgasmic. ”

A bheil sin eadar-dhealaichte bho dhòighean meòrachaidh eile?

“Ged a bha meòrachadh traidiseanta airson adhbharan spioradail agus an dùil toirt ort do fhìrinn a cheasnachadh, thar nam bliadhnaichean tha meòrachadh air tionndadh gu bhith na dhòigh-obrach a tha a’ lughdachadh dragh no inntinn agus leigheas inntinn ”arsa an neach-smaoineachaidh Hindu Shree Ramananda de Meditation and Happiness.

Tha an t-atharrachadh seo, tha e ag ràdh, ceart gu leòr. “Tha a h-uile beachd a’ cunntadh mar mheòrachadh. Tha meditation dìreach mar dhòigh gus ceangal ris an fhìor fhìor agad fhèin. No an àite, dòigh air faighinn seachad air a ’charactar / na dreuchdan a tha sinn gu tric a’ cur sìos oirnn a bhith. ”

Agus dha feadhainn eile, tha, dh ’fhaodadh e a bhith coltach ri stròc clitoral com-pàirteach airson 15 mionaidean - is e sin cho fada‘ s a tha Ava Johanna, oide eadar-nàiseanta yoga, meòrachadh, agus obair anail, a ’moladh dhaoine a tha ùr a bhith a’ meòrachadh, a ’cnuasachadh air a shon.

“Airson lùth-chleasaiche, dh’ fhaodadh sin a bhith coltach ri bhith a ’faighinn a-steach do staid eacarsaich. Dha cuideigin eile, dh ’fhaodadh sin a bhith coltach ri bhith ag ath-aithris mantra,” tha i ag ràdh.

“Mas urrainn dhut dìochuimhneachadh dhut fhèin agus cò thu tro mheòrachadh orgasmach, tha e a’ dèanamh an obair aige, ”arsa Ramananda.

Tha Ayer a ’mìneachadh a’ cheangail eadar OM agus meòrachadh traidiseanta tuilleadh: “Bidh an dithis a’ feuchainn ris a ’cheangal eadar inntinn agus corp an neach-dreuchd a leasachadh. Tha na dhà a ’leigeil leat chan e a-mhàin barrachd ciùineas a bhith agad leat fhèin, ach cuideachd ceangal domhainn a dhèanamh le feadhainn eile.”

Thuirt sin, gu soilleir chan eil meòrachadh orgasmic airson a h-uile duine - a ’beachdachadh air an dlùth dhàimh a dh’ fhaodadh nach biodh duine deiseil airson, a bharrachd air na cùrsaichean cosgail, is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh traidiseanta fheuchainn. Thoir sùil air na h-aplacaidean meòrachaidh sin agus na bhideothan meòrachaidh sin gus tòiseachadh.

Buannachdan slàinte meòrachadh orgasmic

Tha daoine a bhios a ’cleachdadh OM ag ràdh gu bheil iad a’ faighinn barrachd toileachas, nas lugha cuideam agus iomagain, agus gu bheil dàimhean nas fhallaine agus nas ceangailte aca.

Mar eisimpleir, tha Kendall ag ràdh, “Chan e neach-saidheans a th’ annam ach is urrainn dhomh a ràdh gun do chuidich [a ’cleachdadh OM] mo mhisneachd - chuidich e mo dhàimhean le boireannaich. Thionndaidh e mo leabhar suas. Bha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ tuigsinn boireannaich mu dheireadh agus mar a tha na cuirp agus an inntinn ag obair. ”

Ged nach e orgasm an amas deireannach de mheòrachadh orgasmic, bidh orgasm aig cuid de dhaoine. Agus tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil orgasms a’ toirt seachad làn shochairean slàinte.

Mu dheireadh, tha na buannachdan slàinte uile co-cheangailte ri meòrachadh cunbhalach.

“Bidh meditation a’ fosgladh do chomas conaltradh agus fois a ghabhail, faodaidh e ìomhaigh do bhodhaig adhartachadh, cuairteachadh a mheudachadh agus sruthadh fala, faochadh a thoirt air pian co-cheangailte ri fèithean is joints, càileachd cadail adhartachadh, agus libido àrdachadh, ”arsa an t-eòlaiche meòrachaidh Linda Lauren. Tha i cuideachd ag ràdh gu bheil an luchd-dèiligidh aice air aithris gu bheil meòrachadh traidiseanta air cur ris an eòlas aca san t-seòmar-cadail.

Mar a dh ’fheuchas tu ri meòrachadh orgasmic

Bidh Institiùd OM a ’tabhann a’ churraicealaim aca air-loidhne a dh ’aithghearr, ach faodaidh tu an stiùireadh meòrachaidh orgasmic an-asgaidh aca a luchdachadh sìos. Gheibhear stiùireadh eile tro bhideothan YouTube oideachail, mar an tè seo no an tè seo.

Nota: Tha na bhideothan sin, air sgàth an nàdur, NSFW! Cùm a ’leughadh airson stiùireadh teacsa a-mhàin.

Stiùireadh OM

1. Stèidhich “nead”: Dèan cinnteach gu bheil an àrainneachd agad comhfhurtail agus socair. Faodar sin a chuir air chois le mata yoga, plaide, no cuisean làidir airson an neach a tha a ’stròcadh suidhe air.
2. Biodh tuáille làimhe, timer, agus lube taobh a-staigh ruigsinneachd.
3. Faigh a-steach gu suidheachadh comhfhurtail.
4. Suidhich an timer airson 13 mionaidean, agus an uairsin timer a bharrachd airson 2 mionaid às deidh sin airson 15 mionaidean gu h-iomlan.
5. Bu chòir don neach a tha a ’stròc cunntas a thoirt air na chì iad a thaobh dath, inneach agus àite.
6. Bu chòir don stròc lube a chuir air na corragan aca, agus an uairsin faighneachd don neach a tha air a stobadh a bheil iad deiseil. Às deidh cead labhairteach, faodaidh an neach a tha a ’stròcadh tòiseachadh a’ stròcadh a ’cheathramh clì gu h-àrd.
7. Nuair a bhios an timer a ’dannsa aig 13 mionaidean, bu chòir don stoker tòiseachadh a’ cleachdadh stròcan sìos.
8. Nuair a bhios an dàrna timer a ’seinn, bu chòir don stròc cuideam a chuir air gnè an companach aca a’ cleachdadh an làmh gus am bi an dithis chom-pàirtiche a ’faireachdainn air ais anns na cuirp aca.
9. Bu chòir don stoker searbhadair a chleachdadh gus lube a ghlanadh bho na genitals gu na làmhan, agus an uairsin nead a chuir air falbh.

“A’ chiad uair a dh ’fheuchas tu e, thig a-steach le inntinn fhosgailte. Leig às beachdan ro-bheachdach sam bith a th ’agad mu na th’ ann, ”a’ moladh Ayers.

Ged is e gnìomhachd com-pàirteach a th ’anns a’ chleachdadh OM oifigeil (bidh aon neach a ’stròc, bidh am fear eile a’ faighinn stròc), faodaidh tu atharrachadh a dhèanamh leat fhèin.

Dè mura h-eil companach agad? Feuch masturbation meòrachail, cleachdadh aon-neach. Ged is e gnìomhachd com-pàirteach a th ’ann am meòrachadh orgasmic, tha e comasach masturbation meòrachail a dhèanamh leis fhèin, a tha Johanna ag ràdh a tha math dhut cuideachd.

Cha toir e ach 15 mionaidean den latha agad

Co-dhiù a bheil ùidh agad ann a bhith a ’feuchainn meòrachadh orgasmic, no dìreach a’ stròc thu fhèin, faodaidh an ùine a bhith a ’cuimseachadh air do thoileachas fhèin càileachd meòrachail a thoirt gu buil a leigeas leat ceangal fallaineachd gnèitheasach nas làidire a stèidheachadh annad fhèin.

Leis cho luath ‘s a thèid e an-diugh, is dòcha gur e dòigh ùr fèin-chùraim a th’ ann a bhith a ’toirt seachad 15 mionaid gach latha airson a bhith a’ stròcadh no a ’toirt air falbh an sgìre clitoral agad.

Tha Gabrielle Kassel na sgrìobhadair fallaineachd stèidhichte ann an New York agus trèanair CrossFit Ìre 1. Tha i air a bhith na neach madainn, dh ’fheuch i dùbhlan Whole30, agus dh’ ith i, dh ’òl i, bhruich i, sgrolaich i le, agus ionnlaid i le gual-fiodha - uile ann an ainm naidheachdas. Anns an ùine shaor aice, lorgar i a ’leughadh leabhraichean fèin-chuideachaidh, a’ brùthadh beinne, no a ’dannsa pòla. Lean i air Instagram.