Pian ùine

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an amannan pianail?
• Dè a tha ag adhbhrachadh amannan pianail?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn pian ùine?
• Cuin a bu chòir dhomh cuideachadh meidigeach fhaighinn airson mo phian ùine?
• Ciamar a thathas a ’lorg adhbhar pian dian ùine?
• Dè a th ’ann an leigheasan airson fìor phian ùine?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an amannan pianail?

Is e menstruation, no ùine, bleeding faighne àbhaisteach a bhios a ’tachairt mar phàirt de chearcall mìosail boireannaich. Tha amannan pianail aig mòran de bhoireannaich, ris an canar cuideachd dysmenorrhea. Mar as trice is e cramps menstrual a th ’anns a’ phian, a tha na phian throbbing, cramping anns an abdomen as ìsle agad. Dh ’fhaodadh gum bi comharraidhean eile agad cuideachd, leithid pian ìseal air ais, nausea, a’ bhuineach, agus cur cinn. Chan eil pian ùine an aon rud ri syndrome premenstrual (PMS). Tha PMS ag adhbhrachadh mòran de chomharran eadar-dhealaichte, a ’toirt a-steach àrdachadh cuideam, bloating, irritability, agus fat. Bidh PMS gu tric a ’tòiseachadh seachdain no dhà mus tòisich an ùine agad.

Dè a tha ag adhbhrachadh amannan pianail?

Tha dà sheòrsa dysmenorrhea ann: bun-sgoil agus àrd-sgoil. Tha adhbharan eadar-dhealaichte aig gach seòrsa.

Is e dysmenorrhea bun-sgoile an seòrsa pian ùine as cumanta. Is e pian ùine nach eil air adhbhrachadh le suidheachadh eile. Mar as trice is e cus prostaglandins an adhbhar, a tha nan ceimigean a bhios an uterus agad a ’dèanamh. Bidh na ceimigean sin a ’toirt air fèithean an uterus agad teannachadh agus fois a ghabhail, agus tha seo ag adhbhrachadh na cromagan.

Faodaidh am pian tòiseachadh latha no dhà ron àm agad. Mar as trice mairidh e airson beagan làithean, ach ann an cuid de bhoireannaich faodaidh e mairsinn nas fhaide.

Mar as trice tòisichidh tu a ’faighinn pian ùine nuair a tha thu nas òige, dìreach às deidh dhut tòiseachadh air amannan fhaighinn. Gu tric, mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh nas lugha de phian agad. Dh ’fhaodadh gum bi am pian a’ fàs nas fheàrr às deidh dhut breith.

Bidh dysmenorrhea àrd-sgoile gu tric a ’tòiseachadh nas fhaide air adhart nam beatha. Tha e air adhbhrachadh le cumhachan a bheir buaidh air do uterus no organan gintinn eile, leithid endometriosis agus fibroids uterine. Bidh an seòrsa pian seo gu tric a ’fàs nas miosa thar ùine. Faodaidh e tòiseachadh mus tòisich an ùine agad agus leantainn air adhart às deidh do ùine a thighinn gu crìch.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn pian ùine?

Gus cuideachadh le do pian ùine a lùghdachadh, faodaidh tu feuchainn

• A ’cleachdadh ceap teasachaidh no botal uisge teth air do abdomen ìosal
• A ’faighinn beagan eacarsaich
• A ’gabhail amar teth
• A ’dèanamh dhòighean fois, a’ toirt a-steach yoga agus meòrachadh

Dh ’fhaodadh tu cuideachd feuchainn ri faochadh pian thar-an-aghaidh leithid drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) a ghabhail. Tha NSAIDs a ’toirt a-steach ibuprofen agus naproxen. A bharrachd air faochadh a thoirt air pian, bidh NSAIDs a ’lughdachadh na tha de prostaglandins a bhios an uterus agad a’ dèanamh agus a ’lughdachadh na buaidhean aca. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na cramps. Faodaidh tu NSAIDan a ghabhail nuair a bhios comharraidhean agad an toiseach, no nuair a thòisicheas an ùine agad. Faodaidh tu cumail gan toirt airson beagan làithean. Cha bu chòir dhut NSAIDS a ghabhail ma tha ulcers no duilgheadasan stamag eile agad, duilgheadasan sèididh, no galar grùthan. Cha bu chòir dhut an toirt cuideachd ma tha thu alergeach ri aspirin. Thoir sùil an-còmhnaidh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mura h-eil thu cinnteach am bu chòir dhut NSAIDan a ghabhail.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’faighinn fois gu leòr agus a’ seachnadh deoch làidir agus tombaca a chleachdadh.

Cuin a bu chòir dhomh cuideachadh meidigeach fhaighinn airson mo phian ùine?

Airson mòran bhoireannaich, tha beagan pian rè do ùine àbhaisteach. Ach, bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha

• Cha bhith NSAIDs agus ceumannan fèin-chùraim a ’cuideachadh, agus tha am pian a’ toirt buaidh air do bheatha
• Bidh na cramps agad gu h-obann a ’fàs nas miosa
• Tha thu nas sine na 25 agus gheibh thu cramps cruaidh airson a ’chiad uair
• Tha fiabhras ort le do phian ùine
• Tha am pian agad eadhon nuair nach eil thu a ’faighinn an ùine agad

Ciamar a thathas a ’lorg adhbhar pian dian ùine?

Gus breithneachadh a dhèanamh air fìor phian ùine, bidh an solaraiche cùram slàinte agad a ’faighneachd dhut mun eachdraidh mheidigeach agad agus a’ dèanamh sgrùdadh pelvic. Is dòcha gu bheil ultrasound no deuchainn ìomhaighean eile agad cuideachd. Ma tha an solaraiche cùram slàinte agad den bheachd gu bheil dysmenorrhea àrd-sgoile ort, is dòcha gum bi laparoscopy agad. Is e lannsaireachd a th ’ann a leigeas le do sholaraiche cùram slàinte coimhead taobh a-staigh do bhodhaig.

Dè a th ’ann an leigheasan airson fìor phian ùine?

Ma tha do phian ùine mar dysmenorrhea bun-sgoile agus gu bheil feum agad air làimhseachadh meidigeach, is dòcha gum bi an solaraiche cùram slàinte agad a ’moladh a bhith a’ cleachdadh smachd breith hormonal, leithid am pill, paiste, fàinne, no IUD. Is dòcha gur e roghainn làimhseachaidh eile faochadh pian òrdugh.

Ma tha dysmenorrhea àrd-sgoile agad, tha an làimhseachadh agad an urra ris an t-suidheachadh a tha ag adhbhrachadh an duilgheadas. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum feum thu lannsaireachd.