Na tha an spot acne sin air d ’aghaidh a’ ciallachadh, a rèir saidheans

Susbaint

• Acne timcheall air do hairline? Thoir sùil air do chùram fuilt
• Feuch seo airson hairline acne
  
• Acne air do ghruaidhean? Thoir sùil air an fhòn agad agus na cluasagan
• Feuch seo airson acne broilleach
  
• Acne air do shreang? Is dòcha gu bheil e hormonal
• Feuch seo airson jawline agus smiogaid acne
  
• Acne air do bheulaibh agus do shròn? Smaoinich air ola
• Iuchair airson mapadh aghaidh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha sinn air na mapaichean aghaidh acne sin a chì thu air-loidhne a cheartachadh

A bheil am pimple ath-chuairteach sin ag innse rudeigin dhut? A rèir seann dhòighean Sìneach agus Ayurvedic, is dòcha - ach chan eil mòran fianais saidheansail ann a tha a ’toirt taic don bheachd gu bheil acne cluais air adhbhrachadh le cùisean dubhaig no acne broilleach mar thoradh air an grùthan agad.

Leis cho duilich ‘s a tha sinn a bhith a’ cluinntinn sin, tha sinn cuideachd air ar stad gus na tagraidhean sin a cheartachadh agus mapa aghaidh a chruthachadh stèidhichte air fianais agus saidheans. Thoir sùil air mar a làimhsicheas tu acne tilleadh stèidhichte air factaran dòigh-beatha taobh a-muigh, a ghabhas tomhas.

Acne timcheall air do hairline? Thoir sùil air do chùram fuilt

Bidh acne timcheall air an loidhne fuilt air do bheulaibh cuideachd a ’roinn an ainm“ pomade acne. ” Tha pomades ann an toraidhean fuilt tiugh, gu tric stèidhichte air ola mèinnearach. Bidh an tàthchuid seo a ’cumail na h-ola nàdurrach no sebum anns na follicles fuilt againn bho bhith a’ falbh. Is e am bacadh sin a chruthaicheas pimple.

Ma tha thu gu cunbhalach gad lorg fhèin le pimples air feadh do loidhne fuilt, is e an rud as fheàrr a dhèanamh stad a bhith a ’cleachdadh a’ phomade, nigh d ’aghaidh às deidh an tagradh, no bi dìcheallach mu bhith a’ cleachdadh seampù soilleireachaidh. Tha toraidhean ann cuideachd air a ’mhargaidh a tha noncomedogenic (nonclogging).

Feuch Aveda’s Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) airson glanadh domhainn. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh hairspray no seampù tioram, sgiath do chraiceann le do làimh no le aodach nighe.

Feuch seo airson hairline acne

• Cleachd toraidhean noncomedogenic, anns nach eil ìm cocoa, dathadh, teàrr, msaa.
• Feuch ri seampù soilleireachaidh gus na pores agad a ghlanadh agus toradh sam bith a thoirt air falbh.
• Sgiath d ’aghaidh le do làimh no le aodach nighe nuair a bhios tu a’ cleachdadh spraearan no seampù tioram.

Acne air do ghruaidhean? Thoir sùil air an fhòn agad agus na cluasagan

Chan e dìreach cùis fecal a th ’ann. Is dòcha gu bheil lorgan agad E. coli agus bacteria eile air an fhòn agad cuideachd. Agus uair sam bith a chumas tu am fòn agad nad aghaidh, bidh thu a ’sgaoileadh na bacteria sin do do chraiceann, ag adhbhrachadh barrachd acne. Tha acne seasmhach air aon taobh de na h-aghaidhean agad buailteach a bhith mar thoradh air fònaichean salach, cèisean cluasag, agus cleachdaidhean eile mar a bhith a ’suathadh nad aghaidh.

Le bhith a ’glanadh an fhòn-smart agad gu cunbhalach le wipe dì-ghalarach cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh briseadh. Ma tha thu air a ’fòn gu tric airson obair, smaoinich air ceannach headset Bluetooth. Cuir a-mach na cluasagan agad co-dhiù aon turas gach seachdain. Dhaibhsan a tha airson tionndadh cluasagan a thionndadh gach latha, tha pasgan de lèintean-T saor, mar 7-paca Eachdraidh Men ($ 19), ag obair a cheart cho èifeachdach.

Feuch seo airson acne broilleach

• Sguab sìos am fòn cliste agad ro gach cleachdadh.
• Na toir am fòn agad leat don t-seòmar-ionnlaid.
• Thoir a-mach do chluasag co-dhiù aon turas gach seachdain.

Acne air do shreang? Is dòcha gu bheil e hormonal

Seo far a bheil mapadh aghaidh ceart. , a tha a ’ciallachadh aimhreit leis an t-siostam endocrine agad. Mar as trice tha e mar thoradh air cus androgens, a tha a ’toirt cus thairis air na fàireagan ola agus na pores clog. Faodaidh hormonaichean èirigh rè cearcall menstrual (seachdain ron àm agad) no dh ’fhaodadh iad a bhith air sgàth atharrachadh no tòiseachadh le cungaidhean smachd breith.

Faodaidh mì-chothromachadh hormona a bhith co-cheangailte ri daithead cuideachd. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mar a tha daithead a ’toirt buaidh air acne, ach tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil co-dhàimh lag ann.

An àite sin, cuid leis gu bheil e ag atharrachadh na h-ìrean hormona agad - gu sònraichte ma tha thu ag ithe biadh àrd-carb no bainne le hormonaichean a bharrachd. Thoir sùil air an daithead agad agus faic an cuidich gearradh air ais air siùcar, aran geal, biadh air a phròiseasadh, agus bainne-bainne le bhith a ’lughdachadh acne.

Faodaidh an dermatologist agad cuideachd cuideachadh le bhith a ’cruthachadh agus a’ gnàthachadh ro-innleachd gus cuideachadh le bhith a ’sabaid an aghaidh acne stòlda. Mar eisimpleir, ged a dh ’fhaodadh gum bi gnàthasan cungaidh acne traidiseanta a’ cuideachadh le lasraichean cunbhalach, tha cumaidhean sònraichte ann de pills smachd breith agus ointments gnàthach a chuidicheas cuideachd.

Feuch seo airson jawline agus smiogaid acne

• Dèan ath-mheasadh air an daithead agad gus faicinn a bheil feum agad air nas lugha de bhiadhan giullaichte no bainne.
• Dèan sgrùdadh air suaicheantasan bìdh agus thoir sùil air an cuir iad hormonaichean ris na biadhan aca.
• Tadhail air dermatologist airson leigheasan gnàthach gus cuideachadh le acne stòlda.

Acne air do bheulaibh agus do shròn? Smaoinich air ola

Ma tha thu a ’faighinn briseadh ann an sgìre T-zone, smaoinich air ola agus cuideam.Lorg sgrùdadh mòr-sgèile de 160 oileanach fireann àrd-sgoil ann an Singapore nach toir cuideam àrd buaidh air cinneasachadh ola, ach faodaidh e acne a dhèanamh nas cunnartaiche.

Lorg sgrùdadh eile, a chaidh fhoillseachadh anns an aon iris neo-phrothaid Acta Dermato, gu robh daoine a dhùisg sgìth nas dualtaiche a bhith a ’faighinn acne cuideachd.

Mar sin, tha e coltach ri cuideam agus cadal a ’tòiseachadh cearcall fiadhaich le acne. Ma bheir thu fa-near pàtran, feuch ri smaoineachadh ron leabaidh no cleachd deagh shlàinteachas cadail. Tha èisteachd ri ceòl no eacarsaich (eadhon airson aon mhionaid) cuideachd nan dòighean nàdarra air cuideam a lughdachadh.

Agus cuimhnich gun a bhith a ’bualadh air do bheulaibh. Bidh an neach cuibheasach a ’suathadh an aghaidh, a’ sgaoileadh olan agus salachar gu dìreach a-steach do na pores. Ma tha craiceann olach ort, faodaidh searbhagan searbhag salicylic drugstore mar Nighe Acne gun Ola Neutrogena cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an t-saill. Ach tha e cuideachd cudromach toraidhean a cheannach a rèir an seòrsa craiceann agad.

Iuchair airson mapadh aghaidh

Faodaidh an dreach ùr-nodha seo de mhapadh aghaidh a bhith na àite tòiseachaidh feumail airson adhbhar do bhriseadh a shoilleireachadh. Ach chan e fuasgladh aon-mheudach a th ’ann. Ma tha thu airson feuchainn air leigheasan thar-chunntair no dachaigh an toiseach, feuch ri Differin ($ 11.39) a chleachdadh agus nighe benzoyl peroxide gach latha.

Bidh cuid de dh ’aigéid pore-purging cuideachd ag obair gu math mar toners ma tha thu airson an aghaidh gnàthach agad a chumail a’ nighe. Feuch ri searbhag mandelic a thoirt a-steach, mar an Toner seo bho Makeup Artist’s Choice ($ 10.50), no searbhag glycolic, mar am Pixi Glow Tonic ($ 9.99), a-steach don chleachdadh agad.

Mura h-atharraich do dhòigh-beatha agus do chleachdadh gnàthach, bruidhinn ris an dermatologist agad mu bhith a ’cruthachadh regimen leigheis gus socair a thoirt air acne agus lughdachadh na cothroman scarring.

Tha an Dr Morgan Rabach na dermatologist le teisteanas bùird aig a bheil cleachdadh prìobhaideach, agus tha e na oide clionaigeach anns an Roinn Dermatology aig Ospadal Mount Sinai. Cheumnaich i bho Oilthigh Brown agus choisinn i a ceum meidigeach bho Sgoil Leigheas Oilthigh New York. Lean an cleachdadh aice air Instagram.