Mar a dh ’aithnicheas agus a làimhsicheas tu fo-ghluasad gualainn

Susbaint

• Cò ris a tha e coltach?
• Cuin a dh ’iarras tu aire mheidigeach
• Ciamar a nì do dhotair breithneachadh air?
• Dè a tha ann an làimhseachadh?
• Lùghdachadh dùinte
• Immobilization
• Cungaidh-leigheis
• Lèigh-lann
• Ath-ghnàthachadh
• Molaidhean airson cùram dachaigh
• A bheil duilgheadasan comasach?
• Dè an sealladh a th ’ann?

Dè a th ’ann an subluxation ghualainn?

Tha subluxation ghualainn na sgaradh pàirt de do ghualainn. Tha do cho-ghualainn air a dhèanamh suas de bhall de chnàmh do ghàirdean (humerus), a bhios a ’freagairt ann an socaid coltach ri cupa (gleannoid).

Nuair a chuireas tu do ghualainn sìos, bidh ceann do chnàmh gàirdean àrd a ’tarraing a-mach às an t-socaid aige gu tur. Ach ann an subluxation ghualainn, chan eil ceann cnàimh a ’ghàirdein a’ tighinn ach a-mach às an t-socaid.

Is e a ’ghualainn aon de na ceanglaichean as fhasa a ghluasad oir tha e gu math gluasadach. Leigidh an gluasad sin leat do ghàirdean a thionndadh fad na slighe, mar a bhith a ’tilgeil raon ball bog. Le bhith a ’tilgeil ro luath no gu làidir faodaidh an co-phàirteach sublux, ach gu tric bidh an dochann seo a’ tachairt às deidh bliadhnaichean de chleachdadh a-rithist.

Ann an subluxation, faodaidh an cnàimh gluasad air adhart, air ais no sìos. Uaireannan bidh an dochann cuideachd a ’deòir fèithean, ligaments, no tendons timcheall air co-ghualainn.

Cò ris a tha e coltach?

Faodaidh gualainn eas-chruthach no subluxed adhbhrachadh:

• pian
• sèid
• laigse
• iomagain, no faireachdainn prìneachan is snàthadan nad ghàirdean

Le fo-ghluasad, faodaidh an cnàimh tilleadh a-steach don t-socaid leis fhèin.

Faodaidh an dà chuid subluxation agus dislocation comharraidhean coltach ris, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich an eadar-dhealachadh innse gun dotair fhaicinn.

Cuin a dh ’iarras tu aire mheidigeach

Faigh cuideachadh meidigeach mura tig do ghualainn air ais a-steach don cho-phàirt leis fhèin, no ma tha thu den bheachd gum faodadh e a bhith air a sgaoileadh. Na feuch ris a chuir air ais na àite thu fhèin. Dh ’fhaodadh tu cron a dhèanamh air na ligaments, na fèithean, agus structaran eile timcheall air a’ cho-ghualainn.

Mas urrainn dhut, cuir splint no sling air gus do ghualainn a chumail na àite gus am faic thu do dhotair.

Ciamar a nì do dhotair breithneachadh air?

Faighnichidh do dhotair mu na comharraidhean agad agus nì e corporra mus dèan thu sgrùdadh air do ghualainn. Is dòcha gu feum thu X-ghathan gus faicinn a bheil ceann a ’chnàimh air tighinn a-mach gu ìre no gu h-iomlan às an t-socaid ghualainn. Faodaidh ghathan-X cuideachd cnàmhan briste no leòntan eile timcheall do ghualainn a nochdadh.

Cho luath ‘s a bhios an dotair agad a’ dearbhadh ìre an dochann agad, faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’cur do ghualainn air ais agus plana cùraim a leasachadh.

Dè a tha ann an làimhseachadh?

Tha e cudromach gun cuir thu do ghualainn air ais na àite. Ged a dh ’fhaodar seo a dhèanamh ceart air an raon no ge bith càite an do thachair an dochann, tha e nas sàbhailte dotair a bhith a’ coileanadh an dòigh seo ann an oifis mheidigeach no seòmar èiginn.

Lùghdachadh dùinte

Bidh dotairean a ’gluasad a’ ghualainn air ais gu àite a ’cleachdadh dòigh-obrach ris an canar lughdachadh dùinte. Leis gum faod am pròiseas seo a bhith pianail, is dòcha gum faigh thu faochadh pian ro-làimh. Air neo, dh ’fhaodadh tu a bhith nad chadal agus gun phian fo anesthetic coitcheann.

Gluaisidh do dhotair gu socair agus gluaisidh e do ghàirdean gus an sleamhnaich an cnàimh air ais don t-socaid aige. Bu chòir don phian lasachadh aon uair ‘s gu bheil am ball air ais na àite. Faodaidh do dhotair X-ghathan a dhèanamh às deidh sin gus dèanamh cinnteach gu bheil do ghualainn anns an t-suidheachadh cheart agus nach eil dochann sam bith eile timcheall air a ’cho-ghualainn.

Immobilization

Às deidh lughdachadh dùinte, bidh sling ort airson beagan sheachdainean gus an gualainn a chumail còmhla. Bidh casg air a ’cho-phàirteach a’ cur casg air a ’chnàimh a dhol a-mach a-rithist. Cùm do ghualainn anns an t-sling, agus seachain sìneadh no gluasad cus fhad ‘s a tha an dochann a’ slànachadh.

Cungaidh-leigheis

Bu chòir don phian bho subluxation lasachadh suas aon uair ‘s gu bheil an dotair agad a’ dèanamh lughdachadh dùinte. Ma tha thu fhathast air a ghoirteachadh às deidh sin, faodaidh do dhotair faochadh pian òrdachadh, leithid hydrocodone agus acetaminophen (Norco).

Ach, cha bu chòir dhut faochadh pian cungaidh a ghabhail airson barrachd air beagan làithean. Tha fios gu bheil iad a ’fàs àbhaisteach.

Ma tha feum agad air faochadh pian nas fhaide, feuch NSAID mar ibuprofen (Motrin) no naproxen (Naprosyn). Faodaidh na cungaidhean sin pian agus sèid a thoirt sìos sa ghualainn. Lean an stiùireadh air a ’phacaid, agus na gabh barrachd den stuth-leigheis na tha air a mholadh.

Ma chumas do phian às deidh beagan sheachdainean, iarr air do dhotair roghainnean faochadh pian eile.

Lèigh-lann

Is dòcha gum bi feum agad air lannsaireachd ma tha thu air amannan ath-aithris a dhèanamh. Faodaidh an lannsair agad duilgheadasan sam bith a rèiteachadh a tha a ’dèanamh do ghualainn còmhla neo-sheasmhach.

Tha seo a ’toirt a-steach:

• deòir ligament
• deòir an t-socaid
• briseadh an t-socaid no ceann cnàimh a ’ghàirdein
• deòir lùbach rotator

Faodar lannsaireachd ghualainn a dhèanamh tro mhìrean beaga. Canar arthroscopy ris an seo. Aig amannan, bidh feum air dòigh-obrach / ath-thogail fosgailte ris an canar arthrotomy. Feumaidh tu ath-ghnàthachadh an dèidh obair-lannsa gus gluasad air ais sa ghualainn fhaighinn air ais.

Ath-ghnàthachadh

Faodaidh Rehab do chuideachadh gus neart agus gluasad fhaighinn air ais air do ghualainn an dèidh dhut obair-lannsa fhaighinn no nuair a thèid an sling agad a thoirt air falbh. Ionnsaichidh an neach-leigheis corporra agad eacarsaichean socair dhut gus na fèithean a neartachadh a tha a ’dèanamh seasmhach air do ghualainn.

Is dòcha gun cleachd an neach-leigheis corporra agad cuid de na dòighean sin:

• massage teirpeach
• co-ghluasad, no gluasad an co-bhonn tro shreath de dhreuchdan gus sùbailteachd a leasachadh
• neartachadh eacarsaichean
• eacarsaichean seasmhachd
• ultrasound
• deigh

Gheibh thu cuideachd prògram eacarsaichean ri dhèanamh aig an taigh. Dèan na h-eacarsaichean sin cho tric sa tha an neach-leigheis corporra agad a ’moladh. Nuair a tha thu a ’faighinn seachad air, seachain spòrs no gnìomhachd eile a dh’ fhaodadh do ghualainn a thoirt air ais.

Molaidhean airson cùram dachaigh

Gus aire a thoirt do do ghualainn aig an taigh agus seachain ath-ghortachadh:

Cuir deigh a-steach. Cùm paca fuar no poca deighe ri do ghualainn airson 15 gu 20 mionaid aig an aon àm, beagan thursan san latha. Bidh an deigh a ’faochadh pian agus a’ toirt sìos sèid dìreach às deidh do leòn. An ceann beagan làithean, faodaidh tu atharrachadh gu teas.

An còrr. Cho luath ‘s a chuir thu do ghualainn sìos a’ chiad uair, tha e nas dualtaiche tachairt a-rithist. Seachain gnìomhachd sam bith a dh ’fhaodadh ball de chnàmh do ghàirdean a tharraing a-mach às an t-socaid aige, mar a bhith a’ tilgeil no a ’togail nithean troma. Gabh air ais gu spòrs agus gnìomhachd eile gu slaodach, dìreach a ’cleachdadh do ghualainn mar a tha thu a’ faireachdainn deiseil.

Obraich air sùbailteachd. Dèan na h-eacarsaichean a mhol an leasaiche corporra agad a h-uile latha. Le bhith a ’dèanamh gluasadan socair cunbhalach cuiridh e casg air do cho-ghualainn bho bhith a’ fàs rag.

A bheil duilgheadasan comasach?

Tha duilgheadasan fo-ghluasad gualainn a ’toirt a-steach:

• Neo-sheasmhachd ghualainn. Aon uair ‘s gu bheil thu air subluxation fhaighinn, tha e nas dualtaiche tachairt a-rithist. Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn subluxations a-rithist agus a-rithist.
• Call gluasaid. Faodaidh milleadh air do ghualainn a bhith ag adhbhrachadh call sùbailteachd.
• Leònan gualainn eile. Rè subluxation, faodaidh ligaments, fèithean, agus tendons nad ghualainn a bhith air an leòn cuideachd.
• Milleadh nerves no soitheach fala. Faodaidh nerves no soithichean fuil timcheall do cho-ghualainn a bhith air an leòn.

Dè an sealladh a th ’ann?

Bidh sling ort airson do ghualainn a chumail na àite airson seachdain no dà sheachdain. Às deidh sin, bu chòir dhut gluasadan dian den ghualainn a sheachnadh airson timcheall air ceithir seachdainean.

Cho luath ‘s a chuireas tu do ghualainn sìos, tha e nas dualtaiche tachairt a-rithist. Ma gheibh thu fo-ghluasadan gualainn gu tric, is dòcha gum feum thu lannsaireachd gus do ghualainn a dhèanamh seasmhach.

Às deidh lannsaireachd, bheir e timcheall air ceithir gu sia seachdainean airson do ghualainn faighinn air ais. Bidh do ghàirdean ann an sling a ’mhòr-chuid no fad na h-ùine seo. Is dòcha nach urrainn dha lùth-chleasaichean làn phàirt a ghabhail ann an spòrs airson beagan mhìosan às deidh an lannsaireachd aca.