A ’dealbhadh airson do àm ri teachd, Diagnosis aillse post-broilleach

Susbaint

• Post-breith pàrant
• Ailse agus do dhreuchd
• Ag eagrachadh do bheatha
• An takeaway

Chan e eòlas tlachdmhor a th ’ann a bhith a’ cluinntinn nam faclan “tha aillse ort”. Ge bith a bheil na faclan sin air an ràdh riut no ri cuideigin a tha thu a ’gràdhachadh, chan eil iad mar rudeigin as urrainn dhut ullachadh air a shon.

Bha mi a ’smaoineachadh sa bhad às deidh mo bhreithneachadh,“ Ciamar a tha mi a ’dol a _____?” Ciamar a bhios mi nam phàrant a dh ’fheumas mo mhac? Ciamar a chumas mi ag obair? Ciamar a chumas mi suas mo bheatha?

Bha mi reòta ann an ùine a ’feuchainn ris na ceistean agus na teagamhan sin a thionndadh gu gnìomh, gun eadhon a’ toirt ùine dhomh fhìn a bhith a ’giullachd na bha dìreach a’ tachairt. Ach tro dheuchainn agus mearachd, taic bho chàch, agus fìor chumhachd, thionndaidh mi na ceistean sin gu gnìomh.

Seo mo smuaintean, molaidhean, agus faclan brosnachaidh dhut an aon rud a dhèanamh.

Post-breith pàrant

Is e a ’chiad rud a-mach às mo bheul nuair a dh’ innis mo rèididheachd-eòlaiche dhomh gu robh aillse broilleach agam, “Ach tha leanabh 1-bliadhna agam!”

Gu mì-fhortanach, cha bhith aillse a ’dèanamh leth-bhreith, agus chan eil e gu diofar gu bheil leanabh agad. Tha fios agam gu bheil sin duilich a chluinntinn, ach tha e dha-rìribh. Ach le bhith a ’faighinn eòlas air aillse fhad‘ s a tha thu nad phàrant tha sin a ’toirt cothrom sònraichte dhut a bhith a’ sealltainn do chlann cò ris a tha faighinn thairis air cnapan-starra.

Seo beagan fhaclan brosnachaidh bho luchd-maireann iongantach eile a chuidich mi nuair a dh ’fhàs e agus a tha fhathast a’ fàs cruaidh:

• “A Mham, tha seo agad! Cleachd do phàiste mar bhrosnachadh airson sabaid a chumail a ’dol!”
• “Tha e ceart gu leòr a bhith so-leònte air beulaibh do phàiste.”
• “Faodaidh, faodaidh tu cuideachadh iarraidh agus a bhith fhathast mar an mama as làidire air a’ phlanaid! ”
• “Tha e ceart gu leòr suidhe anns an taigh-ionnlaid agus caoineadh. Tha e duilich a bhith nad phàrant, ach tha a bhith nad phàrant le aillse gu cinnteach an ath ìre! ”
• “Iarr air an duine agad (ge bith cò as fhaisge ort) aon latha a thoirt dhut fhèin gach seachdain gus rud sam bith a tha thu airson a dhèanamh a dhèanamh. Chan eil e cus faighneachd! ”
• “Na gabh dragh mun t-searrag. Bidh mòran bhliadhnaichean a bharrachd agad ri ghlanadh! ”
• “Bidh do neart na bhrosnachadh do phàiste.”

Ailse agus do dhreuchd

Is e roghainn pearsanta a th ’ann a bhith a’ leantainn air adhart ag obair tro bhreithneachadh aillse. A rèir do bhreithneachadh agus obair, is dòcha nach urrainn dhut cumail ag obair. Dhòmhsa, tha mi beannaichte a bhith ag obair airson companaidh iongantach le luchd-taic agus luchd-stiùiridh taiceil. Is e a bhith a ’dol a dh’ obair, ged a tha e uaireannan cruaidh, mo theicheadh. Tha e a ’toirt seachad gnàth-chleachdadh, daoine airson bruidhinn riutha, agus rudeigin airson m’ inntinn agus mo bhodhaig a chumail trang.

Gu h-ìosal tha na molaidhean pearsanta agam airson toirt air do dhreuchd a bhith ag obair. Bu chòir dhut cuideachd bruidhinn ri goireasan daonna mu na còraichean neach-obrach agad nuair a thig e gu tinneasan pearsanta mar aillse, agus falbh às an sin.

• Bi onarach leis an neach-stiùiridh agad mu mar a tha thu a ’faireachdainn tòcail agus corporra. Chan eil luchd-stiùiridh ach daonna, agus chan urrainn dhaibh d ’inntinn a leughadh. Mura h-eil thu onarach, chan urrainn dhaibh taic a thoirt dhut.
• Bi follaiseach leis na coworkers agad, gu sònraichte an fheadhainn leis a bheil thu ag obair gu dìreach. Is e fìrinn an fhìrinn, mar sin dèan cinnteach gu bheil fios aca dè an fhìrinn a th ’agad.
• Suidhich crìochan airson gum bi fios aig daoine eile sa chompanaidh agad mun t-suidheachadh pearsanta agad, gus am bi thu a ’faireachdainn comhfhurtail san oifis.
• Suidhich amasan reusanta dhut fhèin, roinn iad sin leis an neach-stiùiridh agad, agus dèan iad follaiseach dhut fhèin gus an urrainn dhut fuireach air an t-slighe. Chan eil amasan air an sgrìobhadh ann an comharran maireannach, mar sin lean ort a ’sgrùdadh agus gan atharrachadh mar a thèid thu (dìreach dèan cinnteach gun cuir thu atharrachaidhean sam bith an cèill don neach-stiùiridh agad).
• Cruthaich mìosachan a chì do cho-oibrichean, gus am bi fios aca cuin a bhios dùil aca riut san oifis. Cha leig thu leas mion-fhiosrachadh sònraichte a bhith agad, ach bi follaiseach gus nach bi daoine a ’faighneachd càite a bheil thu.
• Bi coibhneil riut fhèin. Bu chòir do shlàinte a bhith mar phrìomh àireamh agad an-còmhnaidh!

Ag eagrachadh do bheatha

Eadar coinneamhan dotair, leigheasan, obair, teaghlach agus freasdal-lannan, is dòcha gu bheil e a ’faireachdainn gu bheil thu airson d’ inntinn a chall. (Leis nach robh beatha mar-thà meallta gu leòr, ceart?)

Aig aon àm às deidh mo bhreithneachadh agus mus do thòisich an làimhseachadh, tha cuimhne agam a ràdh ris an oncologist lannsair agam, “Tha thu a’ tuigsinn gu bheil beatha agam, ceart? Mar nach biodh, nach b ’urrainn dha cuideigin a bhith air mo ghairm mus clàraich mi mo sgan PET ceart aig a’ choinneimh obrach a bhios agam an ath sheachdain? ” Tha, thuirt mi seo gu dearbh ris an dotair agam.

Gu mì-fhortanach, cha ghabhadh atharrachaidhean a dhèanamh, agus thàinig orm atharrachadh. Tha seo air tachairt billean uair thar an dà bhliadhna a dh ’fhalbh. Tha na molaidhean agam dhut:

• Faigh mìosachan a chleachdas tu, oir bidh feum agad air. Cuir a h-uile càil ann agus thoir leat e anns a h-uile àite!
• Bi co-dhiù beagan sùbailte, ach na bi cho sùbailte is gum bi thu dìreach a ’cuir thairis agus a’ toirt suas do chòraichean. Faodaidh beatha a bhith agad fhathast!

Bidh e duilich, tàmailteach, agus aig amannan, bidh thu airson sgriachail aig mullach do sgamhanan, ach aig a ’cheann thall bidh e comasach dhut smachd fhaighinn air ais air do bheatha. Bidh dreuchdan dotair a ’stad bho bhith a’ tachairt gach latha, gach seachdain, no gach mìos, agus tionndaidhidh iad gu tachartasan bliadhnail. Tha smachd agad aig a ’cheann thall.

Ged nach tèid iarraidh ort an-còmhnaidh sa chiad dol a-mach, tòisichidh na dotairean agad a ’faighneachd agus a’ toirt barrachd smachd dhut nuair a tha na coinneamhan agus na freasdal-lannan agad clàraichte.

An takeaway

Feuchaidh aillse gu cunbhalach ri casg a chuir air do bheatha. Bidh e an-còmhnaidh gad cheasnachadh ciamar a tha thu a ’dol a chaitheamh do bheatha.Ach far a bheil tiomnadh, tha dòigh ann. Leig leis a dhol fodha, plana a dhèanamh, am plana innse dhut fhèin agus dha na daoine nad bheatha, agus an uairsin atharrachadh mar a thèid thu air adhart.

Coltach ri amasan, cha bhith planaichean air an sgrìobhadh ann an comharran maireannach, mar sin atharraich iad mar a dh ’fheumas tu, agus an uairsin cuir an cèill iad. O, agus cuir iad anns a ’mhìosachan agad.

Faodaidh tu seo a dhèanamh.

Chaidh Danielle Cooper a dhearbhadh le aillse broilleach trì-adhartach ìre 3A sa Chèitean 2016 aig aois 27. Tha i a-nis 31 agus dà bhliadhna a-mach às a breithneachadh às deidh dhi a dhol fo lannsa mastectomy dà-thaobhach agus ath-thogail, ochd cuairtean de chemotherapy, aon bhliadhna de in-ghabhail, agus nas sine mìos de rèididheachd. Lean Danielle ag obair làn-ùine mar mhanaidsear pròiseict tro na leigheasan aice, ach tha an fhìor dhealas aice a ’cuideachadh dhaoine eile. Bidh i a ’tòiseachadh podcast a dh’ aithghearr gus a dìoghras a thoirt a-mach gach latha. Faodaidh tu a beatha post-aillse a leantainn air Instagram.