Tha Sh * t a ’tachairt - a’ toirt a-steach rè gnè. Seo mar a dhèiligeas tu

Susbaint

• A bheil geama gnè sam bith cothromach?
• Dè dìreach a tha ga adhbharachadh?
• Dreuchdan gnè
• Orgasm
• Anatomy
• Suidheachadh bunaiteach
• Am bu chòir dhut dotair fhaicinn?
• A bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air?
• Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma thachras e dhut?
• Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma thachras e don chompanach agad?
• An loidhne bun

Chan e, chan eil e ro chumanta (phew), ach bidh e a ’tachairt nas trice na shaoileadh tu.

Gu fortanach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart agad gun tachair e a-rithist a lughdachadh agus gus faighinn troimhe ma nì e sin.

A rèir a, bha miann gnèitheasach ìosal agus sàsachd nas ìsle bho ghnìomhachd gnèitheasach aig 24 sa cheud de bhoireannaich a fhuair eòlas air neo-sheasmhachd fecal.

Bha barrachd trioblaid aca cuideachd le lubrication faighne agus a ’coileanadh orgasm - a h-uile càil a bhios a’ dol ann am beatha gnè fallain.

Sin as coireach gu bheil sinn an seo gus cuideachadh. Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad.

A bheil geama gnè sam bith cothromach?

An ìre mhath, tha.

Faodaidh pooping tachairt rè gnè anal, ach faodaidh e tachairt cuideachd rè dol a-steach na vagina no uair sam bith tha orgasm sònraichte làidir agad.

Dè dìreach a tha ga adhbharachadh?

Tha grunn adhbharan eadar-dhealaichte ann airson gum faodadh e tachairt.

Dreuchdan gnè

Faodaidh do shuidheachadh rè gnè cuideam a chuir air do abdomen, a dh ’fhaodadh sin cuideam a chuir air do bhroinn.

Gu dearbh, chan eil cuideam air do bhroinn - gu h-àraidh na caolan as ìsle no an rectum agad - a ’ciallachadh gu bheil thu gu bhith a’ dol a dh ’ionnsaigh.

Ach faodaidh e toirt ort faireachdainn mar a nì thu.

Agus mura robh cothrom agad a dhol don t-seòmar-ionnlaid mus do thòisich thu, faodaidh e toirt ort gun fhiosta - gu sònraichte ma tha thu aig fois no an-dràsta.

Orgasm

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil cuid de dhaoine a ’poop aig àm breith chloinne.

Uill, faodaidh an aon rud tachairt le orgasm dian rè gnè faighne.

Tha sin air sgàth gu bheil orgasms ag adhbhrachadh giorrachadh uterine, a dh ’fhaodadh, mar aig àm saothair, adhbhrachadh gu bheil poop a’ sìoladh às.

Nuair a bhios tu orgasm, thèid todhar hormona ris an canar prostaglandins a leigeil ma sgaoil. Bidh iad sin ag adhbhrachadh gum bi an uterus agad a ’dèanamh cùmhnant, a bharrachd air a bhith a’ meudachadh sruth fala don pelvis as ìsle agad gus cuideachadh le lubrication.

Aig amannan bidh an lubrication a bharrachd seo ga dhèanamh nas duilghe a chumail nad phòcaid (no pee, airson sin).

Anatomy

Faodaidh gnè anal toirt air duine a bhith a ’faireachdainn an othail a bhith a’ poop.

Tha seo gu ìre air sgàth gu bheil mòran de chrìochan neoni anns a ’phàirt seo den bhodhaig.

Nuair a bhios an sphincter anal a-staigh agad a ’gabhail fois - mar a bhios e nuair a thèid thu don t-seòmar-ionnlaid - is dòcha gun toir e ort smaoineachadh gur e sin a tha thu an dùil a dhèanamh.

Agus - eadhon mura h-eil thu an sàs ann an cluich anal - bidh àrdachadh gnèitheasach a ’meudachadh sruth fala anns na toitean anal agad.

Bidh seo a ’dèanamh do chanàl anal tais, agus tha sin ga dhèanamh nas fhasa dha poop beag sleamhnachadh a-mach.

Thuirt sin, is fhiach fios a bhith agad gu bheil pooping rè gnè anal fhathast gu math tearc. Tha thu nas dualtaiche dìreach a bhith agad beag gluasad cuspair fecal, a tha NBD.

Suidheachadh bunaiteach

Faodaidh milleadh no leòn nàdurrach don sphincter anal agad na cothroman agad a bhith a ’poopadh rè gnè.

Faodaidh na seòrsaichean leòntan sin tachairt bho bhith a ’sìor stad le cuing, aig àm breith chloinne, no le ionnsaigh feise.

Faodaidh milleadh nearbh cuideachd a bhith mar thoradh air galairean sònraichte, a ’toirt a-steach sglerosis iomadach, galar inflammatory bowel, agus tinneas an t-siùcair.

Faodaidh hemorrhoids no protrusions rectal cuideachd a bhith ag adhbhrachadh aodion anal.

Am bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma thachras e dìreach aon uair - gu sònraichte às deidh orgasm làidir - is dòcha nach e rudeigin a dh ’fheumas tu dragh a ghabhail.

Ach ma thachras e gu tric no ma tha dragh ort mu dheidhinn, tha e an-còmhnaidh math bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte eile.

Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’dèanamh a-mach a bheil e ceangailte ri suidheachadh bunaiteach agus comhairle a thoirt dhut mu na h-ath cheumannan.

A bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air?

Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a dhol don t-seòmar-ionnlaid agus falamh do bhroinn mus fàs thu trang.

Mar as lugha de sgudal anns a ’choloin agad, is ann as dualtaiche a thig e a-mach rè gnè.

Gu dearbh, tha seo nas fhasa a dhèanamh ma tha cleachdadh àbhaisteach innidh agad. Faodaidh òl tòrr uisge, ithe biadh làn fiber, agus eacarsaich uile do chuideachadh gus faighinn air clàr nas cunbhalaiche.

Ma tha dragh ort mu bhith a ’pooping rè cluich anal, faodaidh tu enema a thoirt dhut fhèin an-còmhnaidh. Mar as trice bidh pasgain rim faighinn aig a ’bhùth dhrogaichean ionadail agad.

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma thachras e dhut?

An toiseach, feuch ri bhith socair. Tha, is dòcha gu bheil nàire ort, ach ma tha thu a ’clisgeadh no a’ gabhail gnothaich gu trom, is dòcha gun toir e ort rudeigin a ràdh no aithreachas a dhèanamh nas fhaide air adhart.

An ath rud, ma tha thu a ’faireachdainn comhfhurtail a’ dèanamh sin, smaoinich air innse don chompanach agad dè dìreach a thachair.

San dòigh sin, bidh fios aca carson a dh ’fheumas tu stad agus glanadh, agus cha bhith iad a’ smaoineachadh gu bheil thu a ’tarraing air falbh bhuapa no gam breabadh air sgàth rudeigin a rinn iad.

Fiù mura h-eil thu a ’faireachdainn mar gum biodh tu a’ bruidhinn ris a ’chompanach agad anns na h-amannan às deidh dha tachairt, dh’ fhaodadh gum biodh e feumail sin a dhèanamh às deidh dhut a bhith air do ghlanadh.

Faodaidh seo cuideachadh le nàire no nàire sam bith a tha thu a ’faireachdainn.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh dragh sam bith mu dheidhinn gun tachair e a-rithist, oir faodaidh an dithis agaibh plana a dhèanamh.

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma thachras e don chompanach agad?

Ma thachras seo don chompanach agad, feuch gun a bhith a ’clisgeadh no freagairt ann an dòigh a dh’ fhaodadh a bhith a ’faireachdainn dona mun t-suidheachadh.

Tha, is dòcha nach b ’e seo na bha thu an dùil tachairt, ach ma dhèiligeas tu gu dona, dh’ fhaodadh e toirt air do chompanach tarraing air ais no faireachdainn nàire, agus dh ’fhaodadh sin buaidh fad-ùine a thoirt air do dhàimh.

Faighnich dhaibh gu socair a bheil iad airson bruidhinn mu dheidhinn. Ma nì iad, èist gun bhreithneachadh.

Is dòcha plana a dhèanamh airson mar a chuidicheas e casg a chuir air an ath thuras le bhith a ’bruidhinn air dreuchdan agus ceumannan gus ullachadh.

Mura h-eil iad airson bruidhinn mu dheidhinn, bi ceart gu leòr le sin cuideachd. Dìreach leig fios dhaibh gu bheil thu an seo dhaibh ma dh ’atharraicheas iad an inntinn.

An loidhne bun

Faodaidh gnè a bhith meallta. Agus ann an cuid de chùisean, tha sin a ’ciallachadh poo ris nach robh dùil.

Ma thachras e, smaoinich air bruidhinn mu dheidhinn le do chompanach no do dhotair gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh dragh no faireachdainnean eile nach eilear ag iarraidh.

Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag ullachadh nas fheàrr airson an ath choinneamh gnèitheasach agad agus a ’meudachadh an cothrom gun tèid e a rèir a’ phlana.

Tha Simone M. Scully na sgrìobhadair a tha dèidheil air sgrìobhadh mu gach nì slàinte is saidheans. Lorg Simone air an làrach-lìn aice, Facebook, agus Twitter.