6 adhbharan airson leabhran banachdach ùrachadh

Susbaint

• 1. A bhith air do dhìon bho ghrunn ghalaran a ghabhas casg
• 2. Tha brosnachadh banachdach a ’dìon teaghlach is caraidean
• 3. Cuir ri lughdachadh agus cuir às do ghalaran
• 4. Lùghdaich duilgheadasan agus doimhneachd ann an cuid de chomasan
• 5. Lùghdaich strì an aghaidh antibiotic
• 6. Banachdach cosg-èifeachdach
• A bheil e sàbhailte banachdach rè COVID-19?

Is e banachdachan aon de na dòighean as cudromaiche air slàinte a dhìon, oir tha iad a ’toirt cothrom dhut do bhodhaig a thrèanadh gus am bi fios agad mar a dhèiligeas tu ri droch ghalaran a dh’ fhaodadh a bhith a ’bagairt air beatha, leithid polio, a’ ghriùthlach no a ’ghrèim.

Air an adhbhar seo, bu chòir banachdachan a chuir an gnìomh ceart bho àm breith, fhathast anns an uàrd màthaireil, gus dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh air a dhìon gu math anns na ciad làithean de bheatha, agus feumar a chumail suas fad am beatha, a rèir clàr-ama na banachdach, gus dèanamh cinnteach gum bi dìon na aghaidh galaran a ghabhas casg le banachdach.

Tha na banachdachan sàbhailte, gan leasachadh ann an deuchainn-lannan dearbhte a bhios a ’dèanamh sgrùdaidhean cunbhalach gus dearbhadh sàbhailteachd, càileachd an toraidh agus smachd a chumail air droch thachartasan a dh’ fhaodadh a bhith ann às deidh a ’bhanachdach.

Is iad na h-adhbharan as cudromaiche airson clàr banachdach ùrachadh:

1. A bhith air do dhìon bho ghrunn ghalaran a ghabhas casg

Le bhith a ’cumail clàr a’ bhanachdach suas gu latha a ’cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh na ghabhas de ghalaran a tha banachdach ann mu thràth.

Tha mòran de na galairean sin, a dh ’fhaodadh a dhol don ospadal agus eadhon beatha a chuir ann an cunnart, leithid hepatitis B, a’ chaitheamh, polio, a ’ghriùthlach, a’ ghrèim, am measg feadhainn eile. Faodar an dìon a gheibh banachdach a chumail suas gu ìre inbheach.

Tha e cudromach banachdach fhaighinn eadhon ann an suidheachaidhean far nach eil cùisean nas motha de ghalar sònraichte a dh ’fhaodadh a bhith air a chasg le banachdach ann an sgìre an taigh-còmhnaidh agad. Tha seo air sgàth ‘s gum faod luchd-siubhail eadar-nàiseanta galairean nach robh air an comharrachadh tuilleadh a thoirt air ais, san dùthaich no san sgìre.

2. Tha brosnachadh banachdach a ’dìon teaghlach is caraidean

A bharrachd air slàinte an neach a fhuair a ’bhanachdach a dhìon, tha e cudromach gum bi buill teaghlaich is caraidean air am brosnachadh gus an t-seirbheis slàinte a shireadh gus an inbhe banachdach ùrachadh.

Mar as motha de dhaoine a gheibh a ’bhanachdach an aghaidh galair sònraichte, is ann as lugha a bhios an àireamh de dhaoine air a bheil an galair agus, mar sin, is ann ainneamh a bhios tar-chur a’ ghalair a ’tachairt. Mar sin, a bharrachd air a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ dìon gach neach bho dhroch thinneasan, leigidh banachdachan leat an fheadhainn a tha timcheall ort a dhìon.

3. Cuir ri lughdachadh agus cuir às do ghalaran

Nuair a gheibh a ’mhòr-chuid de dhaoine ann am baile banachdach an aghaidh galair sònraichte, tha an àireamh de chùisean buailteach a dhol sìos, a’ ceadachadh smachd, cuir às agus cuir às don ghalar sin.

Faodaidh sinn soilleireachadh mar eisimpleir de ghalar a chaidh a chuir às agus a chuir às, fa leth, a ’bhreac agus polio.

4. Lùghdaich duilgheadasan agus doimhneachd ann an cuid de chomasan

Tha banachdach an aghaidh cnatan mòr, mar eisimpleir, a ’cur ri lughdachadh dhuilgheadasan agus cho dona‘ s a tha e ann an cuid de chomasan, leithid tinneas cridhe, hip-teannas, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, am measg feadhainn eile a bheir buaidh air an t-siostam analach. Tha banachdach an aghaidh a ’chnatain mhòir na ghnìomh bliadhnail cudromach airson càileachd beatha bhuidhnean le prìomhachas. Ionnsaich tuilleadh mu bhanachdach a ’chnatain mhòir.

5. Lùghdaich strì an aghaidh antibiotic

Tha prìomh dhreuchd aig banachdach ann a bhith a ’sabaid an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean le bhith a’ lughdachadh chùisean de ghalaran, leithid fiabhras eanchainne agus neumonia, agus an sequelae aca. Tha an gnìomh seo a ’ceadachadh galairean, ospadalan a sheachnadh agus a’ cur ri lughdachadh cleachdadh antibiotic ann an dòigh fhada.

6. Banachdach cosg-èifeachdach

Tha buannachdan banachdachan fada nas motha na na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann, gan dèanamh mar aon de na toraidhean meidigeach as èifeachdaiche a thaobh cosgais dha na daoine a gheibh iad. Tha sgrùdaidhean saidheansail a ’sealltainn nach ann ainneamh a bhios tachartasan droch bhuaidh an dèidh banachdach, agus a’ mhòr-chuid dhiubh nach eil dona agus fèin-chuingealaichte.

A bheil e sàbhailte banachdach rè COVID-19?

Tha banachdach cudromach aig a h-uile àm nam beatha agus, mar sin, cha bu chòir stad a chuir air aig amannan èiginn leithid galar sgaoilte COVID-19. Gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd, thathas a ’cumail ri riaghailtean slàinte gus dìon a thoirt dhaibhsan a thèid gu dreuchdan slàinte SUS gus a’ bhanachdach fhaighinn.